දින 180+. මූන් රිවර් ගීතය අසමින් සිටියදී හ ried ා වැලපුණා. මම මානසික අවපීඩනය හෝ කිසිවක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මට එදිනෙදා මහත් සතුටක් දැනේ! සමහර ප්‍රතිලාභ:
- ඉහළ ශක්ති මට්ටම
- විශ්වාසය
- වඩා හොඳ සෞඛ්යය
- චිත්තවේගීයව ස්ථාවරයි
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ මම ද තෝරා ගතිමි:
- භාවනා
- යෝග
මූන් ගඟට ඇහුම්කන් දීමෙන් මට පුදුමයි. සිදුවන්නේ කුමක්දැයි කිසිවෙකු දන්නවාද? : ') මට මේ සියල්ලම දැනෙන්නේ මෙහි පමණක්ද? මගේ හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම දැනෙනවා. මා සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ වීම.
ඒ උණුසුම් කඳුළු මගේ කම්මුල් දිගේ ගලා යන බවක් දැනෙන විට මට ඇත්තෙන්ම මහත් සහ මා සමඟ සම්බන්ධයක් දැනේ. මට උණුසුම් හා නොපැහැදිලි හැඟීමක් දැනේ. හරියට මම හැමදෙයක් ගැනම වැඩි උනන්දුවක් දක්වනවා වගේ.
මම ගීතයට සවන් දෙන විට ආදරය, ජීවිතය, ප්‍රීතිය හා ශෝකය ගැන සිතුවෙමි. ඒ වගේ දේවල්.
සමහර වෙලාවට මම භාවනාවේදීත් අ cry නවා! 😛
මම කිසිම [යෝග] පන්ති සඳහා ලියාපදිංචි වී නැත. මම එය දිනපතාම පාහේ තනිවම අධ්‍යයනය කර පුහුණු කරමි. 🙂
සබැඳිය - 180+ දින. මූන් ගඟට සවන් දෙමින් හ ried ා වැලපුණා…
by sunmoon654
;