මට ඉඳහිට මුණගැසුණු අනෙක් කාන්තාවන් මට වඩා මට වඩා ගැටලු ඇති මනෝභාවයන් විය, නමුත් මම ඔවුන්ට * ඔවුන්ගේ * ගැටලුවලට උදව් කළේ මා ඉතා හොඳ හා ගොළු වූ නිසාය, එවිට මෙය මගේ කාලය නාස්ති කරන බව මට වැටහුණි - එසේ කළ ගැහැණු ළමයෙකුට මා උදව් කළ යුත්තේ ඇයි? ඇගේ අමුතු පෙම්වතා සහ ලිංගික ගැටළු සමඟ මට අවශ්‍ය නැද්ද ??
එසේත් නැතිනම් මා කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වන, ආදරයෙන් බැඳීම, ප්‍රතික්ෂේප වීම (අවුරුදු දෙකක වේදනාකාරී ආශාවෙන් පසු) සහ රිදවීම (මගේ සිතුවිලි අනුව) මම ලුහුබැඳ ගියෙමි.
. දොර වැසීම, මට සීතල දහඩිය ඇති අතර මට නැගී සිටීමට හෝ වාඩි වීමට නොහැකි තරම් දුර්වල විය -> මට ඇඩ්‍රිනලින් අධික මාත්‍රාවක් ඇති අතර ෆැප් කිරීම හෝමෝන මට්ටම අහෝසි කළේය. වකුගඩු වේදනාව ඉන් පසුව දරාගත හැකි වූ අතර තවත් දිනක් පැවතුනි. මම වෙහෙසට පත්ව නිදාගත්තා. ඉන් වසරකට පසු මගේ මනස වසර දෙකක ස්වයං ප්‍රේරිත වහල්භාවයෙන් හා වේදනාවෙන් පසුව නිදහස් විය; මම තනිවම සිටින බව මට නැවත වැටහුණු නිසා මම මානසික අවපීඩනයට පත්විය]
මට පැහැදිලි කිරීමට නොහැකි විය, පෙම්වතියක් සිටීම එතරම් අපහසු / කළ නොහැක්කේ ඇයි, අනෙක් සෑම පිරිමි ළමයෙකුටම එකක් තිබුනි. මම නරක ලෙස පෙනෙන්නේ නැත, සත්‍ය වීමට තරම් මම සතුටුයි (ඔව්, එය නරකයි, මම දනිමි) සහ පිරිනැමීමට බොහෝ දේ ඇත. මට තනිවම දැනුණු නිසා මම බොහෝ දුක් වින්දා. හොඳයි, මම සාදවලට වෛර කළා (තවමත් එසේ කරනවා), ඒ නිසා මම කවදාවත් එකකට ගියේ නැහැ. වෙනත් ස්ථාන හෝ ක්‍රියාකාරකම් ගැන මම උනන්දු වුණේ නැහැ. මගේ පෝලිමේ ඊළඟ චිත්‍රපට දහය හැර අනෙක් සියල්ල ඉතා අඳුරු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
අතිරේක වශයෙන්, මම මගේ අධ්‍යයනවලින් දැඩි පීඩනයකට ලක් වූ අතර යන්තම් මූලික අධ්‍යයන කාලයෙන් යන්තම් දිවි ගලවා ගත්තෙමි - වචනාර්ථයෙන්: මම සියදිවි නසාගත් අතර අතිශයින් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණා. මම ගැහැණු ළමයෙකුව මුණගැසීමට යන විට මගේ මවගේ අහිංසක ප්‍රශ්නය මාව විනාශ කළා. සමහර විට ඇයට යම්කිසි වැරැද්දක් දැනී ඇති අතර පැහැදිලි තොරතුරු වලට උදව් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නමුත් එය මගේ තුවාලවල ලුණු වූ අතර මගේ දෙමව්පියන් සමඟ මේ ගැන කතා කිරීමට මට කිසි විටෙකත් අවශ්‍ය නොවීය. මට ඔවුන් සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇත, නමුත් මට මේ දේවල් ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී මිතුරන් සමඟ කතා කිරීම වඩා හොඳය.
