මම මගේම සාර්ථක කතාවක් පළ කිරීමට කැමති නැත, එය හැඳින්වීමට පවා මා කැමති නැත. එක්තරා ආකාරයකින් අප මුහුණ දෙන අරගලය එතරම්ම අමුතුයි, මන්ද අප අපගේ සාමාන්ය ශරීරයට නැවත පිවිසීමට අරගල කරන බැවිනි. අපි තර්කානුකූලව හා තර්කානුකූලව පහළට වැටී පෘථිවි පෘෂ් towards ය දෙසට ඉහළට හාරා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. අනෙක් ඉදිරිදර්ශනය පුදුම සහගතය, මන්දයත් දැන් බොහෝ මිනිසුන් මතුපිටට වඩා පහළින් සිටින අතර, ඒ ගැන නොදැන කුණු කූඩුවක පණුවන් මෙන් ජීවත් වෙති.
මාතෘකාව 90+ දින යළිත් වරක් මා මීට පෙර ජීවිතයේ ඉහළින් සිටි නිසාය. මම එය දින 730 ක් දක්වා කර මෙම උපත් කාලයට බලපාන බරපතල බල චලනයන් කිහිපයක් සිදු කළෙමි. එම තීරණ නිසා මම සැපපහසු හා සතුටින් ජීවත් වෙමි. කෙසේ වෙතත් මම කුඩා ප්‍රේරකයකින් ලිස්සා ගිලී ගියෙමි. දැන් මම නගින්නෙමි, නගින්නෙමි, නමුත් දැන් එය වෙනස් ය. මම මතුපිටට යන විට කඳු නැගීම නතර නොකරමි. දැන් මම වාතය හුස්ම ගන්නවා. මම යන්න පුළුවන් තරම් ඉහළට, අහසට සහ ඉන් ඔබ්බට. මගේ බලාපොරොත්තුව මේ වතාවේ බොහෝ පිරිසක් මා සමඟ රැගෙන ඒමයි. එය වඩා බරකි, නමුත් මට මැනිය නොහැකි තරම් හැකියාවක් ඇත, ඔබත් එසේමය.
ඊළඟට සිදුවන්නේ මම දින 90 කට පසු සූර්යයාගේ උරුමක්කාරයන් සඳහා වූ මගේ සටහනයි. උරුමක්කාරයන් 90 ට පහර දෙන සෑම කෙනෙක්ම ඒ ගැන පළ කළ යුතුය. එබැවින් සාර්ථක කථා කියවීම උපකාරී වේ නම්, සමහර විට අසාර්ථක වීමෙන් පසු මගේ අසාර්ථකත්වය ද උපකාරී වනු ඇත. මම ජයග්රහණයෙන් සාර්ථකත්වය ගොඩනඟා නැත, මම එය ගොඩනඟා ඇත්තේ පාඩුව සහ උමතුවෙනි.
එක්තරා යහපත් පේදුරු එකක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
මම මෑතකදී 90 දින උපයා ගත් අතර මා එය කළ ආකාරය පිළිබඳව කල්පනා කළා. සියළුම 90 දිනය සඳහා උරුමක්කාරයන් සඳහා හිරුගේ උරුමක්කාරයන් වන අපේ කණ්ඩායම වටා සම්ප්රදායකි. මම බ්රේව් වොරියර් නිලධරය බවට පත් වූයේ කෙසේද? ඔබට කොහොමද? අපගේ සාමාජිකයින්ගේ නම් වෙනස් නම්, අවුරුද්දකට පමණ පිරිසිදුයි.
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙම ප්රකාශය සහ එය සාර්ථක වනු ඇත. අපේ මනස හොඳින් වැඩ කරන අපේම මාර්ග තිබෙනවා. එය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නේ නම් එය සියල්ලම සත්යයකි. යමෙකු වෙනුවෙන් වැඩ කරන ඕනෑම දෙයකදී සත්ය වශයෙන්ම, ඔවුන් වෙත ය. ඇත්ත වශයෙන්ම මම සත්යය වශයෙන් සෑම දෙයක්ම සලකන්නේ, යම් ආකාරයක හෝ වෙනත් කෙනෙකුට යමක් සත්යයයි. ඔබට සත්යය කුමක්ද යන්නත් ඉතිරි සියල්ල අතහැර දමන්න. ක්රියා කරන දේ දිගටම තබාගන්න.
මට වැඩ කරන්නේ මොකක්ද? බ්රේව් වොරියර් බවට මම නොසිතූ බව මම විශ්වාස කරමි. Reddit හි මෑතක දී නොෆැප් යුද්ධය තුල මා කැප්ටන් බවට පත් නොවීය. බ්රේව් වොරියියර් සහ නායකයා මා තුළ තිබී ඇති බව මම විශ්වාස කරමි, මම කිසිවක් නො වී ය; මම දැනටමත් එය විය.
සත්යයේ මොහොත දක්වා පැමිණෙන විට, ජීවිතයේ ක්රියාකාරීත්වයේ මොහොත, අපගේ තීරණ ක්ෂණිකව පැමිණිය යුතුය. ක්ෂණික තීන්දුවකින් ඔබගේ මනසෙන් එන දේ හැම තැනම එහි ජීවත් විය. එය ඔබ කවුදැයි තීරණය කරන සාගරයට යට අයිස් පරාරයේ මහා සමූහයකි. අපේ සැබෑ චරිතය පමණක් අපට ජීවිතයේ ලොකුම අභියෝගය ලබා දෙයි. ඉතින් මම හැමදාම කරන දේ තමයි මම කවුද කියලා. මම මොකක්ද කරන්නේ? මම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට සටන් නොකළෙමි, මම එය ස්පර්ශ නොකළ පුද්ගලයා මෙන් ජීවත් වෙමි. මම NoFap සඳහා ලියාපදිංචි වූ දින බ්රෙඩ් වොරියර් කෙනෙක් විය. ශ්රේණියේ මුළු කාලයම ඇත්තේ කුමක්ද යන්න පමණක් පෙන්වයි.
අපි ප්රතිරෝධය මැඩ්රෝවා නොයමු. අප සියලු දෙනාම යම් පරිණතභාවය හා අවබෝධය පිළිබඳ දැන සිටීම මෙම ගමනේදී ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබ සිටින්නේ කොතැනදැයි දැන ගැනීමෙන් ඇතිවන අවපාත හා දුක්ඛිත තත්ත්වයන් වළක්වා ගත හැකිය. සෑම විටම දියුණු වීමට ඉඩ තිබේ. වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සැසඳීම කණගාටුවට කරුණකි. පසුගිය වසරේ හෝ අවුරුදු දෙකකට කලින් ඔබ කවුරුන්ද කියාත්, ප්රගතියේ යම් දෙයක් තිබේදැයි බලන්න. සතියේ සිට සතියේ හෝ මාසය දක්වා සැසඳීම් සිදු නොකරන්න. අවුරුද්දේ අවුරුද්දට යන්න. වෙන කිසිවක් නිවැරදි නැත.
