මගේ ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ කෙටි ඉතිහාසයක් සමඟ මම ආරම්භ කරමි. මෙම ලිපිය දිගු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් මාව විශ්වාස කරන්න, මෙය කඳු බෑවුම් සටහන් අනුවාදයයි. අවුරුදු 34 ක් සහ මට විකාර පොතක් ලිවිය හැකිය. මෙන්න මෙසේ ය: සඟරාවක නිරුවත් කාන්තාවන් හා කාමුක දර්ශන හඳුන්වා දෙන විට මට වයස අවුරුදු අටක් පමණ විය. සොෆ්ට්කෝර් දේවල්, ඔබ දන්නවා “පාහේ” ස්පර්ශ වන ඉරියව්. මාව ඇල්ලුවා. නිතරම මගේ තාත්තාගේ කඩය වැටලුවා.
ඊට පස්සේ මගේ යාලුවනේ තාත්තගේ කඩය. අහුවුණා. මාව නැවැත්තුවේ නැහැ. මගේ පළමු දෘ c කාමුක චිත්‍රපටය නරඹන විට මට වයස අවුරුදු එකොළහයි. නැවතත්, තාත්තාගේ තොගය. මට මොකක්ද වෙන්නේ කියලා තේරුණේ නැහැ. පින්තූර සහ චිත්‍රපට දිගටම, සමහර විට සතියකට කිහිප වතාවක්.
පසුව වැඩිවිය පැමිණීම, ස්වයංවින්දනය සොයා ගැනීම සහ ඇබ්බැහි වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරම්භ විය. බොහෝ විට දිනකට 1-3 ස්වයංවින්දනය, අසභ්‍ය හෝ කාමුක දර්ශන නැත. මා 15 වන විට ලිංගිකව හැසිරුණත් එය ස්නායු හා කනස්සල්ලට පත්වූ අත්දැකීමක් විය. කෙටි සම්බන්ධතාවයෙන් පසුව, මම 21 වන තුරු කාන්තාවන්ගෙන් සහ ලිංගිකත්වයෙන් stayed ත්ව සිටියෙමි. මේ අතර PMO හි අවධානය යොමු විය.
සැබෑ ලෝකයට ආපසු පැමිණි විට, මගේ සමාජ කාංසාව සහ අමුතුකම තීව්‍ර විය. PMO මගේ විසි ගණන්වල සහ පෙම්වතියන් කිහිපදෙනෙකු අතර දිගටම සිටියේය. කාමුක දර්ශන මගේ ප්‍රධාන “සම්බන්ධතාවය” විය - මම බොහෝ විට යමෙකු සමඟ සිටිමි, මට ගෙදරට පැමිණීමට, බඳුනක් දුම් පානය කිරීමට, වීසීආර් (පැරණි ටයිමරය, එහ්?) ගිනි තැබීමට සහ “ගුණාත්මක” කාලයක් ලබා ගත හැකි කාලය දෙස බලා සිටිමි. මම හැමෝගෙන් හැංගුණා. මා සමඟ අවංක වීමට අවශ්‍ය නොවීය. ස්වයං විනාශයට හොඳයි.
මගේ විසි ගණන්වල (1990 ගණන්වල) අන්තර්ජාලය කාමුක දර්ශනවල ප්‍රධාන ප්‍රභවයක් බවට පත්වෙමින් තිබුණි. එය සීනි ඇබ්බැහි වූවෙකු සඳහා කැන්ඩි සාප්පුවක සාප්පු සවාරියක් විය. මගේ සබඳතා බිඳ වැටුණා. මම හුදෙකලා වුණා. මා සමඟ එහි රැඳී සිටියේ මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සහ මගේ පවුලේ අය පමණි. මගේ වැඩ ආචාර ධර්ම හා රැකියාව අස්ථාවර විය. මගේ සෞඛ්‍ය තත්වය දුර්වලයි. එය දිගටම පැවතුනි. මම “වැඩ කරන” ඇබ්බැහි වීමක් ඇති කිරීමට පටන් ගතිමි - මම PMO නොමැතිව දින කිහිපයක් හෝ සතියක් යන්නෙමි. පසුව දෙන්න. සහනයක් ලැබුණු පසු, මම චක්‍රය නැවත ආරම්භ කරමි. සමහර විට මම ඉවත් වීමට උත්සාහ කරමි, “මෙය අවසාන අවස්ථාව” යැයි කියමින් මගේ සියලුම ලිපිගොනු මකා දමනු ඇත. එවිට පීඩනය වැඩි වන අතර මම ආපසු යන්නෙමි.
