මට දැන් 30 යි. මගේ තාත්තා නාන කාමරයේ සහ පහළම මාලයේ විශාල ගොඩක දමා ඇති ප්ලේබෝයිස් වෙත ඉතා කුඩා කාලයේ PMO ආරම්භ කළේය. වරක් ඔහු මට පැවසූ පරිදි ඔහු ඔවුන්ව හිතාමතාම අත්හැර දැමූ බව ඔහු මට කීවේ කාන්තා ශරීරය කෙබඳුදැයි දැන ගැනීමට ඔහුට අවශ්‍ය නිසාය. මම හිතන්නේ එය ඔහුගේ මනසෙහි උතුම් අදහසක් නමුත් එය මට එතරම් සාර්ථක වූයේ නැත. නිරුවත් කාන්තාවන්ගේ පෙනුම කෙබඳුදැයි මම දැන සිටියද එය ගැටළු සහගත දෛනික PMO පුරුද්දකට උත්ප්‍රේරකය විය.
ED සහ DE යනු මා මෙතෙක් පැවති සෑම ලිංගික සම්බන්ධතාවයකම අංගයකි. ED සමඟ ඇති වන ලැජ්ජාව, කලකිරීම සහ භීතිය ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සංවේදනය කළ හැකි බව මට විශ්වාසයි. උසස් පාසැලේදී මගේ පෙම්වතිය මාව ඉවත් කර ගැනීමට පෙර මාස ගණනක් උත්සාහ කළා. ගැහැනු ළමයෙක් රාත්‍රිය ගත කිරීමට පෙර මම සමහර විට වයග්‍රා සොරකම් කරමි. වෙනත් වේලාවක මම දින 3 ක් එම් / ඩී / ඩී අඩු කිරීමට උත්සාහ නොකරමි. නමුත් එය සැමවිටම පැවතුනි - එක්කෝ නිර්දය ලෙස හෝ මගේ මනසෙහි කරදරයක් ලෙස. මම සැබෑ කාන්තාවක් සමඟ සිටින ආකාරය සමඟ පරිගණකයක් ඉදිරිපිට තනිවම රඟපෑ ආකාරය අතර ඇති විෂමතාවය මට සිතාගත නොහැකි විය.
ඒ නිසා මම ඒ සමඟ ජීවත් වුණා. මම එය ගොඩනඟා ගත් ආකාරය හා දෛනික PMO සෑම කෙනෙකුටම කළ දෙයක් වුවද. මම ජීවත් වූයේ අමුතු හා සමාව අයැදීමේ පැහැදිලි කිරීම් සහ කෝපාවිෂ්ට ව්‍යාකූලතා සහ ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ හැඟීම් ලබා දෙමිනි.
මෙහි සඳහන් කර ඇති බව මා දැක නැති බව මම නොසිතමි. “මගේ පිස්සුව පිස්සු කෙලීමෙන්” ED මාව කරදරවලින් kept ත් කළේය. එසේම ඉවසිලිවන්ත හා අවබෝධ කර ගත් කාන්තාවන් සමඟ මා අතර ඇති දිගුකාලීන සබඳතා. එහි රිදී රේඛාවක් ඉහළ මිලකට ගෙවන ලද නමුත් එය මට ධනාත්මක විය. මම නොෆැප් මුලදී කළා නම් මගේ ජීවිතය කෙසේ වෙනස් වේදැයි මෑතකදී මම කල්පනා කළෙමි. සමහර විට මම අහඹු ගැහැණු ළමයෙකු බිහි කර, ලිංගාශ්‍රිත රෝගයට ගොදුරු වී හෝ ප්‍රීති er ෝෂා කරන්නෙකු සමඟ විවාහ වන්නට ඇත. කවුද දන්නේ, නමුත් මට විශ්වාසයි මගේ ජීවිතය මීට වඩා වෙනස් වනු ඇත.
කෙසේ හෝ - අද සැමරුමකි. මට හුරේ! දින 90 යි. මාස කිහිපයකට පෙර මම කිව්වා ඒක කරන්න බැහැ කියලා. මඳ වේලාවකට පසු මිතුරෙකු මට කීවේ ඔහු නිතිපතා එම් නොමැතිව මාසයක් ගිය බවත්, මම නොසන්සුන් වූ බවත්ය! එය කෙසේ විය හැකිද? මම ශ්‍රේණියේ සිට ගත කළ දීර් est තම කාලය දින 5 ක් විය හැකිය. නමුත් මට පෙර සිටි බොහෝ අය මෙහි ලියා ඇති පරිදි, බොහෝ හේතු නිසා අරගලය කළ හැකි හා වටී.
