මගේ ශරීරයේ කෙටි පැමිණීම් බොහොමයක් ඇති බව මම දනිමි, මගේ දත් නොගැලපෙන අතර ස්වයංවින්දනය හේතුවෙන් මගේ කොණ්ඩය සිහින් වී හිසකෙස් ගැලවී යාමට පටන් ගත්තේය. ව්‍යායාම නමුත් මගේ සිරුර මාමියෙකු මෙන් තදින් හා කුණු වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. මම නිතරම සිතුවේ මගේ ඉහළ මුහුණෙන් අඩක් අල්ලාගෙන සිටින විශාල කැත ඇස් ඇති බවය.
NoFap සිදු විය, එහි එකම 75 දින නමුත් එය මට මෙතෙක් හැසිරවිය හැකි බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දීමට පටන් ගත්තේය. NoFap ගැනීමෙන් පසු රැවුල බෑමට මට ධෛර්යය ලැබී ඇත, මගේ ශරීරයේ ගන්ධය වැඩි දියුණු විය, මගේ මුහුණ තෙල් ගතියෙන් / රසායනිකයෙන් මිදුණු අතර එය ෆැප් නිසා පෙනීම බොඳ වී ගිය අතර එය සමීපව බැලීමට බල කළ අතර එමඟින් මගේ දෑස් පෙනුනි විශාලයි. දැන් මගේ දෑස් ඉතා සාමකාමී හා කුඩා පෙනුමක් ඇති අතර එය ඕනෑම වේලාවක සිනහවක් දීමට සූදානම්ය.
මාස දෙකකට පෙර, මම ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට පටන් ගත් සෑම අවස්ථාවකම, මම භයානක ලෙස පෙනෙන බව පවසමින් දිගින් දිගටම මාව තල්ලු කළ දැරිය පැවසුවේ, මම ඊයේ 15 වාරයක් පමණ භයානක ලෙස බැලූ බවයි. මට වයසින් මුහුකුරා ගොස් තිබුනේ නම් මම සඳ මතට පනිනු ඇත, නමුත් මම ඊයේ කිසිසේත් පුදුම නොවෙමි, මන්ද මම කැඩපත දෙස බලන විට මා මට ආදරය කරන බැවිනි. මගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම මට හොඳ පෙනුමක් ලබා ගත හැකි බව කවදාවත් නොතේරුණි, බෙක්ස් මම වැඩිවිය පැමිණීමේ මොහොත මග හැරීමට පටන් ගත් අතර මම නිතරම කැතයි.
මට වයස අවුරුදු 31 යි. මම අවුරුදු 17 ක් තිස්සේ ගැහැනු ළමයින් කිහිපදෙනෙක් සිටියෙමි. මගේ නරක පෙලඹීම් කිසි විටෙකත් නොනැසී පැවතුනි… මූලික වශයෙන් පැමිණියේ ෆැප් කිරීමෙනි… දැන් මට ගැහැණු ළමයෙක්වත් අවශ්‍ය නැත… මට වෙනදාට වඩා විශාල ඉලක්ක තිබේ හිතුවා… ස්තූතියි NoFap
සබැඳිය - 75 - දින ප්රතිලාභ සහ NoFap හි ප්රතිලාභ ගැන ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක
By ramrumram
යාලුවනේ, ස්වයංවින්දනයෙන් ලිංගිකත්වය කෙතරම් වෙනස්ද යන්න මට අවධාරණය කළ නොහැකිය, මම සෑම දිනකම මගේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙමින් සිටිමි, ඉඳහිට දින එකක් හෝ දෙකක් විවේක ගනිමින් සිටින අතර දින පුරාම මට ශක්තියක් දැනේ, ස්වයංවින්දනය පිළිබඳ එක් අවස්ථාවක් මා වියළී ගියේය 3 - 5 දින.
