මගේ NoFap පා .මාලාවේ දින 200 ක් ඉක්මවා ඇති බව ඊයේ මට වැටහුණි. ඔබ මොළයේ මීදුමෙන් මිදෙන විට දේවල් පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න පුදුම සහගතය. මට පොඩි දරුවෙක් වගේ දැනෙනවා. මට නැවතත් හැඟීම් ඇත. මට කාන්තාවන් සමඟ සිටිය හැක්කේ ඔවුන්ගේ සමාගමේ සතුට වෙනුවෙන් මිස ඔවුන් ලිංගිකව බලන්නේ නැත.
මට ජීවිතයෙන්, සැබෑ ජීවිතයෙන්, හුස්ම ගැනීම වැනි කුඩා දේවලින් පවා සතුටක් ලබා ගත හැකිය.
කනස්සල්ලට මුහුණ දීම සඳහා ෆැප් කිරීම මගේ ක්‍රමය විය. එය මගේ ගැලවීමේ මාර්ගය, ගැටලු සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයයි. දැන්, ඒ වෙනුවට, මම දේවල් විසඳා ගන්නවා. ඒවා විසඳෙන විට, මම සතුටින්, විශ්වාසයෙන් හා වඩා සම්පූර්ණ වෙමි. මගේ සමාජ අමුතුකම අතුරුදහන් වෙමින් පවතී, මන්ද දින ගෙවී යත්ම මම වඩා හොඳය.
මම කලින් කරන්න හිතුවේ නැති ගොඩක් දේවල් කරනවා. ස්කේට් කිරීම, කියවීම සහ මා උනන්දුවක් දක්වන දේවල් අධ්‍යයනය කිරීම, මම පින්තාරු කිරීම ආරම්භ කළෙමි… ජීවිතය ඊට වඩා ප්‍රති ing ලදායකය.
Fapstronauts, femstronauts, මගේ සහෝදර සහෝදරියන්… දිගටම කරගෙන යන්න. අත්හරින්න එපා. එය දිගුකාලීනව, දිගු කාලීන දිගුකාලීන ප්‍රතිලාභ සහිතව, ෆැප් කිරීමට පටහැනිව ය.
එය වටිනවා.
සංස්කරණය කරන්න: ව්‍යාකරණ-නාසි-ඉන් මා
සබැඳිය - [ධෛර්යමත් කරමින්] ජීවිතය දැන් මොන වගේද?
by සාඩිරොට්
තවත් විස්තර කරන තවත් සටහනක්
මගේ සෙසු Fapstronauts හට ඔවුන්ගේ 'නැවත පණගැන්වීමේ' ක්‍රියාවලිය පිළිබඳ කථා බෙදා ගත හැකිද?
අපි බලමු.
මම කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වුණා. ED ගැන කිසිම අදහසක් නැත, මන්ද කන්‍යාභාවය, නමුත් දැඩි දෘඩ-අසභ්‍ය අසභ්‍ය වචන පමණක් මා අමාරු කළේය. දිනකට එක් වරක් හෝ වෙනත් සෑම දිනකම ෆැප්.
NoFap ආරම්භ කිරීම මිලියන හත්දහසක් වතාවක් අසමත් විය. සෑම වැරැද්දක්ම පාඩමක් බවට පත්විය. සමහරුන්ට තේරුම් ගැනීමට බොහෝ වැරදි අවශ්‍ය විය. මම සති 2-3 ක හොඳ ධාවන කාලයක් ලබා ගත්තා, පසුව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළා, පසුව නැවතත්… මට දින 45 ක ධාවන කාලයක් ලැබෙන තුරු, නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන තුරු මෙය ආරම්භ විය.
පළමු දින භයානක ය. එවිට, සෑම විටම, මට උනන්දු වනු ඇත. ඔවුන් එනවා, යනවා. මම එයට පුරුදු වී සිටිමි, නමුත් මට ජීවත් විය යුතුව ඇත්තේ, එය කවදා හෝ අවසන් වී ඇතැයි මා සිතන්නේ නම්, මා අසමත් වනු ඇත. සෝදිසියෙන් සිටීම වඩා හොඳය.
කාලය ගෙවී යත්ම ප්‍රකෘතිමත් වීම වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ. මම පළමු දිනය දෙස ආපසු හැරී බැලුවහොත්, මම ස්වයං අනුකම්පාවේ අඳුරු කොනක සැරිසැරූ මිනිසෙකුගේ අනුකම්පා සහගත සමච්චලයකි. අද මට දැනෙන්නේ මිනිසෙකු ලෙස, සිටගෙන, මා කළ දේ ගැන ආඩම්බර වන අතර සැලසුම් වලින් පිරිපුන් ය. තවම ගැහැණු ළමයෙක් නැත, නමුත් මම ඒ සමඟ හොඳින් සිටිමි. වෙන කවරදාකටත් වඩා මට දැන් ගැහැනු ළමයින් වැඩියි… ඒ වගේම ඔවුන් මා සමඟ සැපපහසුයි.
