හේයි යාලුවනේ! මට අවශ්‍ය වූයේ මේ දක්වා මගේ ප්‍රගතිය සහ සමස්ත අත්දැකීම් NoFap සමඟ බෙදා ගැනීමටයි!
දින 20 කට පමණ පෙර හෝ ඊට පෙර මම අවුරුදු 7 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දිනපතාම කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මම මීට වසර 4 කට පෙර දුර relationship ත සම්බන්ධතාවයක සිටි අතර, අපි හෙලා අසභ්‍ය දර්ශන නරඹමින් සිටියද, එකිනෙකා ලිංගිකව යහපත් බව අපි දකින විට.
අපි මීට වසර 3 කට පෙර බිඳී ගොස් ඇති අතර එතැන් සිට මම කිසිවෙකු සමඟ කිසිම ආකාරයක ලිංගික සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා නැත. අඛණ්ඩව කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් මට කිසිදු ගැටලුවක් දැනෙන්නේ නැත.
පසුගිය අවුරුදු දෙක තුළ මම කිට්ටු මිතුරෙකු ලෙස ආරම්භ කළ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සැබවින්ම සමීප වී සිටිමි. මා ඇයව මුණගැසුණු දා සිට මම සැමවිටම ඇය වෙත හාස්‍යජනක ලෙස ආකර්ෂණය වී ඇති අතර සෑම විටම පහත් අයට මිතුරන්ට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය විය. අවශ්‍යයි.
මාස ගණනාවකට පසු සාදවලට ගොස් බීමතින් හා අනියම් ලෙස පිටතට යාමෙන් පසු එය එකිනෙකා මත ඇඹරීම, පහත් ඇඟිලි තුඩු ආදිය දක්වා වර්ධනය විය. නමුත් මම එය තල්ලු කිරීමට නිතරම බිය වෙමි. මට බොහෝ දුරට මා ගැන විශ්වාසයක් ඇත, නමුත් අප අතර දේවල් ඉදිරියට යත්ම මගේ විශ්වාසය නැති වීමට පටන් ගත් විට, මම මගේ ශරීරය ගැන ස්වයං වි conscious ානයක් ඇති කර ගත් අතර, දේවල් උණුසුම් වූ විට මට සිතා ගත හැකි සියල්ලම විය. අප කළ දෙයින් මම සතුටට පත් වූ නමුත් මගේ සිතුවිලි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වී මේ මොහොත මුළුමනින්ම භුක්ති විඳින්න මට නොහැකි විය.
එක් රාත්‍රියක ඇය ඇසුවේ මට ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරනවාද යන්නයි. එය ඇත්තෙන්ම මා තුළ බියක් ඇති කරවන්නක් විය. යම් දවසක මේ මොහොත පැමිණෙනු ඇතැයි මම දැන සිටියෙමි. මට ලිංගිකව එක්වීමට ඇත්තෙන්ම වුවමනා වුවද මට එකවරම ශිෂේණය lost ජු වීම නැති විය. එය අප දෙදෙනාට අතිශයින්ම අමුතු රාත්‍රියක් විය. ඇය ඊළඟ සතියේ ගිම්හානය සඳහා පිටත්ව යමින් සිටියාය. එය අපගේ සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත්වීමට ඉතා අමුතු ස්ථානයකි.
මෙය මා දොස් පැවරිය යුත්තේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ අවස්ථාවේ දී ය; මම ඉහළ මට්ටමක සිටීම හෝ මගේ හිසෙන් ස්නායු සිතුවිලි ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකි වීම සහ කාමුක දර්ශන.
ඇය ගිම්හානය සඳහා away තින් සිටියදී ඇය නොමැතිව මම තනිවම සිටීම නිසා මම දිගටම කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මගේ ශිෂේණය a ජු වීම දුර්වල වෙමින් පවතින බව මම දුටුවෙමි, මම කාමුක දර්ශන නරඹමින් සිටියේ මට කම්මැලියි, සමහර විට මට අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමට තරම් අපහසු විය හැකිය. මෙය නරක වූ අතර මට නැවැත්විය යුතු බව වැටහුණි. මෙය දින 20 කට පෙරය.
නැවැත්වීමෙන් දින කිහිපයකට පසු මට නොෆැප් හමු වූ අතර, එය නැවැත්වීමේ මගේ ආශාව තව තවත් ශක්තිමත් කර ගැනීමට එය ඉවහල් වූ අතර මම නැවැත්වූ දා සිට මට නැවත කිසි දිනෙක PMO වෙත පෙලඹීමක් ඇති නොවීය.
මම ඇයව බැලීමට පිටතට පියාසර කිරීම අවසන් කළ අතර, විශේෂයෙන් සිදුවූ දෙයින් පසුව මම ලිංගිකත්වය ගැන අතිශයින් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි, නමුත් අපි ඒ ගැන කතා කර විහිළු කළෙමු. එය සිදුවී ඇති බව අමතක කිරීමට ඇය කැමති විය.