මේ වතාවේ මා මරා නොදැමිය යුත්තේ මන්දැයි මම සෑම දිනකම මගෙන්ම විමසුවෙමි. බොහෝ විට මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරක් නොතිබුණි! සෑම දිනකම මගේ ජීවිතයේ නරකම දිනය විය. මට කාමුක දර්ශන සමඟ හොඳ (හෝ අවම වශයෙන් අඩු) දැනුණු අතර ඊළඟ හොඳ චිත්‍රපටය සෙවීමේ වැඩි කාලයක් ගත කළ අතර මගේ වැඩෙන චිත්‍රපට ලේඛනාගාරය වඩ වඩාත් කම්මැලි විය.
අවසාන වශයෙන් මගේ අධ්‍යයන කටයුතුවල සාර්ථකත්වයට පත්වීමෙන් පසු, මට තිබූ සියලු පීඩනය නැති වූ අතර, මා කැමති සෑම දිනකම කාන්තාව දැකීමෙන් තොරව මම නවාතැනෙන් ඉවත් වූ පසු, මගේ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට මට හැකි වූ අතර, මට තවමත් හොඳ හැඟීමක් ඇති විය. දේශනවල සාන්ද්‍රණ ගැටලු සහ මගේ හිස තුළ විශාල කපු බෝලයක් ඇති බවක් දැනුනි.
එකම හොඳ කාලය දැන් අවසාන විභාග සඳහා ඉගෙනීම නිසා මට කාන්තාවන් හෝ කාමුක දර්ශන වැනි වෙනත් දේවල් ගැන සිතීමට නොහැකි තරමට බොහෝ දේ ඉගෙන ගැනීමට මට සිදුවිය.
අහම්බෙන් මට “ඔබේ මොළය අසභ්‍ය කොටස් හයක කතා මාලාවක්” හමු විය, එය නැරඹීය… එය මගේ මනස පුපුරා ගියේය. මම මගේ තත්වය විශ්ලේෂණය කළ අතර දැන් මා ඇබ්බැහි වී ඇති බවත් මගේ සියලු ගැටලුවලට මූලික වශයෙන් එක් ප්‍රභවයක් ඇති බවත් දුටුවෙමි (අනුමාන ^^).
මගේ කාමුක පරිභෝජනය කෙසේ හෝ මගේ සාන්ද්‍රණයට යහපත් නොවන බව මා කලින් හඳුනාගෙන තිබූ අතර සාමාන්‍යයට වඩා දහඩිය දැමීමට මට හේතු විය, නමුත් මම මෙම සිතුවිලි වලට ප්‍රමාණවත් ලෙස ඇහුම්කන් දුන්නේ නැත.
නමුත් මෙම ලිපි මාලාව දැකීමෙන් පසුව සහ මෙම නව තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් සුවය ලැබීමෙන් පසු මම පියවර ගෙන මගේ අසභ්‍ය එකතුව මකා දැමුවෙමි. පළමු දින තුන වේදනාකාරී විය. එම නව යුගය වන තුරුම, මම සෑම උදෑසනකම කළ පළමු දෙය ප්‍රයෝජනවත් දේවල් (ඉගෙනීම, ආහාර ගැනීම, ස්නානය කිරීම, මගේ කාමරය පිරිසිදු කිරීම වැනි) වෙනුවට පැය කිහිපයක් මගේ පරිගණකය සහ පීඑම්ඕ සක්‍රීය කිරීම බව මට දැන ගත යුතුය. හැම දෙයක්ම නැති වෙලා. මම සියල්ල මකා නොදැමුවේ නම්, මම එය පළමු දිනය පසු කර නොයන්නෙමි.
