මම දැන් ශක්තිමත් වසරක් තිස්සේ ස්වයං සංවර්ධන ගමනක යෙදී සිටිමි. මේ වසරේ මම සැබවින්ම මගේ අරමුණු සඳහා බැරෑරුම් ලෙස වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බව එයින් අදහස් වේ. එය වඩාත් ඇදහිය නොහැකි සුන්දර අත්දැකීමකි. මට පිරිසිදු ශක්තියක් මා හරහා ගලා යන බවක් මට දැනේ. අතීතයේ දී මට එතරම් බරක් දැනී ඇති අතර, වරින් වර එය සිදු කරයි, නමුත් වෙන කවරදාටත් වඩා වේගයෙන් මගේ බලාපොරොත්තු සුන් කර ගැනීමට මට හැකි බව පෙනේ.
මම ඔයාට පරණ මගේ පින්තූරයක් පින්තාරු කරන්නම්. සමහර විට ඔබට මම සත්වයෙකු ලෙස හඳුන්වන මේ දෙයට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔහුගේ සන්ධි තදින් හා වේදනාකාරී වන තුරු ඔහු එහි වැතිරී සිටීමෙන් හා මකරුන් ing ාතනය කිරීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී. ප්‍රීතියෙන් මිදීමෙන් කලකිරී සිටින ඔහු, තමාගෙන් නිදහස් වීම, සමහර විට වරකට පනහකට වඩා වැඩි ලස්සන කාන්තාවන් හා සියලු ආකාර පිළිකුල් සහගත අමුතු ආකාරයන් වෙත හැරේ. ඔහු ටික වේලාවක් නිදාගෙන සිටින අතර පෙරට වඩා විවේකයක් ගන්නේ නැත. ඔහුගේ මුඛය සහ බඩ පුරවන චීස් සහිත මස් ගුණය ඔහු අනුභව කරයි. ඔහුට පිළිකුලක් දැනේ. මෙම සිතුවිල්ල තමාට දැනී ඇති ඕනෑම දෙයකට වඩා පැහැදිලිව පෙනෙන බව ඔහු දනී. ඒ නිසා ඔහු නැවතත් දුකට පත්වී මකරුන් මරා දමයි.
මේ මිනිහා ජරාව කෑල්ලක්. මේ මමයි, මළ සිරුරක් ඇවිදින අතර, එය ආදර, සමාජීය, ශාරීරික හා බුද්ධිමය වශයෙන් මා පසුබට කළේය. මට ශක්තියක් නැති නිසා හැකි සෑම ආකාරයකින්ම මාව නැවතී සිටියෙමි. මට තිබුණේ ඉතා අල්ප ජීවිතයක්!
ඉතින්, මගේ ජීවිතය සැබවින්ම වෙනස් කළ කරුණු කිහිපයක් පැහැදිලි කිරීමට මට අවශ්‍යය. ඇත්තටම මම යන්න පටන් ගත්තා.
- සඟරාවක් තබා ගැනීම. ඔබේ හිසෙහි සිතුවිලි වලට මුහුණ දීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති විට මෙය අතිශය අසාමාන්‍යය. ඔබ ඒවා ලියා ඔබට හැඟෙන්නේ මන්දැයි ඔබගෙන්ම විමසන්නේ නම්, ඔබේ තත්වය ගැන සිතීමට වෙනත් ක්‍රම ඇති බව ඔබ ඉක්මනින් වටහා ගනී. මෙය ඔබගේ සියලු ආතතිය දුරු නොකරනු ඇත, නමුත් එය සමහරුන්ට උපකාරී වේ. එය මගේ ඇබ්බැහිවීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හැකියාව නිසැකවම අධිභාර කර ඇත.
