මට අවශ්‍ය වන්නේ මගේ අත්දැකීම් මෙම උපසිරැසි සමඟ බෙදා ගැනීමටයි. මම 30 දින සඳහා PMO නොමිලේ ලබා දී ඇත.
මගේ වයස අවුරුදු 35 යි. මම මුලින්ම කාමුක දර්ශනවලට නිරාවරණය වූයේ මා කුඩා කල මගේ තාත්තාගේ අපිරිසිදු සඟරා ඇඳ යට තිබී සොයා ගත් බැවිනි. ඒ වන විටත් මම ඔවුන්ව පොළඹවා ගත්තෙමි, නමුත් මට වයස අවුරුදු 8 වන තුරු කිසිවක් නොකර කුමක් කළ යුතුදැයි දැන සිටියේ නැත. මම වයසින් මුහුකුරා ගිය අතර වයස අවුරුදු 10 ක් වන විට ස්වයංවින්දනය අවම වශයෙන් දෛනික කටයුත්තකි. මට වයස අවුරුදු 15 දී අන්තර්ජාලය පුපුරා ගිය අතර, එම කතාවේ ඉතිරි කොටස නොෆැප් ට්‍රිපයකි.
මම විවාහකයි, මම මගේ බිරිඳ සමඟ ලිංගිකව විනෝද වෙනවා. ED නිසා මම මුලින් නොෆැප් කිරීම ආරම්භ කළේ නැත. මම ED රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා වින්දා, නමුත් එය කාමුක ඇබ්බැහි වීමක් බව මට වැටහුණේ නැත. ටික වේලාවක් මම කාමුක දර්ශන වලින් away ත් වන තුරු මගේ ශාරීරික හැකියාවන් නිදන කාමරයේ සීමිත බව මට වැටහුණි.
නොෆැප් සඳහා මගේ පළමු උත්සාහය අප්‍රේල් මාසයේදී ය. මම නොෆැප් ආරම්භ කළේ මා එය භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම මා ගැන පිළිකුලක් දැනුණු බැවිනි. තේරීම අනුව ඔබ දිනපතා යමක් කරන විට ඔබව පිළිකුල් කරන අතර කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය කිරීමෙන් මෙය හානිකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. මේ එයයි ටෙඩ්ටෝක් අවසානයේදී මට වෙනසක් අවශ්‍ය බව ඒත්තු ගැන්වීය. කාමුක දර්ශන මත රසායනික යැපීමක් ඇති බවත්, නිරන්තරයෙන් රූපවලට පහර දීම මා තුළට වැඩසටහන්ගත කරන බවත් මම දැන නොසිටියෙමි ඔහුව.
මම පළමු සති කිහිපය තුළ හොඳින් කළා. මම කාමුක දර්ශන දෙස නොබැලූ අතර ස්වයංවින්දනය නොකළෙමි. කෙසේ වෙතත්, මගේ මනසින් කලබලකාරී රූපයක් ලබා ගත නොහැකි සන්ධ්‍යාවක් තිබුණි. මම ටික වේලාවකින් එම රූපය සමඟ කටයුතු නොකළ අතර ඊට පෙර මගේ විසඳුම වූයේ ස්වයංවින්දනයයි. මම විසි කර පැය ගණනක් හැරී අවසානයේ ස්වයංවින්දනයට අත තැබුවෙමි… නමුත් ඒ කාලය පමණි. නෑ ඇත්තටම නෑ. එම නිකුතුව ඉතා ඉක්මණින් තවත් ෆැප් එකක් සාධාරණීකරණය කිරීමට හේතු විය, පසුව සමහර කාමුක සාහිත්‍ය, පසුව අසභ්‍ය. එය ගත වූයේ සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වන අතර මා ගැන නිරන්තර පිළිකුලෙන් යුතුව මම දිනකට කිහිප වතාවක් ෆැප් කරමින් සිටියෙමි.
මම නැවත නොෆැප් කිරීමට උත්සාහ කළ අතර මා ලැබූ වඩාත්ම සාර්ථකත්වය මෑතක් වන තුරු දින 3 ක් හෝ 4 ක් විය. පසුගිය දින 30 දැඩි විය. මම සුපිරි බලවතුන් ලබාගෙන ඇති බවත් සෑම දෙයක්ම වෙනස් ලෙස පෙනුනත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්‍ය නොවන බවත් මම කියන්න කැමතියි. සත්යය නම්, මට පීඑම්ඕ කෙරෙහි ඇති ඇල්ම කොතරම් බලවත්ද යත්, මම උමතු වනු ඇතැයි සිතුවෙමි. නමුත් මම PMO කළේ නැහැ. ඒ වගේම මම ඊළඟ මොහොතේ මහත් උමතුවෙන් නොසිටීම පහසු නොවීය, නමුත් එය වඩාත් යථාර්ථවාදී විය. මගේ ලොකුම ගැටලුව නම් මම අපහසුතාවයට පත්වීමට අකමැති වීමයි. මට ඇති අභියෝගය, නොෆැප් සමඟ, අපහසුතාවයට පත්වීම සමඟ හොඳින් සිටීමයි.
