පෙර: අමාරු වීමට මන්දගාමී, සමහර විට අමාරු වීමට නොහැකි හෝ අර්ධ දෘඩ ලබා ගැනීමට පමණක් හැකිය. දැන්: wood න දැව. පෙර: සමහර විට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට හෝ විනිවිද යාමෙන් පසු ශිෂේණය keep ජු වීමට නොහැකි වේ. දැන්: ගයිසර්. මම මේ ස්ථානය සොයා ගැනීම ගැන සතුටුයි!
[My NoFap] කාමුක දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය නැත.
[මගේ බිරිඳ] සතුටින් සිටින බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර සමහර විට ටිකක් පුදුමයට පත් විය හැකිය. නොෆැප් ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මෙය පළමු වරට ලිංගිකත්වය වූ අතර, අවංකවම මට හැඟෙන්නේ එය වසර ගණනාවක හොඳම ලිංගිකත්වය බවයි. PMO පසු මට සැහැල්ලුවක් දැනුනත් ලැජ්ජාවක් දැනුනි. ලිංගික ඇසුරෙන් පසු, සැහැල්ලුවෙන් සිටින්න. මම ඉතා ඉක්මණින් ඉන්ද්‍රිය ගෝචර කළෙමි, නමුත් මම සෑම විටම ඇයව මුලින් වාචිකව ඉවත් කිරීමෙන් ආරම්භ කරමි, එබැවින් මම ඒ ගැන කරදර නොවෙමි. දෙවන වටය නැත. මට වයසයි. LOL
මගේ විසි ගණන්වල පසුවන තුරු මට අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන ලැබුණේ නැත.
මට කවදාවත් කරදරයක් වුණේ නැහැ. මොනයම් හෝ දෙයක් නම්, ගැටලුව වූයේ මට කලින් ඉවත් වීමට නොහැකි වීමයි.
සබැඳිය - බිරිඳ සමඟ සති දෙකක් සති දෙකකට පෙර නොෆැප් වෙත ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම
;