මා කළ තාක් දුරට එය සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ආරම්භ කළ අයට මට යම් ප්‍ර wisdom ාවක් ලබා දිය හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මෙය NoFap හි මගේ පළමු උත්සාහයයි.
මෙය NoFap පුවරුවේ මගේ දෙවන පෝස්ටුවයි, මගේ පළමුවැන්න වූයේ මගේ ලාංඡනය කුඩා කහ සිනහවක් පමණි. මෙය මගේ පළමු ලිපියයි: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rsiy8/here_goes_nothing/
හරි college_grandparent, ඔබ එය කළේ කෙසේද?
අවංකවම, මෙම උපසිරැසි ඔබගේ PMO ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන හෝ බිඳ දැමීමේ සාධකය වේ. 24/7 ඔබ ඉදිරියේ මෙම නපුරු පුරුද්දට පයින් ගසන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දැනුමක් රාශියක් තිබීම ඔබට කොතරම් වාසනාවන්ත විය හැකිද? මගේ සියලු සාර්ථකත්වයන් මෙම සංසදයට ආරෝපණය කරමි. ඔබගේ නිදහස් කාලය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නා විට: NoFap දෙස බලන්න. ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන බව ඔබට හැඟෙන විට: NoFap දෙස බලන්න. ඔබට මෙය කළ හැකි යැයි විශ්වාස කිරීම එතරම් පහසු ය, නමුත් ඔබ එසේ කළ යුත්තේ ඇයි? ඔබට සාර්ථක වීමට 100,000 කට අධික පිරිසක් මෙහි සිටිති… ඒවා භාවිතා කරන්න.
පුද්ගලිකව, මම විශාල දියුණුවක් දැක ඇත්තෙමි.
- මම නිරතුරුවම ස්වයං හානියක් කළා. මම අභියෝගය ආරම්භ කළ දා සිට එසේ කර නැත.
- මම මගේ දෙමාපියන් සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇත.
- මගේ ශ්‍රේණි අහස උසට නැඟුණා. මාව විද්‍යාලයට ඇතුළත් කළා.
- මා ආරම්භයේ සිටම බොහෝ දේ සිදුවී ඇති අතර NoFap යනු ප්ලේසෙබෝ එකක් යැයි ඔබ විශ්වාස කළත් නැතත්, ඔබට කළ හැකි අවම දේ උත්සාහ කරන්න.
ආපසු නොපැමිණීම සඳහා මගේ ඉඟි නිසැකවම පසුගිය 50 දින පුරාම මට යම් යම් ඉල්ලීම් ඇති වී තිබේ. මම ඒවා බොහෝ ආකාරවලින් වළක්වා ඇත.
- ඔබේ සාමාජිකයා වටා සීතල තුවායක් ඔතා
- ගිටාරය වාදනය කිරීම (මම අභියෝගය අතරතුර ඉගෙනීම ආරම්භ කළෙමි!)
- කියවීම
- මගේ කලිසමට අත තැබීම හැර වෙන කිසිවක්.
මා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? අභියෝගය ආරම්භ කිරීමේදී මා විසින් තබා ඇති සියලුම අරමුණු මා විසින් ඉටු කර නොමැති බව පිළිගත යුතුය. මගේ පළමු පෝස්ට් එකේ මා සඳහන් කළ දැරිය තවමත් මා සමඟ කතා නොකරයි. ඇයට අර්ථවත් ලිපියක් ලිවීමට මම ධෛර්යය උපදවා ගත්තෙමි, නමුත් එය ප්‍රමාණවත් නොවනු ඇතැයි මම සිතමි. C'est la vie. මා විසින් කරන ලද සමහර දාර ගැන මම ආඩම්බර නොවෙමි. ඉදිරි මාසවලදී එය තුරන් කිරීමට මම කැමතියි. . කෙසේ වෙතත්, මෙය දුරස්ථව උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
සුභ පැතුම්, සී.ජී.
සබැඳිය - දින 50: ප්‍රගතිය…
;