මෙන්න මේ ප්‍රජාව මට බොහෝ දේ ලබා දී ඇති නිසා ආපසු ලබා දීම සඳහා මගේ කතාව සහ අදහස්. එය සැබවින්ම දිගු නමුත් ප්‍රජාවට ඉගෙන ගත හැකි යැයි හැඟීම සඳහා අද මට වැගිරවිය යුතුය.
පසුබිම: මට වයස 23 යි. 10 සිට පී සහ එම්ඕ 12 සිට පීඑම්ඕ සහ 16 සිට නිතිපතා, සාමාන්‍යයෙන් එම් සෑම දිනකම පීඑම් සතියකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කරයි. සමහර පී බින්ග් සම්බන්ධ විය .. ආපසු හැරී බලන විට එය විටින් විට අඳුරු වෙමින් පවතී. මම මෙම ප්‍රජාවට පැමිණෙන තෙක් මට කිසිම ආකාරයක ප්‍රශ්නයක් ඇතැයි මම නොසිතුවෙමි. එසේම, මම සෑම විටම ගැහැණු ළමයින් සමඟ අවම වශයෙන් හොඳ වාසනාවක් ලබා ඇත්තෙමි, සාපේක්ෂව ස්ථිර විශ්වාසයක් සහ සාපේක්ෂව සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කර ඇත්තෙමි. මා සිතන මේ කාරණා තුන මගේ කතාව උපසිරැසි ගැන්වීමේ බොහෝ කතා වලට වඩා නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කරයි.
කතාව: මම පෞද්ගලික අභියෝගයක් ලෙස ආරම්භ කළෙමි. මෙම උපසිරැසි සහ වෙනත් ස්ථාන සමඟ අමුත්තන් පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීමෙන් පසුව, මම තේරුම් ගත්තා පී ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබව සැබෑ එස් වෙත පමණක් නොව ජීවිතයේ අනෙක් සෑම දෙයක්ම කරන බව. එය සරලයි, ඔබේ මොළයට ඩොපමයින්, ඇඩ්‍රිනලින් වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය “සාපේක්ෂව හොඳ” රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ඇත (එය කාලයත් සමඟ සෙමෙන් අඩු වේ), එබැවින් ඔබ ෆැප් කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ දවසේ වටිනාකමින් 1/2 ක් නිදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම බොහෝ දේ ඉතිරි නොවනු ඇත. ඔබ ෆැප් කිරීම නතර කළහොත්, පළමු දින / සති ඔබට ලබා දීමට පුරුදු වී ඇත්තේ 1/2 ක් පමණි, නමුත් අවසානයේදී ඒ සියල්ල නැවත පැමිණීමට පටන් ගෙන ඔබේ දවසේ රිය පැදවීම, ක්‍රීඩා, වෙනත් අය සමඟ කතා කිරීම වැනි කුඩා ක්‍රියාකාරකම් වලදී නිදහස් වේ. මිනිස්සු, හැම දෙයක්ම. මෙම සංකල්පය දුම් පානය කරන මරිජුවානා, වෙනත් drugs ෂධ, දැඩි වීඩියෝ සූදු ආදිය සඳහාද අදාළ වේ. ඔබ ඔබේ ක්ෂේත්‍රයට හොඳ රසායනික ද්‍රව්‍ය මුදා හරින විට ඔබ තෝරා ගනී, එබැවින් ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන දේවල් අතරතුර ඒවා මුදා හැරීමට තෝරා නොගන්නේ මන්ද? නව පුද්ගලයින් හමුවීම / කථා කිරීම, වැඩ කිරීම, වැඩ කිරීම, පාසල යනාදිය වැනි ඔබ වඩාත් සතුටින් සිටියහොත් / ඔවුන් කරන විට කුඩා දේ භුක්ති විඳිනවා නම් ඔබ එම සියලු අංශවල කාර්ය සාධනය වැඩි කරනු ඇත. ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයින් දකිනු ඇත. එය සියලු වර්ගවල දොරවල් විවෘත කරයි.
