හොඳයි, මෙන්න මම, හදිසියේම මම එය කළෙමි, දින 90 ක් PMO නැත. මම උත්සාහ කර දින 90 ක වාර්තාව හැකි තරම් සංක්ෂිප්තව තබා ගන්නෙමි. පසුබිම: පිරිමි, 40 ගණන්වල මුල්, විවාහක, පියා. වයස අවුරුදු 11 සිට එම්ඕ සහ පීඑම්ඕ වයස අවුරුදු 13 සිට ප්ලේබෝයි, පෙන්ට්හවුස් හෝ මට සොයා ගත හැකි වෙනත් මැග් සමඟ.
යූඑච්එෆ් හි තැළුණු මෘදු කාමුක දර්ශන මා සඳහන් කළාද? එය කුමක්දැයි 35 දෙනා දැන ගනු ඇත, එය බෙහෙවින් වෙනස් කාලයකි. මගේ අන්තර්ජාල යුගයේ පීඑම්ඕ මගේ ජීවිතයේ විශාල ගැටලුවක් හා ආතතියේ ප්‍රභවයක් බව මා දැන සිටි විචල්‍ය අනුපාතයන් දක්වා වර්ධනය විය. මම අමාරු දේවල් වලින් back ත් වී ආපසු අඳුරු ස්ථාන කරා ඇවිදීමට පමණි. තවදුරටත් මේ සමඟ directly ජුව අරගල නොකිරීම මගේ සැබෑ ඉලක්කය විය.
මෙම සංසදය ගැන: සෑම කෙනෙකුම මෙහි දිනපතා ප්‍රදර්ශනය කරන දැවැන්ත ත්‍යාගශීලීභාවයට මම බෙහෙවින් කෘත ful වෙමි, මම බොහෝ පාඩම් ඉගෙන ගත් අතර මෙය ඉටු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ බොහෝ අවබෝධයක් ලබා ගතිමි. මට NoFap නොමැතිව මෙය කළ නොහැක. මෙම සංසදයට මගේ කෘත itude තාව, සැමට ස්තූතියි!
* විශේෂ සටහනක්: මෙම සංසදයේ සිටින සියලුම තරුණ තරුණියන් මෙම ගමන තුළින් වඩා හොඳ වීමට උත්සාහ කිරීම ගැන මම විශේෂයෙන් බිය වෙමි. අන්තර්ජාල යුගයේ වැඩීමේ ප්‍රති this ලයක් ලෙස මෙය කෙතරම් දුෂ්කර දැයි මට සිතාගත හැකිය, මම ඔබව විශේෂයෙන් අගය කරන බවත් ඔබේ කථා ඉතා ප්‍රබෝධමත් කරන බවත් දැනගන්න.
සුපිරි බලයන්: හයිපර්බෝල් වල සාමාන්‍යය, මෙහි යම් සත්‍යතාවයක් ඇත. මගේ විශ්වාසය සෑම ආකාරයකම තත්වයන් හා සබඳතා තුළ නාටකාකාර ලෙස වර්ධනය වී ඇත, විශේෂයෙන් මිනිසුන් ඇස දෙස බලා පූර්ණ ලෙස සම්බන්ධ වේ. මගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට මට වැඩි වශයෙන් දැනෙන අතර මගේ සාමාන්‍ය කාංසාව 75% කින් පමණ අඩු කර ඇත. මගේ සාමාන්‍ය ශක්ති මට්ටම් ඉහළ යන බවක් දැනෙන අතර මම දැන් මෙම වැටීම සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයක් සඳහා පුහුණු කරමි.
දාරයේ: වසංගතය වැනි මෙය වළක්වා ගන්න, මන්ද මෙම මාර්ගය එක් ස්ථානයකට පමණක් මඟ පෙන්වන අතර එය මෙම අභියෝගය සම්පූර්ණ කිරීම නොවේ.
ප්‍රේරක මත: ඔබේ ප්‍රේරක ඉගෙන ගෙන හැකි උපරිමයෙන් වළකින්න. පුදුමයක් හෝ අත්වැරැද්දකින් ප්‍රේරකයක් හමු වුවහොත් මෙය ශක්තිය හා අධිෂ් mination ානය පැමිණේ නම්, තදින් එල්ලී නරක හැඟීම් පහව යන බව දැන ගන්න. මගේ ලොකුම ප්‍රේරකය වූයේ ජීවිත ආතතියයි, එබැවින් මම සෑම විටම ඒ තුළට දිව ගියෙමි.
ව්යායාම කිරීමේදී: නිතිපතා ව්යායාම කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
අසභ්‍ය එකතුව මකා දැමීමේදී: කණගාටුයි මෙය කොතරම් රිදවූවත් එය කළ යුතුය, මෙය සම්පූර්ණ කැපවීමේ කොටසයි.
පැතලි රේඛාව මත: විවිධ කාල පරාසයන් සඳහා අවස්ථා කිහිපයකදීම මට එය හමු වූ විට එය සැබෑ ය. එය සම්මත වන විට කරදර නොවන්න. එය මගේ සාමාන්‍ය පෙළඹවීම් මට්ටම පහත හෙලූ නිසා එය මට උදව් කළේ නම්.
අසමත් වීමට හැකිවීම මත: මම 1 දිනය ලෙස නැවත මෙහෙයුමට පැමිණෙන බව දැන දැනම අසමත් වීමට මට අවසර දුන්නා. මානසිකව මෙය ඇත්තෙන්ම මට උපකාරවත් විය.
සබඳතා පිළිබඳ: වසර ගණනාවක් පුරා PMO විසින් ශාරීරික හා වෘත්තීය සබඳතා කිහිපයකට හානි කර ඇති අයුරු මට දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම දැක ගත හැකිය. මේ පිළිබඳව පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම ගැන මම කෘත ful වෙමි. මගේ විවාහය ද බෙහෙවින් දියුණු වී ඇති අතර මම වඩා හොඳ පියෙක් යැයි මට හැඟේ.
අනාගතය පිළිබඳ: මෙම අභියෝගය කොතරම් ප්රයෝජනවත් වී ඇත්දැයි මට හැඟේ, මම දැන් දින 180 ක් සපුරා ගැනීමට සූදානම් වෙමි.
නැවතත්, මෙම සංසදයට සහ කොතරම් කුඩා පියවරක් වුවද දායක වන සැමට විශාල ස්තූතියක්. 90 දින අභියෝගය අවසන් කිරීමෙන් ඇදහිය නොහැකි ප්‍රතිලාභ ඇති බව දැන ගන්න. ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන්ට සුබ පතන්න, කරුණාකර හොඳ සටනක් කරන්න!
සබැඳිය - මගේ 90 දින වාර්තාව කෘත .තාවයෙන් යුතුව
by රොජෝරෝ 90 දින
;