මම 35 වන අතර මෙය මගේ පළමු රෝඩියෝ නොවේ. මගේ පෙර වාර්තාව 30 දින විය. මම එය 90 වෙත ගෙන ආ බව විශ්වාස කළ නොහැක. මම හිතන්නේ මේ වතාවේ මට වඩා වෙනස් වූ දෙය නම් මට දැනුනේ මා සැබවින්ම පහළට වැටී ඇති බවයි. මම මීට පෙර කිහිප වතාවක්ම පහර දී ඇත (හෝ මම සිතුවෙමි), නමුත් එය දින කිහිපයකට පෙර මට පහර දුන්නේය: මෙම විනාශකාරී භ්‍රමණ චක්‍රයට මට කී වතාවක් ආපසු යා හැකිද?
මම මීට වසර හතරකට පෙර මත්පැන් පානය නතර කළෙමි, සිගරට් සහ මත්ද්‍රව්‍යද, නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා, ලෝකයේ සියලුම ස්වයං-උපකාර / බෞද්ධ / භාවනා / සෞඛ්‍ය පොත් සහ භාවිතයන් සමඟ වුවද - මම තවමත් PMO'ing විය. මට තේරුණා: සමහර විට මෙය මරා දැමීමට වඩාත්ම නපුරු හා දුෂ්කර මෘගයා විය හැකිය.
හරි, ඉතින් මේ වතාවේ මට මගේ මුදල් මගේ කටේ තියන්න සිද්ධ වුණා. මම ඕනෑවට වඩා කියවා ඇති අතර ලිස්සා යෑමට ඕනෑවට වඩා දැන සිටියෙමි. මම සෑම විටම මට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරමි - නමුත් මේ වතාවේ නොවේ. දාරයක් නැත. ලිස්සා යාමක් නැත. මට ඉක්මනින් මාව අල්ලා ගැනීමට හැකි විය. මා අදහස් කළේ, රොටන් ටොමැටෝස් වැනි “අහිංසක” වෙබ් අඩවියක “ඉහළම කාමුක චිත්‍රපට 20” වැනි සරල දෙයක් මා දකින අතර මම ක්ෂණිකව ටේප් එක අවසානය දක්වා වාදනය කරමි. එය නොසලකා හරින්න.
මෙම සංක්ෂිප්තය මට මතක තබා ගැනීමට තරම් සරල ය: හැල්ට් මට විශේෂයෙන් දුර්වල බවක් දැනේ නම්, මම මෙසේ සිතමි: “මම කුසගින්නෙන්, කෝපයෙන්, තනිකමෙන් හෝ වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද?” අවස්ථා: ඔව්, මම ඒ දේවල් වලින් එකක්. එබැවින් සත්‍ය වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක නොවන (එනම්, සීනි, ෆැප්, සිහියෙන් තොර ක්‍රියාකාරකම්) නිවැරදි කිරීම් ලෙස පෙනෙනවා වෙනුවට (ආහාර, යාච් prayer ාව / ව්‍යායාම / භාවනාව, මිත්‍රත්වය, නින්ද) නිවැරදි විසඳුමක් ලබා දීමට මම උත්සාහ කරමි.
ප්‍රතිලාභ: මම සෑම කෙනෙක්ම පාහේ සැබෑ පුද්ගලයන් ලෙස දකිමි. මම අන් අයව ලිංගිකව බලන්නේ නැත - එය මගේ බිරිඳ නොවේ නම් සහ ඇය මට ආරාධනා කරයි. මම කෙසේ හෝ රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් ඇණ ගසා පාසල් පරිපාලනයට මගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ විශාල පියවරක් තැබුවෙමි. මගේ බිරිඳටත් උසස්වීමක් ලැබී ඇති අතර මම ඇය වෙනුවෙන් “එහි” සිටිමි. මගේ බල්ලා සමඟ මගේ ඇවිදීම ඉතා වැදගත් වී ඇත. මගේ පුතුන් දෙදෙනා සමඟ මගේ සම්බන්ධතාවය සුන්දර, ආකර්ශනීය වන අතර මට සැබවින්ම සැබෑ ආදර්ශයක් සේ හැඟේ - සැඟවුණු රහස් ඇති තාත්තා වෙනුවට (මගේ රහස් මා අසනීපව තබයි, එබැවින් මම මගේ 12-පියවර කණ්ඩායම වැනි වෙනත් අය සමඟ ඒවා බෙදා ගන්නෙමි පිරිසිදු හෘද සාක්ෂියක් ඇත). මම මීට පෙර බොහෝ විට කළාක් මෙන් er ානවන්ත තීරණ ගන්නා අතර සර්පිලාකාර වීමට ඉඩ නොදෙමි. එම “කුඩා කටහ” ”මට“ එය මඟහරින්න, ඕනෑම දෙයක් කරන්න ”කුඩා හා කුඩා වී ඇති අතර මට er ානවන්ත, පැහැදිලි, වඩා හොඳ සහ වඩා ප්‍රයෝජනවත් තීරණ ගැනීමට හැකිය. ඔවුන් එකිනෙකා මත ගොඩනඟා ගන්නා විට හොඳ තීරණ ගැනීමේ වාසිය මට පෙනේ. මම හිතන්නේ මෙය රැකියාවට ගොඩ වීමට හේතු වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම මට ඇතුළට ගොස් මගේ ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ ගැන කථා කිරීමට හැකි වූ අතර මගේ වචන පිටුපස සැබෑ සත්‍යයක් තිබුණි - සත්‍යය මගේ යහපත් ක්‍රියාවන් ගොඩනැගීමයි.