ඔබේ කථාව මතක තබාගන්න. පසුගිය මාස තුන ඇතුලත මම නිරන්තරයෙන්ම කියවෙමි. "ආතතිය ඉතා අසීරුයි", "උනන්දුව ප්රබලයි". මෙය වැරදි ය. ඒ හා බැඳී ඇත්තේ අනිවාර්යයෙන්ම ය. මෙම සිරුර තුළ කුමන ශරීරයට වුවද සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. එය "දෘඪ" හෝ "ප්රබල" යන ගුණාංගය නියම කරන අප අපයි. මා විසින් තහවුරු කරන ලද ලිපියෙන් මතක තබාගන්න. ඔබ සිතන දේ, පවසන සහ හැඟීම ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවනු ඇත, ජීවිතයේ සිදුවීමට යන්නේ, නිවැරදි දේ සෑදීමට උත්සාහ කරන්න. එය අමතන විට අමාරු අවුලක් ඇති නොකරන්න. ඔබ පොතක් කියවන විට, ඔබ "මම පොත" කියා නොකියමි. ඔබ බඩගිනි වී "මම බඩගිනි" කියා කියමි, නමුත් ඔබ බඩගිනි නැති බවත්, ශරීරය බඩගිනි. ඔබ "කණගාටුයි" කියා ඔබ පවසනවා, නමුත් "ඔබ" යනු දුකක් නොවේ, එය තාවකාලික බොඳවීමේ යම් හැඟීමක් පමණි. මම පවසන දේ: "මම හිතුවක්කාර මනසකින් ඇති වන අස්වාභාවික ආශාව අත්දකින්නෙමි. එබැවින් මම මෙම අවංක ආශාව අත් නොහරිමි." කාලයත් සමඟ එය ස්වාභාවික වන අතර, ඉක්බිතිව ඉක්බිතිව ඉක්මනින් පිටව යනු ඇත.
එබැවින් “මට කුමක් කළ හැකිද” කියා ඔබෙන්ම අසන්න, ඔබ කවුදැයි ඔබගෙන්ම අසාගන්න, ඔබ කුමක් ගැනද? ඔබ තුළ ඇත්තේ කුමක්ද? එය සාමාන්යයෙන් ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න තීරණය කරයි. මම එසේ කියන්නේ එය ජීවිතයේ සෑම රටකම රටාවක් වන බැවිනි. සියලු effective ලදායී, බලවත් පුද්ගලයන් තුළ. ඔවුන්ගේ විශ්වාසනීය ක්‍රමය කුමක්දැයි ඔවුන් ප්‍රශ්න නොකරයි, ඔවුන්ට අවශ්ය අභ්යන්තර ප්‍රතිපත්ති සහ චරිත ලක්ෂණ ඇති අතර ඒවා සාර්ථක කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මොවුන් පුද්ගලික සටන් ජයග්‍රහණය කරන ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් ය. ඔවුන් තම කථාව ධනාත්මක ආකාරයකින් භාවිතා කරන අතර කියත් නිරන්තරයෙන් මුවහත් කරයි. ඔවුන් අවට සිටින අය සවිබල ගන්වයි. ඔවුන් එසේ කරන්නේ ඔවුන් මැදිහත් වන සෑම කෙනෙකුගේම චිත්තවේගීය බැංකු ගිණුමට තැන්පත් කිරීමෙනි. මෙය ඔවුන්ගේ බලපෑම් කවය වැඩි කරන අතර ඔවුන් වගකිව යුතුය. එවිට වගකීම අරමුණු නිර්මාණය කරයි. එම අරමුණ ධාවකය නිර්මාණය කරයි. ධාවකය අධිෂ් ower ාන ශක්තිය වන අතර පසුව එකකට පසු එකක් ජය ගනී. මෙය ස්වයං ප්‍රවීණයෙකි. අභියෝග තුළින් පරිණාමය වීමේ මාවත මෙයයි. මෙම අභියෝගය අවසන් වූ පසු වඩාත් දුෂ්කර එකක් සිදුවනු ඇත, එයටද එය හේතු වී ඇත්තේ අප මෙහි සිටින්නේ එබැවිනි: අභියෝග තුළින් පරිණාමය වීමට. අත්තිවාරම ගොඩනඟන විට, අභියෝග වඩාත් දුෂ්කර විය හැකි නමුත් ඔබ දැඩි වේ. මේ ආකාරයට ජීවත් වීම ප්‍ර .ාව ඇති කරයි. අවසානයේදී තමන්ගේම මාවත තවදුරටත් වැදගත් නොවන අතර ආරම්භ කරන අයට උපකාර කිරීම විශාලතම අභියෝගය බවට පත්වේ. අනෙක් ජනතාවගේ ජීවිත වෙනස් කිරීම අවසාන ඉලක්කය බවට පත්වේ. මේ සියල්ලම ඔබ තුළම ඇත, මුළු කාලයම, එය මගේ ඇතුළත මෙන්.
නිර්භීත රණශූරයාගේ ආත්මය සමග Gravelord කඩුපියා සූර්යයාගේ උරුමක්කාරයෝ
- මගේ දෛනික ප්රකාශය
- නිල් බ්ල්ස්, අනවශ්ය විවරයන් සහ තෙත් සිහින සඳහා වූ තාක්ෂණයක්
- තහවුරු කිරීම්: ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේ ද?
- බලවතුන්ව නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද?
- බලශක්ති
- ලැජ්ජාව, පසුතැවීම, වරද: ඔබ නැවතී ඇත
- අප අසමත් වන්නේ මන්ද? අපි සාර්ථක වන්නේ ඇයි?
- ශ්රේෂ්ඨත්වය යනු කුමක්ද?
- මහජන සටන; පුද්ගලික සටන්
- විශාල දෘෂ්ටිය
- සුසමාදර්ශය වෙනස්
- ක්රියාකාරී වීම: 1 සහ 2 කොටස
- නියත තියුණු කරන්න
- මනස අවබෝධ කර ගැනීම
- භාවනාව පිළිබඳ කලාව
නිර්මාණාත්මක ලිවීම:
- අප උත්සාහ කළ යුත්තේ පරාජයට පත් වීමයි: ප්රතිරෝධය අපේක්ෂා කිරීම
- බොක්කෙහි ආශාව තබා ගැනීම
- අපේම මනසින් පෙරමුණු ඇති රේඛා
- ප්රඥාවේ පිහිය
- ඔයාගේ සාන්තුවරයෙක් කියලා
- මැටි මනසින් නිර්මාණය කිරීම
- මට මෙය කළ නොහැක්කේ ඇයි?