උපකල්පනය: මෙම ගමන උරා බොන නමුත් සුපිරි බලවතුන් සිසිල් වනු ඇත. ප්‍රජා සාමාජිකයින්ගේ ප්‍රතිලාභ බොහොමයක් පදනම් වී ඇත්තේ ප්ලේසෙබෝ බලපෑම මත හෝ ඔවුන් තම ජීවිතයේ පළමු වතාවට තමන් වෙනුවෙන් නිවැරදි තීරණ ගැනීම සහ නොෆැප් ඔවුන්ට ඒ සඳහා උදව් කරන නමුත් සුපිරි බලවතුන් නොෆැප් වෙතින් නොවේ. එමනිසා ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ජරාවාස වන තරමට, නොෆැප් ඔබට උදව් වනු ඇත.
දත්ත: මම මෘදු මාදිලියේ සෙල්ලම් කිරීමට තීරණය කළේ මා බොහෝ විට එස් වලට ඇබ්බැහි වී ඇති නිසා සහ මා වෙත ඉදිරිපත් කළ හොත් එය නොතිබීමට කිසිදු හේතුවක් නිසා පෙනී සිටීමට නොහැකි වූ බැවිනි.
පළමු උත්සාහය: 2 හරහා 6 ඉතා දුෂ්කර රාත්‍රීන් වූ අතර කෙසේ හෝ මම 7 දින පැවතුනි. කෙසේවෙතත්, 5 දවසේදී මම නිදහස් කිරීම සඳහා මංමුලා සහගත මාදිලියකට ගිය අතර, මාස කිහිපයකට පෙර සිට රාත්‍රී 6 වෙත පැමිණෙන ලෙස උපපාර්ශවීය ගැහැණු ළමයෙකුට ආරාධනා කළ අතර, මගේ විශාලතම බර ඇගේ මුහුණට මුදා හැරියෙමි. ඊළඟ රාත්‍රියේ මම ගැහුවා. මෙයින් අදහස් කළේ ඕනෑම එස් සම්බන්ධතාවයක් ඊළඟ දවසේ අවුලුවාලිය හැකි බවයි. 2 උත්සාහ කරන්න: මම මගේ නොෆැප් ගිණුමට ට්රැකර් එක් කළෙමි. මෙය කොර වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් නොවීමට එය අංක එකේ හේතුව විය හැකිය. ඔබගේ දින ට්රැකර් යාවත්කාලීන කරන්නේ කෙසේදැයි මට කාරුණිකව අමතක වී ඇති අතර එය 1 දිනට වෙනස් කිරීමට යාමට මට අවශ්ය නොවීය. ඒ නිසා මම එය 90 තෙක් එළියට ගත්තා. නැවතත්, 2ish-10 දින සෑම රාත්‍රියකම සම්පූර්ණයෙන්ම දුෂ්කර විය. එය 7-10 පරාසය තුළ ඉහළට පැමිණියේය. උදේ ලී සම්මත බවට පත් විය. Y ඇඳේ සිට මගේ ස්නානය දක්වා ඇවිදීම රළු විය (සෑම විටම එසේය). ඊට පසු සමහර දින පහසු විය. 12 දවසේ මට කුකුළෙකු සමඟ එස් තිබුණා. 25-30 දිවා කාලයේදී මට දිවා / රාත්‍රීන් තිබුනේ ෆැප් කිරීම මගේ මනසින් එතෙර නොවූ බවය. මගේ දීර් long තම දිගම HJ 22 දිනකට පසුව මම නැවත නිදහස් නොකළෙමි. එච්.ජේ. පමණක් එය ඇගේ මාසයේ කාලය බැවින්. ඊළඟ දවසේ ඇය කිව්වා ඇය පහත් වී ඇති නමුත් මම මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට එයින් වැළකී සිටියෙමි. මට එය අවශ්ය නොවීය. සාමාන්‍යයෙන්, සෑම සතියකට වරක් පමණ මට 6 ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් S, HJ, හෝ BJ එකක් ලැබුණි. මෙම කාල රාමුවට අළුත් වූයේ එම ගැහැණු ළමයින්ගෙන් 1 පමණි. එය හොඳ ප්‍රවාහයක්. මෙම ප්‍රවාහයේ කොටසක් වන්නේ මට එය අවශ්ය වූ බැවිනි. නිදහස් කිරීමක් ලබා ගැනීම සඳහා මම මගේ ප්‍රමිතීන් පහත හෙලා ඇත. මම හිතන්නේ මම සෑම විටම වඩා හොඳ ගැහැනු ළමයින් සඳහා ගොස් ෆැප් කිරීම මගේ සහායක ආයුධය ලෙස භාවිතා කළෙමි. දැන්, මම වඩා හොඳ ගැහැනු ළමයින් සඳහා ගියත්, නිදහස් කිරීම සඳහා මගේ සහායකයා ලෙස පෙර උප ගැහැණු ළමයින් භාවිතා කරමි. මෙය ලිවීමෙන් පසු, මෙම ප්‍රදේශය තුළ කාන්තාවන් කෙරෙහි මා දක්වන සැලකිල්ල අඩු වී ඇති බවක් පෙනේ. නිදහස් වූ දිනට පසු දින මට සෑම විටම දුෂ්කර විය. සත්වයකු මෙන් මට තවත් අවශ්ය වන අතර, මුදා හැරීමෙන් පසු 7ish ද දැඩි වේ. නමුත් කාලයත් සමඟ නරකයි. දවස පුරා 50 යනු මගේ ශරීරය වෙනස්වීම සමඟ සමාදානයෙන් සිටින බව සිතන අතර මම උදේ ලීවලින් අවදි වීම නැවැත්වූ අතර ෆැප් කිරීමට හෝ මන as කල්පිත කිරීමට අවශ්‍යතාවයක් දැනුණි. මගේ ශරීරය මා සිතන තරම් අඩු ලිංගික තත්වයකට පත්විය. මෙය මගේ පැතලි කිරීමේ ස්වරූපය විය හැකි නමුත් මට ඇත්ත වශයෙන්ම එකක් නොතිබෙන්නට ඇත. 60 දවසේදී මට ව්‍යාජ HJ එකක් ලැබුණා / මම ඇත්තටම කැමති පැටියෙකුගෙන් එය අවසන් කිරීමට සිදු විය. සාමාන්‍යයෙන් මෙයින් නිදහස් වීමට පවා නොහැකි වනු ඇත. මම පුරුදු වී සිටියේ රළු සුනඛ ශෛලියේ ලිංගිකත්වයෙන් මිදීමට පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම සියලුම 90 දින සඳහා, නිකුත් කිරීම කුමන ආකාරයේ උත්තේජනයක් වුවද පහසුවෙන් පැමිණියේය. මෙය මට ඉතා අලුත් දෙයක් විය. විශාල වාසියක්. සෑම දිනකම 90 වෙත සමීප වීම පහසු සහ පහසු විය. . හෝල්ස් නම් පොතට සමානය. පළමු දිනය අමාරුමයි .. දෙවනුව. 7-10 පසු යථාර්ථය තෙක් සෑම දිනකම එය පහසු වීමට පටන් ගනී, නමුත් එය සමහර විට උරා බොයි. 70 සහ 80 ගණන්වල මගේ බෝල ඉඳහිට රිදෙනවා. 89 දිවා 7 සිට අමාරුම රාත්‍රිය විය. සමහර විට මම ටිකක් මානසික පීඩනයක් මුදා හැරීම සඳහා මන as කල්පිත කරමි (පහත දැක්වෙන හේතුව නිසා සාමාන්‍ය නොෆොපර් වෙත නිර්දේශ කර නැත), නමුත් මෙවර එය පාලනයෙන් තොර විය. එය කේන්ද්‍රගත වූයේ මට ඇත්තටම හැඟීම් ඇති ගැහැණු ළමයෙකු වටා ය. එය කෙසේ හෝ හිටපු ජීඑෆ් වෙත ආපසු ගිය අතර අදහස් මගේ හිස හරහා ගලා ඒමට පටන් ගත්තේය. මට නිදාගන්න බැරි වුණා. කිසිම හේතුවක් නොමැතිව නිදා ගැනීමට නොහැකි විය (මම එදින සවස සැතපුම් 4 ක් දිව ගියෙමි!), එය පළමු සතිය පුරාම විය. මගේ බෝල රිදෙනවා හැර. 90 දිනය පහසු සහ තරමක් අපේක්‍ෂාකාරී විය. 91 දිනය, වැඩ කරන විට පවා බෝල රිදවන අතර, BJ සඳහා උපපාර් සඳහා ගියේය. 92 වන දින, මම මෙය ලියන විට මගේ බෝල වචනාර්ථයෙන් රිදෙනවා.
