මගේ ලාංඡනය තිබියදීත්, මම මෙය අවුරුදු දෙකකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කර ඇත. මෙන්න මගේ අමුතු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ කරුණු වලංගු කිරීම. - මම nofap ආරම්භ කිරීමට පෙර වසර 6ක් තිස්සේ අසභ්‍ය දර්ශන නරඹමින් සිටි අතර, අවංකවම [කාමුක දර්ශන අත්හැරීම] දිගු, අමුතු ස්වයං උපකාරක ද්‍රව්‍ය මාලාවක මා උත්සාහ කළ අවසන් දෙයයි. මම ස්වාභාවික පදනමේ සිට, දැන් ඇති බලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, පිකප් පොත් කියවීම සහ ඵලදායී මිනිසෙකු වීමට මගේ ජීවිතය නැවත සකස් කිරීම දක්වා සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළෙමි. මම ඉගෙන ගත් දේ ඔබ දන්නවාද? මම අධ්‍යාත්මික පුද්ගලයෙක් නොවේ, මම භාවනාවට වෛර කරමි, මම දැන් අවධානය යොමු කිරීමට කැමති නැත, සහ මෙම සුපිරි සිත්ගන්නා පුද්ගලයා වීම ගැන මම තැකීමක් නොකරමි. වැඩ කරපු එකම දේ කාමුක දර්ශන නොබලපු එකයි, ඒක වැඩ කරපු විදිහයි ප්‍රතිලෝම.
එය මාගෙන් ed ත් වූයේ නැත, එය මා ඔප දැමීය. එබැවින් පළමු කරුණ:
පරිණාමනය කරන්න, අපගමනය නොකරන්න. ආඩම්බරයෙන් ඔබ කවුරුන්ද යන්න. උදාහරණයක් ලෙස, වීඩියෝ ක්‍රීඩා වලට විශාල ප්‍රහාරයක් එල්ල වී තිබේ. කිසිදු ෆැප් එකක් නොකර වීඩියෝ ක්‍රීඩා වලට ඔබ කැමති නම්, ව්‍යාජ වීඩියෝ ක්‍රීඩා කරන්න. මට අවශ්‍ය නිසා මම පෞද්ගලිකව කපා හැරියෙමි. චරිත විනෝදය සඳහා මුළු පොකුරක්ම අරඹන්න එපා, ඔබ ඒ දේවල් වලට ඇත්තටම කැමති නැතිනම් ඔබේ ජීවිතය දැන් කොතරම් සිත්ගන්නාසුලුද යන්න ගැන පළ කරන්න. සැබෑ වන්න. ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන ඔබට අකමැති අයව විශ්මයට පත් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට බොහෝ මිනිසුන් මේ පොළොවේ සිටිති. හැමෝම ලස්සනයි. ඔබ සැබවින්ම ඔබට ආදරය කරන විට, ඔබ ඔබම වීමට කිසිවෙකුගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය නොවනු ඇත, එවිට ඔබට සැබවින්ම හැකි වේ… හොඳයි ඔබ සැවොම මේ ආත්ම අභිමානය අසා ඇති. මම විශ්වාස කරන කිසිම ෆැප් එකක් නොමැතිව ඔබ එහි එනු ඇත. ඔබ ඔබේ ශරීරය තෘප්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම නැවැත්වූ විට, ඔබේ ශරීරය තෘප්තිමත් වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, මෙය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් ආර්නෝල්ඩ් නිවැරදිය. මට දැන් වැඩ කිරීමෙන් කුඩා ඉන්ද්‍රියන් ලබා ගත හැකි අතර ඒවා පැය ගණනක් පවතී. ගෙඩි පිඹිනවාද? බිංදුව. දුන්නද? Zerooooooo.
දෙවන කරුණ මට අවධාරණය කිරීමට අවශ්‍යයි: මේ සියල්ල සමුච්චිතයි. ලාංඡනය ප්‍රදර්ශනය සඳහා පමණි. අවුරුදු දෙකකට පෙර මම මෙය කිරීමට පටන් ගත් විට, මම තරමක් කාලකණ්ණි සහ අභිලාෂකාමී වීමට බිය විය. මා බේරා ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස මම සබඳතා දෙස බලමි. මට සැමවිටම මිතුරන් වටා සිටීමට අවශ්‍ය වූ අතර, මම නිතරම සිතුවේ ලස්සන කාන්තාවක් මාව මගෙන් බේරාගෙන නරක බූරුවෙකු කරාවි කියාය. කාමුක දර්ශන වලින් දින 56 ක් like තින් සිටීමෙන් පසුව මම නියමයි. රහසක් දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? මම ඒ සිතුවිලි සිතන සෑම අවස්ථාවකම, මම ඊටත් වඩා හොඳ කාලයන්, මගේ වඩා හොඳ අනුවාදයන් නිර්මාණය කිරීමටත්, ඊටත් වඩා හොඳ පුද්ගලයන් හමුවීමටත් ගියෙමි. ප්‍රගතිය අනුව පසුබෑම ඔබව පළමු දිනයේ තබන්නේ නැත. මට දැන් තිබෙන හොඳ කාලය මීට පෙර තිබූ යහපත් කාලයට වඩා හොඳ ය. හාස්‍යජනක දෙය නම්, දැන් මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළහොත්, එය මා වෙනස් නොකරයි… මම මීට පෙර මගේ කිසිම ප්‍රවාහයකට වඩා විශ්වාසයි. විශිෂ්ට ප්‍රති .ල දැකීමට සෑම කෙනෙකුටම එකම වේලාවක් අවශ්‍ය නොවන බව තේරුම් ගන්න.
