77 දිනය! මා මෙය ලියන්නේ ඇදහිය නොහැකි දෙයක් සිදුවී ඇති බැවිනි. මම මීට පෙර කවදාවත් අත්විඳ නැති ලිබිඩෝ ඉහළ මට්ටමක සිටිමි. මෙම උපසිරැසි ගැන්වීමේ ජනතාවට පෙළඹවීමේ වචන කිහිපයක් දීමට මම කැමතියි. ඔබට අධෛර්යයක් දැනේ නම්, ඉවත්ව යන බවක් දැනේ, නැතහොත් ආරම්භ කිරීමට පසුබට වේ… මෙය කියවන්න!
මගේ කතාව
මම තරුණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ක්‍රීඩාවේ ක්‍රියාකාරී වන අතර මගේ ජීවිත කාලය පුරාම සිටිමි. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මායිමට දකුණින් වෙනසක් මම දුටුවෙමි. ශිෂේණය obtain ජු වීම හා පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර හා දුෂ්කර විය. මම මගේ මුල් 20 හි සිටි අතර මම ED අත්විඳිමින් සිටියෙමි. ඕනෑම තරුණයෙකුට නිරාවරණය විය හැකි නරකම අත්දැකීම් වලින් එකක්. මෙය විශේෂයෙන් කාන්තාවන් කෙරෙහි දැඩි විශ්වාසයක් ඇති කිරීමට හේතු විය.
මට ගැටලුවක් ඇති බව මා දැන සිටියේ නැත. නමුත් මම දැන් එය දෙස ආපසු හැරී බලන විට, කාමුක දර්ශන යනු මම නොසලකා හැරිය ජීවිතයේ සාමාන්‍ය අංගයක් බවට පත්විය. එය පුරුද්දක් බවට පත් විය. මම බොහෝ විට රාත්‍රියේ එළියට ගොස්, බොමින්, කාන්තාවන් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පාමින් හා PMO සඳහා නැවත ගෙදර යන්නෙමි. බොහෝ විට, පී පෙර මෙන් මා උද්දීපනය නොකරයි. මා සක්‍රිය කළ ක්ලිප් කපා ඒවා නැවත නැවත කිරීමට මට සිදුවේ. මෙය මගේ විශ්වාසය තව තවත් අඩු කරන අතර මම මට වෛර කරමි. ආකර්ශනීය කාන්තාවකගේ ඉල්ලීමක් මම ප්‍රතික්ෂේප කරමි, මන්ද මට (ED) රඟ දැක්වීමට නොහැකි බව මගේ සිතේ පිටුපසින් දැන සිටි හෙයිනි.
බලාපොරොත්තුවේ එකම සං sign ාව මා වෙත පැමිණියේ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු මට PMO කාලය තුළ රඟ දැක්වීමට හැකි වූ විටය. මම හිතුවේ එය ශාරීරික ගැටලුවක් නොව මානසික ගැටලුවක් විය හැකි බවයි. මම සෙමෙන් මගේ MO අඩු කිරීමට පටන් ගත් නමුත් පී සමඟ දිගටම සිටියෙමි. මාස කිහිපයකට පසු මම NoFap ගැන දැන ගතිමි. ගමන ආරම්භ විය!
NoFap ගමන ආරම්භ වේ
අවසාන 77 දිනවලදී මම MO'd හෝ මායිම් නැත. වරක් හෝ දෙවරක් අන්තර්ජාලයේ පින්තූරයක් බැලූ නමුත් බ්රවුසරය වහාම වසා දැම්මා. අතීතයේ මම ෆේස්බුක් භාවිතා කළත් මම නතර කළා. ගයිස්, බඩ ගා යන FB ගැන අමතක කරන්න, එය කිසිම ප්රයෝජනයක් නැත. මාස එකහමාරක පමණ කාලයක් පුරා කාන්තාවන් ආකර්ෂණීය විය. මම අතිශයින්ම කඩිසරව විය. මගේ විශ්වාසය වැඩිවී ඇති අතර කාන්තාවන් වැඩි වැඩියෙන් මාව දැක ඇති බව පෙනේ.
පසුගිය 77 දිනවල මා තුළ කාමුක හැඟීම් සහ විශ්වාසය ඉහළ ගොස් තිබේ. මේ දෙකම directly ජුවම සහසම්බන්ධිත බව පෙනේ. මගේ මනෝභාවය අඩුවී ඇති නමුත් මට ඉහළ ලිබිඩෝවක් ඇති විට, සුවය ලැබීම ඉක්මන් වනු ඇත. මගේ ලිබිඩෝ එක අඩු වූ විට මනෝභාවය පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර විය.