ප්‍රති Results ල: පළමු උත්සාහයෙන් දින 7 ක්. දෙවන උත්සාහයෙන් දින 90+. සුපිරි බලවතුන්: කිසි විටෙකත් ඒවා නොලැබුණි. න්‍යායන්: විශ්වාසනීය / කුසලතා මට්ටමකට ප්‍රවේශ වන්නේ කෙසේදැයි මම දැනටමත් දැන සිටි බැවින් කිසිදු ක්ෂේත්‍රයක මා වෙනුවෙන් කිසිදු වෙනසක් සිදු නොවීය. මුලදී, මම උත්සාහ කළේ තවත් ගැහැනු ළමයින් මා නොදැන සිටීම / අහඹු කාන්තාවන් සමඟ වඩා හොඳ සංවාද. මම දැක්කා. නමුත් මම මේ දේවල් දැකීමට උත්සාහ කළ නිසා පමණක් බව පසුව මට වැටහුණි. අහඹු ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීම සඳහා 50 වන දින පමණ මා එතැනට පැමිණීම නැවැත්වූ විට එය සුපුරුදු පරිදි (සීමිත) නොවීය. ශරීරය / වැඩ කිරීම: ඒ ගැනම රැඳී සිටීමෙන් මට රාත්තල් කිහිපයක් අහිමි වී ඇතැයි සිතමි. මගේ මනස නිරවුල්ව තබා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සඳහා මට වැඩි පෙළඹවීමක් ඇති නමුත් මම සිතන්නේ ව්‍යායාම සඳහා වැඩි පෙළඹවීමක් ලැබෙන්නේ මගේ වයස අවුරුදු 15 සිට වෙනත් තැනක සිටය. සමහර විට මට වෙනත් තැනක වැඩි අභිප්‍රේරණයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍යද? ගැහැනු ළමයින් සමඟ සාර්ථක වීම: පෙර මෙන් ම පැවතුනි. මම ඇත්තටම මගේ ප්‍රමිතීන් පහත් කළා. නමුත් එය හොඳ දෙයක් විය හැකිය. කොහේ හරි පටන් ගන්න ඕන. නමුත් එක් ගැහැනු ළමයෙකු හැර නව ගැහැණු ළමයින් සමඟ සාර්ථකත්වයක් නොලැබේ. වැඩ: මගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු වන්නට ඇත. මම හිතන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ආශාව වෙනත් තැනකින් පැමිණේ. ආත්ම විශ්වාසය: ටිකක් වැඩි. මෙය ඉහළින් ඇති එකම ප්‍රදේශය බව පෙනේ, එය අවසානයේදී අනෙක් සියල්ලන්ටම බලපාන නමුත් මෙතෙක් එය නොමැත. මම මා ගැන ආඩම්බර වන අතර දින 90 ක් දක්වා එය කිරීමට මට හැකි විය. මම හිතුවේ 90 ක් හරියටම උමතුයි, 30 ට සමානයි. එබැවින් මෙය ඉටු කිරීම පුදුමාකාර කාර්යයකි. අමතර විශ්වාසය ලැබෙන්නේ දැන් මට ඕනෑම ඉලක්කයක් සපුරා ගත හැකිය යන අදහසිනි. එම් සහ එස් සඳහා මගේ ජීවිතයේ එතරම් විශාල බරක් තිබීම නිසා, දින 90 අභියෝගය සම්පූර්ණ කිරීමට හැකිවීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මට කළ හැකි යැයි මා කිසි විටෙකත් නොසිතූ බොහෝ දේ ඉටු කළ හැකි බවයි. එය මා වෙනුවෙන් මගේ සීමාවන් මුළුමනින්ම විවෘත කළේය. පෙර මෙන් වෙනත් බොහෝ දෙනෙකුට දැන් කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් මට කළ හැකි යැයි මට හැඟේ, සමහර විට මට කළ හැක්කේ එවැනි දේවලින් සමහරක් පමණි. ED / වෙනත්: ප්‍රායෝගිකව එක් තනතුරක් වෙනුවට මට දැන් ඕනෑම උත්තේජනයකින් නිදහස් විය හැකිය. මා පූර්ණ හෝ මානසික ආකර්ෂණය වෙනස් වන නිසා මෙය ශාරීරික වෙනසක් දැයි විශ්වාස නැත.
