දැන් මම සිටගෙන ඇවිදින විට, මගේ සිරුරට වඩා කොන්ක්‍රීට් හා චලනය කළ නොහැකි බවක් දැනේ. මගේ ශරීරයට දැනෙන්නේ එය ගල් තලාවක් සේය.
මගේ ශරීර සම්බන්ධීකරණය සමඟ මට බොහෝ දේ දැනේ. මගේ සම දවස මෙන් පැහැදිලිය. 63 දින අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමෙන් පසු, මට දැනෙන්නේ අලුත්ම පුද්ගලයෙකු ලෙසය. මට වඩා ශක්තිමත්, සන්සුන් හා සතුටක් දැනේ. මම සිටගෙන ඇවිදීමට භාවිතා කරන විට, මගේ කකුල් දුර්වල හා විහිළුවක් දැනේ.
මම කැඩපත දෙස බලන විට, දක්ෂ, සුපිරි තරුවක්, විශ්මය ජනක පුද්ගලයෙක් මට පෙනේ. මා කරන සෑම දෙයක්ම පෙරට වඩා දස ගුණයකින් ප්‍රීති ප්‍රමෝදයට පත්වේ.
මම දනිමි, නමුත් එය සත්‍යයකි. ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ පොරබදමින් මට ලැබුණු සියල්ලම ඇයට ලබා දීමේ දැඩි ආශාව මා සතුව ඇත.
මගේ ශිෂේණය ever ජු වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත් වන අතර මගේ දිග හා වට ප්‍රමාණය වැඩි වී ඇති බව පෙනේ. මට වයස 5'9 ක් වුවද මට වඩා උස බවක් දැනේ, නමුත් මීට ටික කලකට පෙර මා කෙටි වී ඇති බව පෙනේ. මට දැන් ඇති වී තිබෙන අරුමය නිසා මටත් බියක් දැනෙනවා. මට නිසැකවම සුවයක් දැනෙන නමුත් මගේ ආඩම්බරයට හා ප්‍රගතියට බාධා කිරීමට මට ඉඩ දිය නොහැක. මන්ද ඒ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ එක් අසභ්‍ය වීඩියෝවක් සහ මිනිත්තු 3 ක් මා නැවත පාෂාණ තලයට ගෙන ඒමයි.
මම දිගටම ඉදිරියට යනවා. දින 90 ක් ගතවන විට මම ප්‍රීතියෙන් ඉපිල යනු ඇතැයි මම ධනාත්මක වෙමි, නමුත් එය මෙම ප්‍රීතිමත්, වෙහෙසකර ගමනේ අවසානය නොවනු ඇත.
ජීවිතය හොඳයි, නමුත් එය ලබා දිය යුතු සියල්ල මම දැක නැත. ඉටු කිරීමට තවත් බොහෝ දේ, ජීවත් වීමට වැඩි කාලයක්. මම සාර්ථකයි!
[MORE] 30 වන දින සිට 45 වන දින දක්වා වෙනස්කම් මම දුටුවෙමි. දින 10 ක්, 47 වන දිනය 57 වන දින දක්වා පැවතුන ප්‍රධාන පැතලි මාර්ගයකට මම පහර දුන්නෙමි.
සබැඳිය - 63 දිනය ෆැප් නැත! මෙම ජරාව සැබවින්ම ක්රියා කරයි! දිගටම කරගෙන යන්න ඕන!
by mrjamesnofap
ආරම්භක සටහන - NoFap මගේ ජීවන රටාවයි! තවත් කාමුක දර්ශන නැත! හැකි ඉක්මනින් කියවන්න! හැකි ඉක්මනින් කියවන්න!
මම 12 සිට පමණ කාමුක දර්ශන සමඟ පොරබදමින් සිටිමි! මට දැන් වයස 17 යි! වරක්, මම වයස අවුරුදු 16 දී එතරම් අධිෂ් ower ාන ශක්තියක් ගොඩනඟා ගත් අතර PMO'ing වැරදියි කියා මම දුටුවෙමි! මම එය බොහෝ දේ කළ අතර සමහර විට දිනකට 2 හෝ 3 වතාවක්වත් එය කරන්නෙමි. පසුව මම PMO'ing හි අවාසිය ගැන මාර්ගගතව සොයා බැලූ අතර මම ක්ෂණිකව නතර කළෙමි. දෙවියන් දන්නවා මම නිරය හරහා ගොස් දින 90+ ක් ගත කළ බව! එය මගේ ජීවිතයේ කාලයයි, බැරෑරුම් ලෙස! මම සුපර්මෑන් කෙනෙක්! මම PMO මට වඩා හොඳ වාර ගණනක් හොඳයි! ඔබ PMO සමඟ පොරබදන්නේ නම් මට අවංකවම කිව හැකිය ඔබ දින 30 ක් පහර දුන් පසු ඔබ විනෝද ගමනක් සඳහා පැමිණ සිටින බව! ෆ්ලැට්ලයින් යම් වේලාවක ඔබට නරක ලෙස පහර දෙන අතර එය පැමිණ යා හැකිය. ඔබගේ NoFap ගමනේදී ඔබ දකින දීප්තිමත්ම ආලෝකය දැකීමට පෙර පැතලි රේඛාව ඔබට නැවත වරක් විශාල වශයෙන් පහර දෙනු ඇත! මාව විශ්වාස කරන්න මම ඒ සියල්ල අත්විඳිනු