පසුගිය හැලොවීන් උත්සවයට මම නැටුමකට සහභාගි වූ අතර ගැහැනු ළමයින් ඔවුන්ගේ ඇඳුමින් සැරසී සිටියහ. මම හිටියේ මගේ යාළුවෙක් එක්ක. කාන්තා නැටුම් නරඹමින් අපි නර්තන තලයේ අද්දර සිටගෙන සිටින විට, මම මගේ මිතුරා වෙත හේත්තු වී ඇසුවෙමි.ගැහැනු ළමයෙක් ඇවිද ගොස් ඔබට කථිකයා පිටුපසින් පහර දීමට ඉදිරිපත් වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?"
ඔහු කිව්වා, "ඔහ්, මම නොසන්සුන් වනු ඇත."
"ඔව් මමත් එහෙමයි. ” මම මගේ පිළිතුරට වෛර කළා. මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ ඊළඟ දවස මගේ ජීවිතය සදහටම වෙනස් කරයි කියලා.
නොවැම්බර් 1st මගේ සතිපතා drug ෂධ පරීක්ෂණය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, 20 මාසයක් ප්‍රතිකාර මධ්‍යස්ථානයක ගත කිරීමෙන් පසු මම 5 මාස පිරිසිදුව හා සන්සුන්ව සිටියෙමි. එබැවින් ඇබ්බැහි වීම යථා තත්ත්වයට පත්වීම පිළිබඳව මා දැන සිටියේ ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකි. මාව පරීක්ෂා කරන මිනිසා 30 වසර ගණනාවක් තිස්සේ සන්සුන්ව සිට ඇති අතර මගේ සුවය ගැන අපි පැය භාගයක් කතා කරමු. මම ඔහුට මගේ හැලොවීන් කතාව කිව්වා.
ඔහු මා දෙස දෑස් දෙස බලා, “ඔබ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වී සිටින්නේ ඔබ නොවේ."
"නැහැ. ඇත්තටම නැහැ. හොඳයි ආහ් .. දෙවියනේ ඔව්. ඔව්. මම සම්පූර්ණයෙන්ම. මම සෑම රාත්‍රියකම කාමුක දර්ශන දෙස බලන අතර දශක ගණනාවක් තිස්සේ එසේ කරමි."
චිත්‍රපටයක චරිතයක් හෙළිදරව්වක් කළ විට පසුබිම එළියට ගන්නා විට කැමරාව ඔහුගේ මුහුණේ විශාලනය වන ආකාරය ඔබ දන්නවාද? මට ඒ මොහොතේ ඒ කාර්යාලයේ සිටියා. අන්තර්ජාල කාන්තාවන් විසින් කාන්තාවන් සඳහා වන මගේ ස්වාභාවික ආශාවන් සහ ආශාවන් තෘප්තිමත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔහු මට පැවසීය. මගේ පරිගණකයේ මිලියනයක් ඇති විට පෙම්වතියක් සොයන්නේ ඇයි? ඔහු මට කිව්වා මට අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් ඉවත් විය යුතු බව. මම එකඟ වුණා. ස්වයංවින්දනය ද නැත.
"ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමද? මම ඒ ගැන දන්නේ නැහැ? කොපමණ කාලයකට ද?"
"ඔබට මත්පැන් හා මත්ද්‍රව්‍ය නතර කළ හැකි නම් ඔබට මෙය කළ හැකිය. ඔබ සැබෑ කාන්තාවක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන තුරු එය සිදු වේ. "
ඔහු හරි. මට මෙය කිරීමට සිදු වූ අතර දින කිහිපයකට පසු, මෙය කෙතරම් දුෂ්කර වනු ඇත්දැයි දුටුවෙමි. මගේ අත හා ශිෂේණය Bre ජු වීම රෝමියෝ සහ ජුලියට් බිඳ දැමීම හා සමානයි. ඔවුන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ බැඳී සිටි අතර වෙන්වීම සැහැල්ලුවට ගත්තේ නැත. මම තත්පරයකට හැරී යන අතර එහිදී ඔවුන් දාර ගසමින් සිටියහ. ෆැප් කිරීමට හෝ නොකිරීමට. ඔවුන් වස විසෙන් මැරෙනවාට වඩා වෙන්ව සිටියි. මට උදව් අවශ්‍යයි.
පස්වෙනි දවසේදී මම NoFap ලෝකය හරහා පැමිණ YourBrainOnPorn නැරඹුවා. මට අවශ්‍ය උපකාර මට හමු විය. මම ලිපි කියවූ අතර සමහර නියමයන් හා ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳව හුරු පුරුදු වූ අතර වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ දිනපතා සංසද පෝස්ට් කියවීමයි. මට විශ්වාස කරන්න බැරි වුනා මම මගුලක් කරන්නේ නැහැ කියලා. මම වැඩිපුර පිටතට ගොස් කාර්යබහුල වී සිටියෙමි.
25 වෙනි දවසේදී මට ඇත්තටම අමාරු වුණා. මගේ drug ෂධ දිනවලදී මම එස්කාර්ට් කැඳවනු ඇත. මම කොතරම් නින්දිතද කියනවා නම් ඔවුන් 'සැබෑ ලිංගිකත්වය' ලෙස ගණන් ගත යුතුයි. රෑ පරක්කු වෙලා මම එකකට කතා කර මිලක් ගත්තා. මම දුරකථනය එල්ලා මගේ දෑත් වෙව්ලමින් සිටියෙමි. එස්කෝර්ට්ස් ඇමතීමෙන් මගේ මිතුරන් කිහිපදෙනෙකු මත්ද්‍රව්‍ය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් විය. මෙය මොනතරම් සටනක්ද? මම NoFap කතන්දර කියවා නින්දට ගියෙමි.