- භාවනා කිරීම. ඔබ ඔබම වීම මූලික වශයෙන් හරි බව තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ දෙයි. දේවල් කිසි විටෙකත් පරිපූර්ණ නොවනු ඇත, ඒ වෙනුවට ඒවා හරියටම දැන් පවතින ආකාරයටම වේ. ගිහියන්ගේ වචන වලට අනුව, යමක් සිදු නොවන විට එය වැඩ කිරීමට ඔබම ආයෝජනය කිරීම නවත්වන්න. දේවල් එතරම් සංකීර්ණ නම්, එය එසේ වීමට අදහස් නොකෙරේ.
- කෘත rat තාව. මම මෙතෙක් කර ඇති එකම බලවත්ම වෙනස මෙයයි. කාලය. සෑම දෙයකම negative ණාත්මක බව ඔබ දුටුවහොත්, ඊටත් වඩා negative ණාත්මක දේවල් සහ සිදුවීම් ඔබ දකිනු ඇත. ඔබට නිදහස් මොහොතක් ඇති විට සහ යම් දෙයක් ගැන කරදර වන විට මෙම ව්‍යායාමය උත්සාහ කරන්න. ස්ක්‍රිප්ට් එක පෙරළන්න. මම අද ඔබට උදාහරණයක් දෙන්නම්. මමයි මගේ පෙම්වතියයි සැලසුම් කළ අතර ඇය අවලංගු කළා. මම ටිකක් කලබල වී ඇයට එසේ පැවසුවෙමි (එය මායිමකි, එය මට ඇතුල් නොවනු ඇත). නමුත් මෙය සදහටම ඉදිරියට යාමට ඉඩ දෙනවා වෙනුවට, ධනාත්මක බව මට වැටහුණි. මට තනිවම යම් කාලයක් අවශ්‍ය බව. මේ කාලය තුළ මම ආහාර පිළියෙළ කොට මගේ කටහ practice පුහුණු කළෙමි. සාරාංශයක් ලෙස, සෑම විටම ධනාත්මක සොයා ගන්න.
- ඔබ රස විඳින දෙයක් සොයා ගන්න, ඔබ එය උරා බොන නමුත්! මම මුලින්ම ගායනා කිරීමට පටන් ගත් විට, මට ඇත්ත වශයෙන්ම ශුන්‍ය කුසලතා තිබුණි, හරියට සටහන් මාරු කිරීම මට අතිශයින් දුෂ්කර වූ අතර මගේ තණතීරුව ඉතා භයානක විය (තවමත් වැඩ අවශ්‍ය වුවද…). නමුත් මම මුලින් ආරම්භ කළ කාලයට වඩා 70000% ක් හොඳ යැයි මට හැඟෙන අතර එය සැමවිටම මා සතුටට පත් කරයි.
- ව්යායාම කරන්න. කරන්න. එය බොහෝ විට කර දැඩි ලෙස කරන්න. නමුත් නොසැලකිලිමත් ලෙස ඔබට රිදවන්න එපා. වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කටයුතු කරන්න. මම නිර්දේශ කරන්නේ HIIT, (ඔබ ස්ප්‍රින්ටර් දැක තිබේද, ඔවුන් තිරිසනුන්) සහ සංයුක්ත සෝපාන. වෙන ඕනෑම දෙයක් කරන්න, නමුත් මම විශ්වාස කරනවා ඒ දෙක අත්‍යවශ්‍යයි.
- අවසාන වශයෙන්, ඔබ මෙම ලිපියේ සමහර දේවල් වලට අකමැති නම්, නියමයි! ඔබ මා නොවේ, මම ඔබ නොවේ! මූලික වශයෙන්, හරි යැයි හැඟෙන දේ පමණක් කර අවංකවම ඔබව සතුටු කරයි.