සබැඳිය - දින 90+… නැවතත්
by SolidStance
යාවත්කාලීන කිරීම - දිනය 142: අපගේ මිනිහගෙන් කඳුළු සැලීම
නැවතත් මගේ මාර්ගයේ සොල්දාදුවන්. ඔබ හොදින් කියා මම විශ්වාස කරනවා.
මම නිදහස් කාමුක දිවිය ජීවත්වීම පිළිබඳ පණිවිඩ හුවමාරු කිරීමට අවශ්ය විය. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට නැඹුරුවාවක් නොතිබීම හා කිසිසේත්ම නොගැලපීම පිළිබඳව නොසෑදීමට මම ඔබට අවවාද කරමි. එම පුරුදු වර්ධනය කළ යුතු අතර, එය සෑම විටම ඒ ගැන සිතීම මත දැඩි පීඩනයක් ඇත.
මම මෙහි ප්රජාව තුළ ප්රවනතාවයක් දකිමි. ප්රවණතාවය සහ රටාව වන්නේ කාමුක දර්ශන නැරඹීම සඳහා ස්වයංවින්දනය නොකිරීම සඳහා ඔබේ සියලු ශක්තිය කැප කිරීමයි. සාර්ථකත්වය ලෙස මා දැන සිටි මාර්ගය මෙය නොවේ. මේ මොහොත දක්වාම මා වෙත ගෙන එන අතර මගේ පෙර වසර දෙකේම පිරිසිදු කිරීමට මා තුළ පෙලඹීමක් යොදා ඇත. පෝස්ට් හෝ ප්රති-පෝර්ණ වලට අවධානය යොමු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, ටිකක් ලිහිල් කරන්න.
හැම දෙයක්ම හැම දෙනාටම හොඳයි. ඔබ හැම විටම සිටීමට අවශ්ය වූ පුද්ගලයා බවට පත් වනු ඇත. ගැටලුව පිළිබඳව ඔබ දැන සිටින තාක් දුරට ඔබේ දුර්වලතා ක්රමානුකූලව වෙනස් කරගත හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ ප්රතික්රියාවක් නිසා ඔබේ ජීවිතය අවසන් වූ විට, ඔබ සැබවින්ම සිදුවූ දේට වඩා වැඩි කරදරයක් ඇති කරයි. නිකන් සීතලයි. ඔබගේ අවශ්යතාවය වන්නේ ඔබේ රෝදය යටට දින කීපයක් පමණයි. පළමු සතියේ ඔබ පසු ගිය පසු ඔබට සංවේදීතාව සහ අභ්යන්තර ශක්තිය වර්ධනය වනු ඇත.
මාර්ගය උඩු යටිකුරු කිරීමකි. ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමට බැඳී සිටින අතර එය හරි! ඔබ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කර මිය නොයනු ඇත. ඔබ එහි thick නකමේ සිටියත්, නිරන්තරයෙන් නැවත ඇතිවීමේ සැබෑ ඇබ්බැහි වේදනාව, ඔබ මෙහි මෙය කියවන නිසා ඔබ එය සෑදීමට ඉඩ තිබේ. මම අවුරුදු දහයක වේදනාවෙන් පසු වූ නමුත් මම එය දුරු කළෙමි. මමත් අවුරුදු දහයට වෛර කරන්නේ නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම මම දන්නවා ඒ සියලු වේදනාවන් සහ දුක් වේදනා මා අද සිටින මිනිසා බවට පත් කළ බව. මට කළ යුතුව තිබුණේ අරගලය මට හොඳ බව ඉගෙන ගැනීම පමණි. ප්රතිරෝධය ශක්තිය හා චරිතය ගොඩනංවන ලදී. දැන් මම අරගලය සහ ප්රතිරෝධය ධනාත්මක ආලෝකයකින් බලන අතර එය අසභ්ය ලෙසම ජය ගැනීමේ ඊළඟ අභියෝගය ලෙස මම දකිමි.
මෙම ඇබ්බැහිවීම අප විසින් හාරා ඇති භූමියේ ගැඹුරු සම්පූර්ණ භූමියකි. ඊට පස්සේ, බිමට නැග්ගේය. ඔබට ආලෝකයක් නැත, සිදුර ඉතා ගැඹුරු ය. ඔබ අවසානයේ දී ඔබට ඇත්තේ ඔබයි. ප්රජාව ඔබට ඉහළින් ඔසවාගෙන සිටින අතර, සැබවින්ම ජය ගැනීම සඳහා ශක්තිය සහ විසඳුම ඔබ වෙතින් පැමිණිය යුතුය. එම කුහරය තුල කිසිදු කඹයක් නොමැත. කිසිවෙක් ඔබ ළඟට නොඑන අතර, ඔබ අල්ලාගෙන සිටිමු.
සිදුවන්නේ කුමක් ද? අවසානයේදී ඔබ සූර්යයාගෙන් මුළු ආලෝකය බැබළේ. අඳුරු රාත්රියක හිරු නැඟී මේ ගැඹුරු වළේ ආලෝකය බැබළෙන අතර වළෙහි පැති දෙපැත්තට හෙළයි. බිත්ති ඔස්සේ කෙළින් ඉහළට ඉහළට යන ගුහා බැම්මක් පවතී. ක්රමයෙන් පිටතට යන බව ඔබ තේරුම් ගත්තාම, ඔබ විසින් පියවරෙන් පියවරට සෙමෙන් උත්සාහ කරන්න.
ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම යම් ප්රගතියක් අත් කරගත්තත්, පසුව නැවත කඩා වැටෙනු ඇත. ඔබට බොම්බා සහ දුකක් ගත හැකි අතර, ඔබ පළමු ස්ලිප් ලඟට යන්නේ, නමුත් ඇත්තටම ටිකක් පසුව වෙනත් තැනකට යාමට අවශ්ය වන අතර ඔබ යළිත් නැගීමට පටන් ගන්නවා. මෙය ප්රමාණවත් වන අතර ඔබ මාර්ගය මතක තබා ගන්න. කොතරම් හොඳ ධාවන පථයක් තිබෙනවාදැයි හඳුනාගත හැකි අතර ඒවා කෙලින්ම පහළට ගෙන යා යුතුය.