ඉතින් මම එතනට පියාසර කරනවා, අපි ඔක්කොම එකිනෙකා අතරේ, රාත්‍රි දෙකකට පස්සේ අපි ඇටකටු දාන්න උත්සාහ කරනවා .. ඒ වගේම SAMS SHIT HAPPENED. මට උදව් කිරීමට හා කනස්සල්ලට පත්වීමට නොහැකි විය “සති කීපයක් ගතවුවද මෙම නොෆැප් ජරාව ක්‍රියාත්මක වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි” සහ මෙම නිරන්තර කනස්සල්ල මා මරා දැමීය. මට අමාරු වෙන්න බැහැ.
මෙය දෙවරක් සිදු වේ… ඇත්තටම ඇයට කරදරයක් විය. ඇය සිතුවේ එය ඇය කියා, මම ඇත්තටම කුමක් කියන්නදැයි නොදන්නා අතර මම හෙලා අසභ්‍ය ලොල් නරඹන බව සඳහන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවීය… නමුත් මම ඇයට සම්පූර්ණ කතාව දීමට තීරණය කළෙමි ..
මම ඇයට පැවසුවා මට අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම කාමුක ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බවත් එය නැවැත්වීමට මට හැකි වූ නමුත් එය තවමත් මට බලපාන බවත්. මම නොෆැප් ගැන සඳහන් කළ අතර, මේ සියල්ල ඇයට පැවසීම ගැන ලැජ්ජාවට හා අමුතු හැඟීමක් ඇති විය, නමුත් මෙම අමුතු රහස තවදුරටත් මා වෙත නොපැමිණීම සතුටක්. එය ඇයට අමුතු දෙයක් නමුත් ඇය තේරුම් ගත් අතර එදින රාත්‍රියේ අප ලිංගිකව හැසිරුණේ නැතත් ඇය සතුටු වූ බව මම ඇයට පැවසුවා අපි හොඳ සටහනක් මත එකට නිදා ගත්තෙමු.
ඊළඟ දවසේ, woooooooooaaaaahhhhhh පසුදා මට මහත් සතුටක් දැනුනි. එය අමුතු දෙයක් වූ අතර, එදින රාත්‍රියේ යළිත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම ගැන මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි, නමුත් ඇයට පැවසීමෙන් මට මා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ අතර, මට අමාරු වීමට නොහැකි නම් ඇය එයට හේතුව දැන ගනු ඇත. හොඳයි… idk wtf සිදු වූ නමුත් මා සුවපත් විය! මම අවුරුදු 6 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ලිංගිකව හැසිරී නැති අතර, ඇය අහම්බෙන් පහත් කොට ඇය තුළට පැමිණ සැලසුමක් ඉදිරිපත් කිරීමට සිදු විය. අපි ඉවර වූ පසු මම පුපුරා ගිය බව මට වැටහුණි. ගැටලුව 20% ශාරීරික හා 80% මානසික විය හැකිය.
ඒ නිසා මම අවසානයේ ලිංගිකව හැසිරුණු අතර එය මහත් සතුටක් විය, මම ඇය තුළට ගිය අතර එය යථාර්ථයක් නොවීය, කාමුක දර්ශන වලට වඩා වෙනස් අත්දැකීමක්, පැහැදිලිවම, එය දැන් මට වෙනස් ආකාරයකින් කාමුක දර්ශන ගැන සිතීමට සලස්වයි.
ඉතින් මෙයින් යමක් ගැනීමට යමක් තිබේ නම්, මම මෙහි දින 10 කට පෙර උපදෙස් ඉල්ලා සිටියේ, මම කනස්සල්ලට පත්වූ ආකාරය විස්තර කරමින්, ඇය දැන් සුවපත් වූ තාරාවෙකු සමඟ ය. සුභවාදීව සිටින්න, ධනාත්මකව සිටින්න, ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කරන්න, ඔබ කාමුක දර්ශන නැරඹීමට උනන්දු කරන්නේ නම් ඔබට අසභ්‍ය දේ අවශ්‍ය නොවන බව මානසිකව ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබට නොහැකි වී තිබේ. ඔබ කාමුක දර්ශන වලින් නිමවා ඇති බව ඔබ දැනගත යුතු අතර ඔබ එම ජරාව සඳහා ඔබේ කාලය නාස්ති කර ඇත! මම “අස්ථි” කළා පමණක් නොව, මම ඉතා හොඳ ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වුවෙමි.
ඔබට සුබ පැතුම්, එය සාර්ථක වන බව දැන ගන්න! මම නිරන්තරයෙන් කෙතරම් කනස්සල්ලට පත්වී ඇත්දැයි මට විස්තර කළ නොහැක, නමුත් මෙහි සිටින වෙනත් කිසිවෙකු යෝජනා කරන දෙයට අමතරව ඔබව සුව කිරීමට ගත යුතු දේ ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මට මෙහි දී ලැබුණු උපදෙස් විශිෂ්ටයි නමුත් ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි සෑම කෙනෙකුම වෙනස් තත්වයක සිටින බව.
සංස්කරණය කරන්න: මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වූ දා සිට මගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට පටන් ගත්තද මගේ පෙර ආත්මය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි මම සලකමි. මම ඊටත් වඩා හොඳට කෑවා, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළා, වැඩිදුර කියෙව්වා, ඒ සියල්ල මගේ මතයට උපකාරී වේ.
සබැඳිය - NoFap ඇත්තටම මා වෙනුවෙන් වැඩ කළා .. මාසයකට අඩු කාලයක් ගත විය!
by යෙලෝ ටෙන්ට්
;