මීළඟ කරුණ මා සාමාන්‍යයෙන් දකින දෙයට වඩා තරමක් වෙනස් ය: ඔබ සඳහා ප්‍රතිප්‍රහාරයක් ලෙස සලකන්නේ කුමක්දැයි දැන ගන්න. මට කිසියම් පෙලඹීමක් ඇත්නම් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කිරීමේ නරක පුරුද්දක් මට තිබුණි. මම සෑම විටම එයට ආරෝපණය කළේ ගැහැනු ළමයින්ගේ පරම්පරාව මම බොහෝ සෙයින් නැරඹීම සහ එම ඉල්ලීම් මා විසින්ම ඇති කර ගැනීමයි. එය තරමක් පැහැදිලිය, නමුත් ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමට දන්නා දේ පිළිබඳ පැහැදිලි රේඛාවක් සැකසූ විට, දේවල් මනෝ විද්‍යාත්මකව අඩුවෙන් උපක්‍රමශීලී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මාසයක් ඇතුළත වෙනම දින දෙකක අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම නැවත සලකා බැලීමකි. කාමුක දර්ශන නැරඹීමේ දී වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ලිස්සා යාමකි. ගැරී (පරාමිතිකරණය) අනුව මූලික අවශ්‍යතාවයක් වන නිසා ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන් නැවත ඇතිවීම නිර්වචනය කිරීම දුෂ්කර ය, එබැවින් ඉල්ලීම් බලාපොරොත්තු වන්න සහ වැරදිකරු නොවන්න සහ ඔබට එතරම් බලපෑමක් නැති දෙයක් සම්බන්ධයෙන් නරක හැසිරීමට ඉඩ දෙන්න.
අවසාන වශයෙන් නොව, මෙම චක්‍රයට ඇබ්බැහි නොවන්න… මෙය ඔබගේ ලොකුම ජයග්‍රහණය නොවේ, IMO ගැන පුරසාරම් දෙඩීමටද දෙයක් නැත. ඔබ මෙය හරහා ගියහොත්, නැවත සැකසීමට උත්සාහ කරන්න. කූඩුවෙන් ඉවතට පියාසර කිරීමට ඔබට පියාපත් ලැබුනේ නම්, නැවත කූඩුව වෙත නොයන්න! එයට යන්න දෙන්න. එය මට විශාල ගැටලුවක් විය, මෙය පරාජය කිරීමෙන් පසු අභියෝග විශාල වී හොඳ අතට හැරී මම බියට පත් විය. මෙය සැබවින්ම දොරවල් විවෘත කිරීමේ මාර්ගයක් බව ඔබ තේරුම් ගත් විට ය. ඉහත කී දොරවල් හරහා යාමට ඔබට තවමත් පිත්තාශය අවශ්‍ය වේ.
කාන්තාවන්ගේ පැත්ත ගැන හොඳින් සැලකිලිමත් වන ඕනෑම කෙනෙකුට. එය හොඳ අතට හැරේ. අසභ්‍ය දේ නැරඹීමෙන් පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා සරාගී බවක් ඇති කර ගැනීමට මට බොහෝ වාර ගණනක් අත්හදා බලා තිබේ. හාස්‍යජනක දේවල් වැරදි ලෙස පෙන්වා දෙයි: මම ලිස්සා ගිය සෑම අවස්ථාවකම, මගේ පෙම්වතිය සහ මම වෙන්ව ගියෙමු… කාමුක දර්ශන නැරඹීමේ කාරණය නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් දින කිහිපයක් ඔබේ මතය අවුල් කරවන අතර ඔබ ඔබම නොවේ. snickers වෙළඳ දැන්වීම්?) ඔබ අතාර්කික සහ අධික චිත්තවේගීය බවට පත්වේ. මේ එක් ගැහැණු ළමයෙකුට ඇත්තටම මගේ කුකුළා අවශ්‍ය විය, ඇය මට දේවල් මිල දී ගන්නවා සේම, මට බොහෝ දේ බදාගෙන, පිස්සු මෙන් ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට මට gf ඇති බව දැන සිටියේය. කාමුක දර්ශන සමඟ එක් ස්ලිප් එකක් ඇය සීතල හා දුරස් විය. ඇය බැල්ලියක් බවට පත්විය. මම එය කීමට අකමැති නමුත් එය එසේ විය.
කාමුක දර්ශන නරඹන්න එපා. දැන්, මම සෑම තැනකම ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කරමි. දැන් මම ඇයට ඇත්තටම ආදරෙයි මට ඇයව අවශ්‍ය නැති නිසා. එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය බලන්න? දැන්, බොහෝ විට මාව නොසලකා හැර ඇති ගැහැනු ළමයින් මට වැඩිපුර පණිවිඩ යවන අතර ඔවුන් සමඟ කතාබහ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිති.
ප්ලේසෙබෝ? ඔබ තීරණය කරන්න.
;