පළමුවෙන්ම, මගේ ED / DE වැඩි දියුණු කර ඇත්දැයි මට විශ්වාස නැත. මම වැඩිපුරම කරන්නේ දැඩි මාදිලියකි. මට 30 වන දිනට වරක් PIV ඇති අතර එය විශිෂ්ට නොවූවත්, එය වඩා හොඳ වූ අතර ශරීර මන fant කල්පිතයන් වෙනුවට මම වඩාත් හොඳින් පෙනී සිටියෙමි.
දෙවනුව, අනෙක් අය මෙහි සඳහන් කර ඇති අමතර ප්‍රතිලාභ මම දැක ඇත්තෙමි. වඩා ස්ථීර, වඩා හොඳ ඉරියව්, වඩා විශ්වාසයෙන්, මගේ උපකරණ විවේකයේදී විශාලයි, අවදි වීම පහසුය. මම නිතිපතා වැඩ කරමින් සිටින අතර මම මගේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩයෙන් සිටිමි. මම මෑතකදී මගේ පවුලේ අය සමඟ නිවාඩුවක් ගත කළ අතර, අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීම ගැන හෝ පීඑම්ඕ සඳහා සොරකම් කිරීමට කාලය සොයා ගැනීම ගැන කරදර විය යුතු නැත (එය පසු විපරම් කිරීම ඉතා කණගාටුදායක ය).
ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ භෞතික දෙයක් නිසාද නැතිනම් පාලනය කිරීම සඳහා මා ලබා ඇති විශ්වාසය නිසාදැයි මට විශ්වාස නැත, නමුත් එය වැදගත් යැයි මම නොසිතමි. ED / DE සවි කිරීම හෝ මෙම වෙනස්කම් සිදු කිරීමට නිශ්චිත හේතුව කුමක් වුවත්, මට දින 90 කට පෙර තිබූ තත්වයට වඩා දැන් හොඳ යැයි මට කිව හැකිය.
මම NoFap වෙතින් ඉගෙන ගත් වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් දෙය නම් දැන් අවධානය යොමු කිරීමයි. “මම දැන් PMO වෙත නොයමි” සහ පැය / දින / මාස තනිවම ටික් කර ඇත. එසේම, එකවරම අසභ්‍ය දේ නොකර මට මෙය කළ හැකි ක්‍රමයක් නොමැත.
මෙම ක්‍රියාවලියේදී මම මා ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගතිමි. අන්තිම ඕ පසු දින 1-7 දින ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර විය. උඩු යටිකුරු, පැතලි රේඛා, උදෑසන ලී, සමහර විට විදේශීය අපහසුතා සංවේදනයන් ඇත. මට එය හරියටම පැහැදිලි කළ නොහැකි නමුත් එය තවමත් දෛනික PMO වලට වඩා රෝලර් කෝස්ටරයකට වඩා අඩුය. මාස දෙකකට පසු සියල්ල…. ඊට පසු PMO පරීක්ෂාවට වඩා බෙහෙවින් අඩු වන අතර ජීවිතය පහසු බව පෙනේ. පෙලඹීම තවමත් ස්ථිරව පවතී, නමුත් එය අතීතය ගැන මත්පැන් පානය කරන දවල් සිහින දකින්නකි.
