ආයුබෝවන් සියල්ලටම,
මම ඒක හැදුවා, ඉන්ද්‍රජාලික දවස් 90! ගැරී විල්සන්ගේ TED කතාව දැකීමෙන් පසු මම NoFap අත්දැකීම ආරම්භ කළ අතර රෝග ලක්ෂණ රාශියක් හඳුනා ගතිමි. එය ක්ෂණිකව අවදි කිරීමේ ඇමතුමකි. මම වයස අවුරුදු 28 ක පිරිමි ළමයෙක් වන අතර, වයස අවුරුදු 15 දී පමණ LAN සාදවල අසභ්‍ය වචන වලින් ආරම්භ කළ ඔහු ඉක්මනින් ප්‍රවෘත්ති කණ්ඩායම් සෙවීම සඳහා බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් අන්තර්ජාලය භාවිතා කළෙමි. ඉතින් මම හිතන්නේ මම කලින්ම එතන හිටියා. මේ වසරේ මාර්තු මාසයේදී මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වූ අතර, කාමුක දර්ශන නොමැතිව දාර සහ ස්වයංවින්දනය සමඟ ඇති වූ පසුබෑමකට පසු, මම ජුනි මාසයේදී PMO වෙතින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් විය. ප්රතිඵල? මගේ කරුණු සහ ප්රබන්ධ ලැයිස්තුව:
කරුණු:
- අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මම සිහින දකිමි. දැන්, මම නින්දට නැවත සිහින දකිමි. හාස්කමක්!
- සාමාන්යයෙන් මගේ නින්ද බොහෝ දේ වැඩි දියුණු කර තිබෙනවා. මට නිදාගන්න තරම් අඩු ගැටලු තියෙනවා.
- පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මම සංවාදයේ සිටියදී මා ආඩම්බරයෙන් පටන් ගත්තා. මීට පෙර කිසිදාක අත්දුටු කිසිවක් මම නොසිතූ. දැන්, මාස කිහිපයක් ඇතුලත, දීප්තිමත් වී ඇත.
- දේවල් කිරීමට වඩා වැඩි අභිප්රායක් ඇත; මගේ මානසික අවපීඩන සිතුවිලි නැති වී යයි. වික්රමය සොයමින්, අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට හෝ අලුත් පුද්ගලයන් හමු වීමෙන් වළක්වන මාවතක් නැත.
- ගැහැණු ළමයින් සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම වඩාත් ස්වාභාවිකයි. 'භීතිය' සෙමින් අඩු වී ඇත.
- මගේ පැරණි ආත්මය නැවත නැවතත් මට දැනෙනවා (මා කියන්නෙ 16-17 වූ විට).
- තෙත් සිහිනෙන් පසු (දැන් 4 වකවානුවලට පසු), මට ටිකක් කලකිරීමට පත්වීමෙන් පසුව, දින දෙකේ සිට දින තුනකට පසුව මට මහත් සතුටක් දැනෙනවා.
ප්රබන්ධ:
- මට 'සුපර්මෑන්' වගේ දැනෙන්නේ නැහැ. ජීවිතය වඩාත් 'සැබෑ' වී ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ හොඳ දවස් සහ නරක දවස් ය.
- ජීවිතය හදිසියේ විස්මයට පත් නොවේ
- මම හදිසියේම චිකන් චුම්බකයක් වගේ දැනෙනවා. මම තවමත් ලිංගික හැසිරීම්වලට සම්බන්ධ වී ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නැහැ. මම හිතන්නේ මේක වැඩ කරන්න ඕනෑ වැඩක්.
මම හිතන්නේ ඔබටම ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හඳුනා ගැනීමට ලැයිස්තුව ඔබට උදව් කරයි. මම දින 123 වන තුරු නොෆැප් සමඟ ඉදිරියට යන්නෙමි, ඉන්පසු මම සෙමෙන් පී නොමැතිව එම් වෙත නැවත පැමිණ එය කරන්නේ කුමක්දැයි බලන්නෙමි. සන්සුන්ව සිටින්න, මතක තබා ගන්න: එය ඔබ NoFap හි සිටින දින ගැන නොව, ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ සිදු කළ වෙනස ගැන… ඔබ සැමට සුබ පැතුම්!
සබැඳිය - දින 90 වාර්තාව ~ කරුණු සහ ප්රබන්ධ
by මෝටිවට්රික්ස්
;