දැන් සෑම දිනකම… .එය කුඩා ගින්නක් මෙන් දැනේ. මම උදේ අවදි වන විට, මම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්ව සිටින විට නින්දට යන විට, වැඩ කරන අතරතුර, බියර් කීපයක් තිබියදී, රිය පැදවීමේදී, අහිංසක කතාබහක යෙදී සිටියදී… .මෙම දුමාරය හා මන්දගාමී දැවෙන ගින්න මට ඇතුළත ගැඹුරින් දැනේ.
එය හරියට මට සියයට දහයක් මා විසින්ම අගුළු දමා ඇති අතර, සිදුවෙමින් පවතින දේ සංචිතයේ තබා ඇත. ඊළඟ ත්‍රාසජනක හෝ කතාව හෝ ප්‍රේමය හෝ මිත්‍රත්වය හෝ අවස්ථාව සොයන සියයට දහයක්. එය ගැටුම් හෝ උද්දීපනය වන අවස්ථාවන්හිදී හෝ තෘප්තිමත් දින වැඩ කිරීමෙන් පසු, මට සැබවින්ම අවශ්‍ය නමුත් විස්තර කළ නොහැකි දෙයක් බවට පත් වේ.
කාටවත් මගෙන් උදුරා ගත නොහැකි දෙයක් වගේ දැනෙනවා. මට පමණක් ඇති මගේම කෑල්ලක්. අභ්‍යන්තර දැනුම මම මා ගැනම නොසිතමි. මම කරන්නේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවක ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි, මම මා ගැනම සොයා බලමි.
මට දීර් long කාලයක් තිස්සේ මේ ආකාරයට දැනී නැත. රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹීම, හෝ වීඩියෝ ක්‍රීඩා නැරඹීම හෝ නින්ද නොයෑම පැය හෝ දින ගණනක් යන හැඟීම දුරු කරයි. අවසන් වරට මට මේ ආකාරයෙන් දැනුනේ මා දීර් extended කාලයක් විදේශ ගත වන විට හෝ අධිවේගී අන්තර්ජාල පහසුකම් ලැබීමට පෙරය. එය කාමුක දර්ශන නොමැතිකම විය යුතුය.
මෙම හැඟීම මා තුළ ඇති අදහස පෝෂණය කරන්නේ මට අධිෂ් ower ාන ශක්තිය පවා ඇති බවය.
මෝඩකමක් ලෙස පෙනේ, නමුත් එය අධිෂ් ower ාන ශක්තිය හා තේරීම පිළිබඳ භෞතික ප්‍රකාශනයක් සේ දැනෙනවාද?
මම සැබවින්ම අවධානය යොමු කර ඇත්තේ හොඳින් ආහාර ගැනීම, නිසි වේලාවට වැඩ කිරීම, නිසි නින්දක් ලබා ගැනීම, මා විසින් කළ යුතු දෑ ලබා ගැනීම, මගේ මූල්‍ය කටයුතු යාවත්කාලීනව තබා ගැනීම, බර හා ක්‍රීඩා යන දෙකම සමඟ ව්‍යායාම කිරීම සහ දේශීය හා විදේශීය මිතුරන් සමඟ සමාජගත වීම ය.
ඇයි මම මීට පෙර මෙය නොකළේ ???
මම ඒ වෙනුවට කළේ කුමක්ද ???
ඉතින් මේ හැඟීම ඇති කරන්නේ කුමක් ද… .මගේ ජීවිතය පිළිවෙළකට තබා ගැනීම හෝ කාමුක දර්ශන නැරඹීම නොවේද?
මට දෙපැත්තෙන්ම සියයට සියයක් විය නොහැක. නමුත් වෙනත් ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් කරන අතරතුර මට ලැජ්ජාවක්, වරදකාරිත්වයක්, අනවශ්‍ය වෙහෙසක් හෝ අශික්ෂිත සිතුවිලි දැනෙන්නේ නැත.