ඔබ ඉහළට ගොස් ඔබ හාරා ඇති සිදුරෙන් නැඟී සිටින්න. සෑම කෙනෙකුම ඉහළින් සිටින අතර ඔබට සුබ පැතුම්, ඔබව වට කරගත් අතර ඔබ එය සෑදූ බව දැන සිටියහ. එවිට ප්රජාව වෙනත් මාර්ගයේ සැරිසැරීමට හැකිය, අන් අය විසින් හාරා ඇති වෙනත් සිදුරන් වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, නැවත වැටීමෙන් ඔබ ඊළඟ කොටසෙන් ඉක්මණින් නැඟී සිටීමට අවශ්ය මෙවලම් ඔබට පෙන්විය හැකිය.
එක් එක් වැටීමත් සමඟම මුළු කාලයම ක්රමයක් විය. ඔබට අවශ්ය වූයේ පියවරයන් මත බැබළෙන ආලෝකය. ඔබට එය හැකි බව දැනගත් පසු, ඔබ පහසුවෙන් ආපසු නැඟී සිටීමට තීරණය කරන්න. සමහර විට එය පහසු දෙයක් නොවනු ඇත. එය පැහැදිලිවම කළ නොහැකි වනු ඇත. නමුත් ඔබ උත්සාහ කළ යුතු අතර, වැඩ කටයුතු කරන්නේ කුමක්ද සහ ස්ලිප් වලින් වැළකී සිටින්න.
මම ඔයාට ආදරෙයි යාලුවනේ. මෙහි පෙනුම කෙබඳුදැයි ඔබ දකින තුරු බලා සිටිය නොහැක. මතක තබා ගන්න, එය ඔබේ අඳුරු රාත්‍රිය වුවද මට මෙතැන් සිට දැක ගත හැකිය. මට පියවර පේනවා. කඳු නැගීම ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කිරීම - 700 දින නොමිලේ
මගේ කාලය ගෙවී ගිය පසු මගේ පපුවට සිදුවන ප්රධාන හේතුව නොවේ. මුළු කාලයම සහ රාත්රී කාලය නාස්තිවීම සඳහා මම දිව්රා විය හැකිය, නිසැකවම, සතුරා පරිගණකය තුළ, සමස්තයක් ලෙස තාක්ෂනය හා සමාජය තුළ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම වැරදියි.
මගේම සුවය ලැබීම පිළිබඳ ප්රධාන ගැටළුව වූයේ මට කාමුක ආරක්ෂාව අවශ්ය නොවන බව සොයා ගැනීමයි, ඇත්ත වශයෙන්ම මට වැඩීමට, පරිණත වීමට හා මිනිසෙකු වීමට අවශ්ය විය. දින 700 කට පෙර සිදු වූ සරල පරමාදර්ශී වෙනසක් මගේ ජීවිතයේ අරමුණට විසඳුමක් ගෙන දුන් අතර මගේ චින්තනය සදහටම වෙනස් කළේය.
අපි මොහොතක් ගත කර මගේ නොෆැප් හි අවසාන නිගමන මොනවාදැයි කෙටියෙන් විස්තර කරමු:
ආරම්භයේ සිටම මිනිසා උපහාසයට ලක්ව ඇත; යථාර්ථයේ ද්විත්ව ස්වරූපය සමග අප සැමවිටම නරක හා විරුද්ධත්වයේ යහපත අත්විඳිනු ඇත. අපි ගුප්ත හා පරිණාමය වන විට අපට ශාරීරික ශරීරයක් ඇතිව පැමිණෙන ප්රීතිය හා බර දරා ගත යුතුය. සෑම ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් සමඟම අපගේ පරිණාමය වේදනාකාරී වේදනාව සහ වේදනාව තුළින් පැමිණිය යුතුය. දරුවා වැටීමෙන් හා දණහිසට නොගැසීමට දරුවෙක් ඉගෙන ගනී. පිරිමි ළමයෙක් තම බයිසිකලය, සෙවන්ට් බෝඩ් හෝ රෝලර් බ්ලේඩ් සොරකම් කරගනී. යෞවනයෙකු සමඟ දුර්වල වීමෙන් මත්පැන් පානය කිරීම නිසා යෞවනයෙකු තම ඉවසීම ඉගෙනගනියි. ඒ නිසා මිනිසා බොරු ජීවත්වීම හා සදාචාරාත්මක රෝගාබාධවලට ලක්වීමෙන් තම සැබෑ ආත්මය කරා ළඟා වීමට ඉගෙන ගත යුතු ය.
ඔබගේ නෝෆප් ගමනේ දී ඔබ හැම දෙනා ම නැඟී සිටින අතර, සමහරුන්ගේ දිගු ගංගාවන්ගෙන් සැළකිය යුතු සුපිරි බලවතුන්, සීතල වැසි ආධාරයක්, ප්රතිශක්ති ලිහිණියන්ගේ ශක්තිය සහ අවධානයට ලක්වන අතර, පුනරාවර්තී, බංගලාවේ , මොළේ වැස්මක්, තෙත් සිහින - ඒවා පුනරාවර්තී හෝ නොපැකිළී, කනස්සල්ලට, බලයට, අලුත් ජීවිතයේ බලාපොරොත්තුව සහ දිවි නසාගැනීමේ නැඹුරුවාවන්ගෙන් අපේක්ෂා කර ඇත. මේ සියල්ලම නොෆැප් සංස්කෘතිය සමග.
කෙසේ වෙතත් නෝෆප් යනු කුමක්ද? අප දන්නා දේ වලින් බොහොමයක් විශ්ව විද්යාල සිසුවෙකු විසින් නිර්මානය කරන ලද සහ අවසානයේ පාලනය නැති වූ බවටත්, කාලයත් සමග එය නොනැසී පැවතුනු අතර පරිවර්ථනය සඳහා විවෘත විය. ඔබ දකින දේ, තරුණයන් දහස් ගණනක් කාමුක සහ ස්වයං වින්දනයට ඇබ්බැහි වී ඇත්දැයි යන්න පැහැදිලි කිරීමට උත්සහ කරන අතර ඔවුන් නැවත නැවතත් නැවත නැවතත් පරාජය වූ ආකාරය විස්තර කරන්නේ කෙසේද යන්න විස්තර කිරීමට උත්සාහ දරයි.
