ඉතින් මෙය මගේ 90 දින වාර්තාව විය: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23htzg/90_days_reporting_in_also_ama/
ඔබට එය කියවීමට සන්නද්ධ කළ නොහැකි නම්, මෙහි tl; dr: PIED තිබුනේ නම්, NoFap දින 90 ක් සාර්ථක වූවා නම්, එයින් මිදීමට සමත් විය.
මා නිදහස් යැයි සිතීමෙන් බොහෝ කලකට පසු මම නැවත උගුලට වැටුණෙමි. කුකුළා වෙන්න එපා, ඔබ නොසැලකිලිමත් වීමට හේතුව අමතක නොකරන්න, නිසැකවම නොසිතන්න “හොඳයි, මම මාස ගණනක් PMOed නරඹා නැත, මම දැන්ම එය කරන්නෙමි…”
මාව සුව කළා. මම දැන් නැවත 1 වන ස්ථානයට පැමිණියෙමි. මගේ PIED යළිත් වරක් 'එක් වරක්' දිගු PMO spree බවට පත් විය. ආයුබෝවන් ලාංඡනය, සමුගැනීමේ ප්‍රසාද දීමනා. හෙලෝ නින්දාව, හෙලෝ අරගලය.
ජීවත් වන්න, ඉගෙන ගන්න, වර්ධනය වන්න. හෙහ්…
සබැඳිය - උගත් පාඩමක් - 'අමාරු' ක්‍රමය. PIED.
by ඩී-බොස්ල්
;