තත්වය කොතරම් නරකද, කාමුක දර්ශන නරඹන්න එපා. ස්වයංවින්දනය එක හා සමානව නරක නමුත් P + M යනු ඔබට කිසි දිනෙක ආපසු පැමිණිය නොහැකි සිරගෙයි.
මම ඊයේ ස්වයං වින්දනය කිරීමෙන් පරීක්‍ෂණයක් අත්හදා බැලුවෙමි. මට දැනෙන ආකාරය තවමත් අප්රසන්න වන අතර මගේ මොළය මීදුමෙන් වැසී ඇති අතර වහාම මට නරක සුවඳ දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය. යළිත් පුදුමාකාර ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූ අතර දැන් මට සහනයක් දැනේ. ස්වයංවින්දනය සමඟ අප බොහෝ විට ව්‍යාකූල කරන ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ඉන්ද්‍රජාලික දෙයක්.
EARLIER වාර්තා කරයි
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7ba2jd/60_days_report/
53 වන දිනය - තෙත් සිහිනය… එය කෙදිනක හෝ අවසන් වේවිද?… දින 4 කින් 53 වන දිනය… මට දිවා කාලයේ අධික උවමනාවන් පාලනය කළ හැකි නමුත් රාත්‍රියේදී එය පුපුරා යයි… .මෙම නරක තත්ත්වයේ නින්දද මෙයට හේතු විය. එදින රාත්‍රියේ මගේ ස්ථානය වටා බොහෝ බාධා…
55 වන දිනය - නැවත තෙත් සිහිනය… ජරාව මට මේ කාරණය පාලනය කළ නොහැක… මම දිනකට මිනිත්තු 7 ක් භාවනා කරමි (මිනිත්තු 2 සිට ආරම්භ වේ) .. තවමත් පාලනය කළ නොහැක… එය මම ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ගත කළ කාලය සමඟ විය යුතුය දිවා කාලයේදී .. මට ඇය සමඟ දේවල් මන as කල්පිත කිරීම නැවැත්විය නොහැක, තත්පර 30 කට පසු මගේ සිතුවිලි පසුපසට ඇද දැමුවද එය තෙත් සිහිනයකින් අවසන් වේ. ශරීරයෙන් වටිනා ඛනිජ ලවණ නැතිවීම නිසා සාඩ්..නමුත් වෙහෙසට පත් නොවී හෝ ටිකක් මීදුමෙන් එම්ගේ දවස් වල වගේ දින 5 කින් තෙත් සිහින 55 ක් .. නරකයි ..
56 වන දිනය - ඉහළ ඉල්ලීම් - මාස දෙකකට ආසන්න කාලයක් වැළකී සිටීමෙන් පසුව පවා ඉහළ ඉල්ලීම් ලැබීම විශ්වාස කළ නොහැක. මගේ ව්‍යායාම ශාලාව නඩත්තු කර ඇති බැවින් දින තුනක් කෙලින්ම වැඩ කර නැත, එබැවින් එය විය යුතුය. අද දිගු ගමනක් යනවා.
57 වන දිනය- අවසානයේ කිසිදු ඉල්ලීමක් නැත .. මට ඉහළින් දුන් එම දැරියම මට කිසිඳු හැඟීමක් ලබා නොදේ ..
58 වන දිනය - නැවත තෙත් සිහිනය - මේ ගැන වැඩි යමක් කීමට නැත… මම දින 6 කින් 58 ක් මෙහි වාර්තාකරු විය යුතුය
දිනය -61 - සිදුවිය හැකි නරකම දිනවලින් එකක්… එය මගේ මනස මුළුමනින්ම නැවතුණාක් මෙනි .. නොෆැප් සඳහා නොවී නම් වෙනත් දිනවල මම පහසුවෙන් ස්වයංවින්දනය කිරීමට ඉඩ තිබුණි, නමුත් මෙය පැතලි දිනවලින් එකක් බව මම දැන සිටියෙමි. මගේ පැරණි වාර්තා
https://np.reddit.com/r/NoFap/comments/791w9u/50_daysreport_card/
;