නොෆැප් මගේ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සුව කළේය. පෙර ජීවිතය ගත කිරීම හරියට පිටුපස අසුනේ වාද කරන දරුවන් දස දෙනෙකු සමඟ වාහනයක් පැදවීම හා සමානයි. මට පැහැදිලිවම මතකයි එක් උදෑසනක අවදි වූ විට මගේ මනස නිහ was බව මට වැටහුණා!
මම මගේ ආහාර වේලෙන් ග්ලූටන්, කිරි සහ එම්එස්ජී කපා, මගේ ජීවිත කාලය පුරාම අයිබීඑස් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇත. එවැනි “කම්මැලි” ආහාර වේලක් හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි ජනතාව මගෙන් අසන අතර මම සිනාසෙමි. පළතුරු සහ එළවළු පමණක් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ දින කිහිපයක් සඳහා ජලය පමණක් පානය කර සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න. වාසනාව.
විසින් - පෙන්ටලෝ
වෙනත් අදහස්:
මගේ කටහ deep ගැඹුරු වූ අතර මට වයස අවුරුදු 50 යි. වැඩිවිය පැමිණීම මට බොහෝ කලකට පෙරය. මම තරුණ කාලේ මට විහිළු කළා, “ඔබේ කටහ break බිඳී යන්නේ කවදාද?” මම ගායනා කරන අතර වසරකට පෙර මට කළ හැකි සටහන් වෙත ළඟා විය නොහැක. දින 14 ක් මගුලක් කිරීමට යන්නේ නැත, ඔබේ ශරීරයේ කිසිදු වෙනසක් දැනෙන්නේ නැත්නම් ඔබට මාස 12 කට පසු නොෆැප් බෑග් කළ හැකිය, අනෙක් පිරිමින් තමන්ව යහපත් කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම අධෛර්යමත් කිරීම නවත්වන්න. එය සමඟ රැඳී සිටින්න, ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම නැවැත්වුවහොත් ඔබේ ශරීරය සහ මනස අපූරු වෙනස්කම් අත්විඳිනු ඇත.
මගේ බිරිඳ මාව දෙවරක් අතහැර දමා ඇත, අපි තවමත් එකම නිවසේ ජීවත් වන නමුත් අවුරුද්ද පුරා ඇඳක් බෙදාගෙන නැත. මම වසරක් තිස්සේ පීඑම්ඕ නිදහස්ව සිටිමි, මට විශිෂ්ට බවක් දැනේ, නොෆැප් හි සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගනිමින් අපි වඩා හොඳ තත්වයකට පත්වෙමු. PMO මට බලපාන බව දැන ගැනීමට පෙර, අප කලින් සිටි ක්‍රමයට නැවත පැමිණීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මම ඇයට බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන නමුත් මගේ බිරිඳ කිසි විටෙකත් මගේ ගමන ගැන උනන්දු වී නැත. අවුරුදු 40 කට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ මම නිතිපතා කළ දෙයක් අතහැර දැමීමට ඇති දැඩි දුෂ්කරතාවය. ඔබේ සැමියා ඔබ තවමත් සිටීම කොතරම් වාසනාවන්තදැයි නොදනී.
ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් නැත. දහස් ගණනක් දෙනා එකම ප්‍රතිලාභ අත්විඳින අතර එය ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් විය හැකි යැයි තවමත් සැක කරන්නේ ඇයි? ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත් ඔබේ සමාජ කාංසාව කිසි විටෙකත් ජය ගත නොහැක. කාලය ගත වේ, දින 6 ක් කිසිවක් නැත. කටුක ලෙස කතා කිරීම ගැන මට කණගාටුයි, දින 6 ක් ඔබ වෙනුවෙන් අපූරු උත්සාහයක් විය හැකිය, නමුත් එය වසර දෙකක කාලයක් ගතවී ඇත. මිනිසුන් සමඟ කතා කරන විට ප්‍රමාණවත් නොවන බව මට දැනේ. නැතහොත් පැකිලීම, වචන සෙවීම. නැතහොත් මෝඩ දෙයක් පවසමින් දවසේ ඉතිරි කාලය ගැන කනගාටු වන්න. ලැජ්ජාවෙන් රතු පැහැයෙන් දිදුලයි. නොෆැප් සමඟ රැඳී සිටින්න, නැවත නොසිටින්න, මන්ද ඔබ අපේක්ෂා කළ යුත්තේ සංවාද අයිති කර ගැනීම සහ අනෙක් අය ඔබේ බැල්ම සමඟ රිදවීමයි. කාන්තාවන් එයට කැමතියි. පිරිමින් එතරම් නොවේ.
