මම දැන් වසරක් තිස්සේ PMO වෙතින් ඉවත් වී සිටිමි. මම මීට පෙර (අවුරුදු පහකට ආසන්න කාලයක්) දිගු සම්බන්ධතාවයක සිටි අතර එය ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මගේ පළමු අත්දැකීමයි. අවාසනාවකට මෙන්, මම වසරකට පමණ PMO වලට ඇබ්බැහි වී සිටියෙමි. මම එය මුලින් නොදැන සිටියෙමි, නමුත් එය මගේ සම්බන්ධතාවයට සෙමෙන් බලපාන්නට පටන් ගත්තේය.
මගේ පෙම්වතිය ඉවර වුනාට පස්සේ මගේ ලිබිඩෝ එක නැති වෙන්න පටන් ගත්තා. මම අවම වශයෙන් දින 6 ක් ස්වයංවින්දනයෙන් වැළකී සිටියේ නම් මිස ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට මට අපහසුතාවයක් ඇති විය (තවමත් ඒ වන විටත් කරදර ඇති විය). මම එය දිගටම පවත්වා ගෙන යන විට, මම කිසි විටෙකත් ඉන්ද්‍රිය ගෝචර නොවනු ඇත (අප ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම අවස්ථාවකම මම කොන්ඩම් පැළඳීමට එය උදව් නොකළෙමි. මට ඇයගෙන් ඉවත්ව යෑමට උනන්දුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, එවිට මට කාමුක දර්ශන නැරඹීමට සහ ඇයගෙන් මට නොලැබුණු නිදහස් වීම දැනෙන්නට හැකි විය (මගේ ඇබ්බැහි වීම නිසා).
අවසානයේදී, බොහෝ මට්ටම්වල දේවල් කඩා වැටුණද, අපගේ අඩුවෙමින් පවතින ලිංගික ජීවිතය එහි විශාල කොටසක් විය. මෙයින් මා සිත් තැවුලට පත් වූ අතර ලිංගික රුචිය සහ දක්ෂතාවය ඇතුළුව මගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මාව දියුණු කර ගැනීමට අධිෂ් resolved ාන කර ගතිමි. මම අන්තර්ජාලය තුළ සොයා බැලූ අතර NoFap සහ YourBrainOnPorn සොයා ගතිමි. මගේ රෝග ලක්ෂණ ගැලපෙන බවත් කාමුක දර්ශන කපා හැරීමට තීරණය කළ බවත් මම හඳුනා ගතිමි. මාස දෙකක පමණ කාලයක් තිස්සේ කිසිදු පසුබෑමක් නොමැතිව මම එය තදින් අල්ලාගෙන සිටියෙමි, නමුත් තනිකම නිසා අධෛර්යයට හා මානසික අවපීඩනයට පත්විය. මම අවුල් සහගතව සතියකට දෙවරක් PMO'd කළෙමි, පෙර දින රාත්‍රියේ (නොදැනුවත්ව) මිතුරෙකු සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම. මේ රාත්‍රියේ මට ශිෂේණය keep ජු තබා ගැනීමට නොහැකි විය.
මෙයින් මම අතිශයින් මානසිකව වැටී ඇති අතර NoFap ක්‍රියා නොකරන්නේ දැයි කල්පනා කළෙමි (මාස දෙකකට පසු PMO හි රාත්‍රී දෙකක් මට මෙතරම් හානියක් නොවන බව මම තාර්කිකව සිතුවෙමි). මම අඩු ලිබිඩෝ / ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් / සෙක්ස් ඩ්‍රයිව් වෙත අලෙවි කරන අතිරේක සහ විටමින් ලබා ගැනීමට පටන් ගතිමි. මම කායික විද්‍යාත්මක දෙයක් නොවන බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ශාරීරික පරීක්‍ෂණයක් ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු වෙත ගියෙමි (ඇත්ත වශයෙන්ම එය මානසික ය). මට අවුරුද්දකට ආසන්න කාලයක් වියළි අක්ෂර වින්‍යාසයක් තිබූ අතර කාලය තුළ බොහෝ පසුබෑමක් ඇති විය.
කෙසේ වෙතත්, මීට මාස තුනකට පමණ පෙර, අප දෙදෙනා සහභාගි වූ පක්ෂයක මිතුරෙකු සමඟ සුහදත්වයක් ඇති කිරීමෙන් පසුව නතර කිරීමට සැබෑ අධිෂ්ඨානයක් තිබිණ. මට ඉක්මණින් දේවල් සිදු විය හැකි බව මම තේරුම් ගත්තා. මාසයකට පමණ පසු මම මෙම ගැහැණු ළමයා සමඟ විවාහ වීමට පටන් ගත්තා. ඉක්මනින්ම අපට ලිංගිකව හැසිරුණා. මට කිසිම ප්රශ්නයක් තිබුණේ නැහැ! අපි නිතරම ලිංගිකව හැසිරෙන්නෙමු (සමහරවිට සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි කාලයක්) සහ මට නිසි ශිෂේණය ඍජු ශිෂ්ටාචාරයක් තබා ගැනීම සහ සුදුසු වේලාවක් අවසානයේ (අවසානයේ ශුක්රාණු හෝ ශ්වසන ශුක්රාණු නොවේ).
මෙය ක්‍රියාත්මක වන බව මම ඉගෙන ගතිමි. කාමුක දර්ශන යනු සැබෑ දෙයට ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ කාමුක දර්ශන සමඟ පොරබදන්නේ නම්, අද ඔබේ ශරීරය සහ මනස පාලනය කිරීමට පියවරක් ගන්න. ප්‍රති results ල අපූරු ය. මෙම ප්‍රජාව හමුවීම ගැන මම සතුටු වන අතර මා කියවා ඇති කතන්දර හා සාක්ෂි වලින් මම බොහෝ ප්‍රයෝජන ලබා ඇත්තෙමි.
සබැඳිය - පෙනුමෙන් සුව කරනවා
by බේබදු භටයන්
;