පසුගිය දින 19 තුළ (58 වන දින සිට) මගේ ලිබිඩෝව බොහෝ දුරට ඉහළ මට්ටමක පවතී; දවසේ සමහර කොටස් වල සමහර ව්‍යතිරේක. ගැහැනු ළමයින් නැටීමෙන් / සිපගැනීමෙන් මා සක්‍රීය වන බව මම දැක ඇත්තෙමි. සිපගැනීමෙන් අතීතයේ දී මා හැරී යනු ඇති අතර නර්තනය මා වෙනුවෙන් කිසිසේත් නොකරනු ඇත. මට ගැහැනු ළමයෙකුව මුණගැසුණු අතර නර්තන තලයේ දේවල් උණුසුම් විය. ඇය මගේ ජීන්ස් පහලට අත තැබීමට පටන් ගත්තාය. PIV සඳහා මට රංගනය කළ හැකිදැයි මට විශ්වාස නැති නිසා මම ඇය සමඟ නිදා නොගැනීමට තීරණය කළෙමි. මට 100% ක් විශ්වාසයි මට බීජේ ලබා ගැනීමේදී ඉටු කළ හැකි නමුත් ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියට හානියක් කිරීමට මට අවශ්ය නොවීය (බීජේ මා වෙනුවෙන් ඉතා සුළු දෙයක් කිරීමට පුරුදුව සිටියේය <- - - එය සිතන්න). <- - - ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි මම දනිමි, “මොන මෝඩයෙක්ද” lol. මම දැන් ආපසු හැරී බලන විට, මම රේඛාව ඇඳීම ගැන සතුටු වෙමි.
ඊයේ රාත්‍රියේ මට මගේ හිටපු අයගෙන් අනපේක්ෂිත ඇමතුමක් ලැබුණි. අපි කතා කරන්න පටන් ගත්තා. ඇගේ කටහ of ේ ශබ්දය මාව සක්‍රීය කළා. සංවාදය ඉතා ඉක්මණින් ලිංගිකත්වයට පත්විය. මම එල්ලා තැබූ පසු, අපි නැවත නැවතත් කෙටි පණිවිඩ යවමින් සිටියෙමු. මට සීතල ස්නානය කිරීමට සිදු විය (මම කිසි විටෙකත් නොකරන දෙයක්) සහ රාත්‍රිය නින්ද නොයෑමෙන් පිරී ගියේ කෝපාවිෂ් bon බෝනරයක් නිසාය. එය හරියට යමෙක් මට වයග්‍රා පෝෂණය කළාක් මෙනි… මට දවස පුරා වෙහෙස හා නිදිමත දැනුණි. අතීතයේදී, මට එවැනි හැඟීමක් දැනේ නම් දිනයක් අවලංගු කිරීමට ඉඩ තිබුණි. තෙහෙට්ටුව නොතකා, මට ඇයව මගේ ඇඳේ, නිරුවතින් අවශ්ය විය. මට 100% ක් විශ්වාසයි මට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව PIV ('ශිෂේණය in ජු සයාේනිය' නොදන්නා අය සඳහා) කළ හැකි බව.
මේ දක්වා ප්‍රති Results ල
අද මම 77 දිනට එනවා. පසුගිය 19 දින, මගේ ලිංගාශ්රිතය ඉහළ මට්ටමක පවතී, එය තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී. මගේ විශ්වාසය සෑම මොහොතකම ඉහළ මට්ටමක පවතී. නිරයට යනවාට සමානයි, ලිංගික ඇසුරෙන් මනස ලිහිල් කිරීමට වෙහෙසෙන අතර, දවස පුරා දිගින් දිගටම හැරෙන්නට, මට කවදාවත් දැනෙන්නේ නැත! මම 100% ක් ප්රතිකාර කරන්නේ නම් මම දන්නේ නැහැ, නමුත් මම දැනටමත් සිටින බව මට දැනෙනවා. සැබෑ ගැහැණු ළමයින් සමග සැබෑ ලිංගිකත්වය, මෙය ඉතා හොඳ ගිම්හානය වනු ඇත 😀 මෙම ගමන සම්පූර්ණයෙන්ම 100% වටිනා! මම මුලින්ම එය ආරම්භ කළා නම් මම කැමතියි.