නිගමනය: මත්පැන් පානය කිරීම නතර කරන ලෙස මම දින 90 ක අභියෝගයක් කළා වගේ මට දැනෙනවා, නමුත් මම මත්පැන් පානය කරන්නෙක් නොවේ. මගේ ප්‍රති results ල මත පදනම්ව, නොෆැප් මට කිසිවක් ලබා දී නැති අතර සෑම දෙයක්ම / ඕනෑම දෙයක් කිරීමට මට ඇති හැකියාව පිළිබඳ වැඩි විශ්වාසයක් ඇත. එවැනි ඕනෑම අභියෝගයකට මට වඩා ශක්තිමත් මානසික තත්වයක් දැන් තිබේ. සමහර විට දින 90 ක් මන්දගාමී විය, නමුත් මම දැන් මෙහි සිටිමි. ඉතින් එය තවත් දින 90 කින් මට කොහේද? නැත්නම් දවස් 1000 ද? මම හිතන්නේ නොෆැප් හි කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් හෝ සුපිරි බලයක් නොමැති බවයි. යම් ආකාරයකින් නිදහස් කිරීමට හැකිවීමෙන් පමණක් මම මගේ ගැටලුව සුව කර ඇත්තෙමි. මගේ හිටපු ජීඑෆ් ද මෙය සුව කිරීමට උපකාරී වූ නමුත් මට සියලු ණය නොෆැප් ලබා දිය නොහැක. Nofap ප්‍රතිලාභ යනු ඔබගේ අමතර කාලය හා ශක්තිය සමඟ ඔබ කරන දෙයයි. ඔව්, වැඩි ශක්තියක් ඇත. ඔබේ ලිංගික ශක්තිය ධනාත්මක දෙයකට පරිවර්තනය කළ හැකි නම්, එය ප්‍රධාන දෙයකි. යම් දවසක එය ඔබට වඩා හොඳ ගැහැනු ළමයින් හෝ ලිංගිකත්වය ලබා ගත හැකි දෙයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම කෙරෙහි මුලින් අවධානය යොමු කිරීම පහසුය, නමුත් අවසානයේදී එම ශක්තිය ඔබටම සමස්ථයක් ලෙස දියුණු කර ගැනීමට භාවිතා කළ හැකි දෙයක් බවට පත්වේ. ඉතින් මම හිතන්නේ මිනිසුන් තමන්ට සුපිරි බලවතුන් සිටින බව පවසන විට ඔවුන් සතුව ඇත්තේ ඔවුන් සතුව ඇති බවත්, ඔවුන් දැනුවත්ව ව්‍යාජ ලෙස ව්‍යාජ ඒවා කරන බවත්ය (මෙම පුද්ගලයින් සමතුලිත කිරීම සඳහා උප ons ානුභාවයෙන් ස්වයං ප්‍රේරිත පැතලි රේඛාවක් අනුගමනය කරනු ඇත) හෝ ඔවුන් සැබවින්ම අතිරේක ජීවන රටාවෙන් ඔවුන්ව ලබා ගනී. වෙනස්කම් සහ විශ්වාසය වැඩි කරයි. ඔබ එයට ඉඩ දුන්නොත් එය ධනාත්මක ආකාරයකින් හිමබෝල බලපෑමක් විය හැකිය, එවිට එය මා අනුමාන කරන නොෆැප් සිට සුපිරි බලවතුන් සේ පෙනේ. මට නම් මගේ ජීවිතයේ බොහෝ වෙනස් වී නැත. සමස්තයක් ලෙස නොෆැප් මට ජීවිතය ගැන බොහෝ දේ උගන්වා ඇති නමුත් මා බලාපොරොත්තු වූ දේ නොවේ. මගේ සදාකාලික කාලය සඳහා මම පී සඳහා stay ත්ව සිටීමට උත්සාහ කරමි. ඒ තරමට මන as කල්පිත කිරීම මගේ ජීවිතයේ වෙනත් කිසිම අංශයක පිළිගත නොහැකිය. එසේ නම් එය ඒ සඳහා ඉඩ දිය යුත්තේ ඇයි? එහි හාස්‍යජනක ලෙස ආපසු හැරී බලන විට PMO කෙතරම් විශාල නාස්තියක් දැයි දැක ගත හැකිය.
