මෙම නොෆැප් ක්‍රියාව සිදු කිරීමෙන් පසු සහ පිටවීමෙන් පසු, මම අවසානයේ දින 60 ක් ගත කර ඇත්තෙමි. එය ද සාපේක්ෂව පහසු ය, සමහර විට මම මුලින් ඇබ්බැහි නොවූ නිසා විය හැකිය. මා පෞද්ගලිකව අත්විඳ ඇති සමහර ප්‍රතිලාභ.
- ව්‍යායාම ශාලාවකට අත්සන් තබා, මම වැඩිපුර ආහාර ගනිමින්, මාංශ පේශි මත ඇසුරුම් කිරීමට උත්සාහ කරමි.
- ජීවිතය අගය කිරීම, එදිනෙදා ආශීර්වාදයක්
- මම මේ දිනවල වඩා සතුටින් සිටිමි (ප්ලේසෙබෝ වුවත් විශ්වාස නැත)
- විශ්වාසය ඇත්තේ වහලය හරහා ය
- හොඳ ඉරියව්වක් ඇති කර ගැනීමට සවි effort ් effort ාණික උත්සාහයක් ගැනීම
- එසේම, මම කාන්තාවන් සමඟ ALOT වැඩි අවදානම් දරමි. විභව දිනයන් පැමිණෙන්න
- සාදයකදී ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී සිටීම, ජරාව ඉතා තීව්‍ර, ඇත්තෙන්ම හොඳ යැයි හැඟුණි
කෙසේ වෙතත්, එය එයයි. මෙය කියවන බව මා දන්නා මගේ සහකරුට කෑ ගසන්න
බලාපොරොත්තුව හොඳ දවසක් වේවා
සංස්කරණය කරන්න; එකතු කිරීමට අමතක කර, මිනිසෙකු වැඩියෙන් දැනෙන අතර, කුඩා බැල්ලියක් මෙන් දැනෙන්නේ නැත.
සබැඳිය - 60 වන දිනය වාර්තාව - දෘ mode මාදිලිය - ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සාදන ලදී
;