දැන් මම සොයාගන්නා සෑම ආකර්ෂණීය කාන්තාවක් සමඟ ඍජු ඇසක් සම්බන්ධ කරමි. මම ආකර්ෂණීය බව දැන ගැනීමට ඉඩ සලසන සියුම් සම්බන්ධතා සහ සිනහවකින් සිනාසෙනු ඇත. මම මගේ ඇස්වලින් ඔවුන්ට ආදරය කරමි. ඔවුන්ගේ ප්රතිචාරය කුමක්ද? ඔවුන් සිනාසෙමින්! ඔවුන් රතු පැහැති ඔවුන් මැසිවිලි නඟමින් සිටියදී ඔවුන් / භූමිය දෙස බලයි. මම ඔවුන්ව බියගැන්වීමි (හොඳ ක්රමයකින්).
මම හැමතිස්සේම හිතුවේ මේක ඉස්සර වගේ කියලයි. මම හැම වෙලේම ඒකෙන් වැළකී සිටියා. අඩුම තරමේ අපි විශ්වාස කරන්න උගන්වපු දේ. ඔබ අසා ඇති හෝ මාධ්යයෙන් දැක ඇති සියල්ල අපකීර්තියට පත් කිරීම. සැබෑ කාන්තාවන් ලස්සනයි. ඔවුන් අපව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට. ඔවුන් අපේක්ෂා කිරීමට අවශ්ය සහ ඔවුන් දෙස බැලීමට ආදරය. මෙම NoFap ගමන පිළිබඳ හොඳම කොටස වනුයේ මෙම පැන් වීදුරු සියල්ල අප මත තබා ඇති අඳුරු දර්ශනය සෙමින් ඉවත් කිරීමයි. එහි යථාර්ථය වන්නේ සුන්දර කාන්තාව සෑම තැනකම සිටින අතර, ඒවා නිෂ්ඵල තිරයට වඩා හොඳ ය.
යාලුවනේ, ඔබට කොතරම් නරක හැඟීමක් දැනුනත්, මෙම භයානක පැතලි රේඛාව / මානසික අවපීඩනය / අඩු විශ්වාසය පැවතියද, ඒ හරහා බලය ලබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ සියල්ලෝම ඔබ විශ්වාස කරනවාට වඩා ශක්තිමත් ය. ඔබ සැමට මේ හරහා යාමට හැකියාව ඇත, අතහරින්න එපා!
සුබ පැතුම්!
වැඩි විස්තර:
මගේ ED මීට වසර කිහිපයකට පෙර 2 - 3 සෙමින් රිංගා ගැනීමට පටන් ගත්තේය. එය පසුගිය වසර තුළ සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරී ඇත. මම උදේ ලී දකින්නේ කලාතුරකිනි. අසභ්‍ය කොටස් බොහොමයක් මා වෙනුවෙන් කිසිවක් නොකරනු ඇත. බාගෙට මම ලිප් ඩික් එකකින් ෆැප් කරනවා. “උණුසුම්” මාදිලිය සඳහා මම පැය ගණනක් සැරිසැරීමි. අද “උණුසුම්” දෙය හෙට ආකර්ශනීය නොවීය.
අතීතයේදී මගේ හිස හරවා නොගත් කාන්තාවන්ට දැන් මගේ පූර්ණ අවධානය තිබේ. තවත් ආකර්ෂණීය කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් සිටීම පුදුම සහගතය. මෑතක් වන තුරුම මම 1 උණුසුම් බාර්ඩෙන්ඩර් හඳුනාගනු ඇත, මම ඇයගේ ඇඟිලි දෙස බලා, 'එන්න, අමාරු වන්න, ඇය ඉතා උණුසුම්, ඇයි එය වැඩ නොකරන්නේ ... මත්පැන් විය යුතුය', ඉතා අධෛර්යමත් කරවන්නෙමි. දැන් මම බාර්එකක වාඩි වී සිටින කාන්තාවක් දකිමි, ඇයගේ කකුල් තරණය කර ඇති ආකාරය හෝ ඇගේ කොණ්ඩය සමඟ සෙල්ලම් කරන ආකාරය කාමරය පුරා මගේ අවධානය දිනා ගනී. මගේ මනසෙහි එක දෙයක් ඇති ගොනෙකු බවට පත්වෙමි.
සබැඳිය - දින 77 ක් සහ පාහේ සුව වී ඇත! දැඩි ED, අඩු විශ්වාසය සහ සුළු අවපීඩනය ඇති අයෙකුගේ දිරිගැන්වීම
by iKev465
;