වසර ගණනාවක් පුරා පැතිරී ඇති අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු මම මෑතකදී නොෆැප් සොයාගත්තා (දිනකට 2/3 වතාවක්). මට මීට පෙර කාමුක ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බවත්, එයින් මිදීමට තීරණය කළ බවත්, නමුත් මම ආරම්භ කළ ස්ථානයට (දිනකට 2/3 වතාවක්) නැවත පැමිණ ඇති බවත් මම තේරුම් ගතිමි. මගේ ජීවිතයේ දෙවරක් මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව යාමට තීරණය කළෙමි. මේ අවස්ථා දෙකම මම නොෆැප් රෙඩ්ඩිට්, වයිබීඕපී හෝ වෙනත් බොහෝ දේ සොයා ගැනීමට පෙර මගේ ගැටලුව කුමක්දැයි මට සැබවින්ම පැවසිය හැකිය.
වේලාව #1: මම විද්‍යාලයේ තුන්වන වසර ආරම්භ කිරීමට බොහෝ කලකට පෙර මම කාමුක දර්ශන අත්හැරියෙමි. මම ඉඳහිට බැලුවෙමි, නමුත් බොහෝ විට මම කාමුක දර්ශන නැරඹුවේ නැති නිසා. මම K9 ස්ථාපනය කර, මට ප්‍රවේශ විය නොහැකි ඊමේල් සහ මුරපදයක් සාදා අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වීමට උත්සාහ කළෙමි. මම සෑහෙන කාලයක් හිටියා. මා අත්විඳින්නේ කුමක් දැයි නොදැන මම ද්විත්ව මේජර්වරයකු ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කළෙමි, පෙම්වතියක් සොයා, විශිෂ්ට වසරක ආරම්භය ආරම්භ කළෙමි. මට ලොකු සතුටක් දැනුණා. නමුත් අවසානයේදී මම නැවත සුවය ලැබුවා. කෙසේ හෝ මම මගේ K9 අවහිර කරන්නාව සොයා ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත් අතර නල අඩවි වෙත යොමුවීම දෙස බැලුවෙමි. එමඟින් GB වටිනාකමින් යුත් කාමුක දර්ශන බාගත කර එකතු කර ගන්නා ලදී.
මගේම වරදකින් නොව (පිස්සු, මානසික ආයතනය යනාදිය) අවසානයේදී මට GF අහිමි විය. මෙය මගේ ඇබ්බැහි වීමේ ගැඹුරට වැටීමට හේතු වූ අතර තවත් වසරක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවල අඳුරු ලෝකයට මා නැවත අහිමි විය.
වේලාව #2: මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන හා කාමුක ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු මම නැවතත් නිගමනය කළේ මට ගැටලුවක් ඇති බවය. මම කාමුක දර්ශන අත්හැරියෙමි (නැවතත් ෆැප් කිරීම අත්හැරීම ගැන නොසිතමි) මම නැවත එය භාවිතා නොකරන බවට අධිෂ් resolved ාන කර ගතිමි. මම වෙනත් රටකට පදිංචියට ගිය අතර කාර්යබහුල විය (වෙනත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ කාමරයක් බෙදා ගැනීමට අමතරව) මට ෆැපිං කිරීමට වෙලාවක් නොතිබුණි. මම මාස කිහිපයකට වඩා කිහිප වතාවක් වර්‍තමාන කළ නමුත් නව පුද්ගලයින්ගේ උද්යෝගය සහ නව අත්දැකීම් සමඟ මම කාර්යබහුල බැවින් ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවෙමි.
මේ කාලය තුළ මට ලොකු සතුටක් දැනුණා. මට දැඩි විශ්වාසයක් තිබුණා. මම ගැහැණු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමෙන් සතුටක් ලැබුවා. විශේෂයෙන් මම හඹා යාමෙන් සතුටක් ලැබුවා. මම එක් රාත්‍රියක බීමත්ව සිටි අතර එක් ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් දිනයක් ඉල්ලා සිටි අතර තවත් ගැහැණු ළමයෙකු ගෙදර ගෙන ගියෙමි. . කෙල්ල මම ගෙදර අරගෙන ගියා.