මම වැඩිහිටි ජීවිත කාලය පුරාම සමාජ කාංසාවෙන් හා ලජ්ජාවෙන් පීඩා වින්දා. (මට වයස 50 යි) PMO නැවැත්වීම, සමාජ කාංසාව සහ බොඳවීම සහ තවත් බොහෝ ගැටලු දැන් ශුන්‍ය වේ. මෙය අහම්බයක් නොවේ.
මම තවදුරටත් නොසිටින තුරු මම සමාජ කාංසාවෙන් පෙළෙන බව මට නොතේරුණි. මම නිතරම සිතුවේ මම ලැජ්ජාශීලී කෙනෙක් බවත් එය මගේ කොටසක් පමණක් බවත්ය. ඒ මමයි. මම කුඩා කාලයේ විශේෂයෙන් ලැජ්ජා නොවූ බව මට අමතක වී තිබුණි. දැන් අවුරුදු 38 ක් තිස්සේ ලැජ්ජාවෙන් හා ලැජ්ජාවෙන් පසු මම තවදුරටත් නැහැ! ෆැපින් සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය අතර ඇති සම්බන්ධය තේරුම් ගැනීමට වසර දෙකක උත්සාහයකින් පසු, මම අත්හැර දමා ඇති අතර, මගේ අලුත් විශ්වාසය භුක්ති වින්දා, “මගුලක් දෙන්න එපා”
දැන් මම අනෙක් පැත්තේ සිටිමි (ආරක්ෂිතව මම බලාපොරොත්තු වෙමි, නමුත් මට කිසි විටෙකත් මගේ ආරක්‍ෂාව අතහැර දැමිය නොහැක) මම යන සෑම තැනකම බර ෆැපර් දකිමි. ඔවුන් ඇවිදින විට ඔවුන් බිම දෙස බලන අතර මා ඔවුන් දෙස බලන විට ඔවුන් ක්ෂණිකව ඉවතට හැරී බලයි. ආකර්ශනීය තරුණ මුදල් අයකැමියා ඔවුන්ගේ මුදල් රැගෙන යන බව ඔවුන් දෙස හෝ පිළිගැනීමට පවා නොයෙදෙන අතර, ඔවුන් ඉතා ශ්‍රවණය කළ හැකි ස්තූතිවන්ත වෙති. ඔවුන්ට ප්‍රකාශිත අඳුරු ඇස්, ඇබ්බැහි වූවෙකුගේ ඇස් ඇත. මම මෙය දැන ගන්නේ කෙසේද? මම මෙය දනිමි, මන්ද මම 38 අවුරුදු එකකි. නමුත් දැන් මගේ ලෝකය විවෘත වී ඇති අතර මම එහි කොටසක් වෙමි. මම ලෝකයේ කොටසක් බව නොෆැප් වලට පෙර මම ඔබට පැවසුවෙමි, අපි සියල්ලෝම යම් ආකාරයකින්. නමුත් එය මා දැන් අත්විඳින දෙයට වැදගත් වේ. මෙය ප්ලේසෙබෝ නොවේ, මෙය පරිකල්පනය කර නැත, මෙය මගේ පැරණි කාලය වඩාත් tive ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීම පමණක් නොවේ, මෙය මගේ වි ness ානයේ වෙනසක් වන අතර එය සෑම දිනකම මා පුදුමයට පත් කරයි. මම දැන් ජීවිතය බොහෝ සෙයින් භුක්ති විඳින අතර කාන්තාවන්ට මෙය දැක ගත හැකිය. ඔවුන් සතුටට පත්වන, අභිලාෂයක් ඇති, සහ විශ්වාසයෙන් යුත් මිනිසෙකු වෙත ආකර්ෂණය වේ. අනෙක් පැත්තට යන්න, එවිට ඔබට මෙය විවිධාකාරයෙන් අත්විඳිනු ඇත. එය වසර දෙකක නිරයක් විය, නමුත් මට එය අවශ්‍ය වූයේ එතරම් නරක ලෙසය. එය අවශ්‍යයි, එය සාක්ෂාත් කරගන්න. මගේ නොෆපර් මිතුරන් සමඟ ජීවත් වීමට පටන් ගන්න!
