පළමුවෙන්ම, මම ඉංග්‍රීසි ස්වදේශික කථිකයෙක් නොවේ. එබැවින් මගේ ව්‍යාකරණ වැරදිවලට මම සමාව ඉල්ලමි. මම මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ආසියාවේ ජීවත් වන 32 හැවිරිදි කාන්තාවක්. මගේ වයස අවුරුදු 12 සිට මම දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටිමි. මේ වසරේ සැප්තැම්බර් මාසයේදී පමණ මගේ සෞඛ්‍ය තත්වය එතරම් සුබවාදී නොවීය. මන්ද මගේ වකුගඩුව දෙපසම වේදනාකාරී වන අතර දිනකට පැය 12 ක් නිදා ගැනීමට මට වෙහෙස හා වෙහෙස දැනේ.
දිනක් මම යූ ටියුබ් වීඩියෝවල සොයමින් සිටියදී හදිසියේම තරුණ ගැහැණු ළමයෙකු විසින් නොෆැප් සම්බන්ධ වීඩියෝවක් මට හමු විය. ඉතින්, මම බලාපොරොත්තු වුනා මේ NoFap ගමන මගේ සෞඛ්‍යය ක්‍රමයෙන් දියුණු කරයි කියලා. එසේම, මම ප්‍රාථමික පාසලේ සිටම සමලිංගිකයෙකු බවත්, මට අතීතයේ 2 සැබෑ පෙම්වතියන් සිටි බවත් සඳහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි.
NoFap වෙතින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
- සමාජ කාංසාව ක්‍රමයෙන් පහව ගොස් ඇත, මන්ද මා කුඩා කල සිටම මෙම ගැටලුව දිගු කලක් තිස්සේ පැවතුණි.
- පෙර මෙන් අන්තර්වාර්‍ගගත නොවූ අතර, මම මීට පෙර ස්වයං-වසා දමා සිටි අතර මම නිවසේ නැවතී 1 මාසය සඳහා පිටතට නොයන්නෙමි, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට මා තුළ එතරම් බියක් ඇති විය, නමුත් මම නොෆැප් හි සිටි බැවින් මට ඇස සම්බන්ධ කර ගත හැකිය මා සමඟ සංවාදයේ යෙදෙන පුද්ගලයින් සමඟ.
- පෙරට වඩා ජවසම්පන්න,
- කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් අහිමි වීම - සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම
- අවසාන වශයෙන් මම තවත් ආදරයක් සොයමි.
සබැඳිය - 90- කාන්තාව සඳහා!
by yoyo63love
;