මම ඉතිහාසයේ විශාලතම මානව පැවිදි වී සිටිමි. 39 / එම්, මිතුරන් නැත… පෙම්වතියක් නැත… කන්‍යා. අවුරුදු 25 කට වැඩි කාලයක් PMOing… .දැන් දින 75 ක NoFap හිදී .. මම ඊයේ රාත්‍රියේ ගැහැනු ළමයෙකුගෙන් ඇසුවා ඇයට සැලසුම් තිබේද කියා…
ඇය කිව්වා ඇය එහෙම කළා… මම සමහර මිතුරෙකු ඉදිරියේ ප්‍රතික්ෂේප කළා… මම ඒක හොඳින් ගත්තා. අද මම නැවතත් ප්‍රතික්ෂේප වුනා, නමුත් පසුව මම උපන්දින සාදයකට ගොස් සමහර අයව මුණගැසුණා.
ඇවැත්නි, මගේ පෞරුෂයේ මොනතරම් වෙනසක්ද! මෙය පුදුම සහගතය. මම තවදුරටත් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට බිය නොවෙමි, අනෙක් අය සිතන දේට මම තවදුරටත් බිය නොවෙමි. මගේ සහෝදරයා අද මගෙන් ඇහුවා මට මොකද වුණේ කියලා !!!!! මම ඔහුට කිව්වා මට වඩා සමාජශීලී වීමට අවශ්‍ය බව… ඔහු කීවේ එය නියමයි, ඔහු මා ගැන සතුටු වන බවයි !!!
මේ සුපිරි බලවතුන් නොවේ… මම මගේ සැබෑ ආත්මය වීමට පටන් ගනිමි! මම කවචයෙන් එළියට එනවා… මට ජීවිතය ගැන බඩගිනියි! NoFap පුදුම සහගතයි. වංචා නොකරන්න, කෙළවරට නොයන්න, කාමුක දර්ශන නරඹන්න එපා… එවිට ඔබ විශ්වාස නොකරන වෙනස්කම් දැකීමට පටන් ගනී. මගේ සමාජ කාංසාව අතුරුදහන් වේ !! වොව්.
සංස්කරණය කරන්න: මම කවදාවත් සාදවලට ගියේ නැහැ, මම කවදාවත් ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කළේවත් නැහැ… මගේ සති අන්තයන් තිබුණේ මගේ නිවසේ, රූපවාහිනිය නැරඹීම, වීඩියෝ ක්‍රීඩා සහ පීඑම්ඕඅයිං… .මෙය අවුරුදු 25 තුළ මගේ ජීවිතය විය… විහිළුවක් නැත.
සබැඳිය - ඔබ ලැජ්ජාශීලී නම්, ඔබ සමාජ කවවලට බිය වී මිනිසුන් සමඟ කාලය ගත කරන්නේ නම්… NoFap ඔබ වෙනුවෙන්!
by sfumato1002
යාවත්කාලීන කිරීම - දවස් 90… මම අන්තිමට මාව සොයාගත්තා
39 / එම්, වර්ජින්, කිසි විටෙක ගැහැණු ළමයෙකු විසින් සිපගෙන නැත, පෙම්වතියක් සිටියේ නැත. මම හරිම භයානක හා ලැජ්ජාශීලී කෙනෙක්. මම PMOing ආරම්භ කළේ මට වයස 15/16 වන විටද? කාමුක දර්ශන සහ ස්වයංවින්දනය මගේ # 1 ප්‍රමුඛතාවය බවට පත්වූ නිසා මම අවසානයේ සිටි මිතුරන් කිහිප දෙනෙකුම ලිහිල් කිරීමට පටන් ගතිමි. මට මගේ සියලු මිතුරන් අහිමි වූ විට… මම මගේ සහෝදරයන් හා ous ාති සහෝදරයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට පටන් ගතිමි. ගෙවී ගිය කාලයත් සමඟ… මගේ පවුලේ සාමාජිකයන් විවාහ වී දරුවන් ලැබීම සහ තමන්ටම ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීම මම දුටුවෙමි… ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීම වඩ වඩාත් අමුතු විය.
..ඒ නිසා මම මගේ සති අන්තයේ වැඩි කාලයක් තනිවම ගත කිරීමට පටන් ගත්තා.
මා මෙම අභියෝගය භාරගත්තේ ඇයි?
අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මට සියදිවි නසා ගැනීමට අවශ්‍ය වී තිබේ. ස්වයං වින්දනය සහ කාමුක දර්ශන මගේ මානසික අවපීඩනයට හා දුකට හේතුව යැයි මම කිසි විටෙකත් නොසිතුවෙමි. ස්වයංවින්දනය සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳ යැයි වෛද්‍යවරු කියවීම ගැන මම කියවනු ඇත, එබැවින් මම කෙදිනකවත් ප්‍රශ්න කිරීම ගැන ප්‍රශ්න නොකළෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම මම තනිව සිට එය හොඳ අලෙවිසැලක් වුවද. එවිට මට රෙඩ්ඩිට් සඳහා සබැඳියක් සහිත YBOP හමු විය/ r / NoFap. NoFap හි සමහර ලිපි කියවීමෙන් පසු… මම අභියෝගය අත්හදා බැලීමට තීරණය කළෙමි.
මගේ NoFap ගමන ආරම්භ කිරීම
මම 2013 ජනවාරි සිට NoFap ආරම්භ කළා? NoFap හි මගේ පළමු උත්සාහයෙන් මම අවාසනාවන්ත ලෙස අසමත් විය. නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන්න… මා කලකිරීමට පත් විය, මට අවශ්‍යතාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශක්තියක් සොයාගත නොහැකි විය, මම දුර්වලය, මට තදින් අල්ලා ගැනීමට කිසිවක් නැත. මෙය 6 ජුනි මාසය දක්වා මාස 2013 ක පමණ කාලයක් පැවතුනි. 2013 ජුනි මාසයේදී මට ගැහැනු ළමයෙක් මුණගැසුණි. ඇය පවුලේ මිතුරියක් වූ නිසා මම ඇයව නිතර දකින්නෙමි. මම NoFap වඩා බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට හේතුව ඇයයි. මම කවදාවත් ඇයට නොකියූ නිසා මම ඇයට කැමති බව ඇය කවදාවත් දැන සිටියේ නැත… මම ඇයට පැවසීමට එක් දිනක් බලාපොරොත්තු වෙමි… එබැවින් මගේ ඉරි දිගු වීමට පටන් ගත්තේය… දින 14, දින 25, දින 55…
NoFap අත්තිවාරම ලෙස, මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, වැඩ කිරීම සහ ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම ආරම්භ කළෙමි..මම යූ ටියුබ් හි ස්වයං උපකාර වීඩියෝ නරඹමින් මේවායේ ශ්‍රව්‍ය සංස්කරණ බාගත කරමි, මම සාර්ථකත්වය සඳහා මා වැඩසටහන් කිරීමට පටන් ගතිමි… මේවා විස්මිත කාලයන් මට වර්ධනයක්! මමත් බලන්න පටන් ගත්තා / r / NoFap දිනපතා සහ NoFap ප්‍රජාව සමඟ වැඩි වැඩියෙන් අදහස් දැක්වීම සහ සම්බන්ධ වීම.
නමුත් ගෙවී ගිය මාස කිහිපයත් සමඟම මා තුළ පෙම්වතියක් ඇති වූ ගැහැණු ළමයා තමාට පෙම්වතෙකු ලබා ගත් අතර සිහිනය මා වෙනුවෙන් අවසන් විය. NoFap අතහැර දැමීමට මට ලැබුණු අවස්ථාව එයයි… මම එසේ කළෙමි! මට මතකයි දින 55 කට පසු මගේ පසුබෑම, එය මගේ ජීවිතයේ අඳුරුතම දිනයයි… මට කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ මිය යාම පමණයි.
මට මතකයි ඊළඟ දවසේ උදේ අවදි වුනා… පාරවල් දෙකක් සහිත මාවතක් මම දුටුවෙමි… එක්කෝ එක් මාර්ගයක් ගෙන මගේ පීඑම්ඕ ජීවන රටාවට ආපසු යා හැකිය, නැතහොත් අනෙක් මාර්ගය රැගෙන මගේ නොෆැප් ගමන දිගටම කරගෙන යා හැකිය… මට මතකයි මම පිස්සු හැදින්නාක් මෙන් අ cry න්න පටන් ගත්තා තේරීම… මට අවශ්‍ය වූයේ වඩා හොඳ මිනිසෙකු වීමයි, මට අවශ්‍ය වූයේ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමටයි… මට නැවත PMO වෙත යාමට නොහැකි විය. ඒ නිසා මම එදින තෝරා ගත්තේ NoFap දිගටම කරගෙන යාමටයි.
90 දින දක්වා මාර්ගය
"එය පහසු වේවායි ප්‍රාර්ථනා නොකරන්න, ඔබ හොඳ නම් ප්‍රාර්ථනා කරන්න." - ජිම් රෝන්
මම නිර්දය, විනයගරුක සහ අවධානය යොමු කළෙමි. NoFap මගේ අත්තිවාරම ලෙස… මම ඊටත් වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව කෑවා, මම හැමදාම වැඩ කළා, මම සීතල වැසි ගන්න පටන් ගත්තා, දුම්පානය නතර කිරීමට කිහිප වතාවක්ම උත්සාහ කළා. (දින 17 සහ ගණන් කිරීම). මට NoFap සමඟ අසමත් වීමට නොහැකි විය. මගේ මනස සෑදී ඇත… එක්කෝ මගේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න හෝ සියදිවි නසා ගන්න. එය එතරම් සරල ය. වයස අවුරුදු 39 දී මට දෝෂ සඳහා වැඩි ඉඩක් නොතිබුණි. ඉතින් අද, අවසාන වශයෙන්, මම මගේ දින 90 දෘ hard මාදිලිය සම්පූර්ණ කළෙමි, දාරයක් නැත, කාමුක දර්ශන නැත, මන fant කල්පිතයක් නැත. මට කියන්න තියෙන්නේ මේ දවස් 90 මගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම හැඟීම්බර, අ crying න, දුක, හැඟීම් සහ සතුට පිළිබඳ හැඟීම්, එය රෝලර් කෝස්ටරයක් වී ඇති බවයි. නමුත් බොහෝ විට මගේ ජීවිතයේ හොඳම දින 90 වර්ධනය අනුව!
ඉදිරි මාවත
මගේ නව ඉලක්කය NoFap සමඟ දින 180 කි. මටත් සමාජීය වශයෙන් වඩා හොඳ වීමට අවශ්‍යයි, විවාහ වීමට විශේෂ කෙනෙකු හමුවීමට මම කැමතියි, මම තවමත් දිනක් දරුවන් ලැබීමට බලාපොරොත්තු වෙමි… මට පවුලක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍යයි, මට නම්, මට ආදරය කරන කෙනෙකු සොයා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කක් සේ පෙනේ… නමුත් මට අවශ්‍යය නොෆැප් සමඟ දින 2014 ක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, කිසිවක් කළ නොහැකි බව මම සැබවින්ම විශ්වාස කරමි.
අන්තිම වචන
මෙහි දී මට ලැබී ඇති පුදුමාකාර ඉඟි සහ උපකාර සඳහා ඔබ සැමට විශේෂ ස්තූතියක් කියන්නට කැමැත්තෙමි. මෙම ප්‍රජාව නොමැතිව සහ YBOP සහ NoFap හි නිර්මාතෘවරුන් නොමැතිව මගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට මට නොහැකි වනු ඇත. මගේ හදවතේ පහළ සිට සෑම ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරයකුටම ස්තූතියි. මගේ අඳුරුතම පැය කිහිපය තුළ ඔබ එහි සිටියා, මට හැරී යාමට කිසිවෙකු නොසිටි විට… මම සැමවිටම මෙහි පැමිණ සහාය ලබා ගත්තා, ඉතින් ස්තූතියි !!! ශක්තිමත්ව සිට බලාගන්න!
යාවත්කාලීන කිරීම - දින 90 ක් කරා… මේ වසරේ දෙවන වරටත්.
මට ඊපීසී 90 දින වාර්තාවක් ලිවීමට අවශ්‍ය විය… නමුත් මගේ පළමු දින 90 වාර්තාව පරාජය කළ නොහැකි යැයි මම සිතමි.
මට කියන්නට ඇත්තේ මා තවත් බොහෝ දේ අගය කරන බවයි. මම ඉස්සර ජනතාව සතුටු කරන්නෙක් වූ අතර මට මා ගැන කිසිම ගෞරවයක් තිබුණේ නැහැ.