සබැඳිය - මගේ 90 දින වාර්තාව
by aterinomorachertic 90 දින
UPDATE
2 මාස වලින් පසු:
“මම පීඑම්ඕ නොකළ අතර ශක්තිමත් වූ නමුත් සමහර විට එය දැඩි හා පුදුම සහගත අහඹු සිදුවීමක් විය. මම අසභ්‍ය / නොෆැප් වලින් ඉවතට ගත් විශාල දෙයක් නම්, මගේ ආශාවන් කලාතුරකින් හෝන් වීම ගැන ය. මා මානසික ආතතියෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට හෝ කනස්සල්ලට පත්වන විට එම ඉල්ලීම් ප්‍රබල වේ. අද දින වැනි දිනවල මට මා ගැනම දැනගත හැකි අතර PMO යනු කිලෝමීටරයක් බව මට වැටහී ඇත. ඉල්ලුම මත තත්පර 10 ක ඩොපමයින් වෙඩි පහරක්. ”
8 මාස වලින් පසු:
“සති කිහිපයකට පෙර මගේ බිරිඳ දික්කසාද වීමට අවශ්‍ය බව කොතැනකවත් ප්‍රකාශ කළේ නැහැ. වාද විවාද හෝ ශාප කිරීම, අවිශ්වාසයක් නැත (මම හිතන්නේ, කෙසේ වෙතත් මගේ පැත්තෙන් නොවේ), “මට සතුටු නැත. මට මේ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට අවශ්‍යයි ” ඉතින් මගේ ජීවිතය මේ වන විට සංක්‍රාන්ති තත්වයක පවතින නමුත් මට එය ඉහළින් දැනෙන අතර මම එයින් බොහොමයක් NoFap වෙත බැර කරමි. සමහර විට එහි රසායනිකය, සමහර විට එහි ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමේ හැඟීම හෝ මම ආලය සංචිතයට ආපසු යන විට මගේ ED නැති වී යනු ඇත. අවංකවම මට හැඟෙන්නේ පුදුම සහගත ලෙස සිදුවී ඇත්තේ මාස 4 කට පසුව මෙම දැවැන්ත කලබලකාරී සිදුවීම නැවත ඇති නොවීමයි. එය මා කෙරෙහි ශක්තියක් සහ විශ්වාසයක් ලබා දෙයි. ”
දැන්:
ඉතින් ඒක මට ලොකු අවුරුද්දක්. මට අවංකවම කියන්න පුළුවන් මම නොෆැප් කරනවාට වඩා හොඳයි කියලා. මාස 8 ක දෘ mode මාදිලියකින් පසුව මම අවසානයේ ලිංගිකව හැසිරුණෙමි. මගේ ED / DE මුළුමනින්ම පාහේ නැති වී ගොස් ඇත, මට මගේ පෙම්වතිය සමඟ දිනකට 3-4 වතාවක් රඟ දැක්විය හැකිය, වඩා වැදගත් ලෙස එය වඩාත් සමීප වේ. ලිංගිකත්වය දැන් මගේ පිටේ වැතිරී සිටිනවාට වඩා සමීපභාවය හා සංවේදීතාවයේ සතුට ගැන ය. මගේ හිසෙහි නිවැරදි අසභ්‍ය දර්ශනය පෝලිම් ගැසීමට උත්සාහ කිරීම මට අවසන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
භෞතික වශයෙන් රසවත් වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදුවී ඇත. ව්‍යායාම කිරීම, වඩා හොඳ ඇඳුම්, ඕතොඩොන්ටර් කිරීම සහ මගේ කොණ්ඩය නිතර නිතර කැපීම තුළින් මගේ සෞඛ්‍යය හා පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට මම පියවර ගෙන ඇත්තෙමි. මමත් මගේ පිටේ නිදාගන්නවා (මීට පෙර කවදාවත් නොකළේ) මම ඉතා කලාතුරකින් අසනීප වී සිටිමි (මම නිතරම අසනීපව සිටියෙමි).
සමහර භෞතික දේවල් හරහා යෑමට තරමක් භයානක වූ බැවින් එය අනෙක් අයට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි:
දෘ mode මාදිලියෙන් පසු මට “පොම්පය ප්‍රයිම්” කිරීමට අවශ්‍ය විය- මගේ ශිෂේණය නිසි ලෙස වැඩ කිරීමට පෙර මගේ ජීඑෆ් සමඟ යුවළක් උත්සාහ කළා.
මාසයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මගේ පතුවළේ බීබී ප්‍රමාණයේ ගැටිත්තක් ඇති බව දැනුනේ අවසානයේදී එය තනිවම ඉවතට ගිය බැවිනි.
දෘ hard මාදිලියේ අවසානය දක්වා මුත්‍රා කිරීමේදී මට ශුක්‍රාණු කාන්දු විය.
ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු දිනක් හෝ දෙකක් සඳහා මට 'මොළයේ මීදුම' සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ලැබේ. එය කෙතරම් අමුතුද යත්, ඊට පෙර මා සෑම දිනකම ජැක් නොකළේ නම් මට දැනෙන්නේ නැත, දැන් මම එදින ලිංගිකව හැසිරී ඇත්දැයි මට දැනෙන්නේ නැත. මොළයේ මීදුම තවමත් යෝග්‍ය වේ.
වාසනාව එතන. වරකට එක මොහොතක් ගෙන එය සමඟ රැඳී සිටින්න. එය වටිනවා.
;