නෝෆප් සම්බන්ධයෙන් මගේම ඉතිහාසය තුල මා ආරම්භයේ පටන්ම මා ආරම්භ කළ ආකාරය දැකීම ඉතා පැහැදිලිය. මා වැනි අන් අය සිටින බව සොයා ගැනීමෙන්, පළමුවරට ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සහ අනිත් අයට උතුම් ප්රබෝධයක් ලෙස උපකාර කිරීම. උසස් පරාසයන්, දෙවියන් මෝඩයන්, නායකයන් දිරිමත් කරමින් උපදෙස් දුන්නත්, ඔවුන් කළ දේ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්, අප එසේ කරන්නේ ඇයිද, වෛරකරුවන්, ජෝඩු, බලවතා සහ එය උත්සාහ කිරීමට කැමති අය පමණි විනෝදය සඳහා. ඉතිහාසයේ ඉතිහාසය යනු එක් දිගු චක්ර අත්දැකීමක් ලෙස ඉතිහාසයේ ඉතිහාසය ඉතිහාසයේ ඉතිහාසයක් ලෙස නෝෆාපේ ඉතිහාසය පුනරුච්චාරනය කරනු ඇත. ඉතින්, දැන් ඔබ මට උදව්වක් කරන්න. දැන් නොෆැප් මාර්ගයේ අවසාන නිගමනයන් ලිවීමෙන් හා අවසානයේ දී අවශ්ය වන අවසාන විග්රහය ලිවීමෙන් දැන් අවසන් කරන්න.
"ඇබ්බැහිවීම" යන වචනයෙන් ඈත් වීම
සමහර වෙලාවට කවුරුහරි ඔයාට බොරු කිව්වා, ඒක සිද්ධ වෙනවා. නිර්භයව නිරාහාරව සිටීම නිසා කෙනෙකුගේ අත්දැකීම් වලින් කෙනෙකුගේ අත්දැකීම් වලින් පෙනී යන්නේ, අප අවුල් සහගත කිරීමට ස්වයංව විවේචනය කරන ඇබ්බැහි වීමයි. අවාසනාවන්ත සිදුවීම් සමහරක් පුද්ගලයන් අතරින් තම නිවසින් පිටව යාමට හා රැකියාවට යෑමට නොහැකිවීම නිසා PMO පරිශීලකයන්ගේ බහුතරය එවැනි අන්තයකට නොපැමිණේ. අපෙන් බොහොමයක් අප අන්තිමේදී නතර වන තුරු කාලයත් සමග ක්රමයෙන් අඩු වන කාමුක චලනයකින් මාස ගණනක් හෝ අවුරුද්දක කාලයක් රැඳී සිටිනු ඇත. ඔව්, දවසක් මේක ඔයාට ප්රශ්නයක් නොවෙයි. ඔබේ අරමුණ හා අර්ථය නැතිව සිටින අතර, නිවැරදි දිශාවට හොඳ ඇඳුමක් අවශ්යය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී යෞවනයෝ නොපෙනී ජීවත් වෙති. ඔවුන් විශාල පින්තූරයක් නොදක්වයි නමුත් ඔවුන්ගේ තත්වය හා කුඩා අස්ථි කොටස් දැකිය හැක්කේ එය ඉතා විශාල පෙනුමක් ඇති අන්වීක්ෂයක් පමණි, නමුත් එය නොවේ: සැහැල්ලුවෙන්. අනිත් අයට ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වඩා විශාල ගැටළු සහ පුරුදු ඇති. සමහරු හිරේන වැනි මාරාන්තික මත්ද්රව්ය වලට ඇබ්බැහි වී ඇබ්බැහි වී සිටිති. මම ඔබෙන් විමසනු ඇත, ඔබ PMO වෙත අවස්ථාවක් සඳහා ඔබේ ශරීරය විකුණා තිබේද? ඔබ ඔබට ස්වයං වින්දනය කළ හැකි වන පරිදි කාමරයක් ඉවත් කිරීමට කවුරුන් හෝ කවුරුන් හෝ සටන් කර තිබේද? නැතහොත් දේපළ ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබ දිනපතා අත්හැර දමා ඇති අතර විශාල පෞරුෂයක් අහිමි වී තිබේ. එය ක්ෂණිකව ලබා ගත නොහැකි නම් ඔබ ඇබ්බැහි වූවන් කරන්නේද? ඔබගේ ඇබ්බැහි නොවන්නක් නිසා නොවේ. ඔබ අසනීප, වමනය, අඳුරු දර්ශනය, සීතල දහඩිය, හිරිවැටීම් හෝ කෝපයට පත්වීමේ අසීරුතාවයට ඔබ පිළිකුල් නොකරයි. ඇබ්බැහි වීමක් සිදු වන්නේ එයයි. තවමත් ඔබ එක් කෙනෙක් කියලා?
ඔබ ගැන ඉගෙන ගන්න
අපිට හැකි හොඳම අත්දැකීම්වලින් එකක් වන්නේ අපව දැනුවත් කිරීමයි. අප නව යමක් ඉගෙන ගත් පසු, කුඩා මොළයේ විදුලි සංඛ්යා දහස් ගණනක් ඔබේ ව්යුහයේ නව නාලිකා නිර්මාණය කරන මොළය තුල වෙඩි තබයි. අලුත්ම පුරුද්දක්, හොඳ හෝ නරක හෝ නව හෝ පුරුද්දක් නැතිව සිදු වන විට එකම දේ සිදු වේ. මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය මොළයේ ලියාපදිංචි විය හැකිය. මෙම ගමනේදී, නොෆැප් සොයා ගැනීම ආරම්භයේ දී අප විසින්ම දැනුවත් කරනු ලබන අතර එය පුදුමයට කරුණකි. අන්තිමේ අපට අපට සිදු වී ඇති දෙය හා අප කරන ආකාරයේ ක්රියාකිරීමට අප බුද්ධිමත් කළ හැකිය. විමුක්ති අයිතිය? කියවීමට, Youtube, අපි නොෆැප් මහාචාර්යවරුන් වන තෙක් අධ්යයන අධ්යයන අධ්යයනය.
ඔබ කියන ඕනෑම දෙයක් ඉල්ලන්න. ඔබේ මොළය අසභ්ය දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබ ඉගෙන ගත් දේ. ඔබේ මොළය සමාන තත්වයන්ට මුහුණ දෙයි. මේ නිසා අපි මෙය සිදු කරන බව අපි ඉගෙන ගන්නෙමු. මම හිතන්නේ ඒක තමයි. දැන් සිදුවී ඇති දේ ඔබ දැනගත් අතර එහි ප්රතිඵලය ඔබ දන්නවා නම්, එය ඉතා සුන්දරයි. ඔයා වෙනුවෙන් නැහැනේ නැත්තේ, හරිද? හොඳ නැහැ, ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. අපෙන් බොහොමයක් මොහොතේ තාපය කෙරෙහි සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. මන්ද? මොකද අපිට හරියටම සෘණ නෑ. අපගේ මොළය නිරීක්ෂණය කිරීමේ ආරම්භක අවධියේ මිනිසුන්ට පැහැදිලි හෝ දෘශ්යමාන නොවේ. අපි අපේ අතීතය පිළිබිඹු කිරීමට සහ අප ගැන සුපරීක්ෂාකාරි විය යුතු බවක් නොලැබුනේ නම්, මෙම පුරුද්ද සකස් වී නොතිබිය හැකිය. PMO පිළිබඳ අපගේ යේට් වීඩය අපට නොකියනු ලැබුවේ ය. අවාසනාවට, ශරීරය අසාමාන්ය තරම් අසාධාරණ තත්ත්වයට පත්ව තිබේ. සිරුරේ සවි බලය අතිමහත් ය. තරබාරු කෙනෙක් දකින විට ඒ ගැන සිතා බලන්න?
