මම මීට වසර ගණනාවකට පෙර 27 උපාධිය ලබා ඇති 2 වයසක පුද්ගලයෙකි. මම වසරකට වැඩි කාලයක් අන්තර්ජාල ජාල අලෙවිකරණ ව්‍යාපාරයක් කරමින් සිටියෙමි. එහි ඇති ශ්‍රේෂ් culture සංස්කෘතිය වූයේ සෑම කෙනෙකුම අභිප්‍රේරණ තොරතුරු කියවා සවන් දීමයි.
ඒ නිසා මම නැපෝලියන් හිල් විසින් “සිතන්න සහ පොහොසත් වන්න” නමින් පොතක් තෝරා ගත්තා. “ලිංගික සම්ප්‍රේෂණය” පිළිබඳ පරිච්ඡේදය සහ මගේ හිසෙහි විදුලි බුබුළු ආලෝකයක් පැමිණෙන තෙක් මම එය සෙමින් කියවමි. මම එකවරම නින්දට පෙර මුළු පරිච්ඡේදයම කියවා ඇත්තෙමි. ලිංගික ශක්තිය සාර්ථකත්වයට ඉන්ධන ලෙස යොදා ගන්නේ කෙසේදැයි මා අසා නැත. මම මෙම විෂය පිළිබඳව අන්තර්ජාලයේ පර්යේෂණ කළ අතර පුරාණ සව්දිය භික්ෂූන් වහන්සේලා, ඉන්දියානුවන්, රෝමානුවන් ශුක්‍රාණු රඳවා තබා ගැනීමේ පුරුද්දක් ඇති බව මට පෙනී ගියේය.
කෙසේ හෝ මට නොෆැප් හමු වූ අතර මුලදී පී නැවැත්වීමට පමණක් අවශ්ය වූ නමුත් පසුව නැවත හැරී බැලුවේ නැත. විශ්ව විද්‍යාලයේ දෙවන වසරට පෙර එය ක්‍රියාත්මක වූ බවත් දැනුවත්වම එය කළ බවත් මම දැන සිටියෙමි. මම 3 වසර පුරා විශ්ව විද්‍යාලයේ පුදුම සහගත ලෙස කටයුතු කර ඇති නිසා මම කෙසේ හෝ පී නැරඹුවේ නැති නිසා මගේ දැනුමට එය නරක යැයි මම දැන සිටියෙමි. එබැවින් 15 වයස සිට PMOing වී ඇත්නම් සහ සිතාගත නොහැකි තරම් නරකම අපිරිසිදුකම දක්වා වර්ධනය වී තිබේ නම්.
නොෆැප් කිරීමට පෙර
- වෙහෙසට පත් විය
- කිසිම දෙයකට පෙළඹවීමක් නැත
- මා හුදෙකලා විය
- හීන ආත්ම අභිමානය
- ලැජ්ජාශීලී සහ මිනිසුන්ට මුහුණ දීමට නොහැකි විය
- ව්‍යාකූල සහ මානසික මීදුම
- මගේ සිහින වෙනුවෙන් සටන් කිරීමට ඇති කැමැත්ත නැති විය
- ශාරීරිකව දුර්වල හා අස්ථාවරයි
- අපිරිසිදු සිතුවිලි වලින් පිරුණු මනස
- කාංසාව සහ ආතතිය
Nofap පසු
- වඩා කතාබහ සහ සමාජීය
- අවධානය සහ මානසික පැහැදිලිකම
- පැරණි අභිලාෂය නැවත පැමිණේ
- ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ශාරීරිකව ශක්තිමත් සහ විශාල සහ වැඩි වාසි
- හිසකෙස් er නකම
- කුසගින්න හා වෙහෙසට අඩු සංවේදීතාවයක්
- වැඩි සටනක් සහ පෙළඹවීමක් සහ අධිෂ් ower ාන ශක්තියක්
- ශාරීරිකව හා මානසිකව වැඩි විඳදරාගැනීමක් ලබා ගන්න
- සන්තෝෂවත් හා වඩා බුබුලු
- ඉහළ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය
- මුදල් ඉපැයීමට හා විවාහ වීමට වැඩි පෙළඹවීමක්
- වඩාත් ආධිපත්යය සහ ඇල්ෆා
- මිතුරන් මට ඔවුන්ගේ සාදවලට ආරාධනා කරනවා
- වැඩි ශක්තියක් සහ වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති සම
- ජීවිතයේ වැඩි දිශාවක්
- වඩා ධෛර්යය හා ආක්‍රමණශීලී බව