දැන් මම විශ්වාස කරන දේ වෙනුවෙන් මම නැගී සිටිමි, මිනිසුන් මා වටා තල්ලු කිරීමට මම ඉඩ නොදෙමි. මම කෙළින් සිටගෙන, සිනාසෙමින් මා ගැන සතුටු වෙමි. මට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බොහෝ දේ තවමත් ඇත, වර්ධනය සහ ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම කිසි විටෙකත් අවසන් නොවේ… ජීවිතය අරගලයක් බව මට වැටහී ඇත, නමුත් ජීවිතය වටිනා ජීවිතයක් බවට පත් කරන්නේ එයයි.
මට පැවසිය හැක්කේ NoFap එය වටිනවා, එය මගේ සාර්ථකත්වයේ පදනම සහ ස්වයං වටිනාකම සහ ධාවකයයි. ලිංගිකත්වය ප්‍රබල බලවේගයක් වන අතර, එය ඔබේ වාසියට යොදා ගන්න, ඇතුළත හා පිටත ආකර්ශනීය වීමට එය භාවිතා කරන්න. මම මෙම උපුටා දැක්වීමට කැමතියි:
“අපට අවශ්‍ය දේ අපි ආකර්ෂණය නොකරමු. අපි ආකර්ෂණය වෙනවා අපි. ”
යාවත්කාලීන කිරීම 2 - “නොමිලේ” කාමුක දර්ශන හා ෆැප් කිරීම සඳහා මා ගෙවූ මිල කිසිදු අවදානමක් නැත
මට වයස අවුරුදු 40 යි… ඔබ බොහෝ යෞවනයන් බොහෝ විට සිතනු ඇත්තේ මා අතිශයෝක්තියට නංවා හෝ ගොළු යැයි කියාය… මෙය මට මේ මොහොතේ සිදු විය.
මම හරිම ලැජ්ජාශීලී කෙනෙක්… මම ඉපදුණේ ලැජ්ජාශීලී කෙනෙක්, නමුත් කාමුක දර්ශන මගේ ස්වාභාවික ලැජ්ජාව මග හැරිය හැකි පෞරුෂ ආබාධයක් බවට පත් කළා.
කෙසේ වෙතත්, මම 16 වන විට ෆැප් කිරීම ආරම්භ කළ අතර 1992 දී පමණ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගතිමි. කාමුක දර්ශන හා ෆැපිං… සහ මගේ භයානක පෞරුෂය නිසා මම මගේ ලිංගික අවශ්‍යතා ලබා ගැනීමට PMO භාවිතා කළෙමි. මම සියලු සමාජ සිදුවීම් මග හැරියෙමි, මිතුරන්ගේ ආරාධනා සහ වසර කිහිපයකින් සියලු මිතුරන් අහිමි විය.
මගේ ජීවිතය මගේ ආසන්නතම පවුල සමඟ පමණක් විය. මගේ පවුල හරහා මට මිතුරන් හා සමහර ගැහැනු ළමයින් මුණ ගැසී ඇත. මම ඉක්මනින්ම ඒ කෙරෙහි ඇල්මක් දැක්වූ නමුත් බියජනක හා අනාරක්ෂිතව සිටි ඔවුන් ඉක්මනින් මා වෙතින් ඉවත් විය.
මම තවමත් කන්‍යාවක්, කිසි විටෙකත් සිපගෙන නැත.
නමුත් මෙන්න මගේ ජීවිතයේ විශාල මොහොත. ඔක්තෝම්බර් 2013 හි මෙම සතුට, මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ මොහොත වන අතර කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වීමට සහ NoFap බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට මට උදව් විය.
මට මුණගැසුණු මේ එක ගැහැණු ළමයෙක්, මට බැලූ බැල්මට ආදරය දැනුණා… ඇය මට වඩා වයසින් බාලයි, මට වයස අවුරුදු 38 යි. ලස්සන කෙල්ල, මම දැකපු ලස්සනම කෙල්ල.
දෙවියන්ගේ සිනහව, මේ දැරිය මා ගැන උනන්දුවක් දැක්වූවාය. දවසක් රෑ අපි යාළුවෝ එක්ක පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ගත්තා… .ඇය එහි සිටියා. අපි එකිනෙකා අසල වාඩි වී සිටියෙමු… ඇය දැනටමත් මා දෙස ඇය දෙස බලා සිටින බව ඇය දැන සිටියාය… .මම ආදරයෙන් බැඳී සිටියෙමි… .මම ඒ ගැන සිතන විට මට කඳුළු එනවා.