අනාගත සහ අතිරේක සිතුවිලි: මම සැලසුම් කළේ 90 වන දින, පසුව 91 වන දිනට ය. එහෙත් එය සිදු වී නැත. බොහෝ විට නොෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන් කතා කරන ආකාරයටම මම ඒ ගැන නාස්තියක් හා නරකක් දැනෙන්නට බලාපොරොත්තු නොවෙමි. සමස්තයක් ලෙස ප්‍රජාව සිතන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට මට කුතුහලයක් ඇත. ෆැපිං යනු මිනිසුන් වසර මිලියන ගණනක් තිස්සේ කර ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෙයක් ලෙස මට හැඟේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෝටර් ඇතුළු ඕනෑම දෙයක් නරක ය (කොකාකෝලා හෝ මැක්ඩොනල්ඩ්ස් පීආර් දෙපාර්තමේන්තුවෙන් එම උපුටා ගැනීම සොරකම් කර ඇත). ජීවිතයේ සමබරතාවය ප්‍රධාන ය. P කෙසේ වෙතත්, සැබෑ නොවේ. එය නියත වශයෙන්ම ව්‍යාජ එකක් වන අතර එය .ණාත්මක විය හැකිය. පර්යේෂණයෙන් පසුව, ඔබේ ජීවිතයේ කාන්තාවන් දෙස බලන ආකාරය සහ ඔබ ඔවුන්ට සලකන ආකාරය කෙතරම් කරදරකාරීද යන්න මම මුලදී තේරුම් ගතිමි. මා කිසි විටෙකත් එයින් සුව නොවනු ඇත. ඔබට විහිළු කිරීම සහ පිස්සු තනතුරු සඳහා අදහස් ලබා දීම හැර එයින් හොඳ දෙයක් නැත. 5, 6, 7, සහ 8 ගේ එදිරිව 7 හි 8 ගේ 9 ′ සහ 10 තිරය මත බලා සැබෑ ජීවිතය P බවට පත් කිරීම වඩාත් විනෝදජනක ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පී නැරඹීමට වැය කරන සෑම තත්පරයකදීම ඔබට නින්දට යාමට, ඔබේ ශ්‍රේණි හෝ වෘත්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීමට, ජීඑෆ්, පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ ඇති සබඳතා යනාදිය නැවත ලබා ගත නොහැකි වනු ඇත. ඒ සියල්ල ඔබට යම් ආකාරයක ආපසු ලබා දෙනු ඇත, පී කිසි විටෙකත් එසේ නොකරනු ඇත. එය ඔබේ මිතුරා නොවේ. එය කළ හැක්කේ ඔබෙන් පමණක් වන අතර නරකම දේ සඳහා ඔබව වෙනස් කළ හැකිය. එය විස්තර කරන නපුරක් පෙනේ. අවසාන වශයෙන් මට පී අතහැර යාමට නම්, මම පිළිගන්නවා මම සමහර පී කර්මාන්තයට ගරු කරන බවත් සමහර කාන්තාවන් මට නිසැකවම මග හැරෙනු ඇති බවත්. තමන්ගේ වාසි තකා මිනිසුන්ට විශාල වශයෙන් සිදුවන හානිය ඔවුන් නොදන්නවා විය හැකිය. මම හිතන්නේ ෆැප් කිරීම ඔබේ ශක්තිය නැති කර දමයි. ඒ නිසා මම නැවත එයට සම්බන්ධ වන්නේ නම්, මම එය කිසි විටෙකත් කිරීමට සැලසුම් නොකරමි හෝ එය මගේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන කොටසක් බවට පත් නොකරමි. සෞඛ්‍ය / අපේක්ෂා භංගත්වයට එරෙහි ක්‍රියාවක් ලෙස.
