මට දැනට 25 ක් වන අතර, එහි ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව මට ඉදිරියට යා හැකිය. මම අන්තර්ජාතිකයෙකු ලෙස විස්තර කරමි. මම පසුගිය අවුරුදු දෙකහමාරක කාලය තුළ හෝටල් බාර්ඩෙන්ඩර්වරයෙකු ලෙස කටයුතු කර ඇති අතර මගේ ගනුදෙනුකරු / සම-සේවක අන්තර්ක්‍රියා වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳය. භාවනා කිරීමේදී සහ ඉන් පිටතදී මගේ ස්වාභාවික බුද්ධියට වඩාත් පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකිය.
මම හදිසියේම සහායකයන් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ මා නොසලකා හරිමින් වසර දෙකක් ගත කළ නිසාය - ධාවන සිතුවිලි වලින්ද කරදර විය.
මම විශේෂිත ක්‍රමවේදයන්ගෙන් සරල ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සඳහා භාවනා කිරීම සරල කිරීමට එක් හේතුවක් වූයේ “චලනයන් හරහා යෑමට” මා තුළ ඇති වූ අකමැත්තයි. මෙය මගේ ව්‍යායාම වලට පිළිබිඹු විය. අවුරුදු දෙකක තෘප්තියෙන් පසු, මම ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටින විට වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර වැඩිදියුණු කිරීම හා ප්‍රගතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත්තෙමි. මගේ ජරාව එකට එකතු කර ගත යුතු වේලාව දැන සිටියද මම වැඩ කටයුතුවලදී අධික ලෙස වියදම් කිරීමට උත්සාහ නොකරමි.
සාරාංශයක් ලෙස ගත් කල, මගේ තෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම එෆ්.ඒ.ආර් සමඟ අඩුවෙමින් පවතින බව මට පෙනී යන්නේ ඒ සමඟ ඇති වූ කාංසාවට වඩා අඩුවෙන් වන අතර, මට සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ක්‍රියාකාරී පදනමක් ඇත, ශාරීරිකව, චිත්තවේගීයව හා අධ්‍යාත්මිකව.
මගේ ලිංගික අතෘප්තිය හටගත්තේ මගේ අභ්‍යන්තරය සහ විචාර බුද්ධියෙනි. මම කවදාවත් නොසිටි අතර කිසි විටෙකත් එක් රාත්‍රී නැවතුම් වර්ගයක් නොවනු ඇත. තවද මම මේ ස්වභාවයට වඩා දියර ලෙස වැඩීමට ඉඩ හැරියා. මම දැන් එය මගේ නිර්මාණ ක්‍රියාවලියේ තීරණාත්මක කොටසක් ලෙස දකිමි. පළමු සති කිහිපය කෙතරම් දුෂ්කර දැයි මම නැවත අවධාරණය කරමි - සෑම උදෑසනකම දැඩි ලිංගික ආශාවන්ගෙන් මම අවදි වන අතර, මම එම අතිරික්ත ශක්තිය මෙනෙහි කර බෙදා හරින තෙක් ඒවා දිගටම පවතිනු ඇත. මගේ ලිංගික ආශාවන් වඩාත් සවි .් c ාණික ලෙස යලි බෙදාහැරීමට මෙම පුරුද්ද මට උපකාරී වී ඇති බව මට පෙනී යන හෙයින්, මට තවදුරටත් එවැනි 'උදේ ලී' ලැබෙන්නේ නැත.
කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්තමාන ප්‍රති result ලය මගේ සන්සුන් භාවය, ආහාර වේල, අධ්‍යාත්මිකභාවය සහ වෙනත් සාධක ඒකාබද්ධ කිරීමක් බව මම පිළිගනිමි.
මම දැන් හොඳට කරනවා. මම මෙම උපසිරැසි පිළිබඳ කිසිදු දැනුමක් නොමැතිව මෙය ආරම්භ කළ නමුත්, මම බාහිර පර්යේෂණ ටිකක් කිරීමට පටන් ගත් විට එය හමු වූ අතර, මෙම මණ්ඩලය සිත්ගන්නාසුළු යැයි මා සිතන රසවත් නිගමන කිහිපයක් ගෙන ඒමට පටන් ගතිමි.
මා මෙය ආරම්භ කිරීමට හේතුව මගේ ජීවිතයේ පවතින බව මා සැමවිටම දැන සිටි ලිංගික තෘප්තියේ lack නතාවයයි, නමුත් මම සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් වන තුරු නොසලකා හැරීමට කැමැත්තෙන් සිටියෙමි. විශ්ව විද්‍යාල උපාධිය ලැබීමෙන් පසු, 2013 හි මත්පැන් පානය කිරීම මම නතර කළෙමි, මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ අයහපත් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වූ පසු, නමුත් මගේ අව්‍යාජ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ යාන්ත්‍රණ ස්ථර රාශියක් තවමත් පැවතුනි, මම මේ වසර දක්වා දෛනික භාවනා පුහුණුවීම් කරන තෙක් දැන සිටියේ නැත. මම තාන්ත්‍රික හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම කිහිපයක් ඉගෙන ගත්තෙමි, නමුත් එතැන් සිට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම දක්වා සරල කර ඇත.