ඇටසැකිලි පද්ධතිය, කුඩා සන්ධි, එයින් කිසිවක් ලබා දෙන්නේ නැත. එහෙත් ඒවා මත පැටවී ඇති පවුම් සිය ගණනට අනුවර්තනය කරයි. අපිට පහරක් ගන්න පුළුවන් කොහොමද! අප ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කරන ආකාරය සහ අපනයනය කරන බලපෑම ඇත්තටම නරක නොවන බව අපට දැනගත හැකිය, අපි එය පෝස්ට් සහ ස්වයංවින්දනය දෙස බලාගෙන සිටිනවා. මොළයේ ඝට්ඨනය වැනි ගුප්ත අතුරු ආවරණ කිහිපයක් හැරුණු කොට අප අවට ලෝකයේ අපිරිසිදු වී සිටින අතර, ඒ හා සමාන දෙයක් සිදුවනු ඇත. නිතිපතා ලිංගික අවයව ලිංගික අපචාරවලට බාධා කිරීම නතර කිරීමට අවශ්ය තරම් ප්රමාණවත් නරක හැඟීමක් පවත්වා ගැනීමට තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. මේ නිසා චක්රය තුළ අප අල්ලා ගනු ලැබේ.
කලකිරීම්, කෝපය සහ අමනාපය
මේක ගොරහැඩි, හරිද? එතරම් යහපත් හැඟීමක් ඇති වන අතර, එය නරක ප්රතිවිපාකයක් ඇත. සෑම තැනකම එය සෑම තැනම ඉහළට ගෙන ඒමයි. ලිංගිකත්වය, තද ඇඳුම් සහ සුන්දර මිනිසුන් සෑම තැනකම පවතී. එය පාරිභෝගිකයින්ට හොඳ පෙනුමක් ඇති අතර එය මුදල් උපයනවා, බොරුව සැබවින්ම ආකර්ෂණීය පෙනුමකි. බාහිර චෝදනාවලට අපි අවසානයි: සමාජය වැරදියි. "මට කල හැක්කේ කුමක්ද? මම මේ ස්ථානයේ නිෂ්පාදනයක් වන අතර මම සාමාන්ය පුද්ගලයෙක්මි. මට සහජ සිතිවිලි ඇති අතර නිරෝගී ලිංගික ස්වභාවයක් මා තුළ ඇති අතර මා වාසි ලබමින් සිටිමි.
සමහර අය දැන් අර්ධ-දේශපාලන ක්රමයට සටන් කරනවා. "කාමුක දර්ශන නැරඹීම!" අප කාමුක දර්ශන ඉවත් කර හෝ අපගේ සියලු ගැටලු විසඳනු ඇති බවට එහි බහුලත්වය අඩු කිරීමට අප අදහස් කරනවා. අප දන්නේ නැති දෙයක් නම් ගැටලුව ලිංගභේදය සමඟ නොව සමාජය සමග නොවේ. මගේ යාළුවන්, ගැටලුව අපිත් එක්ක. මෙය සාමාන්යයෙන් අවසාන ස්ථානයයි. අප ගැටලුව බව අප තේරුම් ගත්තාම සමාජයටම එය අපේම දේම කිරීමට ඉඩ දිය හැකි අතර එය කෙසේ වෙතත්. නැවතත් ඉතිහාසය දෙස බැලීමට හා අතීතයෙන් ඉගෙන ගත හැකිය. දුම්පානය සොයා ගැනීමෙන් පසු විශාල පිළිකා වර්ගයක් පිළිස්සී ඇත. කාර් රථ සොයා ගැනීමෙන් පසු බිග් ඔටෝ මෝටර් රථය ආරක්ෂිතව නොසිටියේය. ලැයිස්තුව දිගටම පවතිනවා. සත්යය නම් ඔබට විශාල බල්ලන් සමඟ සටන් කළ හැකි ය. ඔව්, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ හා ආදායම වසර ගණනාවක් ගත කළ හැකි අතර අසභ්ය දර්ශකයේ අනතුරු ඇඟවීමක් ලබා ගත හැකිය. "අන්තරායක්: කාමුක දර්ශන භාවිතයෙන් සමහර අය පැහැදිලිව සිතා බැලිය නොහැකියි හෝ නිරන්තරයෙන්ම මාංස පතුරුවයි. ඔබ ජීවිත බේරාගත හැකිද? බොහෝ විට නැත.
පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සමහර අවස්ථාවලදී ක්රියා කරයි. නමුත් මම තවමත් යෞවනයෙකු ලෙස දුම් පානය කළෙමි. Seatbelts යනු ජීවිත සුරැකුම්කරුවන් වන අතර පොලිස් නිලධාරීන් ඒවායේ භාවිතය බලගන්වයි, නමුත් එය සියල්ලන්ම නතර කරන්නේද? නැහැ. ඒ ඇයි? මිනිසුන්ට වේදනා සහ දුක් වේදනාවන්ගෙන් ඉගෙන ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබට එය සටන් කළ නොහැකි අතර එය වෙනස් කළ නොහැකිය. රියලිටි යථාර්ථය තුළට පිවිසෙන අතර, අප විශාල පාප් වහන්සේ සමග සටන්වැදීම වෙනුවට අපි මුලින්ම අප විසින්ම නිවැරදි කළ යුතු අතර ඉන් පසුව එතැනින් යන්නෙමු.
අවහිර කිරීම සහ අවහිර කිරීම
දැන් ඔයාලට පොම්ප කරනවා. ඒක මට දැනෙනවා. මේ මොහොතේදී ඔබ රැඳී සිටීමට ඔබට දිගු කාලයක් ගත වී ඇති අතර ඔබ පවුරක් හරහා දිවීමට සූදානම්ව සිටියි. ඔබ අභිප්රේරණය කිරීමෙන් පමණයි, නිර්මල අභිප්රේරණයක් අන්ධවම මෙහෙයවීමෙහි ඔබ සිටින්නේ. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ පිරිසිදු අභිප්රේරණයක් සඳහා මාස ගණනක් ගමන් කළ හැකිය. බ්රවුසරයට ඇති හොඳම බාධකය ඔබ සතුව ඇති අතර, ඔබගේ මිතුරාගේ මුර-පදය සමඟ ඔබගේ දුරකථනය අගුලු දමා ඇති අතර කලින් ඔබ දැක ඇති අහසටත් වඩා අහස අහස වඩා ලස්සනයි. වැරදි වෙන්න පුළුවන් මොකක්ද?