ඇත. දින 60-90+ අතර මම කාන්තාවක් විය. මට ශාරීරිකව හා මානසිකව හා වාචිකව කාන්තාවන් මා මත බඩගාගෙන ගියා! (ගොන් වැඩක් නැත) මගේ කුඩා ඉරියව්ව හා හැසිරීම පිටපත් කරන විට මම කුඩා දරුවන්ට පිළිමයක් විය. මම පිරිමි ළමයින් හා ගැහැනු ළමයින් යන දෙඅංශයේම අක්ෂිචලනය කළ අයෙක්. මගේ ශිෂේණය so ජු වීම ඉතා ශක්තිමත් වූ අතර මා අසල සිටි ගැහැනු ළමයින් මගේ ලිංගික ශක්තිය පාහේ දැනුණු අතර මා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටියහ. මට දින 60-90ක් පමණ පරිපූර්ණ සමක් ලැබුණා. ෆ්ලැට්ලයින් හරහා වුවද මම අතිශයින් සතුටට පත්වීමි. මට කවදාවත් දැනුනේ නැති හැඟීම් මට පහර දුන්නා, නමුත් මම ඒවා යටපත් කළේ නැහැ, මට ඒවා දැනුණා. ඔබ තේරුම් ගත්තා නම් දුක පවා මට සතුටක් ගෙන දුන්නා. මම ඇල්ෆා පිරිමි AKA අවට වඩාත්ම ප්‍රමුඛ පුරුෂයා වූ අතර සෑම කෙනෙකුම එය දැනුම් දුන්නා! මගේ උස පවා වැඩි විය! මගේ දින 90+ කරන විට මම උසයි! මම කවදාවත් කාමුක දර්ශන සමඟ සම්බන්ධ නොවීම ගැන මම ප්‍රාර්ථනා කරමි. මම දින 100 ක් පමණ පීඑම්ඕ නැත. මම කුකුළා ගසා මා සුවපත් වූ බවත් PMO එකක් මාව නවත්වන්නේ නැති බවත් විශ්වාස කළා. මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර වෙනසක් දැනුනේ නැත. ඊටපස්සේ මගේ කුකුළා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර අවසානයේ මගේ පැරණි පුරුදු වලට වැටුණා. එය වඩාත් කලකිරීමට පත්වූයේ මගේ තාත්තා මගේ වයස අවුරුදු 13 දී අතහැර දමා ය. මාස 3 කට පසු මම දින 25 ක කාලයක් කරා ළඟා වූ අතර කම්මැලිකම සහ ව්‍යාකූලත්වය නැවත ඇති විය. එහෙනම්, මෙන්න මම දැන්, 16 වන දින, නමුත් මෙවර එය වෙනස් ය. මම විශ්වාස කරන්නේ මම කිසි විටෙකත් මගේ පැරණි පුරුදු වෙත නොයන බවයි! කාමුක දර්ශන ඔබට කළ හැකි දේ මා දන්නා දෙයින්, කාමුක දර්ශන ඔබට මානසික අවපීඩනය, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ ක්‍රියාවන් ලබා දිය හැකිය, සහ මනෝචිකිත්සාව (ඔව් එය සත්‍යයකි), එය තවත් බොහෝ දේ කරයි, නමුත් මට විස්තරාත්මකව දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. මෙය 100% බැරෑරුම් ය එය විශ්වාස කරන්න හෝ තබන්න! නමුත් මා කලින් විස්තර කළ පරිදි NoPorn සහ NoFap ඔබට කුමක් කළ හැකිදැයි මම දනිමි… .. PORN යනු විකල්පයක් නොවේ! NoFAP මගේ ලයිෆ්ස්ටයිල් වන අතර මම අවසානය දක්වාම එය සමඟ බැඳී සිටිමි! දැන් කාමුක දර්ශන නැරඹීම නවත්වන්න! වහාම නවත්වන්න! “මට වඩා හොඳ ජීවිතයක් අවශ්‍යද?” කියා ඔබෙන්ම අසාගන්න. “මට වඩා හොඳ මිනිසෙකු වීමට අවශ්‍යද?” කියා ඔබෙන්ම අසාගන්න. “මට පහත් ජීවිතයක් මෙන් ජීවත් වීමට අවශ්‍යද?” කියා ඔබෙන්ම අසන්න.
ඔබට අවශ්‍ය නම් එය නැවත කියවන්න! මම මෙය කිසිවක් සඳහා ලියා නැත! මම මගේ ජීවිතය වඩා හොඳට වෙනස් කරමි, මෙම වචන වලින් අන් අය වෙනස් කිරීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි! ඔබව පිළිගන්නවා! දැඩි විශ්වාසයක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න කුකුළා පවා විශිෂ්ටයි, නමුත් ඒ සියලු විශ්වාසයන් යටතේ නිහතමානීව සිටින්න! ඔබ සාර්ථක වනු ඇත! ඔබේ සියල්ලම එයට දමන්න! ඉක්මන් නොවන්න!
;