මම නැවතත් drug ෂධ පරීක්‍ෂක වෛද්‍යවරයා දැක ඔහුට ආරක්‍ෂක නිලධාරියෙකු ඇමතීම ගැන කීවෙමි. ඔහු මට පියවර 12 ක ලිංගික ඇබ්බැහිවීම් ප්‍රතිසාධන වැඩ පොතක් ලබා දුන්නේය. ලිංගික ඇබ්බැහි වීමේ සිට අන්තර්ජාල කාමුක ඇබ්බැහි වීම දක්වා වූ සියලුම ප්‍රශ්න මම වෙනස් කළෙමි. එක් ප්‍රශ්නයක් කියවා ඇත්තේ, 'ඔබේ අන්තර්ජාල කාමුක ඇබ්බැහි වීම දිගටම කරගෙන ගියහොත් වසර 5 කින් ඔබ ඔබව දකින්නේ කොතැනින්ද යන්නයි. මෙම ප්‍රශ්නය මට තදින්ම බලපෑවා. මගේ අනාගතය පෙන්වීම සඳහා ස්ක්‍රූජ් සහ හොස්ට් ඔෆ් ෆැපිං අතීතයට පැමිණ ඇති බවක් මට හැඟී ගිය අතර, මම මගේ කාමරයේ තනිවම වාඩි වී සිටිනු මම දුටුවෙමි. නොපැමිණෙන තවත් රාත්‍රියක් ගත කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් විය.
මම ප්‍රසිද්ධියේ ගැහැනු ළමයින් පරීක්ෂා කරන්න පටන් ගත්තා. ගොඩක්. ඔවුන්ගේ සිරුරු පරිලෝකනය කිරීම. එය නිවැරදි යැයි හැඟුනේ නැත. මම මගේ අනුග්‍රාහකයාට ඒ ගැන කීවෙමි. ඔහු මට කිව්වා මම මූලික වශයෙන් අන්තර්ජාල කාන්තාවන් වෙනුවට ප්‍රසිද්ධියේ කාන්තාවන් වෙනුවට ආදේශ කළා. මම ඒවා වාස්තවික කරමින් සිටියෙමි. සැබෑ වර්ධනයක් සිදුවීමට නම්, මට ප්‍රසිද්ධියේ කාන්තාවන් රැවටීම නතර කිරීමට සිදුවිය. ඔහ්, එය පහසු නැත.
ප්ලෙන්ටිඔෆිෂ් වැනි ආලය අඩවි කිහිපයක් සහ ටින්ඩර් වැනි යෙදුම් නිරන්තරයෙන් අවුලුවනු ලැබුවේ නැත. මට අවශ්‍ය වූයේ ගැහැනු ළමයෙක් මෙතරම් නරක ලෙස තැන්පත් කිරීමයි. 55 දවසේදී මම තීරණයක් ගත්තා. ආලය අඩවි නොමැත. ආලය යෙදුම් නොමැත. නොගැලපීමක් නැත. අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැත. දාරයක් නැත. ප්‍රසිද්ධියේ ogling කාන්තාවන් නැත. බූස් නැත. .ෂධ නැත. පැන යාමට මා භාවිතා කළ සෑම දෙයක්ම නැති වී ගියේය. මට සහ මගේ හැඟීම් සමඟ මට වාඩි වීමට සිදුවිය. හොඳ.
60 වන දිනට පසුව මට කිව හැකිය සැබෑ ධනාත්මක වෙනස්කම් ආරම්භ විය. කාන්තාවන් ගැන සිතුවිලි ඇති සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන්ව ඉක්මනින් පසෙකට තල්ලු කිරීමට මට හැකි වූ බව මම දුටුවෙමි. එය හරියට ජේඩි මනස උපක්‍රම ශක්තිය වර්ධනය කිරීමක් වැනිය. හොඳ සන්සුන් හැඟීමක් මාව ජය ගැනීමට පටන් ගත්තා. අද 90 වන දින, එය දිගටම හොඳ අතට හැරෙමින් තිබේ. මම එය දින 90 ක් බවට ටයිප් කිරීමෙන් පවා මට ආඩම්බරයක් දැනේ. මම මත්ද්‍රව්‍ය නැවත ඇතිවීම තරම් බරපතළ ලෙස සලකමි. සමහර අයට කාමුක දර්ශන දෙස බලා ස්වයංවින්දනය කිරීම සුදුසුය. මට ඒ ගැන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. ඉතින් මට නම් ඒක අවුලක් නැහැ.
මෙය පහසු වන තරමට පහසු වී ඇති නමුත් මම තවමත් පරිස්සම් වී මා මෙහි ඇති දේ කරන්නෙමි. මේ ගමනේදී මා අත්විඳි දේ ගැන මට ඉදිරියට යා හැකිය. මම මෙම ප්‍රජාවට බෙහෙවින් කෘත ful වෙමි. මම තවමත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වා නැත. මම ඒ ගැන අඩු ආතතියකින් පසුවන අතර එය සිදුවනු ඇති බව දනිමි.
ෆැප් කිරීමේ විද්‍යාව ගැන හෝ ඔබේ ප්‍රකෘතිය හෝ ජීවිතයේ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය ගැන මම වැඩි යමක් නොදනිමි, නමුත් මම එක දෙයක් දනිමි. මම අද රෑට යන්නෙ නෑ. සමහර විට හෙට මම මේ සියල්ල සඳහා 20 වතාවක් ෆැප් කරන්නම්. නමුත් හෙට තවම පැමිණ නැත. අද රෑ, මම ඒකට යන්නෙ නෑ, එච්චරයි මම දන්නේ. දවස් 90 කට පසුව…
සබැඳිය - 90 දින !! මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැලොවීන් නැටුම.
by ඔප්ටිමස්වේව්
;