කාමුක දර්ශනවල ඇති උපක‍්‍රමශීලී බලපෑම් ගැන බොහෝ පුද්ගලයින්ගෙන් බොහෝ ගිණුම් කියවීමෙන්, සමාජීය වශයෙන් කොතරම් දේවල් දියුණු වේදැයි මට නොතේරුණි. මිනිසුන්ගේ ඇස සම්බන්ධ කර ගැනීමට හැකිවීම. පැහැදිලිවම ලිංගික, අගෞරවනීය සහ කොල්ලකාරී නොවන බාහිර පුරුෂාධිපත්‍යයක් ප්‍රකාශ කිරීම.
මිනිසුන්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සමඟ මගේ සංවාද විශාල වශයෙන් වෙනස් වී ඇත. මිනිසුන්ගේ හැසිරීම් රටා කියවීම බාහිර දෘෂ්ටිකෝණයකින් වෙනස් ය, වඩා සංවේදනය සහ දේවල් ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බැලීම ය.
මම විශේෂයෙන් දැක ඇති එක් දෙයක් නම්, මා ආකර්ශනීය නොවන නමුත් සිත්ගන්නාසුළු පුද්ගලයන් වන ගැහැණු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමයි. කාන්තාවන් සමඟ ලිංගික සම්බන්ධතා නොපැවැත්වීම. සංවාද, හා විහිළු සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ කථා සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත ගැන සැලකිලිමත් වීම. එය හරියට මගේ වර්තමාන අතීතයේ පවතින දේවලින් මම ඔවුන්ව දැනුවත්ව බැහැර කළාක් මෙනි.
මගේ මිතුරන් සමඟ සහෝදරත්වය පිළිබඳ වඩාත් ශක්තිමත් හැඟීමක් සහ අනෙක් පිරිමි ළමයින් හා මිත්‍රත්ව කණ්ඩායම් සඳහා පොදු සංවේදනය මට දැනේ. සම වයස් කාණ්ඩයකට අයත් වීම, සංස්කෘතියක කොටසක් වීම, මිනිසෙකු වීම පිළිබඳ සැබෑ හැඟීමක්.
මම ලියන දේ නැතිවුණා. පරිගණකයක සිටියදී අවධානය යොමු කිරීම තවමත් හොඳම නොවේ>
යමක් දැනෙනවා නම් හොඳයි.
6 මාස වලට ආසන්න වේ.
සබැඳිය - දින 134
by චෙකින්
EARLIER POST (DAY 104)
අද උදේ අවදි වී, නිදිබර ගතියෙන්, ඇස් තද වේදනාවෙන් හා සියුම් මැසිවිලි නඟමින්. සාම්ප්‍රදායික නොවන මින්ට් තේ එකක් සාදා, පිටතට ගසාගෙන, යහන මත උපරිමයෙන් පිටතට ගෙන ගියේය. ප්‍රහේලිකා පොත රැගෙන සමහරක් හරහා වැඩ කිරීමට උත්සාහ කළා.
හැම දෙයක්ම කලාපකරණය කළා. ප්‍රහේලිකාව අවධානය යොමු කළ යුතු ස්ථානය බවට පත්විය. සංඛ්‍යා හා රටා සහ නොපෙනෙන රූප මගේ මනසෙහි ඇදී ගියේය. එවිට කුරුල්ලෝ පටන් ගත්හ, හපමින් හා සිනාසෙමින්, විහිළු සහ සතුටින්. බල්ලෝ කසයෙන් තළති. කාර් දුරින් හොරණෑවක්. නැතිවූ දරුවෙකු මෙන් කාර්පෝට් හරහා සහ වැටවල් හරහා සුළඟ ගමන් කරයි.
තණකොළ වැඩීම සහ කොළ වැටීම පාහේ අසන්නට ලැබුණි.
ඒක මට වැදුණා. පසුගිය සති කිහිපයට සාපේක්ෂව පසුගිය දින කිහිපය තුළ මා වෙනස් ආකාරයකින් කළ දේ?
නියම ආහාර වේලෙහි නියම ආහාර අනුභව කිරීම.
ජිම් එකට ගිහින් මාව තල්ලු කරනවා.
සාමාන්‍ය දේවල් කර ගැනීම සහ මග හැරීම.
නව අත්දැකීම් සෙවීම, ස්ථාන ගවේෂණය කිරීම සහ නව පුද්ගලයින් සමඟ මිතුරු වීම.
පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සමාජගත වීම.
