මගුලක් දැනුනා. අමාරුවෙන්: ප්‍රාතිහාර්යය. #nofapshitworks එය සමඟ රැඳී සිටින්න සහෝදරයා. මට සෑහෙන්න සහනයක් සහ සතුටක් දැනේ… තවමත් මට මෙහි ඇති දේ අමතක කර PMO වෙතින් stay ත්ව සිටින්න.
මීට වසරකට පෙර මම මෙම ගමන ආරම්භ කරන විට, උණුසුම් හොට් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සිනිඳු නූඩ්ල්ස් එකක් මෙන් මම දෙපා විය. ලැජ්ජාවෙන් පසු, මම YBOP සහ nofap වෙත යොමු කළ මුළු දවසම පර්යේෂණ කළෙමි. එය ක්‍රියාත්මක වූ ආකාරය ගැන ස්තූතියි නමුත්… එය නැවත සිදුවීමට අවශ්‍ය නැත.
විශ්වාසදායක සහ ඉවසිලිවන්ත සහකරුවෙකු සමඟ ඉතා සමීප ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට එය ඉවහල් වූ බව මම සිතමි. ඇය මගේ පී ඇබ්බැහි වීමේ ගැටළු සහ PIED ගැන දන්නවා… අපි ඊට පෙර සහ පසුව පවා ඒ ගැන කතා කළා. ගොඩක් උදව් කළා.
සබැඳිය - ඊයේ රාත්රියේ පළමු වරට ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම. ඒ
මචං, මම අද අමාරුවෙන් පටන් ගන්නවා. මාර්තු මාසයේ සිට නොෆැප් හි සිට ඇත. මම ඔබට වඩා අවුරුදු දහයක් වැඩිමල් වන අතර, ඔබ මෙන්, මටත් කියා සිටියේ වයස අවුරුදු 22 ක් පමණ වන විට පී සමඟ ඉදිරියට නොයන බවයි. හොඳයි, එයින් දශකයක් ගතවී ඇති අතර තවමත් මෙම නිරයේ ගිලී ඇත. මගේ රෝග ලක්ෂණ:
- සමාජ කාංසාව - ඉදිරියට යන විට නැති වී යයි
- පයිඩ්
- DE, සමහර විට PE
- නොසැළීම (ස්තරයන්හී විට හැර)
- මානසික අවපීඩනය, මගේ හෘදය සාක්ෂිය පාගා දැමීම සහ අඳුරු සිතුවිලි නිශ්ශබ්ද කිරීම පානය කිරීම
මගේ උපදෙස්? මෙම විනාශකාරී හැසිරීම අතීතයේ දෙයක් ලෙස අතහැර දැමීමට ඔබට දැන් කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ 30 ගණන්වල ජරාව සමඟ පොරබදීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත
;