අද රෑ තමයි මට අන්තිමට දැනෙන්නේ මම ඒක කළා වගේ, මට ආයෙත් මනුෂ්‍යයෙක් දැනෙනවා. පසුගිය අවුරුදු 5 නපුරු සිහිනයක් විය, වයස අවුරුදු 18 සිට මම මෙම ඇබ්බැහි වීම ගැන ගැඹුරින් හා ගැඹුරට වැටෙන්නට පටන් ගතිමි
නරක අතට හැරෙමින් කාලය ගෙවී යාමට පටන් ගත්තේය. නිවසින් පිටව නොයෑම, මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් දුරකථන ඇමතුම් වළක්වා ගැනීම නිසා මම තිරය ඉදිරිපිට සිටියේ මගේ අතේ තාරා අතැතිවය. එකම හේතුව නිසා කවුරුහරි මගේ නිවසේ දොරට තට්ටු කළ විට ශබ්දයක් නොකිරීම. මිනිසෙකු ලෙස දැනෙන්නේ නැත.
මට අහිමි වූ මිත්‍රත්වයන් මට අහිමි වී ඇත, මම ඔවුන්ට දොස් නොකියමි, ඔබට යමක් කිරීමට යමෙකුට ආරාධනා කළ හැකි අතර ඔබ ඔවුන්ව රවටා ගැනීමට පෙර පිළිතුරක් ලෙස “නැත” ලබා ගත හැකිය. කාංසාව වර්ධනය වී ඇත. මානසික අවපීඩනය මගේ ජීවිතයේ නිරන්තර සාධකයකි. මම එම තිරය ඉදිරිපිට නොසිටියා නම් සතුටින් සිටීමට හැඟෙන දේ මට අමතක වී ඇත, නමුත් දැන් එය අවසන් ය.
අවුරුදු 5 කට පසු පළමු වතාවට මම අවංකවම මගේ මනසෙහි දනිමි. මට මිනිසුන් සමඟ සංවාද පැවැත්වීමටත්, ඔවුන් ඇස දෙස බැලීමටත්, මගේ පෙනුම දෙස බැලූ විට කරදර විය යුතු නැත.
එය නව ආරම්භයක් සේ හැඟේ, මේ කාලය නැති වූ කාලය සපුරාලීමට අවස්ථාවක්. මම මීට පෙර ඉරි තැලී ඇති අතර, “මම මෙයයි, මම වෙනස් කිරීමට සූදානම්” යැයි කියමින් ඒවා බිඳ දැමුවෙමි, පසුව තවත් මාස කිහිපයක් ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්නෙමි. 2015 බොඳ වී ඇත. මම මේ වසරේ නව අවම මට්ටමකට ඇද වැටී ඇති අතර, මම මීට පෙර කිහිප වතාවක්ම මෙහි ගොස් ඇත, නමුත් එය තවදුරටත් මා නොවේ, එබැවින් මට අවශ්‍යතාවය දැනෙන්නේ නැත. අවුරුද්දේ මාස කිහිපයක් ඉතිරිව ඇති අතර, ඒ කාලය තුළ මගේ ජීවිතයට කිසිදු සුපිරි වෙනසක් බලාපොරොත්තු නොවෙමි, එය නැවත ගොඩනැඟීමේ ක්‍රියාවලියයි.
මට එක දෙයක් ජය ගත හැකි වුවත්, අතීතය කරා යාමට මට තවමත් බොහෝ බාධක ඇත. මම දවස පුරාම ඇඳේ හා පරිගණක තිරය ඉදිරිපිට සිටගෙන එය සනාථ කිරීම සඳහා ශරීරය සමඟ පොරබදමින් සිටිමි. එයද වෙනස් වේ, මම ව්‍යායාම කරමින් සිටිමි. මම වැඩිපුර බර නොවෙමි, බොහෝ විට මගේ උස හා වයස සඳහා නිවැරදි බර විය හැකිය, නමුත් මට කරදරකාරී ලෙස කෙට්ටු අත්, මූබ් සහ බියර් බඩක් ඇත (නෝනාවරුනි) මගේ PMO ඇබ්බැහි වීමෙන් මගේ ශරීරය අවශ්‍ය දේ බවට පත් කිරීමේ නව ඇබ්බැහි වීමකට මාරුවීම මගේ නව ඉලක්කයයි. මට කිරීමට අවශ්‍ය රැකියාවක් ලබා ගැනීම, නැවත විද්‍යාලයට යාම (ඔබ එය අනුමාන කළ නිසා මම අතහැර දැමුවෙමි), පෙම්වතියක් ලබා ගැනීම, මගේ බිඳුණු මිත්‍රත්වයන් යළිත් ගොඩනඟා ගැනීම. ජීවමාන ජීවිතය.
මා මෙහි පළ කරන විට මා කළ සෑම දෙයක්ම රස්තියාදුකාරය, සැබවින්ම ඔබ වැනි වෙනත් ආනුභාව ලත් NoFappers විසින් කරන ලද උපදෙස් වැනි අග්ගිස්වරුන්ට ඉදිරිපත් නොකෙරේ, නමුත් එම තත්වය තුළම පොරබදමින් එයින් යමක් ලබා ගන්නා යමෙකු මෙය කියවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි, මාව විශ්වාස කරන්න.
මෙම මුග්ධයාට මා මුහුණ දුන් සියලු ජරාව ඉක්මවා යා හැකි නම්, ඔබ ගැන තවමත් බලාපොරොත්තුවක් ඇත. එය හොඳ අතට හැරේ. එය සිදු වූ විට, මෙය අර්ථවත් කිරීමට පටන් ගන්නා විට ය. මිනිසුන් කතා කරන මේ සුපිරි බලවතුන් කිසිවෙකුත් නැත. ඔබ වීම ගැන අධිමානුෂික දෙයක් නැත, නමුත් ඔබ මෙම ඇබ්බැහිවීම සමඟ පොරබදමින් සිටින විට ඔබම නොවේ, ඔබමයි.
සබැඳිය - මම අවසාන වශයෙන් එය කළා වගේ මට දැනෙනවා…
by ප්රමාණවත්
;