නැවත පණගැන්වීමේදී මගේ අත්දැකීම් මගේ එකතුව මකාදැමීම සහ පරිගණකය එය දෙස අවධානයෙන් බැලීම සිත්ගන්නාසුලු හැඟීමක් විය: මා තුළ සිටි දුර්වල හ voice ක් “ඔබ මොකද කරන්නේ” කියා කෑගැසුවා. යම් ආකාරයක සහනයක් සහිත හිස්බවක් මා තුළ පිරී ගියේය. එය කෙසේ හෝ අවසන් බව මම කෙසේ හෝ දැන සිටියෙමි.
සියලුම ලිපිගොනු මකා දැමීමට පරිගණකයට බොහෝ කාලයක් අවශ්‍ය බව හැඟී ගිය හෙයින් මට මේ මොහොත සැමරීමට හැකි විය ^^
මට යමක් අහිමි විය (නැවත කිසිදා නොපැමිණෙන මගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත්, දිගු හා සමහර විට ඉතා හොඳ කොටසක්) නමුත් මෙම පරිත්‍යාගයෙන් ඉහළ බලාපොරොත්තු ඇත.
පළමු ක්‍රම තුන මගේ ආදරණීය දේවල් වෙනුවට වෙනත් දෙයක් සෙවීමට මා පෙළඹවූ නමුත් එයට එරෙහි වීමට මට හැකි විය. පසුව මම දින කිහිපයක් මගේ දෙමව්පියන් බැලීමට ගියෙමි, එය කෙසේ හෝ කිරීමට මා අකමැති ස්ථානයකි; ඔවුන්ට ඉතා මන්දගාමී අන්තර්ජාල ප්‍රවේශයක් ද ඇත
පළමු සතියෙන් පසු තවත් දිනයක් “දිවි ගලවා ගැනීම” ඉතා පහසු විය (වචනාර්ථයෙන් මේ වතාවේ නොවේ, මම නේවාසිකාගාරයෙන් ඉවත් වූ පසු සියදිවි නසාගැනීම් මග හැර ගියේය) තවත් සතියක් සඳහා සහ ප්‍රති results ල විශිෂ්ටයි:
3 දින පසු, පසුව 7 දින, පසුව PMO නොමැතිව 14 දින වෙනස් වූ බවක් මට දැනුනි. මට පෙර බොහෝ දුරක් ඇති බව මම දැන සිටියද එය ඉතා යහපත්ය.
දහඩිය නැති අත් + පාද මා සතුව තිබුනේ නැත, මගේ හිසෙහි කපු ගතිය පහව ගියේය, වීථියේ අහඹු කාන්තාවන් දෙස දෑස් දෙස බලා විනෝද විය; ගසක කොළ කිහිපයක් බලා හිරු එළියේ වාඩි වී සිටීම පවා මට විනෝදයක් විය!
මම 10 වසර ගණනාවක් තිස්සේ වාදනය කළ උපකරණයෙන් දූවිලි පිස දමා දිගටම වාදනය කළෙමි. මම දිනකට පැය දෙකක් පමණ ක්‍රීඩා කළෙමි, එය මා අතීතයේ කළාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි විය (0-15 මිනිත්තු). එය විනෝදජනක විය, මට ප්‍රගතියක් දැකිය හැකි අතර එය ඉගෙනීමට සමාන බලපෑමක් ඇති කළේය: මගේ මනසට කාමුක දර්ශන, කාන්තාවන්, පීඩනය, සංගීතයට සහ මට පමණක් තැනක් නොතිබුණි. මාසයකට පසු මම බොහෝ කලකට පෙර නතර කළ මට්ටමට ළඟා වූ අතර, තවත් බොහෝ දේ ඉගෙන ගෙන මගේ පවුලට ලස්සන පෞද්ගලික ප්‍රසංගයක් ලබා දුන්නෙමි. ඔවුන් පුදුමයට පත් විය.