අන්තිමේදී අසභ්ය පින්තූරයක් ලබාගත හැකිය. යම් ගැටළුවක් පැන නගී, සමහර විට සපත්තු සඳහා අහඹු ලෙස සෙවීමේ සිට සමහර විට, සමහර ඔබ කාමුක දර්ශන දෙස. පින්තූර සෙවීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කළ නොහැකි අතර, ඔබගේ දුරකථනයේ යෙදුම් සුමට ලෙස පසුබිම් විවෘත DNS ෆිල්ටර ඉවත් කර ගත හැකි අතර ඔබේ හෘදයෙන් ඔබේ පපුව ඉවත් කිරීමට හා ඔබ උත්පාදනය කළ යුතුය. සිදුවුයේ කුමක් ද? ඔබ එතරම් පෙළඹුණි කියලා මම හිතුවා ඔයා ඇත්තටම මේක තිබුනා කියලා? ඇඳ පැළඳ සිටින කාන්තාවක් පවා පවා ප්රමාණවත්ය. ඔබ යළි යළිත් හා අඳුරු වලාකුළුවලින් ඔබ යළිත් වටා රැඳී සිටිනු ඇත. මේ අවස්ථාවේදී ඔබ සැබවින්ම ව්යාකූලව සිටිති.
බලන්න, ඔබට තාක්ෂණයෙන් දිව යන්න බැහැ. සත්යය නම්, අප තාක්ෂණයේ උපකාරයෙන් ගෝලීය ප්රජාවක් ලෙස පරිණාමය වෙමින් එය ඇත්තෙන්ම සිත් ගන්නා සුළුය. නොෆැප්ගේ විශාලතම පාඩම වන්නේ ලිංගික ඇසුරක් ක්රියාත්මක නොවීමයි. ඔබ සැබැවින්ම වනාන්තරය වෙතට ගොස් වංශියෙකු බවට පත්වුවහොත් මිස එය ඉවත් නොකරන්න. ඒක හරිම සීතලයි. නමුත් ඔබට එය අවශ්ය නොවේ. ඔබට මෙම පුරුද්දෙන් මිදීමට ක්රමයක් අවශ්ය වන අතර එය ඉක්මණින් සොයා ගැනීමට අවශ්යය. ඔබගේ Instagram, ෆේස්බුක්, Reddit මකා දමන්න. ඔබට හැකි තරම් හොඳම ලෙස කපාගන්න. වාසනාව? ඔබට වැඩ කිරීමට ෆේස්බුක් අවශ්ය විය, නැතහොත් ඔබේ වැඩ කටයුතු පදනම් වී ඇත්තේ පරිගණක මත පදනම් වූ සහ වඩා හොඳයි. හායි, ලෝකයට පිළිගන්න.
කණගාටුයි, ඔබට තාක්ෂණයෙන් ධාවනය කළ නොහැක. ඔබ අශ්වයන් ප්රවාහන ක්රමයක් ලෙස ධාවනය කළ නොහැකි වූවක් මෙන් ඔබත් කිරීමට අවශ්ය වූවත් රූපවාහිනියෙන් රූපවාහිනියෙන් ධාවනය කළ නොහැකි විය. රූපවාහිනිය හරිම නරකයි. තාක්ෂණයට උපයෝගී කරගනිමින් හා එයින් ලැබෙන විස්මිත පුදුම දේවල් සඳහා යොදා ගන්න. මෙය සැබවින්ම ජීවමානව ජීවත් වීමට කාලයයි. ශේෂය ප්රධාන වේ.
අවසානය දකිනු ඇත
මම දකිනවා බොහෝ අය මෙහි පැටලෙනවා. මෙය Nofap ඉදිරිපත් කළ අවසන් අදියරෙන් එකකි. මේ මොහොතේ අපි නිතිපතා හොදින් ලඟා වෙමු. සාමාන්යයෙන් අපට සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වේ. අපි ප්රගතියක් ලබමු. පුනරාවර්තනයෙන් පසුව අපි දින ගණන ගණන් කර ඇති අතර අපි වෙන කවරදාකටත් වඩා ඈතට හැරී සිටින අතර ආපසු යන්නට යන අතර තව දුරටත් යන්නෙමු. නෝෆේෆ්හි අවසන් අදියර පමණක් මෙය අතිශය බැරෑරුම් වේ.
අපි ටිකක් "නැවත ආරම්ඹ" කරන විට, අප සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් පිරිමියෙකු බවට පත් වන විට අපගේ සාමාන්ය ආත්මය ඉතාම භයානකයි. නැවත නැවතත් අපට මානසික වේදනාවකට ඇද වැටෙන්නේ නැත. මොකද වෙන්නේ මොකක්ද? අපේ මානසික තත්වය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර අපට පෙනෙන නරක තත්වයක සිට අපව තෝරා ගන්නවා. අන්තිමේ දී අප නිතිපතා PMO හි සියලු අහිතකර අතුරු ආබාධවලින් අපේ දුර්වල ස්වයං චේතනාව, දුර්වල මානසික ආකල්ප සහ මඩ වලින් මිදීමට නොහැකි බව අපි තේරුම් ගනිමු. ඔබ පරිණාමය වෙනවා. ඔයා කොහොමද ඒක කළේ? වේදනා, වේදනාව හා වේදනාවෙන්. දැන් ඔබ බොහෝ විට ගිනි තබා ගිනි තබා තිබේ. ඔබ දුෂ්කර ය, ඔබ සාර්ථක වීමට යන්නේ කුමක් වුවද.
මෙම අදියරේදී අභියෝගය හා අනෙක් සියලූ අදියරවල අභියෝගය වන්නේ අපගේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශ හෝ අපගේ චරිතය මත වැඩ කිරීමට තවමත් අපොහොසත් වී ඇති බවයි. අපි කතා කළ කල්පිත තරුණ දර්ශනය මතකද? අපි මේ වගේ නරක පුරුද්දක් කළා. අපි ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළේ අපි අපේ අතට වැඩිපුර කාලයක් ගත කරන බව අප නොදැන සිටියෙමු. අපි හොඳට කරන අතරේම ස්ථිර වෙනස්කම් වලින් නොලැබුණු බව අපි නොදනිමු. එය තාවකාලික ප්රගතියක්. ස්වයං උපකාරක ස්වයං සවිබල ගැන්වෙන ප්රජාවන් එතැනට එයි.
