මම දෘ m මාදිලියේ නොෆැප් ආරම්භ කර දින 90 ක් ගතවී ඇත. පහසු නොවූ මාස තුනක්. වෙන්වීමෙන් සති කිහිපයකට පසු මම නොෆැප් ආරම්භ කළෙමි. මෙම සම්බන්ධතාවය වසර පහක් පැවතුන අතර එහි අවසානය මට විශාල පහරක් විය.
තනිකම, දුක, වහලය හරහා කාංසාව, නිදි නැති රාත්‍රීන්. එබැවින් නොෆැප් වැනි දුෂ්කර අභියෝගයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය එය නොවීය, නමුත් මම නැවතත් එම සුප්‍රසිද්ධ ටෙඩ් කථාව නැරඹීම අවසන් කළෙමි (මට හැකි දැයි බැලීමට මාස තුනකට පෙර මම වසරකට පෙර නොෆැප් උත්සාහ කර ඇත්තෙමි) සහ මට නොහැකි බව අවබෝධ විය මගේ යහපැවැත්මට එරෙහි පුරුද්ද දිගටම කරගෙන යන්න.
පීඑම්ඕ ඇබ්බැහි වීම මගේ ගැටලුවල රෝග ලක්‍ෂණයක් බව ඉතා ඉක්මනින් මම සොයා ගතිමි. පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මා සමඟ කටයුතු කළ ළමා කාලය අතහැර දැමීමේ ගැටළු මට තිබේ. රොබට් ග්ලෝවර් විසින් රචිත නෝ මෝර් නයිස් ගයි මහතා මගේ ජීවිතයට ඉතා වැදගත් බලපෑමක් ඇති කළ පොතක් ද මට හමු විය. ඔබේ අවශ්‍යතා හා ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීමේදී ඔබට ගැටලු තිබේ නම් සහ මිනිසුන් සතුටු කිරීමට සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ අනුමාන කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනේ නම්, පොතේ නොමිලේ පෙරදසුන කියවීමට මම නිර්දේශ කරමි: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
ඔබ ඉලක්කගත ප්‍රේක්ෂකයින් නොවේ නම්, ඔබට පෙරදසුන කියවීමට ගතවන කාලය පමණක් අහිමි වී ඇත (තවද ඔබ එය හඳුනාගත් කෙනෙකුට එය නිර්දේශ කළ හැකිය). ඔබ ඉලක්කගත ප්‍රේක්ෂකයන්ට අයත් නම්, මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම ග්‍රන්ථයක් විය හැකිය. මම දන්නවා එය මට බව. කෙටියෙන් කිවහොත්: අනෙක් අයගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම ඔවුන් ඔබ ගැන බලා ගනීවි යන බලාපොරොත්තුව ඇතිව කටයුතු කිරීම සාර්ථක නොවන අතර එය ඔබව පුරවන්නේ බල රහිතභාවය සහ අමනාපය යන හැඟීමෙනි.
මෙම කාලය තුළ මා දුටු දේ:
- මට වඩා හොඳ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයක් ඇත. මම පෙරට වඩා තනිකම, දුක සහ කෝපය අත්විඳිමි, නමුත් මෙම හැඟීම් ඔවුන් කළ ආකාරයට මාව තව දුරටත් තල්ලු නොකරයි. දැන් ඔවුන්ට පැමිණ ඔවුන්ගේ පා course මාලාව ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඉඩ දීම පහසුය.
- අඩු කාංසාව. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ කාංසාව මගේ වංචනිකයා විය. සමහර අවස්ථාවලදී මගේ ජීවිතය කාංසාව පාලනය කිරීම සහ එයට හේතු විය හැකි තත්වයන් වළක්වා ගැනීම ගැන ඕනෑවට වඩා සිතුවා. පසුගිය සතියේ මම වසරකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මග හැර සිටි දෙයකට මුහුණ දුන් අතර එය මගේ ලොකුම බිය සහ කිසිවක් සිදු නොවීය! ඒක නියමයි.
- මම හොඳට පේනවා. මගේ මුහුණ නිරෝගී පෙනුමක්. ටයිප් කිරීමට අමුතු වාක්‍යයක්, නමුත් එය එසේ ය.
- මම මාව වඩා හොඳින් වටහාගෙන මගේ ආත්ම අභිමානය වෙනුවෙන් කටයුතු කරමි. ඉමහත් උපකාරයක් වන්නේ මගේ රහස් පුරුදු ගැන මට තවදුරටත් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොවීමයි. දෙවන සිතුවිල්ලකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙකුට මගේ පරිගණකය භාවිතා කිරීමට මට ඉඩ දිය හැකි අතර මා නරඹන කාමුක දර්ශන ගැන මා උනන්දුවක් දක්වන මිතුරෙකු හෝ ගැහැණු ළමයෙක් සිතන්නේ කුමක්දැයි මම සිතිය යුතු නැත. මම තවදුරටත් එම කපටිකම නරඹන්නේ නැත. නිදහස සහ ආත්ම ගෞරවය!
- මට කාන්තාවන් සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධ විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් වෙනුවට ඔවුන් පුද්ගලයන් ලෙස දැකිය හැකිය. මම කාමුක දර්ශන නරඹන විට මම සිතුවේ මම කාන්තාවන්ට වෛෂයික නොවන බවයි, නමුත් එය TED කතාවට සමාන ය. මාළුවෙකුගේ මෙම රූපය “වතුර යනු කුමක්ද?” යනුවෙන් අසයි. මම කාන්තාවන් දෙස බැලූ ආකාරය ගැන මට දැන් බොහෝ වරදකාරී හැඟීමක් දැනේ, නමුත් මම එය අත්හැර දැමීමට උත්සාහ කරමි.
මම දින 90 ක් නොෆැප් වෙත පැමිණියද තවමත් තෙත් සිහින දැක නැත. මම හිතන්නේ ඒ කියන්නේ මගේ ශරීරය සහ මොළය තවමත් සම්පූර්ණ සුවය ලබා නැහැ. කමක් නැහැ, මම ඔවුන්ට කාලය දෙන්නම්. මම නැවත සම්බන්ධතාවයක සිටින තුරු මම දෘ hard මාදිලියේ දිගටම සිටිමි. මම අධිෂ් m ාන කරගෙන සිටින්නේ තෙත් සිහිනයක් හරහා හෝ මෙතැන් සිට කාන්තාවක් සමඟ පමණි.
ඉතින් මෙන්න මම අත්විඳි දේ. නොෆැප් ඔබට සුපිරි බලයන් ලබා දෙයිද? මට දැන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව දැනෙනවා, මට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් වැළඳී ඇති නිසාත්, සුපර්මෑන් සීතලක් අල්ලා ගනී යැයි මට සිතාගත නොහැකි නිසාත්. නමුත් නොෆැප් විසින් ඔබේ හැඟීම්, අනෙක් පුද්ගලයින් සහ සෙසු ලෝකයෙන් ඔබව වෙන් කරන සෙවනැලි වැස්ම ඉවත් කරයි.
නොෆැප් නිසැකවම ජීවිතය යහපත් කරයි. මම එය නිර්දේශ කරමි.
ප්රින්ට් - දෘ m මාදිලියේ දින 90 ක්: මම අත්විඳි දේ
by dudeman_26
;