මට කවදාවත් ED ගැටළු ඇති නොවූ නමුත් නරක කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ ලිංගිකව එක්වීමේදී සම්බන්ධතා නොමැතිකම. මම නොෆැප් සමඟ සම්බන්ධ වී ඒවා අතුරුදහන් වන තුරු ඒවා ගැටලු බව මම නොදනිමි. බොහෝ පිරිමින් ඉඳහිට කාමුක දර්ශන නැරඹීම සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ කරති, නැතහොත් සතියකට වරක් හෝ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙති. නමුත් මම ලිංගිකව හැසිරෙන බව දුටුවෙමි. මතක තබා ගන්න, මම දැන් සිටින තැනට යාමට බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළෙමි, මම ඩොපමයින් කඩාවැටීමට ඇබ්බැහි වූවෙමි.
[උපදෙස් සඳහා වූ මෙම ඉල්ලීමට පිළිතුරු වශයෙන්: “මට වයස අවුරුදු 49 යි. වසර 2 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මෘදු ශිෂේණය getting ජු වීම (හෝ එය මැද ක්රියාව අහිමි වීම). මම සිතුවේ එය මහලු විය හා ඕනෑවට වඩා (සතියකට 5 වතාවක්) කාමුක හා ස්වයංවින්දනයක එකතුවක් බවයි. නමුත් සමහර විට එය අගමැති විය හැකිය! මම PMO නොමිලේ දින 10 ක්. තවත් ඇසීමට කැමතියි. ”
ඔයාට සම්බන්දතාවයක් තියනවද? මට වයස 51 ක් වන අතර ඔබ හා සමාන භාවිත සංඛ්‍යාතයක් තිබුණි. මගේ විවාහය සුරැකීමට මම වෙලාවට නොෆැප් ආරම්භ කළේ නැත, නමුත් දැන් මගේ අතිශය ආකර්ශනීය හා වඩා තරුණ ජීඑෆ් මාව කාර්යබහුල කරවන අතර මම තවදුරටත් අගමැති ගැන නොසිතමි. ED හි බොහෝ අවස්ථාවන් සිදුවන්නේ අධික PM නිසා බව මම විශ්වාස කරමි. මෙය බොහෝ පිරිමින් මිය යන තුරුම ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම කරගෙන යන ඇබ්බැහි වීමකි. එය කාමුක දර්ශනවලින් ලබා ගත හැක්කේ මන්දැයි කිසි විටෙකත් ප්‍රශ්න නොකරයි.
යාවත්කාලීන කිරීම - 1000 දින.
මම පසුගිය 1000 දින තුළ බොහෝ දේ ලියා ඇති නමුත් මගේ ජීවිතයේ 4 / 5th සඳහා මා තුළ තිබූ ඇබ්බැහි වීම තුරන් කිරීමේ මෙම ක්‍රියාවලිය ගැන මා ඉගෙන ගත් දේවලින් ටිකක් බෙදා ගන්නෙමි.
ස්වයංවින්දනය ඔබව වෙනස් කරයි. එය ලෝකය, ඔබේ අනෙක් පුද්ගලයින් සහ ඔබ පිළිබඳ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අවබෝධය වෙනස් කරයි. ඔබට ඉඳහිට එය කළමණාකරනය කළ නොහැකි නම්, නමුත් මෙහි ඉඳහිට ෆැපර් බොහෝමයක් ඇති බවට මට සැකයි. මම මෙය ලියන්නේ පිටුපස කම්මුල් පහරවල් සඳහා නොවේ, මම මීට වසර තුනකට පෙර මෙම වෙබ් අඩවියට පැකිළෙන විට කියවීමට කැමති දේ හරියටම ලියමි. මා සමඟ යමක් වැරදී ඇති බව මම දැන සිටියත් එය කුමක්දැයි නොදැන සිටියෙමි. මගේ බිරිඳට ප්‍රේම සම්බන්ධයක් තිබූ අතර එය මගේ ලෝකය දෙදරා ගියේය. පිළිතුරු සෙවීමේදී සහ විශ්වාස කිරීමට අවශ්‍ය කතන්දර කියවන අතරතුර මම මෙම වෙබ් අඩවියේ පැකිලී ගිය නමුත් අගමැතිවරයා මට කිසිදු හානියක් නොවන බව මට වැටහුණි. මම මගේ ජීවිතයේ පහත්ම ස්ථානයේ සිට ඇති අතර මෙම නට් සිද්ධීන් ඇත්ත වශයෙන්ම නිවැරදි නම් මට නොෆැප් උත්සාහ කළ යුතු බව දැන සිටියෙමි. මගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් නොදැනීමට පෙර එය බොහෝ පසුබෑමකට ලක් විය.