මගේ තිස් ගණන්වලදී මම සම්බන්ධතාවයක සිටිමින් විවාහ ගිවිස ගත්තා. ඇය මගේ අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීම ගැන දැනගත් අතර සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටෙන්නට පටන් ගත්තේය. අවසානයේ ඇය මා හැර ගියාය. මෙම අන්තිම සම්බන්ධතාවයෙන් පසුව, මම වඩා හොඳ වීමට හා අධ්‍යාත්මිකව දියුණු වීමට උත්සාහ කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වුවෙමි. කෙසේ වෙතත්, මගේ “වැඩ කරන” ඇබ්බැහිවීම දිගටම පවත්වා ගෙන යන අතරම: මට පහසුවෙන්ම ඒත්තු ගැන්විය හැකි නිසා එය ගැටළුවක් නොවන බව - මම PMO නොමැතිව සතියක් හෝ මාසයක් දක්වා ගොස්, බෙන්ඩරයකට දෙන්න (පැය 5-10 කෙලින්ම) ), වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර “ඉවත්ව යන්න”, සතියක් මාසයකට පසුව නැවත කිරීමට පමණි. මම මෙම ක්‍රියාවලිය සාධාරණීකරණය කරන්නේ “මම එය බොහෝ විට නොකරමි”.
නමුත් යටින්, මාගෙන් කොටසක් දැන සිටියේ මට කාන්තාවන් සමඟ ඇති ගැටලු, සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීමට මට ඇති නොහැකියාව, යථාර්ථයට නොව මන fant කල්පිතයකට සහභාගී වීමෙන් බවයි. හෙක්, මම මගේ තිස් ගණන්වල පසුවූ අතර මම අවිවාහක විය. මගේ තිස් ගණන්වල අගභාගයේදී මම අවසාන වශයෙන් නැවැත්වීමට දැඩි උත්සාහයන් කිහිපයක්ම කළෙමි.
ස්වයංවින්දනයෙන් කාමුක දර්ශන වෙන් කිරීමට පටන් ගැනීම එක් උපකරණයකි. මම කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි, නමුත් මා නැරඹීමෙන් පසු ස්වයංවින්දනය නොකරමි. මෙය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් මට කිව හැක්කේ මගේ මොළයේ ඇබ්බැහි වූ රැහැන් කොතරම් ශක්තිමත්ද යත්, එම ක්‍රියාවන් දෙක ඉවත් කිරීම සඳහා සියුම් මාරුවීම් කිහිපයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. මම මෙය කිසිවෙකුට අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ නොකරමි, නමුත් මට එය ප්‍රධාන පුරුද්දකි - මගේ ඇබ්බැහි වීම වටා මගේ කැමැත්ත වර්ධනය කර ගැනීම, ඇබ්බැහි වීමෙන් මා “අහිමි” නොවීම. එම පුරුද්ද ඇත්ත වශයෙන්ම වසර එකහමාරක් කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වීමට හේතු විය. මම තවමත් ස්වයංවින්දනය කරනවා. පසුගිය වැටීමත් සමඟ මම පීඩා වින්දා. මෙම අවසන් උත්සාහයට මාස තුනකට පසු මම යළිත් ඉවත්ව ගිය අතර, මම ybop සහ nofap ප්‍රජාව සොයා ගතිමි. මම දැන් මාස හයකට ආසන්න කාලයක් කාමුක දර්ශන නොමැතිව සහ මාස තුනකට PMO නැත.
එය දිගු තනතුරක් සේ පෙනේ, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න මම බොහෝ ජරාවන් අතහැර දැමුවෙමි. අවුරුදු තිස් හතරක්. මට මගේ හිස ඒ වටා ඔතා ගත නොහැක. මට හතළිස් දෙකයි. එය මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක්. මම ස්වයං අනුකම්පාව සහ සමාව දීමට පුරුදු වී සිටිමි, නමුත් මම PMO සඳහා අතහැර දැමූ දේ ගැන සිතීම දුෂ්කර ය. මට මේ ශෝකය තියෙන්නේ ඒ ළිඳ උඩ. මා ගැන සැලකිලිමත් / සැලකිලිමත් වන අය සඳහා මා විසින් නිර්මාණය කරන ලද ආතතිය හා ගැටුම ගැන සිතමින් මම බිඳී යන්නෙමි. මට මගේම පවුලක් ඇති කර ගැනීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍යයි. මට දැන් බලාපොරොත්තුවක් දැනෙනවා වගේම මේ දුකත් මට පවුලක් අහිමි වීම ගැන.
