NoFap ට පෙර: පැහැදිලි තීරණ ගැනීමට නොහැකි නිසා පැහැදිලි දත්ත සහ තර්කනයන් මට ඉදිරිපත් කිරීමට මගේ මනස සූදානම් නැති විය .එය සැමවිටම මානසික මීදුමකි .මගේ මනස නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම කල් දැමූ අතර මම අනුගමනය කළෙමි. මම මගේ මනසේ හා මනෝභාවයේ වහලෙක් විය. සිතුවිලි නිදොස් කිරීම නැත, එනම් මගේ සිතුවිලි 90 ක් .ණාත්මක විය.
මිනිත්තු 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් මට අවධානය යොමු කළ නොහැකි කේතයක් හෝ පොතක් වේවා දුර්වල සාන්ද්රණය.
දුර්වල සෞඛ්‍ය කකුල් සහ දෑත් දුර්වල විය, දිගු වේලාවක් යාමට නොහැකි විය, එක් වරකට 10 තල්ලු කිරීම පමණක් කළ හැකිය.
විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ කතා කරන විට නිසි අක්ෂි සම්බන්ධතාවයක් නොතිබුණි .ඔවුන්ගේ බූරුවා දැකීමට අවශ්‍ය විය. ඔවුන් සොයා ගත්තා නම් සරාගී ලිංගික මන fant කල්පිතයක් ඇති බව.
මම පසුගිය 75 දින සිට ෆැපිං සහ කාමුක දර්ශන වලින් ආරක්ෂා වී සිටිමි. NoFap පසු:
මානසික මීදුම පහව ගොස් ඇත. සෑම තීරණයක්ම මම ප්‍රශ්න කරමි, මගේ මනස මට ඉදිරිපත් කරන තොරතුරු. උදාහරණයක් ලෙස මගේ මනස මට කිව්වොත් අපි කාමුක දර්ශන බලමු. ඔවුන් මම මගේ මනස ප්‍රශ්න කරන්න යනවා. කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් පසු මට ලැබෙන්නේ කුමක්ද? කාමුක තරු ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ ඔවුන් එය භුක්ති විඳිමිනි. මම මගේ කලාප පළල නාස්ති කරනවා. මම මගේ ශුක්‍ර තරලය නාස්ති කරන්නේ විශාලතම පෝෂණ හා බලවත් ජෛව රසායනික ද්‍රව්‍යයයි. Btw මම ඔබ නොව ස්වාමියා වෙමි.
සාන්ද්රණය වැඩි වීම .මම ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ අවසන් කිරීමට බලා සිටි පොත් සහ වැදගත් වීඩියෝ නිබන්ධන කිහිපයක් මම දැන් අවසන් කර ඇත්තෙමි
ශක්තිය වැඩි කිරීමෙන් එක් වරකට තල්ලු කිරීම් 50 ක් කළ හැකිය.
දැන් මෙහි විශාලතම වාසිය පැමිණේ. විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සංවාදයක යෙදෙන අතරතුර නිසි අක්ෂි සම්බන්ධතා පැවැත්වීම. මේ මොහොතේ මම ඔවුන්ව ලිංගික වස්තුවක් ලෙස දකින්නේ නැහැ. දැන් මට ඔවුන් ගැන ඔවුන්ගේ අදහස් දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි, ජීවිතයේ සෑම වැදගත් අංශයක් ගැනම ඔවුන් සිතන දේ කතන්දර. ඔබ ඔවුන්ට මනුෂ්‍යයන් ලෙස ගෞරවය ලබා දේ.
NoFap කරන අතරතුර ශක්තිමත් වීමට එක් ඉඟියක්
ඔබට ශුක්‍රාණු පිටවීමට එම හැඟීම ඇති විට. කැඩපත ඉදිරිපිටට ගොස් ඔබේම ස්වාමියා කවුදැයි එක් සරල ප්‍රශ්නයක් අසන්න. ඔබේ මනස හෝ ඔබ?
ආරම්භක 3-4 සති අවධිය දුෂ්කර ය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබගේ සැබෑ අධිෂ් power ාන ශක්තිය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ඊට පසු එය පහසු වීමට පටන් ගන්නා අතර ඔබට වෙනස්කම් දැනෙනු ඇත
බලය ඔබ සමඟ වේවා !!!!
සබැඳිය - ඔබට සැබෑ ඔබ දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්
විසින් - බෙයොන්ඩර්
;