I´m පිරිමි 28. ශුක්‍රාණු ප්‍රමාද වීම හා අඩු සංවේදීතාවයක් තිබීම. මම මෙම වෙබ් අඩවියට ප්‍රථම වරට සම්බන්ධ වූ විට, මම මෙහි සාර්ථක කථා කියවමින් සිටියෙමි. යම් දවසක මගේම එකක් ලිවිය හැකි යැයි මම සිතුවෙමි. මෙන්න මෙන්න!
මගේ කතාව:
මගේ ගැටලුව වූයේ මට රශ්මිය කරා ළඟා වීමට කරදර තිබීමයි… මට ප්‍රමාණවත් තරම් දැනුනේ නැති අතර සමහර විට පැයක් හෝ දෙකක් නතර නොවී ඉදිරියට යා හැකිය. යම් පර්යේෂණයක් කිරීමෙන් පසු මෙය අඩු සංවේදීතාවයකින් සහ මොළයෙන් ඩොපමයින් වලට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම හෝ ඒ හා සමාන දෙයක් විය.
මම තීරණය කළා මේ කිසිදු PMO අභියෝගයක් ලබා දී කුමක් සිදුවේ දැයි බලන්න. මට මතකයි සමහර අය මට කිව්වා “ඔබට නැති කර ගැනීමට හා බොහෝ දේ ලබා ගැනීමට හැකියාවක් නැහැ” සහ “දින ගණන් කරන්න එපා, දින ගණන් කරන්න”. මම පසුගිය මාස 3 තුළ මෙම වාක්‍ය දෙක පුනරුච්චාරණය කළෙමි.
මම මා ගැන සිතන ආකාරය, අන් අයව දකින ආකාරය සහ මට ගැහැනු ළමයෙකුව මුණගැසුණෙමි. ඇය දැන් මගේ හොඳම මිතුරාය. (ඇය නරක දෙයක් නොවේ. සෑම දෙයක්ම සමඟ, මම මගේ ගැටළු ද ඇයට පැහැදිලි කළෙමි, එබැවින් ඇය මට ගැහැණු ළමයෙකුගේ පැත්තෙන් බොහෝ උපදෙස් ලබා දුන්නාය.
මම එය කළ ආකාරය:
- ස්පර්ශයක් නැත - දින 90 ක අභියෝගය අතරතුර, මම කිසි විටෙකත් මා ස්පර්ශ නොකළෙමි, මගේ ශිෂේණය water ජු වතුරෙන් සෝදා ගත්තෙමි. මම අභියෝගය ආරම්භ කළ දින සිට සති 2-3 කට පමණ පසු, මට සියලු ලිබිඩෝ නැති විය (මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් යැයි මම සිතමි. එය ෆ්ලැට්ලයින් හෝ වෙනත් දෙයක් ලෙස හැඳින්වේ) මෙය නැවත පැමිණෙන්නේ කවදාදැයි මම නොදනිමි. ඒ නිසා මම ජෛව මැකා කුඩු සහ ජින්සෙන්ග් කැප්සියුල මිලදී ගත්තා. පළමු සතියේ කිසිවක් නැත, මට සැකයක් ඇති වූ අතර ඒවා ගෙන සති 2-4 කට පසුව, මම නැවතත් ඇත්තෙන්ම නීරස විය, නමුත් මම මාව පාලනය කර ගතිමි.
- තෙල්, කීම්, සිලිකන් කැළැල් තහඩු - මම පොල්තෙල් භාවිතා කළ සෑම විටම, මගේ වියළි ග්ලැන්ස් තෙතමනය සඳහා උපකාරී වන අතර, දැන් මම 24/7 ආවරණය කර ඇති අතර, ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, තරුණ වයසේදී කපා දැමීමෙන් පසුව. ඒ වගේම මම මෙතනින් එහාට මෑන් 1 මෑන් තෙල් සහ සිලිකොන් කැළැල් තහඩු භාවිතා කරනවා. මම සතියේ සිට සතිය දක්වා ඒවායේ භාවිතය චක්‍රීය කළා. ඒවා තමයි වැඩිපුරම උදව් කළේ.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර - මම සෑම විටම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාරයට ගත්තෙමි, නමුත් මට විශ්වාසයි මෙයද උපකාරවත් වූ බව - ඔබ කියන්නේ ඔවුන් කියන දේ ඔබයි. මම කෙසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට යන නිසා, මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ මැද භාගයේදී මට එක් ආහාර වේලකින් (අධි කාබ්, අඩු මේද) තවත් ආහාරයකට මාරු වීමට අවස්ථාව ලැබුණි - කීටෝ (අඩු කාබ්, අධික මේදය).
ප්රතිඵලය:
අද 90 වන දිනට ළඟා විය (මෙම වෙබ් අඩවියේ යෝජනා කර ඇති පරිදි එය මගේ මුල් ඉලක්කය විය). ප්‍රති result ලය කුමක්ද? මීට පෙර මම පැය 1-2 ක් පැවතුන අතර එය මගේ මතය අනුව තරමක් දරුණු අවස්ථාවකි. හොඳයි අද මම තත්පර 50 ක් පැවතුන අතර මම අවසන් කළෙමි! මගේ ප්‍රමාද වී ශුක්‍රාණු පිටවීම විසඳා ඇති බවක් පෙනේ. ඒ සඳහා ස්තූති කිරීමට මට නොෆැප් සංසදයක් ඇත. ඔබට කියන්නට අවශ්‍ය දේ මම දනිමි - දැන් මෙය නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීමක් බව, නමුත් මීට පෙර එහි යාමට නොහැකි වීමෙන් පසු මෙම තත්වය පිළිබඳව මා කොතරම් සතුටු වනවාදැයි මට කිව නොහැක. මම දන්නවා මට සෑම විටම සාමාන්‍ය වේලාවකට දියුණු විය හැකි බව.
අනාගත සැලැස්ම:
1. මම තවත් 90 දිනකට යනවා. චර්මඡේදනය කිරීමෙන් පසු මගේ සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට සහ ග්ලැන්ස් ඩෙකෙරටිනේෂණයට උදව් කළ යුතුය. මෙය නිසැකවම වැඩිදියුණු වන නමුත් වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය වේ.
2. ලස්සන පෙම්වතියක් ගන්න.
3. හා වඩාත්ම වැදගත් - තවත් කාමුක දර්ශන නැත, මම එම කපටිකම සමඟ කළෙමි. මම කාමුක දර්ශන ශ්‍රේෂ් something දෙයක් ලෙස දැකීමට පෙර, දැන් මම එය නපුර, මායාව, බොරුව, ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස දකිමි… ඔබ එය නම් කරන්න.
ප්රශ්න තිබේද? ඔබ ඉල්ලන ඕනෑම දෙයකට මම පිළිතුරු දෙන්නෙමි.
ට්‍රොයන්
සබැඳිය - දින 90 ක දෘ mode මාදිලිය සම්පූර්ණයි - මෙය මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ ආකාරය - කියවිය යුතුය
by ට්‍රොයන්
;