වයස 40 - සමාජ කාංසාව සමාගමක සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවශ්‍යතාවයක් බවට පත්ව ඇත, මගේ මනස පැහැදිලිය.

P මම පී හෝ කිසිදු විහිළු දේවල් නරඹා නැති අතර 9 සති ගණනක් ස්වයංවින්දනය කර නැත, පද්ධතිය සහ මගේ දුරකථනය ඇතුළු මගේ දෘ drive තැටිය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු මෙන්ම මගේ මනසද ඇත.

• ගැහැනු ළමයින් මාව වඩ වඩාත් පරීක්ෂා කර බලමින් සිටිති, නැවුම් දීප්තියක් හා වාතයේ සිනහවක්, අසල්වැසි එක් ලස්සන ගැහැණු ළමයෙක් අවසන් වරට මා මගේ නිවසට ඇතුළු වන විට ඇගේ සුබ පැතුම් මට කෑගැසුවා, මීට පෙර කවදාවත් සිදු නොවූ දෙයක්.

The පළමු වතාවට මම ව්‍යායාම් ශාලාවට යන පුද්ගලයෙක් බව මගේ සෙසු සේවකයින් දෙදෙනෙක් මගෙන් ඇහුවා මම කොපමණ වාරයක් ව්‍යායාම කරනවාද (සතියකට 3 වතාවක්), එක් මිතුරෙක් මගෙන් ඇහුවා ඔහු වෙනුවෙන් ප්‍රෝටීන ටිකක් ගන්න කියලා.

Anxiety සමාජ කාංසාව සමාගමක් සඳහා නිරෝගී අවශ්‍යතාවයක් බවට පත්ව ඇත, මම වැඩි වැඩියෙන් සමාජීය වන අතර මිනිසුන් වටා වඩා හොඳ සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගනිමි, සංවාද පහසුවෙන් සහ මට විනෝදයක් ලබා ගත හැකිය.

House මගේ නිවසේ සෑම විස්තරයක්ම පිරිසිදු හා පිළිවෙලට, වාතය හොඳ සුවඳක්, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් අවසන් කර ඇත.

Table මගේ මේසයේ නැවුම් පලතුරු සහ මගේ ශීතකරණයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දේවල් තිබේ.

I මට හැඟෙන්නේ කෙසේද? සුපිරි බලවතුන් සිටීද? මට සාමාන්‍යයි! මට කිරීමට හෝ මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ගැන මම තවමත් සටහන් තැබුවද, ප්‍රායෝගිකව මට ඒවා තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවේ. මගේ මනස පැහැදිලිව හා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන අතර මට අවශ්‍ය සෑම දෙයක්ම පාහේ මතක තබා ගත හැකිය. නැතහොත් “නියම වේලාවට” කළ යුතුය.

Still මම තවමත් හොඳ නැති නමුත් මට ඉදිරියෙන් යාමට බොහෝ දුරක් ඇතත්, සති කිහිපයකට පෙර මා 9 හා මගේ වර්තමාන සුන්බුන් අතර වෙනස විස්තර කළ නොහැකිය.

• මගේ උපදෙස්? කාමුක දර්ශන අත්හරින්න සහ ජීවිතය ඔබට වඩාත් සතුටුදායක පැත්තක් පෙන්වනු ඇත. අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන යනු මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති නරකම හා වඩාත්ම ද්‍රෝහී drug ෂධයයි, ප්‍රවේශ වීමට පහසුය, අපගේ ස්වාභාවික සහජ බුද්ධිය මත පදනම් වීමට තරම් සිත් ඇදගන්නා සුළුය. එය දැනගෙන ඔබව ආරක්ෂා කරගන්න. එසේ නොමැතිනම්, ඔබ කවුරුන් විය හැකිද යන්න සහ ඔබට තිබිය හැකි බලය පිළිබඳ සුළු නිගමනයකින් තොරව, පාලනය කළ නොහැකි “බාහිර” බලතල හා තත්වයන් සහිතව රැගෙන යන පරාලයකි. නමුත් මතක තබා ගන්න, එය දිගු ගමනක්, ප්‍රගතිය ඉතා මන්දගාමී වන අතර සමහර නරක දින සිදුවිය හැකිය.

• ශක්තිමත්ව සිටින්න!

සබැඳිය - මගේ පටිය යටතේ සති 9

by වරක්