- වඩා අධ්‍යාත්මික හා පරාවර්තක
- තවත් පොත් කියවීම
- සඟරාවක් තබා ගැනීම
මාස 3 ක් තුළ මගේ ජීවිතය විශාල වශයෙන් වෙනස් වී ඇති අතර සමහර විට ද්‍රව්‍යමය වශයෙන් නොව අධ්‍යාත්මිකව, මානසිකව හා ශාරීරිකව මට කිසි දිනෙක සුවයක් දැනී නැති අතර මම නැවත කිසි දිනෙක මෙම අපිරිසිදුකමට නොයන්නෙමි. මගේ ජීවිතයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි PMO තරම් සියුම් දෙයක් මා දැන නොසිටි නමුත් එය මා පහත් තත්වයට පත් කර ඇති අතර “PMO සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සාමාන්‍යයි” යනුවෙන් මම දිගටම අසා සිටියෙමි. නමුත් මම එය සොයාගෙන නැති අතර මා සතුව ඇත මෙම ඊනියා වෛද්‍ය විශේෂ .යන් කෙරෙහි විශාල විශ්වාසයක් නැති විය. ජනගහනය අවිනිශ්චිත හා මෝඩ ලෙස තබා ගැනීම සඳහා drugs ෂධ සහ PMOing ප්‍රවර්ධනය කරන තෝරාගත් කිහිප දෙනෙකුගේ වගකීම ලෝකයට ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි. මන්ද මිනිසුන් අවදි වී රූපවාහිනිය ක්‍රියා විරහිත කොට PMOing නතර කළහොත් ඔවුන් මා බුද්ධිමය හා මස්තිෂ්ක බවට පත්වනු ඇත. මෙම පුද්ගලයින් මෙම අපිරිසිදුකම අන්තර්ජාලයේ තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය අවුරුදු 10 ක දරුවෙකුට පවා නිවසේදී හෝ පිටතින් හෝ මිතුරෙකුගේ නිවසකට වඩා ප්‍රවේශ විය හැකි අතර එය කුඩා කල සිටම දූෂිත වනු ඇත. මෙම නව drug ෂධය පිළිබඳව අප දැනුවත් කිරීම සහ ඊට එරෙහිව අපගේ සෙසු මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. මම වැඩි වැඩියෙන් කියවමින් සිටින අතර මෑතකදී මගේ ජීවිතය වඩාත් පිළිබිඹු කර ඇති අතර PMO මගේ අතීතයේ මගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑ ආකාරය පිළිබඳ ෆ්ලෑෂ්බැක් ලබා ගනිමින් සිටිමි. මගේ ජීවිතයේ හොඳම අවුරුදු කිහිපයක් මෙම නපුරු පුරුද්දට නාස්ති කර ඇතැයි සිතීමට මට උදව් කළ නොහැකි අතර මම මෙම වාර්තාව ලිව්වේ මෙම නපුරෙන් මිදීමට මගේ සෙසු මිනිසාට පෙළඹවීමක් ලබා ගැනීමටය. කාරුණික සුභ පැතීම
90 දින වාර්තාව 09 / 10 / 2015
සබැඳිය - අභිප්‍රේරණය, දේවානුභාවයෙන් සහ ජීවිත හුවමාරුව සඳහා 90 දින වාර්තාව ////////////////
by වඩා හොඳ
යාවත්කාලීන කිරීම - 1 year nofap ජීවිත වෙනස්වීම් සහ මානසික මාරුව ///
ආයුබෝවන් යාලුවනේ මගේ පරිණාමයේ කෙටි සාරාංශයක් මෙම සංසදයට දායක කිරීමට අවශ්ය වන්නේ මෙම සංසදයේ සිටින ඔබ මට ශක්තිමත්ව සිටීමට සහයෝගය සහ ආනුභාවය ලබා දී ඇති නිසාය. මෙම පෝස්ට් කියවන සමහර පුද්ගලයින්ට එකම සහය ලබා දීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි. .
