මම අවුරුද්දක් පමණ NoFap කරමින් සිටිමි, නමුත් මගේ වර්තමාන ධාරාව PMOing නොමැතිව දින 13 කි. එය දින 365 ක් විය යුතු බව මම දනිමි, නමුත් මම බොහෝ වාරයක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වී සිටිමි.
කෙසේ වෙතත්, මම ඉස්සර තරම් PMOing නොවන තරමට ප්‍රගතියක් ලබා ඇත්තෙමි. නැවත ඇතිවීම අතර, මම සාමාන්‍යයෙන් සතියක් පමණ ඒ තුළට යමි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, නරකම අවස්ථාව නම්, මම PMOing හෝ MOing මසකට තුන් වතාවක් පමණ වන අතර එය මා පෙරට වඩා සැලකිය යුතු තරම් අඩුය. ප්‍රගතිය කොතරම් කුඩා වුවත් ප්‍රගතියයි.
ඊයේ රෑ මට හෝටල් කාමරයක් ලැබුණා, රාත්‍රිය ගත කරන්න කාන්තාවක් ආවා. මට වයස අවුරුදු 24 යි, මම වයස අවුරුදු 10 සිට අසභ්‍ය දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය දෙස බලා සිටිමි. එය මට යම් ආකාරයක ශිෂේණය ys ජු ආබාධයක් ඇති බව දැනගත් අතර මුළු NoFap ගමන ආරම්භ කළ ආකාරය පිළිබඳ දීර් story කතාවකි. කෙසේ වෙතත්, දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් තුළ මගේ ශිෂේණය ys ජු වීම මුලින් යම් ගැටළුවක් විය. සයාේනියේ PIV ශිෂේණය during ජු කාලය තුළ O වෙත ළඟා වීමටද මට අපහසු විය: දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවය තුළ පමණක් නොව, FWB හි, කෙටිකාලීන සම්බන්ධතාවය සහ එක් රාත්රියක. කාන්තාවන් සමඟ වඩා කෙටි කාලීන අන්තර්ක්‍රියා වලදී, මම කාන්තාවක් සමඟ දීර් time කාලයක් තිස්සේ සිටි කාලයට වඩා ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට මට හොඳ අවස්ථාවක් ලැබුණි.
මගේ ප්‍රධාන ගැටළු බොහෝ දුරට PIED, සහ PIV ලිංගිකත්වය අතරතුර Oing. ප්‍රමාද වී ශුක්‍රාණු පිටවීමක් ලෙස ඔබ හඳුන්වන්නේ දැයි මම නොදනිමි. එක්කෝ, IO ට පෙර මට ශිෂේණය lose ජු වීමක් නැති වනු ඇත, නැතහොත් මා තවදුරටත් සක්රිය කර නොමැති තරමට අත්හරිනු ඇත. සමහර විට මෙහි සිටින සමහර පරිශීලකයින් තරම් එය බැරෑරුම් නොවේ, නමුත් එය තවමත් මගේ ජීවිතයේ ගැටලුවක් වී ඇත.
ඊයේ මම කාන්තාවක් සමඟ හෝටල් කාමරයක් බෙදා ගත්තා. අපි හතර වතාවක් ලිංගිකව හැසිරුණා. උදේ පාන්දර, අපි පරීක්ෂා කිරීමට පෙර එක් වරක් ලිංගිකව හැසිරුණා. ඊයේ, අපි පළමු වරට ලිංගිකව හැසිරුණු විට, මට ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට හැකි වූ අතර, PIV අතරතුර ඕ. සිව්වන වතාවට අපි ලිංගිකව හැසිරුණු විට, මට ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට හැකි විය, නමුත් මට PIV කාලය තුළ O කළ නොහැකි විය, එබැවින් ඇය මට HJ ලබා දීම අවසන් කළාය. මම දන්නවා මෙතන ඉන්න සමහර අය කියන්න යන්නේ “ඒඑන් එච්ජේ! ඔබේ ගමන නැවත සකසන්න! ” මම දන්නවා එය එච්.ජේ. කෙනෙක්, නමුත් මම කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවේ නැහැ, මම එය මටම කළේ නැහැ. එබැවින් එය සුදුසුකම් ඇති බව මම විශ්වාස නොකරමි. මෙහි ඇති බොහෝ අය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන දේ මට පැවසීමට සුදුසුකම් ඇති බව මම නොසිතමි. රාත්‍රිය අවසන් කිරීම සඳහා, ඇය මට තවත් එච්.ජේ.