දිගම කාමුක දර්ශන. 47 දින. අත්තනෝමතික ලෙස ඉහළ සංඛ්‍යාවක් වෙත නොපැමිණීම ගැන මට එතරම් වෛරයක් නැත. එයින් ගැලවීම වෙනුවට ජීවිතය වඩාත් විනෝදජනකයි. බොහෝ විට දැන් මම මාසයක් පමණ ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වෙමි. මෙය මගේ ආතතිය දුරු කරයි, මට නැවැත්විය නොහැකි නම් එය අසාර්ථක වේ යන අදහසින්. නමුත් මට තව දුරටත් එතරම් අවශ්‍යතාවයක් දැනෙන්නේ නැති අතර අවසානයේදී අයිඩී සම්පූර්ණයෙන්ම අසභ්‍ය-නිදහස් වීමට කැමතියි.
මට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ බොහෝ දුරට මට දැනෙන්නේ මට වඩා ප්‍රබල ශක්තියක් ඇති බවය. මම මීට පෙර ලෞකික යැයි සිතූ දේවල් ගැන මම වඩාත් සතුටට පත්වෙමි. ගායනය, බොක්සිං, එසවීම සහ භාවනා කිරීම වැනි.
Im 22.
මගේ පළමු සබඳතා තුන තුළ මගේ පෙම්වතියන් සමඟ කෙළින් සිටීමට මට විශාල කරදර ඇති විය. කාමුක දර්ශන සමඟ ගැටළු නොමැත. කෑලි සෙමෙන් එකතු විය. දැන්, මගේ උදෑසන දැව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇත. එය මට විශාල දර්ශකයක් විය. ඒ වගේම මම ගැහැණු ළමයින් කෙරෙහි වැඩි ඇල්මක් දක්වනවා. එම අවසාන කොටස පැහැදිලි කිරීමට අපහසුය. නමුත් මට ඔවුන් කෙරෙහි ආකර්ෂණයක් ඇති බව අවංකවම දැනේ. ඒවා කාමුක තරු සමඟ සංසන්දනය කරනවා වෙනුවට. INTERCOURSE හි අඛණ්ඩ වටවලදී මට කිහිප වතාවක් ශිෂේණය achieve ජු වීම ලබා ගත හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් මම ගිම්හානයේදී එහි ඉහළ සහ නව පුද්ගලයින් සමඟ එහි ඉහළ බව සොයා ගතිමි. නමුත් මගේ වර්තමාන සහකරු සමඟ මට සාමාන්‍යයෙන් විනෝදජනක සැසි දෙකක් පැවැත්විය හැකිය.
මට මේ මොහොතේ සෑහෙන්න සතුටක් දැනෙනවා, මම හිතන්නේ ප්‍රධාන හේතුව මම නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන බව මට විශ්වාසයි. අද ජිම් එකේ. ලස්සන කාන්තාවන් තිදෙනෙක් මට ආයුබෝවන් කියමින් සිනාසුණා. අතීතයේ දී මට ඒවා ඇසෙන් බැලීමට පවා නොහැකි වනු ඇත.
මම ජීවිතය සොයා ගන්නේ මේ මන්දගාමී ඉදිරි ගමන, ඔබ සිටින තැන අගය කිරීම, නමුත් ඔබ තේරුම් ගැනීම ඔබට බොහෝ දුර යා හැකි බවයි. අතීතයේ මම සිතුවේ මම සූදු සහ කාමුක දර්ශන සඳහා වැඩි කාලයක් ගිලී ඇති නිසා මගේ ජීවිතය බොහෝ සෙයින් අවසන් වී ඇති බවයි. එය මා දන්නා බොහෝ දේ විය. හාස්‍යජනක කොටස, මට වයස 22 යි. මා අවට තිබූ දේවල් අගය කිරීමට පටන් ගත් විට තමයි මම වේගයෙන් ඉදිරියට යන්නට පටන් ගත්තේ. ඊටපස්සේ මම තව තවත් දේවල් අගය කරන්න පටන් ගත්තා.
ගොඩක් ආදරණීය මිනිස්සු, මම එළියේ.
සබැඳිය - ඔබට මළ සිරුරක් ඇවිදිනවා වගේ දැනෙනවා නම් කියවන්න!
by DarkRedTwist
;