අනාගතය ගැන සිහින දකිමින්.
මෙම ගමනේ පළමු අදියර (මට නම්) පැමිණියේ මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ අධි ලිංගිකත්වය වැනි ස්ථානයකිනි. මම කාමුක හැඟීම්බර සංගීත ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇති අතර, එයින් මිදීමට සහ ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය විය, මා අතපසු කර ඇති සහ අත්විඳ නැති තවත් ලෝකයක් ඇතැයි විශ්වාස කරමි.
නමුත් නැත.
මට පිළිස්සීමක් දැනෙන්න ඕන.
එය දෙවන ස්වභාවය විය. ළමයෙකු ලෙස ප්‍රභූ මට්ටමේ ක්‍රීඩාවක් ක්‍රීඩා කළේය. වැඩිදියුණු කිරීම් සහ විනය යනු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, කැපවීම සහ ගම්‍යතාවයෙන් පසුවය. දේවල් සිදු කිරීම, දවසින් දවස, එය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට. හේතුව ඔබ පෙට්ටි එන විට ඒවා ටික් නොකළේ නම්, ඔබට ආපසු යාමට අවස්ථාවක් නොලැබුණි.
සූදානම් නොවීම දරුණුතම පාපයයි. පූර්ව-කාලීන වැඩ කිසිවක් කර නොමැතිද? පෙර රාත්‍රියේ නිදාගෙන නැද්ද? උණුසුම් වීමට අවස්ථාවක් ලැබුණේ නැද්ද? අසමත් වීම ඉල්ලා සිටීම පමණි.
යමක් කිරීමට උත්සාහ කිරීම, කොහේ හෝ යාමට උත්සාහ කිරීම, මා විශ්මයට පත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම, යමක් ඉටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැනි දේ මට දැනේ. පෙන්වීමට නොවේ. අන් අයට නොවේ. මා සඳහා.
වෙනත් ආකාරයකින් ඩොපමයින් සොයනවාද?
මට දැනෙන්නේ දින 100+ කට වඩා කාමුක දර්ශන ස්නානයක මානසික සමානකමක් නැති බවයි. ඇතුලට ගිහින් නරක පුරුදු ටිකක් සෝදාගෙන එළියට ආවා. මම ඇබ්බැහි වීමේ පුරුද්දක් ඇති කර ගෙන ඇති නමුත් ධනාත්මක දේ සඳහා මා ගැන වෙන කිසිවක් වෙනස් කර නැත. දැන් හොඳ පුරුදු කිහිපයක් ලබා ගැනීමට කාලයයි, සමහර හොඳ හැසිරීම් සකස් කර ඇත. මගේම යහපත උදෙසා පදනම් මට්ටමේ සනීපාරක්ෂාව.
ස්වයං විශ්වාසය. මා වෙනුවෙන් හොඳම දේ කරනු ඇතැයි මා විශ්වාස කළ යුතුය.
(මෙම දේවල් සක්‍රිය හෝ අක්‍රිය කිරීමට දින දර්ශනයක් ලැබෙනු ඇත)
පළමු අදියර - කාමුක දර්ශන නැරඹීම නවත්වන්න. සම්පූර්ණයි.
දෙවන අදියර - මූලික ජීවන චර්යාවන් ස්ථාපිත කිරීම.
සෑම දිනකම නියමිත වේලාවට වැඩට යන්න.
අවම වශයෙන් සතියකට වරක් රෙදි සේදීම කරන්න.
සෑම දිනකම ආහාර වේලක් උයන්න.
සෑම දිනකම අවම වශයෙන් මිතුරන් දෙදෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න.
කාමරය සහ මෝටර් රථය පිරිසිදුව තබා ගන්න.
අවදි වන විට මූලික ව්‍යායාම
ජිම් සතියකට අවම 3 වාරයක්.
යමක් නොමැති නම් 11 හි නිදාගන්න.
සඟරාවක් පළ නොකරන්නේ නම් පරිගණකයේ වරකට උපරිම 10 මිනිත්තු.
3 වන අදියර -?
මෙය මැයි මාසයේ දී හඳුනා ගන්න.
සබැඳිය - දින 104
by චෙකින්
;