ඒ නිසා මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ තනිවම ෆැප් කිරීම නතර කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් මෙම ස්ථානය සොයා ගන්නා තෙක් මට කිසි දිනෙක සැබෑ සාර්ථකත්වයක් නොලැබුණි. මගේ නරකම අවස්ථාවේ දී, මම දළ වශයෙන් දිනකට තුන් වතාවක් (සමහර විට පහක් හෝ හයක් තරම්) ෆැප් කරමි.
මම මෙම ස්ථානය සොයාගත් විට, මම දින දෙකකට වරක් දළ වශයෙන් බැස ගියෙමි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තවම සාර්ථකත්වයක් නොලබන අය දිරිමත් කිරීමයි. ජයග්‍රහණය ක්ෂණික නොවන බව වටහා ගන්න, නමුත් ඔබ සැබෑ උත්සාහයක් දරන්නේ නම්, මෙම පුරුද්දට පයින් ගැසීම අනිවාර්යයෙන්ම වටී. මාස එකොළහකට ආසන්න කාලයක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසුව, මම අවසානයේ දින 90 ක් පහර දුන් බව ප්‍රකාශ කිරීම සතුටට කරුණකි!
මගේ ගමනට මට උපකාරවත් වූ වැදගත්ම දෙය නම් අනාගතයේ මා සිටින තැන නොසිටීමයි. ඔබ අනූවකට පහර දෙන දිනය සැලකිල්ලට ගන්නා ලෙස මම සෑම කෙනෙකුටම උපදෙස් දෙමි. මීට මාස තුනකට පමණ පෙර මම මගේ සුපුරුදු කෙටි ඉරි වලින් එකක් ගොඩනඟා ගත් විට, මම තේරුම් ගත්තා මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූයේ නම්, මම විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලැබීමට දින අනූවකට පෙර පහර නොදෙන බව. මෙම රේඛාවේ මුල් කොටසේදී පහත දැක්වෙන වාක්‍යය එක්තරා ආකාරයක මන්ත්‍රයක් ලෙස යොදා ගැනීමට මෙය මට මඟ පෑදීය: “ෆැප් කිරීම හුදෙක් විකල්පයක් නොවේ.” මම ඒ මොහොතේම තවත් සන්ධිස්ථානයක්, මගේ ජීවිතයේ තවත් දීර් period කාලයක් මෙම ඇබ්බැහිවීමට එරෙහිව කිසිදු ප්‍රගතියක් නොමැතිව ගෙවී යනු ඇත. ධාරාව ඉදිරියට යත්ම, එය දිගටම පවත්වා ගැනීමට පටන් ගත්තේය. ෆැප් කිරීම තවදුරටත් මට සම්මතයක් නොවන බව මම තේරුම් ගැනීමට පටන් ගතිමි. කෙසේ වෙතත්, මම මගේ “මන්ත්‍රය” දිගටම පවත්වා ගෙන යන්නට කැමැත්තෙමි. මන්දයත් මගේ දළ සටහනේ දෙවන භාගයේදී දළ වශයෙන් වළක්වා ගත හැකි ඉල්ලීම් වලට ඉඩ දී තිබීමයි.
එය මගේ ඊළඟ කාරණයට මා ගෙන එයි: ඉල්ලීම් වලින් වළකින්න, නමුත් ඔවුන් පැමිණෙන විට පුදුම නොවන්න. වඩාත්ම පැහැදිලිවම, අසභ්‍ය හෝ මායිම නරඹන්න එපා. සාර්ථකත්වයේ මූලික අංගය මෙයයි, නමුත් මේ ගැන සැබවින්ම බැරෑරුම් ලෙස සලකන කෙනෙකුට ඊටත් වඩා දෙයක් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කරදරකාරී වෙළඳ දැන්වීම් හෝ චිත්‍රපට දර්ශන අතරතුර මම මගේ දෑස් මග හරින්නෙමි. මා ලුහුබැඳීමට අකමැති කිසිම ගැහැණු ළමයෙකු පරීක්ෂා නොකිරීමට මම සවි effort ් effort ාණික උත්සාහයක් දරමි (එය මා දකින සියලුම ගැහැනු ළමයින්ගෙන් 99% ක් පමණ වේ). මේ සියලු උත්සාහයන් නොතකා, ඉල්ලීම් පැමිණෙනු ඇත… නමුත් ඔවුන් එසේ කරන්නේ අඩු සංඛ්‍යාතයකින් සහ ශක්තියෙනි. ඔවුන් පැමිණි විට, මම ඔවුන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරමි. මම හිතනවා, “ඉල්ලීම බැහැර කළා.” මෙය සැමවිටම ක්‍රියාත්මක නොවන අතර සමහර විට මට ඔවුන් කැමති දේට වඩා වැඩි කාලයක් ඔවුන් සමඟ පොරබැදීමට සිදුවේ, නමුත් එය බොහෝ කාලයක් වැඩ කරයි.
ප්රතිලාභ:
- පළමුවෙන්ම හා ප්‍රධාන වශයෙන්, මා තුළ ආක්‍රමණශීලී ලිංගික සිතුවිලි ඇත්තේ ඉතා අල්ප වශයෙනි.
- මගේ ශරීරය කුඩා කාලයේ දී මෙන් දැනෙන අතර සාමාන්‍යයෙන් මගේ සමට වඩාත් සුවපහසු බවක් දැනේ.
- මම ඉස්සර ඇත්තටම ලැජ්ජාශීලී කෙනෙක්. මම තවමත් යම් ආකාරයකින් ඉන්නවා. මේ දවස්වල මම සාදවලට නටනවා. මම ඒක කරන්නේ විනෝදය සඳහායි! මම ඔබට කියන්නම්, මට පියවර තිබේ!
- අයිවී ලීග් පාසලක ආචාර්ය උපාධි පා program මාලාවක් සඳහා පිළිගැනීම මෙම ගමනේදී මා අත්විඳින තවත් විශාල සන්ධිස්ථානයකි. මට එය කෙලින්ම NoFap වෙත ආරෝපණය කළ නොහැක, නමුත් NoFap නිසැකවම මෙම විස්මිත ජීවිත සිදුවීම වඩාත් යහපත් කිරීමට උපකාරී විය.
- මම මගේ පංතියේ ඉහළම 1% හි මගේ උසස් විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලබා ගැනීමට සූදානම් වන අතර මට ඉදිරියෙන් දීප්තිමත් අනාගතයක් ඇත.
අවසාන වශයෙන්, මට ඔබගේ සියලු උදව් සහ සහයෝගය වෙනුවෙන් NoFap, NoFapChristians, සහ NoFapWar හි සිටින ඔබට ස්තූතියි. ඔබට ඉවත්වීමට සැබවින්ම කැමති අයට පුදුම වැඩ කළ හැකි අතර, මෙම ව්‍යාපාරයේ කොටසක් වීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි.
සුභ පැතුම්!
සබැඳිය - 90 දින!
by stgeorge1
;