මෙම නොෆැප් ප්‍රජාව ගැන මා ආදරය කරන එක් කරුණක් වන්නේ පිරිමින් තමන් අත්විඳින පුද්ගලයින් සමඟ ඇති ආදරය හා සම්බන්ධතාවය වාර්තා කරන තනතුරු ය. මචන්, ඒ පෝස්ට් නියමයි. මට කියන්නට ඇත්තේ, ඔබ සැවොම බෙදා ගැනීමේදී මා සොයාගත් ධෛර්යය හා ශක්තිය ගැන මම සැබවින්ම කෘත ful වෙමි (හා පුදුම වෙමි).
ඉතින් දවස් 90 යි. මට දීප්තිමත්, රසවත් වාර්තාවක් තිබුනා නම් හොඳයි. ඔව්, මම සියලු වාසි අත්විඳ ඇත්තෙමි, සුපිරි බලවතුන්. නමුත් ඒවා ඉටි හා වියැකී යයි. ශක්තිය, අභිලාෂය, නායකත්වය, ආකර්ශනීය බව යනාදිය තිබීම සතුටක්… ඒ සමඟම මම නිදාගැනීම, ලිංගික සිතුවිලි සහ ශක්තිය කළමනාකරණය කිරීම හා වෙනස ඇති කරන ආතතිය සමඟ පොරබදමි. වැඩි පුරුෂ ශක්තියක් ඇති විට, මගේ ඊගෝව විටින් විට පැතිර යන බව ද මම දනිමි.
මට බලාපොරොත්තුවක් ඇත. මම මිනිසුන් සමඟ වැඩිපුර සම්බන්ධකම් පවත්වමි. ජීවිතයට සහභාගී වීම. ඒ ආදරය හා සම්බන්ධතාවය. මගේ වැඩ කටයුතු ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ටයි - මම හොඳ සහායකයන් සමඟ විනෝද වන වෘත්තියක් බවට පත්වෙනවා.
මම මෙය කරන්නේ ඇයිදැයි මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට බොහෝ රාත්‍රීන් තිබේ. ඔබගේ ලිපි කියවීමේදී පිළිතුරු ලැබී ඇත. අවංකකම සමඟ බෙදා ගැනීම ගැන ඔබ සැමට ස්තූතියි. නැවත ඇතිවීමේ සිට සාර්ථකත්වය දක්වා මට බොහෝ විට සම්බන්ධ විය හැකිය. එවිට මට තනිවම දැනෙන්නේ නැති අතර ඉදිරියට යා හැකිය. මගේ කැපවීම නැවත කිසි දිනෙක අසභ්‍ය දෙයක් නොවන අතර මාස 6 ක් PMO නැත.
සාමය සහ ආශිර්වාදය. ඔබට ප්‍රශ්න ඇත්නම් වෙඩි තියන්න…
ලින්ක්- 90 අවුරුදු ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ 34 දින වාර්තාව
by Rivermystic1
UPDATE
සබැඳිය - වසරක කාමුක දර්ශන නොමිලේ
මම පසුගිය වසර පුරා නොෆැප් අභියෝගය කර ඇත, නමුත් කාමුක දර්ශන වලින් නිදහස ඇරඹුනේ 25 අගෝස්තු 2013 වැනිදාය.
තිරිඟු. එය විශිෂ්ටයි. එය අමාරුයි. ජීවිතයේ සම්පූර්ණ වෙනසක්. මම කීවාක් මෙන්, මම අවුරුදු තිහකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කර ඇත. අන්තර්ජාලයට පෙර. අන්තර්ජාලය එළියට එන විට එය සාප්පු සවාරියක් මෙන් විය. අධිවේගී සම්බන්ධතා එළියට එන විට එය හරියට කඩාවැටීමේ සාප්පු සවාරියක් වැනිය. මට හුදකලා ජීවිතයක් අහිමි වී ඇති අතර මගේ බිය ජනිත මන fant කල්පිත ලෝකයේ සිටීම.