දැන්: මීට මාස ගණනාවකට පෙර මට ඉහත කතාවෙන් ජීඑෆ් අහිමි විය. ඇය මාව දාලා ගියා. වේදනාව දැනීම සඳහා අසභ්‍ය වචන භාවිතා කිරීමට මම දැනුවත්ව තීරණය කළෙමි. එය ටික වේලාවක් වැඩ කළා, පසුව එය මගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළා. මම මාස තුනක අතිශය කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. 500GB වටිනා කාමුක දර්ශන, සහ දිනකට 2 / 3 වතාවක් ෆැප් කර ඇත. එය මගේ ජීවිතයේ නරකම කාල පරිච්ඡේදයක් විය හැකිය.
පාඩම්:
1st: නොෆැප් සහ එහි පැහැදිලි ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ දැනුමක් නොමැතිව මම මීට පෙර එයට සහභාගී වී සිටිමි. මා අත්විඳින විශ්වාසය, ලිංගිකත්වය යනාදිය නොෆැප් හි ප්‍රති result ලයක් මිස නොෆැප් එය මා වෙත ගෙන එනු ඇතැයි මා ඒත්තු ගැන්වූ නිසා නොවේ. සෑම දීර් no කාලීන නොෆැප් එකක්ම මම සාර්ථකව ලකුණු කර සැබෑ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගත්තෙමි. (අදේවවාදියා විසින් යම්කිසි ජරාවක් සඳහා මම යමක් ඉගෙන ගතිමි.) නැවත කියන්න: මට මීට පෙර නොෆැප් සහ එහි ප්‍රතිලාභ ගැන දැනුමක් නොතිබුණි, අසභ්‍ය වැළකී සිටීමේ වාසි පමණි.
2nd: චැසර් ආචරණය. එය සැබෑ ය. ලිංගික ඇසුරෙන් පසු මට දැනුනේ මගේ කිහිලිකරුව මාගෙන් බැගෑපත්ව ඉල්ලා සිටින බවය. මම කලා. මෙය අවසානයේදී මට කාමුක දර්ශන නැරඹීමටත්, මගේ සැබෑ ඇබ්බැහි වීමටත් හේතු විය. අනිවාර්යයෙන්ම එය තුළම ගනුදෙනු කඩන්නෙකු නොවූවත්, එය නියත වශයෙන්ම මගේ මෑත කාලීන බිඳවැටීමට දායක වන සාධකයකි. මේකට හසු නොවන්න. මම අමාරුවෙන් ඉගෙන ගත්තා.
මම දැන් නොෆැප් හි මගේ තුන්වන උත්සාහයට පිවිස සිටිමි. මම කලින් උත්සාහ කළ විට මා සතුටට පත් කළ ප්‍රතිලාභ මම නැවත අත්විඳිමින් සිටිමි. වෙනස දැන් මට nofap subreddit, YBOP සහ වෙනත් සම්පත් රාශියක අමතර ප්‍රතිලාභයක් ඇත. මේ සඳහා මම ස්තූතිවන්ත වෙමි.
ආරක්ෂා කරන්න: PMO මගින් ඔබේ ජීවිතය විනාශ කර නාස්ති කළ හැකිය. ඔබ ගැනම පිළිකුලට පත් වී නැවත කිසි විටෙකත් එම ජරාව ස්පර්ශ නොකිරීමට අධිෂ් ve ාන කරගන්න (විශේෂයෙන් අසභ්‍ය). ඔබ මා හා ඔබේ 20 වල නම් ඔබ ඔබේ ලිංගික දක්ෂතාවයේ උච්චතම අවස්ථාව වන අතර ඔබ පිටත සිටිය යුත්තේ ව්‍යාජ ළදරුවන් රබර් බවට පත් කිරීමෙනි (ආරක්ෂිතව සිටින්න!) එදින තුන්වන වරටත් ඔබේ පපුව මතට නොපැමිණෙන්න.
නැවතත් කාරණය මෙයයි: නොෆැප් සැබෑ වන අතර එය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට පෙර මම එය අත්විඳිමි. එයට අවස්ථාවක් දෙන්න, ඔබ ඒ සඳහා වඩා හොඳ වනු ඇත. ශක්තිමත් මුරකරුවන් වන්න!
සබැඳිය - නොෆැප් ප්ලේසෙබෝ යැයි සිතන සෑම කෙනෙකුටම.
by ජිමිනික්රික්
;