මගේ වයස අවුරුදු 29 යි. යූ ටියුබ් හරහා අද මේ 'නොෆැප්' ගැන ඉගෙන ගත්තා, නමුත් මට ඇත්තටම සම්බන්ධ විය හැකිය!
ලිංගික / කාමුක ඇබ්බැහි වීම යනු ජීවිත විනාශ කළ හැකි හා කළ හැකි යක්ෂයෙකි.
මම 2014 හි අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම නතර කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. 75 දින පමණ ලබා ගැනීමට මට වසරක් ගත විය. ඒක නැති උනා. 7 මාස ගණනාවකට පසුව මෙම අවසන් ධාවනයේදී ආරම්භ විය. මෙම නැවත ඇතිවීම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වීමට පෙර.
මම එය කළේ කෙසේද?
- අධ්‍යාත්මික වන්න. කෙසේද / කුමක් වුවත් කමක් නැත; ඔබේ ආත්මය ගැන සැලකිලිමත් වන්න / භාවනා කරන්න
- දැනුවත් වන්න. ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කියවන්න.
- පියවර 12 ක කණ්ඩායම (මම කිසිවක් ප්‍රචාරය නොකරමි, නමුත් ලිංගික සම්බන්ධකම් ඕනෑ තරම් තිබේ, එය වෙනත් ඕනෑම drug ෂධයක් මෙන් ඇබ්බැහි වීමකි!)
- ඔබ හරහා යන හෝ දැනටමත් ඒ හරහා ගොස් ඇති වෙනත් පීපීඑල් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. සෑම දිනකම ඔවුන් අමතන්න! ඔවුන් සමඟ හමුවන්න, එය කතා කරන්න! ඔබ මෙහි තනිවම නොවේ.
- සම්බන්ධ වන්න. ඔබට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් අන් අයට උදව් කරන්න.
- නැවත නැගිටින්න! ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට, එය ඉවතට ගෙන නැවත උත්සාහ කරන්න .. එය වේදනාකාරී ක්‍රියාවලියක් නමුත් විපාක අතිමහත්ය!
- ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා රළු නොවන්න. අවසානයේදී ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත. කාලය හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් මෙය වෙනස් වේ.
- සෑම දෙයක්ම දිනපතා සඟවන්න. ඔබ ඇත්තටම කවුදැයි දැන ගන්න!
- ඔබ සතුව ඇති සෑම දෙයකටම ස්තූතිවන්ත වන්න. එය රළු වනු ඇත; මෙම මාර්ගය පහසු මාර්ගයක් නොවේ. නිහතමානී වී ජීවිතයේ සැබෑ සුන්දරත්වය බලන්න. කුඩා දේවල් අගය කර කෘත ful වන්න. කෘත rat තාවයෙන් මාව බොහෝ වාරයක් බේරා ගත්තා. ඒක මගේ ඔලුවෙන් එළියට ගත්තා.
මට තවත් බොහෝ දේ ලිවිය හැකි නමුත් මම එය කළ ආකාරයෙහි හරය මෙය විය හැකිය. නැතහොත් “මම” එය නොකළේ කෙසේද? මට එය තනිවම කළ නොහැක. කළ නොහැකි! නමුත් දෙවියන්ට ස්තූතිවන්ත වෙන්න මම ඒ උමඟෙන් බැහැරව ජීවිතය නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් වැලඳ ගත්තා.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් ඒවාට පිළිතුරු දීමට මම සතුටු වෙමි.
සෑම්
සබැඳිය - 13 මාස පාහේ ෆැප්ෆ්‍රී
by සෑම්_ට්‍රි
;