මෙයම සුපිරි බලයකි. එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් IV හෝ එය භාවිතයට නොගත් ශක්ති ප්‍රවාහයක් නොවේ, නමුත් එය අද නව අභියෝගයක් තුළින් මා දැකීමේ ආශාවයි. මට තවත් අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගත හැකිය. බොහෝ අය නොසලකා හරින දැඩි තීරණ ගැනීමට මට අභියෝග කරන පොත් කියවීමට මට අවස්ථාව ලැබේ. වාර්ෂික සහ ජීවිත කාලය පුරාම ඉලක්ක ගොඩනඟා ගැනීමට මට හැකි වේ.
මගේ පැරණි ක්‍රමවලින් මා සුව වී ඇති බව මම නොකියමි, නමුත් මම PMO ඇබ්බැහි වීමෙන් සුවය ලබා ඇති බවක් මට හැඟේ. ලස්සන දෙය නම් මට PMO වෙත ඇබ්බැහි වූ විට පවා මට එය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. මගේ අන්තිම ෆැප් එකෙන් තව දුරටත් away ත් වීම පිරිවැය වැඩි වේ. මම දින 3 ක් හෝ 4 ක් සිටින විට මට එය නොපෙනුණි, නමුත් සතියකට වරක් මම පාලමක් දැමූ විට, නැවත අවධානය යොමු වී ඇති බව මට හැඟුණි.
මම ගුරු යැයි කියා ගන්නේ නැත, නමුත් මේවා මට වෙනසක් ඇති කළ කරුණු වේ:
- භාවනා කිරීම. මා හා මගේ සිතුවිලි සමඟ සිටීමට භාවනාව මට උගන්වයි. සමහර වෙලාවට මම 'පරතරය' ගැසුවා, සමහර විට එහි වඳුරු මනස සෑම අතින්ම. නමුත් මම යම් කාලයක් වාඩි වී සිටින විට, මම වාඩි වී සිටින බවට වග බලා ගන්නෙමි. මෙය අපහසුතාවයට පත්වීමේ අභ්‍යාසයක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම එය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. භාවනාවෙන් විශාල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි නමුත් එය යුනිකෝන් සහ දේදුන්න නොවේ. හොඳ.
මට අභියෝග කරන පොත්. මම Sci-fi / fantasy තබා මුදල් පිළිබඳ පොත් තෝරා ගත්තා. මට දැන් මගේ දවසේ අමතර පැය කිහිපයක් ඇති අතර ඒ සඳහා මට ධනාත්මක යමක් අවශ්‍ය විය. මම රොබට් කියොසාකි (පොහොසත් තාත්තා කතා මාලාව) සහ ටිම් ෆෙරිස් (4 පැය වැඩ සතිය) තෝරා ගත්තා. මෙම පොත් මගේ මූල්‍ය අභිලාෂයන් දුරු කිරීමට මට උපකාර කරනවා පමණක් නොව, ඒවා ගැන අනාරක්ෂිත බවක් දැනීමට මට එක අඩු දෙයක් ලබා දෙයි: මුදල්.
වැඩ කරනවා. දැනටමත් මේ ගැන නොෆැප් වල ගොඩක්. ඔබ වැඩ නොකරන්නේ නම්, එය කරන්න. ඔබ වැඩ කරන්නේ නම්, එය දිගටම කරගෙන යන්න.
අවංක වචන මාලාව වෙනස් වේ. 'මම දැන් කාමුක දර්ශන බලන්නේ නැත' යන්නට වඩා 'මම අසභ්‍ය දේ දෙස බලන්නේ නැත'. 'මම දින ගණනක් x අසභ්‍ය දේ දෙස නොබලමි' යන්නට වඩා 'මම සුවය ලැබීමේ අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වූවෙක්මි'. ඔබ සමඟ අවංක වන්න. ඔබ දිනපතා PMO නම්, ඔබ බොහෝ විට කාමුක ඇබ්බැහි වූවෙක් විය හැකිය. ඔබට PMO වෙතින් කාලය අහිමි වුවහොත්, ඔබ බොහෝ විට කාමුක ඇබ්බැහි වූවෙක් විය හැකිය. ඔබ අපේක්ෂිත ලිංගිකත්වයේ කදිම නිරුවත් නිදර්ශකයකට කැදවා ඔබට එය නැඟිටුවිය නොහැකි නම්, ඔබ බොහෝ විට කාමුක ඇබ්බැහි වූවෙක් විය හැකිය. ඔබ නිතිපතා නොෆැප් ගවේෂණය කරන්නේ නම් ඔබ බොහෝ විට කාමුක ඇබ්බැහි වූවෙක් විය හැකිය. ඔබේ වාග් මාලාව වෙනස් කර ඔබ කුමක්ද සහ ඔබ ඒ ගැන කුමක් කිරීමට අදහස් කරන්නේද යන්න පිළිබඳව අවංක වන්න.
අවසාන වශයෙන්, අවස්ථා කිහිපයකදීම නිවැරදි දේ කිරීමට මට උපකාර කළ උපුටා දැක්වීමක් කිරීමට මම කැමතියි:
“මිනිසෙකුගේ චරිතයේ සැබෑ පරීක්ෂණය වන්නේ කිසිවෙකු බලා නොසිටින විට ඔහු කරන දෙයයි.” ජෝන් වුඩන්
මෙම ප්‍රජාවට ස්තූතියි සහ හොඳ සටන දිගටම කරගෙන යන්න. මේ වගේ ප්‍රජාවන් නව උපක්‍රමයක් සඳහා පුරෝගාමී වන අතර මම එහි කොටසක් වීම ගැන ආඩම්බර වෙමි.
සබැඳිය - 30 දින වාර්තාව
by බොප් කැටන්
;