ලිංගික සම්ප්‍රේෂණය පිළිබඳ “සිතන්න සහ පොහොසත් වන්න” යන කොටස කියවීමෙන් මම 2015 ජූලි මස මැද භාගයේ සිට ආරම්භ කළෙමි. මානසික සහ ශාරීරික. මෙය මගේ විශ්වාසය හා නොෆැප් සඳහා ඇති ආශාව වැඩි කළ නිසා මම නැවත ආරම්භ කිරීම් කිහිපයක් ආරම්භ කළ නමුත් අවසානයේ මෙම සහ වෙනත් සංසද කියවීමෙන් ශක්තිමත්ව සිටියෙමි. මම විශේෂිත කරුණු වෙත නොයනු ඇත, නමුත් මට අත්දැකීම් සහ සමහර අභියෝගයන් තවමත් පවතින ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ.
සෞඛ්‍යය, ධනය, මනෝ විද්‍යාව, ආගම පිළිබඳ මගේ ජීවිත පොත්වල පසුගිය 12 වසරවලට වඩා පසුගිය 27 මාස ගණනාවකට වඩා මම බුද්ධිමය හා අධ්‍යාත්මික පිබිදීමක් ඇති කර ඇති අතර 6 සඟරා පුරවා මගේ ජීවිතය පිළිබිඹු කර ඇත්තෙමි. මේ කාලය තුළ මගේ පරිණාමය. මගේ අතීතය සහ මගේ පාලනයෙන් බැහැර දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් අනාගතය ගැන වඩාත් දැනුවත් වීම සහ සිතීම සහ මේ මොහොතේ වඩාත් පෙනී සිටීම දක්වා මගේ මනස සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී ඇත. මට දැන් හැඟීම් දැනිය හැකි අතර වඩාත් ගැඹුරින් සිතා බැලිය හැකිය. චිත්තවේගයන් සමහර විට ප්‍රීතියෙන් හා ප්‍රීතියෙන් අපේක්ෂා භංගත්වයට හා කලකිරීමට පත්විය හැකි නමුත් මෙය චිත්තවේගීය වර්ධනයේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් බව මම තේරුම් ගතිමි. මගේ අතීත හැසිරීම් සහ අසාර්ථකත්වයන් පිළිබඳව මා ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ඇති අතර මා එසේ ක්‍රියා කළේ ඇයිද යන්න සහ මගේ අතීතයෙන් මම අවසානයේ ඉගෙන ගතිමි. වෙනත් අයෙකු මා මත පැටවීමට වඩා මා විසින්ම අධ්‍යයනය කර ඇති අතර දැන් මගේම ආශාවන්ගේ ශක්තීන් හා දුර්වලතා දන්නා නිසා මා විසින් ලබාගෙන ඇති අදහස් හා සඟරාවක අදහස් ලිවීම මට වඩා ඕනෑම කෙනෙකුගේ උපදෙස් වලට වඩා වටින බව මම තේරුම් ගතිමි. . මට ජීවිතයේ වැඩි මග පෙන්වීමක් හා පැහැදිලි බවක් ඇති අතර ජීවිතයට වැඩි පෙළඹවීමක් හා ප්‍රේමයක් ඇත. නොෆැප් මට උගන්වා ඇත්තේ වේදනාවකින් තොරව වාසියක් නොමැති බවත් අසාර්ථක නොවී සාර්ථකත්වයක් නොමැති බවත් නොෆැප් ගමන මා මෙතෙක් කර ඇති දුෂ්කරම දේවලින් එකක් බවත් එය පසුගිය 13 මාසවලදී මා සම්පූර්ණයෙන්ම නව පුද්ගලයෙකු බවට පරිවර්තනය කර ඇති