අපෙන් සමහරෙක් මෙහි සිටින්නේ අපගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීමට හා අපට වඩා හොඳ වීමට අවශ්‍ය නිසාය. සමහරු මෙහි සිටින්නේ ඔවුන්ගේ ආත්මීය මිතුරිය සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසාය. සමහරුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ලිංගිකත්වයයි. ඔබේ අභිප්‍රේරණය කුමක් වුවත්, එය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් නොවේ, මන්ද ඔබ නොෆැප් සමඟ සාර්ථක නම් ඔබ නොසලකා වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත්වනු ඇත.
කාන්තාවන් යනු උද්‍යෝගිමත් ජීවීන් වන අතර උද්‍යෝගිමත් පිරිමින්ට ආශා කරයි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඇඳේ හොඳින් රඟපාන පිරිමින් නොවේ. රඟ දැක්වීම කාර්ය සාධනයකි. කාර්ය සාධනය යනු රංගනයයි. මගේ ජීවිතයේ එක් ප්‍රධාන වෙනසක් වන්නේ මම ලිංගිකත්වයට කොතරම් වෙනස් ආකාරයකින් සලකනවාද යන්නයි. එය මගේ සිතුවිලි නිරන්තරයෙන් ආධිපත්‍යය දැරීමට පුරුදුව සිටියද මට එය ලබා ගත හැක්කේ කලාතුරකිනි. දැන් එය මගේ මනසෙහි පසුබිමක පවතී, මට මගේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යා හැකි අතර මා දැන් ඇති ලිංගිකත්වය මා මෙතෙක් අත්විඳ ඇති අත්දැකීම් වලට වඩා හොඳය, මන්ද මම සැබවින්ම මා වන අතර ඇඳේ කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන සිතා බැලිය යුතු නැත. සෑම දෙයක්ම ස්වභාවිකව එන අතර එය එසේ විය යුතුය, අපි එය වසර මිලියන ගණනක් තිස්සේ කර ඇත්තෙමු. මගේ හිසෙහි අසභ්‍ය දර්ශන කිසිවක් නැත, මගේ ශක්තිය පුදුමාකාරය, සහ ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමෙන් දින හතරකට පසු මම කෙතරම් උද්යෝගිමත්ද යත්, මා නිතරම පුදුමයට පත් වේ. මම ශුක්‍රාණු රඳවා තබා ගැනීමට පුරුදු වී සිටිමි. මෙය පරිකල්පනය කර නැත, මෙය සැබෑ ය. (මම ලිංගික කාරණා හරහා ලිංගික අවයව ගැන කතා කරමි. මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මම ස්වයංවින්දනය නොකරමි). ෆැප් කිරීම ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස ඔබ සිතිය යුතුය. ඉන්ද්‍රියය ඇබ්බැහි වීමකි. ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන විට සහ ලිංගික අවයවයන් ඉලක්කය නොවන විට එය ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ඔබේ සමස්ත මතය වෙනස් කරයි. පැතලි රේඛාව සැබෑ නමුත් සිදුවිය යුතුය. අවසානය නොපෙනෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය දිනෙන් දින ළං වේ. ඔබ මෙහි සිටින්නේ ඔබේ ජීවිතයේ වඩා හොඳ දෙයක් ඔබට අවශ්‍ය නිසාය. මෙය ඔබගේ එකම ජීවිතයයි, මෙම පෘථිවියේ ඔබගේ එකම කාලය ගැන ඔබම විහිළුවට ලක් කිරීම හාස්‍යජනකය. ඔබේ ජීවිතය ඊට වඩා බොහෝ ආකර්ෂණීය විය හැකිය. ඔබ නොදන්නා කෙනෙකුගේ ඉඳහිට ඇති වාසනාව ගැන කියවනවා වෙනුවට ෆේස්බුක් එකෙන් ඉවත් වී ඔබේම ජීවිතයක් ගත කරන්න. ඔබට එය කළ හැකිය !!
;