මට කියන්නට ඇත්තේ නොෆැප් සැබවින්ම හුදකලා වීමේ සිට ජීවිතයේ සහභාගීත්වයට මාරුවීමේ විශාලතම වෙනස ඇති කර ඇති බවයි. කාමුක දර්ශන වලින් වැළකී සිටීම විශිෂ්ටයි, නමුත් නොෆැප් ගැන යමක් මගේ ජීවත්වීමට පණ දී තිබේ. මම නිතරම ආලය කරනවා. කාමර සහකරුවන් සිටින්න. පල්ලියේ ප්‍රජාව. සහායකයින්, මිතුරන් සහ පවුලේ අය. පවුල් සබඳතා දුෂ්කර වී ඇත. මා වෙනස් වන විට එය තරංග හා යම් ගැටුම් ඇති කර තිබේ. මම බලාපොරොත්තු වෙනවා මෙය යම් කාලයක් සමඟ සුමට වේවි කියා.
එය පරිපූර්ණ නොවේ. එය පුදුම සහගත රත්තරන් ය. මගේ හිසෙහි ජීවත්වීම, අන් අය සහ ලෝකය කුමක් විය යුතුද යන්න පිළිබඳ මන asy කල්පිතයක් මා විසින් පුරෝකථනය කරන ලද ලෝකයක් නිර්මාණය කළේය. ස්වාමීන් වහන්සේ දන්නවා මෙය මා අවුලක් නැති බවට වූ දැඩි විශ්වාසයකින් එළියට එන බව - මම වෙනස් විය යුතුයි, සමහර විකෘති නොව, හුදකලා පරාජිතයෙක්, තම ජීවිතය නාස්ති කළ කෙනෙක් එය පික්සල් වලට තල්ලු කරන්නේ නැහැ.
විනිශ්චය නොමැතිව, මම කවුදැයි බැලීමට මට සිදුවේ. මට තේරෙනවා කාන්තාවන් කවුද කියලා. ඇත්තෙන්ම. වැස්ම ඔසවා තැබීම, භීතියේ ආවරණයක් - ඔවුන්ගේ ආදරය, අලංකාරය, ශක්තිය දැකීමට. මගේම ධෛර්යය, ශක්තිය සහ ආදරය දැකීමට පටන් ගන්න. සම්බන්ධතාවයේ සිටීම මට අවශ්‍ය දේ බව මම අත්දැකීමට ලක් කරමි.
මම දින 135 ක් නොෆැප් හි සිටින අතර ප්‍රකාශ කරන්නේ මම වසරක්, නොෆැප් දින 365 ක් යන බවයි. මම මෙම දුම්රිය ධාවන පථයේ කෙළවරට ගෙන යන අතර, මම බැස යන විට මම කෙළින්ම යන්නේ මගේම පවුලක් ඇති හරිත, කොළ පැහැති කඳුකරයට ය.
by Rivermystic1
UPDATE
7 මාස සහ මෙහි NoFap අවසන් කිරීමට තෝරා ගැනීම
වොව්. මොන ගමනක්ද? මගේ විශ්වාසය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ සබඳතා වලින් බොහෝ වාසි. ස්වයං පාලනයේ ව්‍යායාම කිරීම වටී.
මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව ඉදිරියට යන්නෙමි. අසභ්‍ය දේ සමඟ මගේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට මම දැනටමත් තීරණය කර ඇති නිසා මම NoFap හොඳින් ආරම්භ කළෙමි. මම දැන් මගේ අසභ්‍ය නිදහස් ජීවිතයට මාස 14 වෙමි.
මම නැවත ස්වයංවින්දනය කිරීමට තීරණය කරන්නේ මේ මොහොතේ ජීවිතයේ ඕනෑවට වඩා ස්වයං පාලනයක් සිදුවිය හැකි යැයි මා සිතන බැවිනි. ඕනෑවට වඩා ඕනෑම දෙයක් මානසික ආතතියට හා අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක. මම ස්වයංවින්දනය නැවත ජීවිතයට සම්බන්ධ කර ප්‍රති .ල අත්හදා බලමි. මා ලබා ඇති වාසි සමඟ එය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, නියමයි. එය සිදු නොවන්නේ නම් සහ මාව අබල කළ දිශාවකට යොමු කිරීම අවසන් වුවහොත් - මම නැවත එන්නෙමි.
සහයෝගය දක්වන ප්‍රජාවක් වීම ගැන ස්තූතියි. ඔබ සමඟ මිනිසුන් ගමන් කිරීම ගැන මම කෘත ful වෙමි.
;