අඩුපාඩු: මම කිසිවක් සොයාගෙන නැත. මට කිසිසේත්ම PMO අතපසු නොවේ. මම ජනවාරි පළමුවැනිදා ෆේස්බුක් එකෙන් ඉවත් වූ අතර මගේ තේරුමක් නැති සීනි ප්‍රමාණය විශාල ලෙස අඩු කර ඇත්තෙමි.
කෙසේ වෙතත්, මම දන්නවා මෙය හුදෙක් රතු පාට එකක් බවත් මෙය තවත් මාර්ගගත වෙබ් අඩවියක් හෝ වෙනත් දෙයක් බවත්, නමුත් ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම, හොඳ පියෙකු වීම, හොඳ ස්වාමිපුරුෂයෙකු වීම, හොඳ පාසල් පරිපාලකයෙකු වීම - මේවා මගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම දේ. එය ආරම්භ වන්නේ මට සන්සුන්ව ය. මම පීඑම්ඕ, ඇල්කොහොල් සහ මත්ද්‍රව්‍ය වලින් නිදහස් නොවන්නේ නම්, මගේ ජීවිතයේ අනෙක් වැදගත් දේවල් සියල්ලම කැබලිවලට කඩා වැටේ. මගේ අනෙක් ප්‍රමුඛතා ද තබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි මම පළමුව මගේ සන්සුන් භාවය තබා ගත යුතුය - එය අර්ථවත් නම්.
පීඑම්ඕ සර්පිලාකාරයෙන් අසනීප වී වෙහෙසට පත්ව සිටි මා වැනි 35 හැවිරිදි පිරිමින් සඳහා ඔවුන්ගේ අත්දැකීම්, ශක්තිය සහ බලාපොරොත්තුව බෙදාහදා ගත් සියලුම ප්‍රවීණයන්ට මම ස්තූතිවන්ත වෙමි. PMO නොමැති ලෝකයක ජීවත් වීම සතුටක්. PMO නොවන ලෝකය සෑම දිනකම විශාල වන අතර එය වඩා දීප්තිමත් ස්ථානයකි. මා මෙහි පැමිණෙන විට මට අන්ධකාරය පිළිබඳ විශාල අවබෝධයක් තිබුණි, මම දැන් අන්ධකාරයට ආශා නොකරමි, හොඳ සහ සැහැල්ලුබව වැලඳ ගැනීමට මට අවශ්‍යය. මගේ දෛනික ජීවිතයෙන් චරිත අඩුපාඩු දුරු කිරීමෙන් මට පූර්ණ, අර්ථවත් හා ධනාත්මක ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවස්ථාව ලැබේ.
සබැඳිය - මම කවදාවත් නොසිතූ වචන දෙකක්: 90 දින
by GodIsButLove
යාවත්කාලීන කිරීම - 120 දින (35YO, විවාහක w / 2 ළමයින්)
මට ඊයේ මෙය පළ කිරීමට පවා නොහැකි වීම මගේ ජීවිතයේ NoFap කොතරම් ශ්‍රේෂ් is ද යන්න ගැන කතා කරයි. අන්තර්ජාලය හරහා යමක් පළ කිරීමට මට කාර්යබහුලයි! මට සන්තෝෂවත් බිරිඳක් සිටී (ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා අවුරුදු 4 ක් තුළ මත්පැන් පානය කර නැත, දෙවියන් වහන්සේ තුළ දුම් පානය කර ඇති බව කොපමණ කලක් දනී, අවුරුදු 4 ක් තුළ කිසිදු drugs ෂධයක් ගෙන නැත. මම මගේ නව රැකියාවේ පළමු මාසය වැඩ කරමින් සිටිමි (මම නොෆැප් හි සිටියදී මිලදී ගත්).
දැන්, සෑම දෙයක්ම සෑම විටම පරිපූර්ණද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත.
PMO නොමැතිව සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳද? නියත වශයෙන්ම 100% ඔව්.
මම තව දුරටත් ලිවීමට යන්නේ, නමුත් මගේ බිරිඳ මගේ පුතාට පොතක් කියවන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය - එය මම සතුටින් කරන්නෙමි.
මට අවශ්‍ය වන්නේ කාන්තාවන් අගය කරන සහ PMO සඳහා ඔවුන්ගේ ශක්තීන් නාස්ති කිරීමේ අවශ්‍යතාවය නොදක්වන තරුණ තරුණියන් ඇති දැඩි කිරීමයි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් ඔවුන්ට හැකිය, නමුත් මට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ මහල්ලා නොදන්නා බවය.
සුභ පැතුම් සෙසු ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස් සහ පිස්සු මුක්කු එතන සිටින සියලුම තරුණ තරුණියන්ට මෙතරම් ඉක්මනින් මෙය සිදු කරයි - මම ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ මට තරුණ මාර්ගය ආරම්භ කිරීමට හැකිවනු ඇති බවයි.
;