මම PMO නොමැතිව මාසයක් කරා ළඟා වූ අතර දැන් මගේ පරිසරයද වෙනස් වී ඇත: මා අවට සිටින විට මගේ දෙමව්පියන් වෙනස් ආකාරයකින් (වඩා සතුටු සිතින්) ක්‍රියා කළ අතර, ඔවුන් හේතුවක් නොමැතිව අවන්හලක රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයට පවා මට ආරාධනා කළහ. අපි කෑම කමින් සිටියදී, කාමරය පුරා මේසයක් මත සිටි තරුණියන් දෙදෙනෙකු මා හඳුනා ගත්තා, මාව පරීක්ෂා කර බැලුවා - අධික ලෙස! මම 'නැවත පරීක්ෂා කර බැලුවෙමි' සහ මෙය මගේ ජීවිතයේ මීට පෙර කිසි දිනෙක සිදු නොවූ බැවින් මම සතුටු වෙමි. මට වැඩි යමක් කිරීමට උනන්දුවක් නොතිබුණි, කෙසේ වෙතත් තත්වය නුසුදුසු විය. අපි ඉවර වී පිටතට ගිය පසු, ඔවුන් තවමත් ජනේලය දෙස මා දෙස බලා සිටිනු මම දුටුවෙමි.
ඒ කාලේ මටත් උදේ වරුවේ හරිම වැරදි තිබුණා. කාමුක දර්ශන සමඟ මට බොහෝ සංවේදීතාව නැති වූ අතර කාමුක දර්ශන නොමැතිව අමාරුවේ වැටීමට ගැටළු ඇති විය, විශේෂයෙන් මට දැන් එම මට්ටමට නොමිලේ. ලිටෙල් නිෂ් less ල සහ භයානක (දාර) වුවද මෙය ඉතා ප්‍රසන්න වැඩිදියුණු කිරීමකි.
කාන්තාවන් සෑම තැනකම මාව පරීක්ෂා කරමින් සිටියහ, උදා: සපත්තු සාප්පුව තුළ මම එයට කැමතියි. සමහර විට ඔවුන් මගේ ජීවිත කාලය පුරාම එය කළ අතර මම එය හඳුනා නොගත්තද? අපොයි, මම හරිම අන්ධයි!
සති හයකට පසු මා දාර ගැසූ නිසා පසුව කුඩා පසුබෑමක් සිදුවිය. මම 15 දින එක දිගට දාර ගැසුවෙමි, පසුව O විය යුතුය. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, එය සිදු වූ විට මට කිසිම දෙයක් දැනුනේ නැත. එය හරියට ඔබේ දත් මදින්නට පසු කෙළ ගැසීම හා සමානයි.
ඊළඟ දවසේ, මම නැවතත් ඕ. මෙවර එය හොඳ යැයි හැඟුණි (නමුත් එතරම් හොඳ නැත).
නමුත් මම පරණ පුරුදු වලට හසු නොවන්නැයි මට මතක් කළෙමි, එබැවින් මම එය නවතා දින 21 ක් රඳවාගෙන සිටියෙමි, පසුව ඕඩ් නැවතත්. එවිට දින 1, 2, 3 ක් පමණ පමණක් ඔරොත්තු දීමට හැකි විය (හොඳයි, මම වෙනත් ස්ථානයක ඉතිරි කළ චිත්‍රපට 2 ක් සොයා ගත් අතර ඒවා අමතක වී ඇත).
මේකෙන් මට ටිකක් තරහ ගියා, මේ හැම ප්‍රගතියක්ම නැතිද? මම අන්තිම දේහය මකා දැමුවෙමි.