සාර්ථකත්වයට පාඩම්: මාර්ගගත වෙළඳ දැන්වීම්, කීර්තිමත් ඕපාදූප, ඕනෑම දෙයකට හොරෙන් බැලීම, ලිපි යනාදිය වැනි කිසිම ආකාරයක පී සමඟ ඔබව කිසි විටෙකත් පොළඹවන්න එපා. චිත්‍රපට මගේ එකම ව්‍යතිරේකය වූ නමුත් සෑම විටම පාලනයෙන් යුක්ත වේ. පාලනය මෙම ක්‍රීඩාවේ ඉතා ලිස්සන සුළු බෑවුමක් වන අතර ඔබ තව දුරටත් සීසෝව ඇලවූ විට ආපසු යාම දුෂ්කර හා දුෂ්කර වේ. ඔබ ඔබේ පරිසරය තුළ සිටී නම් ඔබේ මනස ඉබාගාතේ යාමට ඉඩ නොදෙන්න. පළමු හා දෙවන චිත්‍රපටය අතර එම කඳු පන්තියේ කඳු මුදුනෙහි ඔබ ගිම්ලි, ලෙගොලස් සහ අරගොර්න් සමඟ ඉන්දියානු ධාවන පථයක ගමන් කරන විට එය විශාල රබර් ව්‍යායාම පන්දුවක් ජෝගුවක් මතට තල්ලු කිරීම හා සැසඳිය හැකිය. ඔබට ජය ගත නොහැකි ඔබ සමඟ ක්‍රීඩා නොකරන්න. පරිසරය සහ සිතුවිලි යනු ඔබ පාලනය කළ යුතු විචල්‍යයන් ය. එක්කෝ වරකට එකක් කරනු ඇති අතර අවසානයේ ඔබ සෑම විටම පාලනය කරනු ඇත. තව දුරටත් කාලයත් සමඟ ඔබට පහසු වේ. පරිසරය ඉතා වැදගත් ය. ඔබ නිතරම ඔබේ පරිගණකය මඟින් නිවසේ තනිවම වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ඔබ ෆැප් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඔබ බොහෝ දේ වටා ගමන් කරන්නේ නම්, නිවසින් පිටතට යාම, රැකියාවෙහි යෙදීම, වැඩ කිරීම යනාදිය නම්, ඔබ ෆැප් කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. පන්දු යැවීමේ ලීගයක් වැනි තවත් දේවලට සම්බන්ධ වීමට එය මා දිරිමත් කර තිබේ. ඔබට උනන්දුවක් ඇත්නම්, නැඟිට, කොට කලිසම් සහ ධාවන සපත්තු විසි කර ඔබේ අසල්වැසියා වටා උකුලක් හෝ දෙකක් ධාවනය කරන්න. දවසේ වේලාව මෙහි වැදගත් නොවේ. පළමු යුවළට එය අමාරු / අසාධාරණ යැයි පෙනේ, නමුත් ඔබ එය කළ පසු, ඔබට සැමවිටම ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වන අතර එම ඇඩ්‍රිනලින් ලබා ගන්න / ඔබේ මොළය හරහා දිවෙන හොඳ රසායනික ද්‍රව්‍ය දැනේ. ඔබ නියත වශයෙන්ම ඔබේ විනෝදාංශ පරිසරයට වඩා වෙනම ප්‍රදේශයක නව විනෝදාංශ තෝරා ගත යුතුය. මේවා නිසැකවම ඔබේ ජීවිතය සහ වැඩි පිරිසක් හමුවීමට ඇති හැකියාව වැඩිදියුණු කරනු ඇත. මම කවදාවත් සීතල ස්නානය කිරීමට උත්සාහ නොකළ නමුත් පෙනෙන හැටියට එය මිනිසුන්ට උපකාරී වේ. ඔබගේ දින ගණන් කිරීමට ට්රැකර් එකක් ලබා ගන්න. කවදාවත් අතහැර දමන්න එපා. එම්වීපී ඉඟිය: වෙනත් වෙබ් අඩවි වල පියවරෙන් පියවර නොෆැප් සඳහා කාලය නාස්ති කිරීම.
සබැඳිය - ආපසු ලබා දීම: මගේ 90 දින වාර්තාව.
by nasax09
;