දවස් 90 ක් යන්න ඕන කියලා මිනිස්සු කියනවා. හොඳයි, මම ඔබට එය කඩා දැමීමට අකමැතියි, නමුත් එය සියල්ලම නොවේ. ගමන ඉදිරියට යයි. එය දින 90 ක් බවට පත් කිරීම විශාල කාර්යයක්ද? නියත වශයෙන්ම. කෙසේවෙතත්, පිටුපසට වන්න. ඔබේ බලාපොරොත්තු ඕනෑවට වඩා වැඩි නම් ඔබ එහි යන විට තරමක් කලකිරීමට පත්විය හැකිය. එසේ පැවසුවහොත්, සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ය.
මෙන්න මම අත්විඳි දේ.
- විශ්වාසය හා සමාජ කුසලතා වැඩි කිරීම.
- Tive ලදායී දේවල් කිරීමට නොසන්සුන් කුසගින්න.
- වඩා පැහැදිලි, වැඩි අවධානයක් සහිත මනසක්.
මෙය මූලික වශයෙන් මට එය වේ. මගේ ගමන අවසන් නැත. මා පසුකර ඇති සමහර negative ණාත්මක දේවල් නම්…
- මම කාන්තාවන් 2 ත් 3 ත් අතර සංඛ්‍යාවක් සඳහා ගොස් සිටිමි. (මම හිතන්නේ එකක් තවමත් වැඩ වල යෙදී ඇති නමුත් එය කොතැනකටවත් යන බවක් නොපෙනේ). එබැවින් ප්රතික්ෂේප කිරීම් 3 ක් කියමු. ඇත්තම කිව්වොත් මම තාමත් ටිකක් බරයි. ඒයි, ඔබේ බෝල මේසය මත තැබීමෙන් සෑම විටම ධෛර්යය අවශ්‍ය නොවේද? ඔවුන් කොටු වී සිටියත්.
- මම දැන් සති 8+ පැතලි රේඛාවක සිටිමි. මේ අතරතුර මට හොඳ දින 3-4 ක් තිබෙන්නට ඇත. ඒක භයානකයි, නමුත් මම ඒ හරහා සටන් කරනවා. උමඟ අවසානයේ ආලෝකයක් ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි / ප්‍රාර්ථනා කරමි. මගේ ශිෂේණය now ජු දැන් පණ නැති ය. මට ශිෂේණය get ජු වීම, නමුත් ඔවුන්ට පූර්ණ ශක්තියක් දැනෙන්නේ නැත.
- මම බොහෝ විට දුම් පානය කිරීමට පුරුදුව සිටිමි. ඒ නිසා මට රැකියා අවස්ථාවක් අහිමි විය. මට මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම NoFAP වෙත ආරෝපණය කළ නොහැක, නමුත් මෝඩ දිගු පැතලි රේඛාවක අවදානමට ලක්විය හැකි කාලය තුළ 90 වන දින මෙම පහර දීම උරා බොයි. මට ඊටත් වඩා හොඳ රැකියාවකට අවස්ථාවක් ලැබෙන්නේ මුඛය මිරිකීමෙන් පමණයි, එබැවින් මට වාසනාව ලැබුණහොත් එය වඩා හොඳ වනු ඇත. ජිම් එකේ යාළුවෙක් මට කිව්වා අයදුම් කරන්න කියලා. විනෝදජනකයි මම ඔහුගේ නිවුන් සහෝදරයා සමඟ මගේ වර්තමාන රැකියාවෙහි වැඩ කරනවා. නියමයි යාලුවනේ.
එබැවින්, නොෆැප් සමඟ අවංකව පැවසිය හැකි සියල්ල සැලකිල්ලට ගනිමින් මගේ ජීවිතය නාටකාකාර ලෙස දියුණු වී තිබේ.
- මම අවුරුදු ගණනාවකින් මගේ පළමු සැබෑ රැකියාව ලබා ගත්තා.
- මම මගේ ආහාර වේලට දිගින් දිගටම තල්ලු කළෙමි (මට වඩා අමාරු, රාත්තල් 335 කින් ආරම්භ වී මම දැන් 232 ට පැමිණ සිටිමි. සැප්තැම්බර් අග වන විට 200 ට පහර දීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි. සමහර විට 180 [දළ වශයෙන් 10% ශරීර මේදයේ අවසාන ඉලක්කය] දෙසැම්බරය වන විට.) මට මෑතකදී සුබ පැතුම් රාශියක් ලැබෙමින් පවතී. එය පුදුම සහගත බවක් දැනේ. තවමත් කාන්තා අවධානයක් නැත. එක්කෝ එය හෝ මම අන්ධයි. මම තවමත් ලුහුබඳින දැරිය පැවසුවේ ඇය මගේ කොණ්ඩය කැපීමට කැමති බවයි. එහි තේරුම කුමක්දැයි මම නොදනිමි. බොහෝ විට ඇය එයට කැමතියි. මගේ සහ ඇයගේ දීර් story කතාවෙන් මම ඔබට කරදර නොකරමි. ඇය මගේ සිංහාසන පොත් ණයට ගන්නවා, ඒ නිසා අපි හොඳ මුදලක් කතා කරනවා. ඒ ගැන පමණක් නොවේ. මම මානසිකව කලාපයේ නොසිටින නමුත් (රැකබලා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත) මට කිසිවක් ඉක්මන් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඒ වගේම ඇයගේ ජරාව එකට සිටින පිරිමි ළමයෙකු අවශ්‍ය බව මට හැඟේ. නැවතත් මම විශේෂ .යෙක් නොවේ.
- ව්‍යායාම් ශාලාවේදී සෑම දිනකම මානසිකව හා ශාරීරිකව ශක්තිමත් වීම. මම සතියකට දින 6 යන්නෙමි.
- මම FUCK ලෙස අභිලාෂයෙන් සිටිමි. මට පහර දෙන සෑම අවස්ථාවකම මම නැවත යාමට ක්‍රමයක් සෙවීමට උත්සාහ කරමි.
එය මහත්වරුනි (සහ කාන්තාවන් කිහිප දෙනෙකු පවා) ගැන ය. NoFAP එය වටිනවා යැයි මම සිතන අතර මෙම වැඩිදියුණු කිරීමේ ෆ්ලැට්ලයින් එක දිගටම දියුණු කර ගැනීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මට මගේ ලිංගය නැවත අවශ්‍යයි. ඒ සියල්ලම. මටත් ජරාව වගේ හැඟීමක් නවත්වන්න ඕන. NoFAP හි මුල් දිනවල ඔබට ලැබෙන එම සුපිරි බල විශ්වාසය මට අවශ්‍යයි. කෙසේ හෝ වේවා, මෙන්න අනාගතයට සහ හොඳ සටනකට සටන් කරන්න. ඔබ සැමට සුබ පතමි. සටන් කරන්න. දින 120 කින් හමුවෙමු.
PS මම 24 හැවිරිදි කන්‍යාවක් නිසා පෙම්වතියක් ලැබීම හා ලිංගිකව හැසිරීමෙන් මෙය අවසන් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. දැනට එය දෘ mode මාදිලියකි. මට සුබ පතන්න. මට දීමට බොහෝ ආදරය ඇති අතර එය ලබා දීමට සුදුසු පැටියා එනතුරු මම බලා සිටිමි. මම කවදාවත් අනියම් ලිංගිකත්වය අගය කළ කෙනෙක් නොවෙමි.
තුන්වන - 90 දින වාර්තාව, මැජික් අංකය?
;