ඊට පස්සේ මම දින 2 × 13, දින 4 සහ ඊට අඩු කාලයක් සාර්ථක කර ගත්තා. මම ඕඩ් පසු සෑම අවස්ථාවකම මගේ දුර්වල කැමැත්තට අකමැති වූ නිසා මම මෙම හැඟීම වැලඳ ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර මා පරීක්ෂාවට ලක් වූ සෑම අවස්ථාවකම මාව මතක තබා ගන්නෙමි. මම නිතිපතා නරඹන විනෝදජනක වෙබ් අඩවියක් සමහර විට සරාගී රූපයක් පෙන්වන නිසා එය මා පෙළඹවූ නිසා මම පින්තූර සඳහා සැරිසැරීමට පටන් ගතිමි, එබැවින් මම මගේ බ්‍රව්සරයේ අසභ්‍ය පෙරණයක් ස්ථාපනය කළෙමි. හොඳයි, මම පරිගණක විද්‍යා ist යෙක්, එබැවින් මගේ පරිගණකයේ ස්වයං ස්ථාපනය කරන ලද පෙරණයක් කිසිදු බාධාවක් නොවේ, නමුත් එය අමතර පියවර කිහිපයක් හඳුන්වා දුන් අතර එය සැරිසැරීම තරමක් පහසු කරවන අතර බොහෝ විට පින්තූර කිහිපයක් ක්ලික් කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට එය ප්‍රමාණවත් විය.
ෆිල්ටරයේ අසභ්‍ය වචන නොමැති වෙබ් අඩවි අවහිර කිරීමට පටන් ගත් විට (ව්‍යාජ එලාම්), මම අවසානයේ පෙරණය අස්ථාපනය කළෙමි.
මගේ නව ජීවිතය ආරම්භ කර දින 100 ක් පමණ ගත වූ පසු, මම කුතුහලයෙන් සිටි අතර නැවත වීඩියෝ කිහිපයක් බාගත කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. මෙය නරක අදහසක් යැයි ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් මගේ කාරණය එය නොවේ: පළමුව, බාගැනීම් ඉතා මන්දගාමී වූ නිසා මට චිත්රපටයක් සඳහා මිනිත්තු හෝ පැය ගණනක් බලා සිටීමට සිදු විය, මම ඒවා නැරඹීමට හෝ සම්පූර්ණ කිරීමට පෙර ඒවායින් බොහොමයක් මකා දැමුවෙමි (එසේ මම මගේ වංචනික කුඩා මොළය වංචා කළෙමි ^^) සහ මම ඔවුන් දෙස බලා සිටියදී (හෝ වඩා හොඳ: උනන්දුවක් නොදක්වා), මට බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් හැර අන් කිසිවක් දැනුනේ නැත: එය මා සක්‍රීය කළේ නැත, එය මුළුමනින්ම කෘතිම හා දුර්වල විය. අතීතයේ මම නිතරම නැරඹූ දේම එයයි, එබැවින් මම දැනටමත් විශාල ප්‍රගතියක් ලබා ඇති බව මම දැන සිටියෙමි.
පහත සඳහන් දෑ අත්හදා බැලීමට මම කිසිවෙකුට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, නමුත් මගේ නඩුවේ එය ඉතා හොඳ අත්දැකීමක් විය:
මම තවත් අත්හදා බැලීම් කර වෙබ් අඩවිය හරහා ගියෙමි. 499 උනන්දුවක් නොදක්වන / පිළිකුල් සහගත / කෘතිම / භයානක චිත්‍රපට පමණක් තිබුනි: එය ඉතා ස්වාභාවික, සැහැල්ලුවෙන් හා පෙම්වතියක අත්දැකීමක් වූ අතර මට කිව හැකි දේ ව්‍යාජ නොවේ (කාමුක දර්ශන හැර, පැහැදිලිවම සත්‍ය නොවන ඕනෑම ආකාරයකින්). මේ අතර මෝඩ දේවල් නොකර මම එය නැරඹුවෙමි, දෙබස්, පරිසරය, මුහුණේ ඉරියව්, ශරීර භාෂාව සහ යනාදිය ගැන අහිංසක ලෙස කලබල විය. සැබෑ ජීවිතයේ දී මා කැමති දේ මෙයයි.
