සහයෝගය සඳහා සියලු දෙනාටම ස්තූති කිරීමට අවශ්යයි. මට මීට වඩා හොඳ දෙයක් ඉල්ලීමට නොහැකි විය. අලුත් අවුරුද්දට දින 100 කට පෙර දින 1 ක් සම්පූර්ණ කිරීම.
අරගල කරන පුද්ගලයින්ට, ජීවිතයේ බොහෝ උඩු යටිකුරුකම් ඇති බව මතක තබා ගන්න, ඔබට එය නැවත ඇතිවීම සඳහා නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැක. ඔබ සැමවිටම ශක්තිමත්ව සිටිය යුතුය.
ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබට මගෙන් ඕනෑම දෙයක් අහන්න පුළුවන්. ඔබ සැමට සුබ නව වසරක් වේවා (ඉක්මනින්).
සබැඳිය - 100 දින
by අචි 11
ඔහුගේ අදහස්:
මම 23. ප්රධාන වාසි වන්නේ විශ්වාසය සහ ශක්තියයි. වඩා හොඳ සම. මම කුඩා පාපන්දු සමාජයක් සඳහා ක්‍රීඩා කරන අතර නොෆැප් සමඟ මට ඇති ප්රධාන වාසිය නම් මගේ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමයි. මට 60 මිනිත්තු පවා ක්ෂේත්‍රය ධාවනය කිරීමට අපහසු වීමට පෙර. දැන් මම සම්පූර්ණ 90 මිනිත්තු සඳහා පිටියේ රැඳී සිටිමි. ඒ වගේම මගේ සම කලින්ට වඩා ලස්සනයි.
---
ඔව් ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් උපකාරී වේ. එය ජිම් එකේ ඕනෑම ක්‍රීඩාවක් හෝ ව්‍යායාමයක් වේවා. සමහර විට මට ඇති වූ ආශාවන් ද දැනුන නමුත් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම යන්නෙන් අදහස් විය හැකිය, පාපන්දු පිටියේ වැඩි ශක්තියක් සහ කිසිවක් වෙත ළඟා වීමට වැඩි විශ්වාසයක් නැත. ඔව්, මම දින නියමයක් නොමැතිව ඉදිරියට යාමට අදහස් කරමි
---
Tbh මම ඇත්ත වශයෙන්ම දැනගත්තේ අසභ්‍ය උපසිරැසියකින් abt nofap 😛 නමුත් මේ ගැන සියල්ල කියවන විට මම තීරණය කළේ 30 දින ඉලක්කයක්. 30 දිනෙන් පසු, මට කිසි විටෙකත් නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නොවීය. හැසිරීම ගැන, මම සිතන්නේ සමහර ජීවිත ගැටලු නිසා මට පහත් බවක් දැනුණු අවස්ථා ඇති අතර එම අවධියෙන් පිටතට පැමිණීම සඳහා නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමට උනන්දු විය. නමුත් මම දිගින් දිගටම කියා සිටියේ එකම දෙය නම්, නැවත ඇතිවීම නරක අතට හැරෙනු ඇති බවයි. වැළැක්වීමේ මෙවලමෙන් මම සියලු පින්තූර එකතු කර ගත්තෙමි, එවිට මට අවශ්‍යතාවයන් දැනෙන විට මට එය හරහා යා හැකිය. මම අනුමාන කරන 30 දින පසු, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ මනස පාලනය කළ හැකිය.
;