ඇය මා අසලින් වාඩි වී සිටියදී ඇගේ කකුල මගේ දෙසට ඇදී ගියේය. ඇය මට ඇගේ සැන්ඩ්විච් ටිකක් දුන්නා… .මම කිව්වා “නෑ, ඒක හරි”… පසුව සවස් වරුවේ… ඇය මා දෙස බලා, එදින සවස ඇය සමඟ පිටතට යාමට මට අවශ්‍ය දැයි මගෙන් ඇසුවාය… .. මට පිළිතුරක් නැත… මගේ මනස කම්පනයට පත් විය, මගේ මුළු පද්ධතියම අවිශ්වාසයෙන් පැවතුනි, වසර ගණනාවක් තිස්සේ හුදෙකලා වීම, කාමුක දර්ශන හා ෆැප් කිරීම මගේ විශ්වාසයන්ට අනුව මට කිසි විටෙකත් ආදරය කළ නොහැකි බවත්, මා මිනිස් සම්බන්ධතා ලැබීමට සුදුසු නැති බවත්, මම අවතක්සේරු කළ විකෘති මිනිසෙකු බවත් ආදරය.
ඇය මොහොතකට බලා සිටියාය… .එමෙන්ම මා දෙස බලා නැවත මගෙන් ඇසුවේය… .එසේම, දෙවන වරටත්… .ඇය මගෙන් ඇහුවා මගේ පවුලේ අයගෙන්… මම තවමත් කම්පනයට පත්ව සිටිමි… .මම පිළිතුරක් නොතිබුණි, අවුරුදු 20+ පීඑම්ඕ සහ හුදකලාව මාව මඟුලේ පිල්ලියක් බවට පත් කර තිබුණි.
රාත්‍රී ආහාරය අවසන් වන විට… මම ඇය වෙතට ගොස් “මම ඔබ සමඟ පිටතට නොයන්නෙමි, නමුත් අපට ෆේස්බුක් හරහා කතා කළ හැකිය”
මම අදටත් මේ ගැන සිතමින් කඳුළු සලමි… .සමහර වේලාවට මම නිදාගන්නැයි අ cry නවා.
අසභ්‍ය හා ෆැපිං මාව ආත්ම වටිනාකමක් නැති, පණ නැති ආත්මයක් බවට පත් කළේය, ආදරය ලැබීමට නුසුදුසු යැයි හැඟීම සහ මගේ ජීවිතයේ මෙතෙක් දැක ඇති ලස්සනම ගැහැණු ළමයා ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.
එබැවින් ඔබ සියලු දෙනාටම, ඔබේ ජීවිතය රඳා පවතින්නාක් මෙන් NoFap ගන්න. කාමුක දර්ශන නැරඹීම නවත්වන්න. කාමුක දර්ශන යනු ඔබ කැමති කාන්තාවන් සමඟ වෙනත් අයෙකු ලිංගිකව හැසිරෙන ආකාරයයි… ඔබ නරඹන්නෙකු, ප්‍රේක්ෂකයෙකු පමණක් වන අතර තවත් පිරිමියෙක් ඔබ හඹා යන ගැහැණු ළමයා කරමින් සිටී. PMO විසින් ස්වයං-පරාජිත පෞරුෂ ආබාධයක් නිර්මාණය කරයි, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබට එතරම් නුසුදුසු යැයි හැඟෙනු ඇත, ඔබට සැබෑ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ඇති ඕනෑම අවස්ථාවක් ස්වයං කඩාකප්පල් කළ හැකිය.
කාමුක දර්ශන හා ෆැප් කිරීම නොමිලේ නොවේ, එය ඔබගේ සිතීමේ ක්‍රමයට කොන්දේසි සපයයි.