මම මෙයින් කරුණු දෙකක් ඉගෙන ගතිමි: පළමුව, කාමුක දර්ශන මඟ හැරීම හා එය වේගයෙන් ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වීම මට වාසියක් බවට පත්විය හැකි ප්‍රබල අත්දැකීමක් විය (මගේ ගොළු මොළය පවා දැන් දැනගත යුතුය, කාමුක දර්ශන රසවත් නොවන බව ^ ^) සහ දෙවනුව: සැබෑ ජීවිතයේ හොඳ දේවල් බලා සිටින අතර, එය මට සිතාගත නොහැකි තරම් හොඳය
ඒ නිසා මම ඕනෑම ආකාරයකින් කාමුක දර්ශන නොසලකා හැරීමටත්, මගේ දියුණුව ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමටත්, තවදුරටත් ඔයිං නොවීමටත් මගේ අභිප්‍රාය ශක්තිමත් කළෙමි. තවත් මාසයක් දැන් කේක් කැබැල්ලක් මෙන් පෙනේ; හොඳම දේ නම්: මා සමඟ සම්බන්ධතා නැති වූ මිතුරෙකුට මම ආරාධනා කළෙමි; ඇය මිත්රශීලී හා ලස්සනයි, මම ඇයව සිනාසෙන අතර ඇය දැන් මා වෙත හැරේ ... මම ලිංගිකත්වය අපේක්ෂා නොකරමි, නමුත් මම සාමාන්ය කාන්තාවක් සමඟ කතාබහ කිරීමට, කතා කිරීමට, චිත්රපටයක් බැලීමට, විනෝද වීමට; සිදුවන්නේ කුමක්දැයි දන්නේ කවුද
දීප්තිමත් අනාගතයක් වීථියේ කාන්තාවන් සමඟ වැඩිපුර කතා කිරීම වැනි වැඩි ප්‍රගතියක් ඇති බව මම දනිමි: බස් නැවතුම්පොළේ මට තත්වයක් තිබුණි; ලස්සන කාන්තාවන් දෙදෙනෙක් එහි සිටගෙන සාහිත්‍යය ගැන කතා කරමින් සිටියදී මම පැමිණ ඊළඟ බස් රථය සඳහා මේසය පරීක්ෂා කළෙමි. මිනිත්තු 10 කට පසු එක් අයෙකු අනෙකාගෙන් ඇසුවේ “ඊළඟ බස් රථයක් තිබේද? නැත්නම් අපි මෙහි සිටගෙන සිටිනවාද?” ඔවුන් මා අසල සිටගෙන සිටින බව ඔවුන් හඳුනාගෙන, මාව පරීක්ෂා කර බැලුවා… සහ මම (මහා ජැකස්) ඊළඟ බස් රථය ගැන මට හරියටම මතක නැතත් ඔවුන්ට නොකියමි… සමහර විට මම මීට පෙර සැතපුම් කිහිපයක් ඇවිද ගිය නිසා හෝ ඔවුන් ගැන එතරම් උනන්දුවක් නොදැක්වූ නිසා මම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි. සාහිත්‍ය කතාව (ඔව්, මම සවන් දුන්නා, මට නරකයි ^^) සහ මම හිතන්නේ ඔවුන් සාකච්ඡා කළ පොත් පිළිබඳ ප්‍රශ්න කිහිපයක් සමඟ සංවාදයට සම්බන්ධ වූවා නම් එය මට හානියක් නොවනු ඇත. ඉක්මනින්ම… පියවරෙන් පියවර, ගොළු දේවල් නොදැනීම සහ අවුරුදු 20 කට පෙර මා ඉගෙන ගත යුතුව තිබූ දේවල් ඉගෙන ගැනීම
අවපාත + සියදිවි නසාගැනීමේ අවස්ථා? අමතකයි! (හොඳයි, මූලික වශයෙන් මම නැවත ආරම්භ කිරීමට පෙර, නමුත් ඔවුන් නැවත පැමිණියේ නැත)
නිරය පවතින්නේ නම්: අපතේ යන හා හානිකර 20ies සියල්ලෙන් පසු මම එයට බිය නොවෙමි. එය ගෙන එන්න! 🙂
සමහර ටිප්ස්
- ඔබගේ එකතුව _ සම්පුර්ණයෙන්ම මකා දමන්න, මෙම ක්‍රියාව දැක මෙම පරිත්‍යාගය අත්විඳින්න
- ඔබට අසීරු කාලයක් තිබේ නම් ඔබ පරීක්ෂාවට ලක් නොවන ස්ථානයකට පිවිසෙන්න / ගෙන යන්න.