මම මාර්තු මාසයේ දිනපතා භාවනා කිරීම ආරම්භ කළ අතර, එතැන් පටන්, මගේ ජීවිතයේ අවහිරතා හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා ජය ගැනීමට මට හැකි විය. මම එම මාසයේම දුම් පානය කිරීමේ වල්පැලෑටි අත්හැර දමා මගේ පොත ලිවීමට පටන් ගතිමි (දිනකට වචන 300 ක්. දැනට 52,000 ක්. 100k සඳහා වෙඩි තැබීම). මාස හතරකට පසු, මම කැෆේන් අතහැර දැමුවෙමි, එය මගේ කාංසාව මට්ටම් උග්‍ර කරන බව වටහාගෙන (මම දැන් වැඩ කරන මට්ටමට වඩා බොහෝ ඉහළ මට්ටමක සිටිමි), ඉන්පසු (දින 60 කට පෙර), කාමුක දර්ශන සහ දිනපතා ස්වයංවින්දනය negative ණාත්මක අලෙවිසැලක් බව මම හඳුනා ගතිමි මගේ ශක්තීන් සඳහා.
මම මෙහි පැමිණ සති දෙකකින් මිනිසුන්ට මෙතරම් අරගල කිරීමට සිදුවන ආකාරය ගැන කියවන විට මට සිතිය හැක්කේ මගේ භාවනා පුහුණුව හෝ මගේ සන්සුන් භාවය නොමැතිව මෙය කොතරම් අපහසු වනු ඇත්ද යන්නයි. මට පළමු සති තුන, හාඩ් ය. මගේ ශක්තිය සෑම තැනකම පැවතුන අතර, මම නින්ද නොයාම නිසා පීඩා වින්දා, නමුත් මම මත්ද්‍රව්‍ය කරමින් සිටියා නම් සහ මගේ පොත මගේ අලෙවිසැල ලෙස මෙනෙහි නොකරන්නේ නම්, මට මෙය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, එබැවින් මගේ අවවාදය මෙයයි - යමෙකු ලෙස අවුරුදු 5 ක් තිස්සේ බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩාවේ යෙදී සිටින ඔබට ජීවිතයෙන් සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීම ප්‍රගතියක් වන අතර ඔබ අසමත් විය යුතුය. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ සෑම දිනකම පෙන්වීමයි. පෙන්වීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, නමුත් ඔබ අත්හැර දමා අව්‍යාජ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ දෙන තරමට, ඔබ දිශානතියෙන් තොර වනු ඇත. ඔබගේ අව්‍යාජ ස්වයං ඉල්ලීම ඔබෙන් හොඳම දේ පමණක් වන බැවින් ඔබ කුඩා එකක් ආරම්භ කළ යුතු අතර ඔබ හොඳ දෙයකට එකඟ විය යුතුය. එය හොඳ ආකල්පයකින් වැඩ කිරීමට පෙන්වීම හෝ සෑම දිනකම ඔබ වෙනුවෙන් ආහාර පිසීම හෝ යම් ආකාරයකින් නිර්මාණශීලී වීම වැනි දේ වුවද, ඔබ එය අවශ්‍ය වීමෙන් එක රැයකින් බ්‍රහ්මචාරී නොවන්න. පියවරෙන් පියවර ඔබේම ආධාරක පද්ධතියක් නිර්මාණය කළ යුතුය.
එම මුල් සති කිහිපයේ සිට, දේවල් තරමක් දුරට සමතලා වී ඇති අතර දැන් මම වඩාත් ස්වාභාවිකවම නිදා ගතිමි. සති දෙකකට පෙර, මම සිහින සඟරාවක් තබා ගැනීමට පටන් ගත් අතර, සිත් ඇදගන්නා සුළු කාරණය නම්, මගේ මතකයේ හැටියට, මම බොහෝ විට කාමුක දර්ශන නැරඹීම, මත්ද්‍රව්‍ය ගැනීම සහ කුණු කෑම අනුභව කිරීම (මම දැන් මගහරින සියල්ල) දැක ගත හැකිය. මෙම සිහින වල ඇත්ත වශයෙන්ම මට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද. මට වැළකී සිටීමට හැකි වුවද, මගේ යටි සිත තවමත් ඇබ්බැහි වී ඇති බවක් මට හැඟේ. මම සිටින්නේ 60 වන දිනට පමණයි, මට තව බොහෝ දේ ගැන සිතා බැලීමට හා ගවේෂණය කිරීමට ඇත, නමුත් මට මෙය මෙතැනින් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විය - මම ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳ මාර්ගයක් හෝ පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් නොකියමි. මම මගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීම පමණක් වන අතර එය කෙසේ හෝ උපකාරී වේ යැයි බලාපොරොත්තු වෙමි.
සබැඳිය - දිනය 60.
By ඩබල්ස්ටෙප්
;