අවසානයේදී, මම සති කිහිපයකට පසු මෙම දැරිය පසුපස හඹා ගියෙමි… .නමුත් එය ප්‍රමාද වැඩියි, මගේ අධික ලුහුබැඳීම ඇයව නිවා දැමුවා, ඇය මාව සියලු සමාජ මාධ්‍යවලින් අවහිර කළා… මම මුලුමනින්ම අවුල් සහගතයි… නමුත් ඒ පුද්ගලයා මිය ගියා, අද මම අලුත් පුද්ගලයෙක් … සහ එම අත්දැකීම මගේ ජීවිතය යහපත සඳහා වෙනස් කළේය, හෘදයාබාධය දරාගත නොහැකි තරම් වුවද, එය පීඑම්ඕ සහ එම්ඕ සමඟ වේදනාව සම්බන්ධ කිරීම කොතරම් වේදනාකාරීද?
මගේ ජීවිතයේ ලොකුම අවස්ථාව මට අහිමි විය… මෙය ලියන අතරතුර මම අ cry නවා. නමුත් මට නරකක් දැනෙන්න එපා, මෙම අත්දැකීමට ස්තූතිවන්ත වෙමින් මම මෙම ඇබ්බැහිවීම ජය ගත්තා… .මම කළාක් මෙන් ඔබ මෙතරම් ශ්‍රේෂ් something දෙයක් ලිහිල් කළ යුතු නැතැයි මම විශ්වාස කරමි… ඔබ මෙම අභියෝගය භාරගෙන එය ජය ගැනීමට පෙර එය ජය ගනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
යාවත්කාලීන කිරීම 3 - NoFap හි එක් සුපිරි බලවතෙක් තවමත් මා මවිතයට පත් කරයි….
මිතුරන් සමඟ… පවුලේ අය හෝ කවුරුන් හෝ සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු… මම දේවල් අධිතක්සේරු නොකරමි… මම ගෙදර යමි… ස්වයංක්‍රීයව මගේ ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි, යමෙකු පැවසූ දේ හෝ අන් අය මා ගැන සිතන දේ නොවේ. මෙය මට පුදුම සහගතය, මන්ද මම ගෙදර ගොස් භීතියට පත්වීම, අන් අය පැවසූ දේ සහ ඔවුන් මා දෙස බැලූ ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. මේක නැති වෙලා. මෙය ප්ලේසෙබෝ නොවේ, මගේ යෞවන වයසේ, 20 සහ 30 ගණන්වලදී මට මෙම කනස්සල්ල ඇති වී තිබේ… හදිසියේම එය පහව ගොස් ඇත. මම ගෙදර ගොස් අනෙක් අය මා ගැන සිතන දෙයින් කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවන බව මට හැඟේ… මෙය පසුගිය මාස 2 තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතී. සියලු කාංසාවන් විසුරුවා හරින ආකාරය එය ඇදහිය නොහැකි තරම්ය… මම අවංකවම අන් අයගේ දේට මගුලක් නොදෙමි. නිදහස. මිල කළ නොහැකි.
ස්තූතියි NoFap.
මගේ වයස අවුරුදු 41. නොෆැප් අවුරුදු 3 යි. 3 ට ළඟා වීමට මෙය මගේ 90 වන අවස්ථාවයි, මගේ දීර් est තම ගමන දින 284 කි. ප්රතිපල? හොඳයි, කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් ජීවිතය වටින්නේ නැතැයි කියමු… මම ඔබට සත්‍යය පැවසීමට ජීවත් නොවෙමි. මෙහි ලැයිස්තුගත කිරීමට ප්‍රති results ල වැඩිය, නමුත් ඔබට දැනුම් දීම සඳහා, NoFap මගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මගේ පෞරුෂය, ස්වයං වටිනාකම සහ ශක්තිය වෙනස් කර ඇත.
මම හිතනවා ඔබ එය අත්හරින්න, එය දුෂ්කර අභියෝගයක්, නමුත් එයට කාලය දෙන්න, මෙය ක්‍රියාවලියක්, එය ඔබගේ ජීවිතය වෙනස් කරනු ඇතැයි මම පොරොන්දු වෙමි. ඔබේ ලිංගික ශක්තිය පාලනය කරන විට ජීවිතය සරලවම වඩා හොඳය, ලිංගික ශක්තිය පිරිමින්ට අත්‍යවශ්‍ය වේ, එය කාලයත් සමඟ ඔබව වෙනස් පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි.
විලියම් වොලස්ගේ වචන වලින් “සෑම මිනිසෙක්ම මිය යයි. සෑම මිනිසෙක්ම ජීවත් වන්නේ නැත. ”
මිනිසා ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
;