- පවුලේ අය, මිතුරන් වැනි ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න.
- ඔබ වෙනස් වන ආකාරය සහ ඔබේ පරිසරය වෙනස් වන ආකාරය බලන්න, මෙය භුක්ති විඳින්න.
- චෙක් ලැයිස්තුවක් සමඟ සෝදිසියෙන් සිටින්න, ඔබ ඕ නම් සෑම දෙයක්ම මකා නොදමන්න, නව පේළියක් ආරම්භ කර පැරණි වාර්තා වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න
- ඔබ අද්දර, ඔබට අහිමි වේ. සමහර විට එයට දින අවශ්‍යයි, නමුත් ඔබට අවසානයේදී අහිමි වනු ඇති අතර ඕ.
- ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න: වැඩ කරන්න, උපකරණයක් වාදනය කරන්න, අධ්‍යයනය කරන්න. ඔබ මෙය කරන අතරතුර, එහි ඔබේ ප්‍රගතිය භුක්ති විඳින්න. ඔබේ කුසලතා අනෙක් අයට පෙන්වන්න (කුඩා පවුල් ප්‍රසංගය, ඔබ සෑදූ / ඉගෙන ගත් දේ ගැන කතා කරන්න)
- නැවත පණගැන්වීම හෝ නොකිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ජීවිතයේ සෑම සාර්ථකත්වයක්ම භුක්ති විඳින්න. කුඩා සාර්ථකත්වයන් ගණන් ගනී!
- වෙනත් පුද්ගලයින්ට උදව් කරන්න, උදා: පුණ්‍ය කටයුතු සමඟ. මනෝ ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මනෝ පෙම්වතුන් සමඟ උදව් කිරීම පුණ්‍ය කටයුත්තක් නොවේ, ඔවුන් නොසලකා හරින්න. හොඳයි, ඔවුන්ගේ ජීවිතය ඔබට වඩා නරක නම්, එම චින්තනයේ ශක්තිය ලබා ගන්න
- ඔබ ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන කාන්තාවන් නොසලකා හරින්න, ඔවුන් ඔබේ කාලය හා චින්තන ශක්තිය වටින්නේ නැත
- කිසියම් බුද්ධියක් සහ ව්‍යාජ නොවන උනන්දුවක් ඇති අහඹු පුද්ගලයින් සමඟ කතා කරන්න; නමුත් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවන්න, මන්ද ඔබ ඔවුන්ව නැවත කිසිදිනෙක නොදකිනු ඇත (උදා: බස් නැවතුම) හෝ ඔබට විශේෂ පුද්ගලයකු හමුවනු ඇත; ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා නොකරන්නේ නම්, ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.
- ඔබ වීම සතුටක් (btw: මෙය සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගැනීම සඳහා එක් වැදගත් දෙයක්, මම කියෙව්වා ^^)
- අක්ෂි සම්බන්ධතා භාවිතා කර ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට හා ඔබව පරීක්ෂා කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. එය විනෝදජනක වන අතර තවත් බොහෝ දේ සඳහා හේතු විය හැක. නැතහොත් එය එසේ නොවේ, එය තවමත් විනෝදජනක විය
;