මගේ පළමු ඉලක්කය සපුරා ගැනීම පිළිබඳ සුළු ප්‍රතිපෝෂණයක්. මම පසුගිය වසරේ ඔක්තෝබර් 23 වන දින එකවර සැසිවාර දෙකකින් ආරම්භ කළෙමි. එය පළමු වතාව නොවේ, නමුත් මම NoFap ගැන දැනගත් පසු උත්සාහ කළ පළමු අවස්ථාව මෙයයි. මා මීට පෙර කළ උත්සාහයන් නැවත නැවත ඇතිවීමකින් අවසන් වූයේ ඇයි:
- තනිකම (පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වී බොහෝ මිතුරන් අහිමි වූයේ මෙම විෂ සහිත සම්බන්ධතාවය හේතුවෙනි
- මට පෙම්වතියක් නැති නිසාත්, ආතතිය “ඉවත් කිරීම” නිසාත්, මම බොහෝ සෙයින් වෙහෙසට පත්වූයේ, සුළු වශයෙන් පෙලඹීමක් ඇතිවීමට ආසන්නව තිබියදී මට කම්මැලි වූ විට,
- විශ්වාසය, ශාරීරික හානිවල ප්‍රතිවිපාක ගැන දැන සිටියේ නැත
- මත්පැන්, ඔබ රාත්‍රියේ සිට ආපසු එන විට, තරමක් බීමත්, තනිවම,
- ඔබ සිහින දකින සෑම දෙයක්ම කරන අලංකාරයන් සහිත වීඩියෝ, එය සැබවින්ම ඇබ්බැහි වීමකි, ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ බොහෝ දේ තිබිය නොහැකි නිසා ඔබ සෑම විටම නව ගැහැණු ළමයෙකු සොයයි.
ඔක්තෝබර් මාසයේ එදින මෙම වෙබ් අඩවිය කියවා මේ සියල්ල ගැන සිතීමෙන් පසුව එය ක්ලික් කළේය. මෙන්න හේතුව:
- මට පෙම්වතියක් සිටි කාලයක් මතක තබා ගත හැකිය, සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් මට බෝනරයක් ලබා ගැනීමට නොහැකි විය, බැරෑරුම් ලෙස විහිළු කිරීමට උත්සාහ කරන විට පවා, සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර, එය මිය ගොස් ඇති බව .. මම එසේ නොකළෙමි එය කොහෙන්දැයි දැනගන්න, මම විශේෂ ist යෙකුගෙන් විමසුවෙමි. ඔහු වෙනුවෙන් සියල්ල හොඳින් ඇති බවත්, මම ටිකක් වෙහෙසට පත්ව හෝ ආතතියට පත්ව ඇති බවත් පැවසීය.
- මා බැලූ සෑම අවස්ථාවකම මට ඇත්තෙන්ම අමුතු, මගේ දෑස් දෙස අමුතු පෙනුමක්, පවුලේ අය සමඟ පවා සමාජ කාංසාව (විශ්වාසයට එතරම් හොඳ නැත),
- මගේ දුරකථනයේ, ලැප්ටොප් පරිගණකයේ, නිරය මෙන් රහසිගතව සැඟවීමට යමක් මා සතුව තිබීම වැනි ක්‍රියා කිරීමෙන් ගැහැනු ළමයෙකුට මේ වගේ “පිරිමියෙකු” සමඟ ජීවත් විය නොහැකි බව තේරුම් ගත හැකිය,
- සැබෑ ලිංගික ජීවිතයට ඇති බලපෑම, මට නියම සරාගී පෙම්වතියක් සිටියේය (හැසිරීම තවත් කතාවකි), නමුත් මට සමහර විට ඇයව රවටා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවීය. ඇය මා බැලීමට පෙර වේගයෙන් .. මොනතරම් ලැජ්ජාවක්ද,
- මෙය බැරෑරුම් ය, එය ඔබේ ශක්තිය ද විනාශ කරයි, බුද්ධිමය හැකියාවන් (මතකය), මට එය දැන් දැනිය හැකි අතර එය පැහැදිලිව පෙනේ,
- සැබෑ දේවල් සඳහා කාර්යබහුල වීමට වැඩි කාලයක් ලබා ගැනීම (කසයෙන් තළන්නට සුදුසු වීඩියෝවක් සොයනවා වෙනුවට පැයකින් ඔබට කළ හැකි සියලු දේ ඔබට සිතාගත නොහැකිය)
දැන් මට නියමයි, සුපිරි බලයක් නැත, නමුත් කාංසාව බොහෝ දුරට පහව ගොස් ඇත. මට සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් වගේ දැනෙනවා, වඩාත්ම වැදගත්, මම මිනිසෙකු ලෙස පරිණාමය වූවාක් මෙන් මට දැනේ.
නමුත් කාරණය නම්, දින 90 ක් ප්‍රමාණවත් යැයි මම නොසිතමි, මගේ කාමුක පරිභෝජනයට පෙර හෝ ආරම්භයේ දී අතීතයේ දී මෙන් මට දැඩි ආශාවන් හෝ ශිෂේණය have ජු වීමක් නොමැත. වයස 29 දී මම එතරම් පැරණි අයිතියක් නොවේද?
ඒ නිසා මම කාමුක දර්ශන නැවැත්වුවා, ස්වයංවින්දනය නැවැත්වුවා. නමුත් සමහර ගැහැණු ළමයින් ගැන මන as කල්පිත කිරීම හා ඔවුන් සමඟ ක්‍රියා කිරීම ගැන සිතීම මට සිදුවන බව මම පිළිගනිමි, එය නරකද? මම හිතන්නේ ඔව්, ඒ නිසා මම මේ ආකාරයේ සිතුවිලි වලින් වැළකී මට හැකි තාක් දුරට මගේ ගවේෂණය ලුහුබැඳීමට උත්සාහ කරමි.
අවංකවම සති තුනක් තිස්සේ එය දුෂ්කර විය, පසුව ඔබ ඒ ගැන නොසිතන තරම් කාර්යබහුල වූ විට එය පහසුය. ඔබ නැවැත්වීමට තීරණය කළේ ඇයිදැයි සිතා බලන්න.
මම ලිංගික සිහින දකින්නට පටන් ගත් සතියක සිට, පළමුවැන්න එතරම්ම සැබෑ විය! මම අවදි වන විට මට රශ්මියක් ඇති බව මට විශ්වාසයි. දෙවෙනි දින දෙකකට පෙර මම පැහැදිලිවම මගේ මෙට්ටය නොදැනුවත්වම කරමින් සිටියෙමි, මම අවදි වී වැරැද්දට පෙර නතර විය. මෙය ඔබට සිදු වූවාද?
නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීම, ඇඟිලි ගැසීම නැවැත්වීම, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, දෙමව්පියන්ට තනිවම ජීවත් වීමට ඉඩ දීම, ෆේස්බුක් සඳහා අඩු කාලයක් නාස්ති කිරීම වැනි “උත්සාහ කරන්න” වැනි කැපවීම් කිහිපයක් මම පසුගිය වසරේදී කළෙමි. ඉතින් මම මේ ඉලක්ක හතරක් සම්පූර්ණ කළා. මේ අවුරුද්දේ මම අන් අයගෙන් සාර්ථක වීමට උත්සාහ කරමි
ඔබට සුබ පැතුම්.
සබැඳිය - අද දින 90 දින.
by ලෙසොල්ඩැට්
;