එය වැදගත් නැත. මට ලැබුණු සියලු ප්‍රතිලාභ වලින් කුඩා කොටසක් පමණක් වචන දෙකකින් සාරාංශ කළ හැකිය: අභ්‍යන්තර සාමය.
ඔහ්, උදේ ලී ආපහු ආවා. ගැහැනු ළමයෙක් ඇගේ සුවඳ සුවඳ දැනෙන තරමට සමීපව සිටින විට හෝ කුඩා භෞතික, රළු සම්බන්ධතාවයක් තිබේ නම්, මා මීට පෙර පවා නොසිතූ දෙයක් මට අමාරුයි.
ඔබට වඩාත් විශේෂිත යමක් දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මගෙන් ඕනෑම දෙයක් අසන්න! මම මෙහි වැඩිමහල්ලෙක්, උදව් කිරීමට සූදානම්!
ඇරිලියා පෝට්
90 days ago මම මගේ ජීවිතයේ පහත්ම ස්ථානයේ සිටියෙමි. කියන්න හෝ බෙදාගන්න කිසිම දෙයක් නැති මම දුක්බර පුංචි මිනිහෙක්. මම මා ගැනම ලැජ්ජා වුණා. මම හිතුවේ මට කවදාවත් ආදරය කරන්න බැහැ. මට ආදරය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට මගේ ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි, එබැවින් මම කාන්තාවන්ගෙන් වැළකී සිටීමට තීරණය කළෙමි. මම හිතුවේ ජීවිතය තේරුමක් නැති දෙයක් කියලයි.
60 දිනකට පෙර මම සිතුවේ දේවල් වඩා හොඳයි, නමුත් තවමත් නොසන්සුන් බවයි. මිහිරි පොරොන්දු විහිදුවමින් මගේ ඇබ්බැහි වීමේ සෙවනැල්ල මට දැනෙන්නට ඇත. මා වටා ඇති බොහෝ දේ මට කාමුක දර්ශන මතක් කර දුන්නේය. මගේ ජීවිතය නව දිශාවකට ගමන් කරන බව මට පෙනුණා, නමුත් බොහෝ දුර යා යුතුව තිබුණා.
30 days ago මට අලුත් බවක් දැනුණා. නිතර නිතර අඩුවෙන් කතා කළත්, කටහ ers තවමත් එහි තිබූ නිසා මට මගේ ආරක්‍ෂාව තබා ගැනීමට සිදු විය. මගේ ජීවිතය වෙනස් දිශාවකට ගමන් කරමින් සිටියේය. මම පියානෝව වාදනය කරන්න ඉගෙන ගත්තා. මම වැඩ කරන්න පටන් ගත්තා. මම ස්කේටිං පන්ති ආරම්භ කළා. මම පාඩම් කරන්නත් භාවනා කරන්නත් පටන් ගත්තා. උයන්න ඉගෙන ගන්න. හොඳට නිදාගන්න. මම මගේම දෙයක් බෙදා ගැනීමට පටන් ගත්තා. මට පණපිටින් දැනෙන්න පටන් ගත්තා.
අද මම අවදි වුණා. මම මගේ ට්රැකර් යෙදුම යාවත්කාලීන කළ අතර එය ලස්සන 90 එකක් පෙන්වයි. අද මට කියන්න පුළුවන් ජීවිතය වටිනවා කියලා. මිනිස්සු නියමයි. මට කුඩාම දේ භුක්ති විඳිය හැකිය. මට නැවත අවංකව සිනාසෙන්න පුළුවන්. මම දන්නවා මම තවමත් ඇබ්බැහි වෙලා කියලා. මම දන්නවා මම ඕනෑම වේලාවක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් විය හැකි බව. නමුත් මෙම සටන ජය ගත හැකිය.
ඒ වගේම ජීවිතය වටිනවා.
ඔබගේ සහයෝගය සහ සමාගම වෙනුවෙන් ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන්ට ස්තූතියි. මම යම් කාලයක් තිස්සේ අතුරුදහන් විය හැකි නමුත්, ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට මම තවමත් පැමිණෙන්නෙමි.
මම දවස් 180 ක් යනවා.
ශක්තිමත්ව සිටින්න.
සංස්කරණය කරන්න: විකලාංග විද්‍යාව.
ප්රින්ට් - අනූ වාරයක්
by සාඩිරොට්
;