බවත්ය. මාස කිහිපයකට පෙර 13 ගැන සිහිනෙන්වත් නොසිතනු ඇත. ශාරීරිකව මට සැබෑ මිනිසෙකු ලෙස හැඟෙන අතර වැඩි පැවැත්මක්, ශක්තියක් සහ විඳදරාගැනීමක් ඇති අතර ධෛර්ය සම්පන්නව සිටිමි. මා දන්නා තරමට ශරීර මනස සම්බන්ධතාවය ගැන මට කිසි විටෙකත් විශ්වාසයක් නැත. ජිම්, ජර්නල් කිරීම සහ කියවීම මම මගේ ශක්තිය වත් කළ පුරුදු වන අතර තවත් දෙයක් නම්, ඔබ කාර්යබහුල විය යුතු බව මට වැටහී ගියේ එය සිහින් අයිස් මත ධාවනය වීම හා සමාන වන අතර ඔබ දින කිහිපයක් නතර වී කිසිවක් නොකරන්නේ නම් ඔබට පහසුවෙන් පුරුද්දට වැටිය හැකිය. ඔබ ඔබේ අරමුණු පසුපස හඹා යන්නේ නම්, ඔබට pmo හි සිටියදී 5 වසරවලට වඩා වසරක් තුළ වැඩි ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිය. අධ්‍යාත්මික ප්‍රතිලාභ අතරට අන් අය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක්, පිරිසිදු බවක්, කැළඹීමක් සහ ශක්තිමත් බවක් දැනේ. Benefits ලදායිතා ප්‍රතිලාභ අතරට නිදාගැනීම අඩු වන අතර වැඩ කිරීමට, කියවීමට හා ව්‍යායාම කිරීමට වැඩි ශක්තියක් ඇති අතර අන්තර්ජාලය හා සමාජ මාධ්‍යවල මගේ කාලය අවම කර ඇති අතර එමඟින් මට වැඩි කාලයක් ඉතිරි වී ඇත. ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන නිරෝගී යැයි කියමින් සමාජය ඔබට බොරු කීමට ඉඩ නොදෙන්න. එය වචනාර්ථයෙන් ඔබව මානසිකව, ශාරීරිකව හා අධ්‍යාත්මිකව විනාශ කර දමනු ඇත. ඔබ මාව විශ්වාස කරයි. මම මගේ ජීවිතයෙන් දශකයක් මෙම කුණු කන්දට නාස්ති කළෙමි. දැන් අනුකෘතියේ සහ දැන් අන් අයට උදව් කිරීමට අවශ්ය. මම පෞද්ගලිකව සිතන්නේ මෙය කොකේන් වලට වඩා නරක බවයි. මන්ද ඔබ කෝක් සමඟ ඇබ්බැහි වී ඇති බව ඔබ දන්නා නමුත් කාමුක දර්ශන සමඟ එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සිතන නිසා එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස පෙනේ. මගේ යෞවන කාලය තුළ මගේ ගැටලුවලට මුල PMO බව මම දනිමි. එය මගේ පවුලේ අය සමඟ ඇති මගේ සම්බන්ධතාවයට විශාල වශයෙන් බලපෑවේය.
නොෆැප් මට ජීවිතයේ දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දී ඇති අතර මා වෙනුවෙන් ජීවිතයක් ගත කිරීමට වඩා ජීවතුන් අතර පෙලඹීමක් හා කුසගින්නක් දැනේ.
දිගු අවුල් සහගත තනතුර ගැන කණගාටුයි, නමුත් මෙය උපකාරී වේ යැයි සිතමි.
;