ඊළඟ දවසේ උදේ අපි නැවතත් ලිංගිකව හැසිරුණු අතර, PIV අතරතුර ශිෂේණය and ජු වීමක් පවත්වා ගැනීමට මට හැකි විය. සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, මට PIV 4 කාලය තුළ 5 වතාවක් O කිරීමට හැකි වූ අතර එය දින දෙකක කාලයක් තුළ 80% ක සාර්ථක ප්‍රතිශතයක් වනු ඇත. අවුරුදු 2.5 ක සම්බන්ධතාවයක් අතරතුර, බොහෝ විට මට PIV කාලය තුළ අතලොස්සක් (සමහර විට 10) වතාවක් O කිරීමට හැකි විය. මම වසර 2.5 ක් සතියකට වරක් ලිංගිකව හැසිරී යැයි උපකල්පනය කළහොත් එය PIV කාලය තුළ Oing හි 8% ක සාර්ථක ප්‍රතිශතයක් වනු ඇත. මම ගණිතයේ වැරදියි, නමුත් කාරණය වන්නේ මම NoFap ආරම්භ කිරීමට පෙර සිට විශාල වෙනසක් ඇති අතර මම NoFap ආරම්භ කිරීමෙන් පසුවය.
මා සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු මෙම කාන්තාව මා සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු අනෙක් කාන්තාවන් තරම් ආකර්ෂණීය නොවීය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ඇයව එතරම් ආකර්ෂණීය ලෙස සොයා ගත්තේ නැත. ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම අවස්ථාවකම අපි කොන්ඩම් එකක්ද භාවිතා කළෙමු.
තුන්වෙනි වතාවට අපි ලිංගිකව හැසිරෙන විට, මට ශිෂේණය lose ජු වීමක් අහිමි වේ යැයි බියක් ඇති විය. එය විය හැකි තරම් අමාරු නොවීය, නමුත් මට තවමත් විනිවිද යාමට හැකි වූ අතර තවමත් PIV කාලය තුළ O වෙත ළඟා විය. මම ටිකක් වැඩිපුර වෙහෙස මහන්සි වී, තනතුරු වෙනස් කිරීම අවසන් කර, පසුව හොඳින් සිටියෙමි.
අවසාන කරුණ නම්, ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීම පමණක් නොව, PIV හරහා ඔයිං කිරීමෙහි සාර්ථකත්ව අනුපාතය වැඩි කිරීමට NoFap හේතුවදැයි මම නොදනිමි. මම ශාරීරික ශ්‍රමයද කරමි. එබැවින් ව්‍යායාම එම සාර්ථකත්වයට දායක වේ. සමහර විට මගේ දිගුකාලීන හිටපු පෙම්වතිය සහ මම ලිංගිකව නොගැළපෙන අතර ඇය ගැඹුරට පහළට මා හැරී ගියේ නැත. මම දන්නේ නැ. මා දන්නා දෙය නම්, මම කරමින් සිටි දෙයට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් මගේ PIED අඩු කිරීමට ඉඩ ඇති අතර, PIV ලිංගිකව එක්වීමේදී මගේ ශිෂේණය O ජු සංවේදීතාවයට වඩා ප්‍රමාණවත් බවයි. එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි. එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි, නමුත් මගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයේ දියුණුවක් මම දකිමි… එය දිගටම කරගෙන යාමට මට ඒත්තු ගැන්වීමට මට වැදගත් වන්නේ එයයි.
ඔබේ ගැටලුවලට විසඳුම NoFap යැයි මම නොකියමි, නමුත් එය එසේ විය හැකිය. මට යා හැක්කේ මගේ අත්දැකීම් අනුව පමණක් වන අතර මම ඒවා අත්විඳීමට NoFap කාලය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන තුරු NoFap හරහා මගේ ජීවිත කාලය කෙසේ වේදැයි මම නොදනිමි. මම සැමවිටම සැක සහිත වනු ඇත, නමුත් මම වෙනස් ආකාරයකින් කර ඇති දේ වැඩ කරන බවක් පෙනේ, වෙනත් ආකාරයකින් මට ඒත්තු ගැන්වෙන තුරු මම NoFap සමඟ බැඳී සිටිමි.
සබැඳිය - PIED සැකකරුවන් සඳහා…
by BuryThePast
;