ඔබේ අරමුණ හා අර්ථය ජීවිතයේ සොයා ගැනීම
මෙම පුරුද්දෙහි අවසන් නිගමනය හා ජීවිතයේ මුහුණ දෙන අනෙකුත් සියලු කාරණාවලදී, PMO, හෝ සූදු හෝ කෑදරකම අපගේම පරිණාමයේ අවශ්යම පියවරකි. මෙම වේදනාව ඇත්ත වශයෙන්ම අපට උපකාර කිරීමට ඇත. මෙය අදියර වෙනස් වේ. බොහෝ අය අත්විඳීමට අසමත් වීම ඉගෙන ගැනීමයි. මන්ද? තරුණයන් හා කාමුක සමබන්ධය පමණක් නොවේ. අපි ජීවිතයේ කටයුතු කරන ආකාරය ගැන අප සැලකිය යුතු විශාල ගැටලුවක් වේ, අපි අප ගැනත් අප ආතතිය සමග කටයුතු කරන ආකාරය ගැනත්. බොහෝ දෙනෙක් මෙම අදියරේදී සම්පූර්ණයෙන්ම එය ඉටු නොකරනු ඇත.
"ඒත් අපි කලින් කිව්වා අපි හැමෝවම නතර කරනවා කියලා." ඔව්, මම විශ්වාස කරනවා, අපිව සදහටම එකිනෙකාට පටහැනිව කටයුතු කරන අතර, බොහෝ පරිශීලකයින් සඳහා බිඳ වැටීමේ ලක්ෂ්යයක් තිබේ. බොහෝ විට ස්වාභාවික පරිණත වීමක් ලෙස. මා ගැන කතා කරන්නේ ජීවිතයේ අනුගාමිකයන්ය. රූපවාහිනිය නැගිටින විට, රථවාහන තුළ කෝපයට පත්ව සිටින, රූපවාහිනිය හැරුණු විට, බොහෝ අසරණ ආහාර අනුභව කරන ජනතාව, පවුලේ සාමාජිකයින් සමග ගැටළු නිරාකරණය නොකරන. මෙම සියලු ආකාරයේ ගැටළු අසභ්ය පුද්ගලයෙකුට, කාමුක භාවිතයෙන් හෝ නැතුව භාවිතා කරති. පුද්ගලයාගේ ස්වයං ප්රතිරූපය අඩු කිරීමට ඔවුන් උදව් කරන අතර, එය පුද්ගලයාගේ අධිෂ්ඨානය විනාශ කිරීමට උදව් වන අතර වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ එය පුද්ගලයා නොඇදහිලිවන්තයෙකු බවට පත් කිරීමයි. හැමෝටම තමන් කැමති ආකාරයේ වෙනස්කම් කිරීමට සූදානම් නැති අතර, අපි PMO පරාජය කළත් ඊළඟ අභියෝගය ඉවසීමෙන් බලා සිටිමු. අපගේ මූලික සාරධර්ම තේරුම් නොගතහොත් ජීවිතයේ ඊළඟ අභියෝගය නැවත අපව පහත හෙළනු ඇත.
කණගාටුදායක, හරිද? හොඳයි එය ඔබ එය දෙස බලන ආකාරය මත රඳා පවතී. විශාල පින්තූරයේ නැහැ, ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. අප සියළු දෙනා පරිණාමයේ අදියරේදී සිටිය යුතුය. ඔබ දකින්නේ, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම ලිපිය වෙනුවට PMO භාවිතය වෙනත් ඕනෑම උපකුලයක් වෙනුවට. ඕනෑම ආකාරයක දුර්වලතාවයක් යෙදිය හැකි අතර එය එකම අදියරයන් සමඟ පැමිණේ. යලි යලි නොපෙන්වීම සඳහා යතුර වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම ආකාරයක වැරදි හැසිරීම් මුලිනුපුටා දැමීමයි. අපි ආතතියට මුහුණ දෙන ආකාරය වෙනස් කළ පසු, අපට අප හා අනෙක් අයට ආදරය කළ හැකි වන විට, සමාජයේ ඵලදායී සාමාජිකයෙකු බවට පත්වීමෙන් පසුව අපට දායක විය හැකි විට, අපි තවදුරටත් ගැටුම්කාරී නොවනු ඇත. එය කියන්නට සරල ක්රමයක්: වර්ධනය වේ.
ඔබ සොයා ගැනීම පහසු නැත, එය ඉතා කාර්ය භාරයක් සහ විසඳුමක් අවශ්ය වේ. නමුත් අවසාන නිගමනය වන්නේ: එය සිදුවිය යුත්තේ කුමක් ද යන්නයි. අන්තිමේදී කාමුක දර්ශන ඔබට අඳුරු පෙනුමක් ඇත. ඒ ගැන ඔබට සිතීමටවත් කාලය නැත. මෙම පරිච්ඡේදයෙන් ඔබ ගමන් කිරීමට අවශ්ය නොවේ ද? මෙම අරගලය කොරවනවාද? මම ඒ ගැන කතා කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටින බව මම දනිමි. කරන්න සහ අත්දැකීම් ඇති තරම්. කවදාවත් කවුරු හරි කෙනෙක් එක්ක බැරෑරුම් සටනක් ගන්න හිතන්න එපා. ඔබ උපතින්ම උදාසීන ලෙස නිරාකරණය කරගත හැකි බව සිතා මනා ලෙස හැසිරුණු හා ප්රබල ලෙස සිතන්න. අනෙක් මිනිසුන්ට සම්බන්ධ කලාව ඇත්ත වශයෙන්ම විනෝදජනකයි. එම පුද්ගලයා අතිශයින් සතුටට පත්වීමයි. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ එයයි. නොකැපිය යුතු දෙයක් නම්, ස්වයං-නීර්ණය කිරීම නොව, උනන්දු නොවන පුද්ගලයෙකු වීමය.
ආශාව නම් ජීවිතයයි
උදේ පාන්දරින්ම අප අවදි වන්නේ කුමක්ද? අපි කොච්චර වෙහෙසකාරි වුණත් අපේ ආශාව නැති කරන්න අපිට බැහැ. අප කළ යුත්තේ එය යලි යලි යොමු කිරීමයි. අපගේ සාරධර්ම වෙනස් කර අපගේ ක්රියාවන් පිළිබිඹු කරන්න. නැවත නැවතත් රැඳී සිටින අය තවමත් ඔවුන්ගේ වටිනාකම් පද්ධතිය ප්රතිසංස්කරණය කර නොමැත. සැබවින්ම, සැබවින්ම ඵලදායි හා බලවත් පුද්ගලයින් සඳහා තමන්ගේ ස්වයං ප්රතිරූපය නැවත සකස් කිරීම සැබවින්ම සිදු වේ. සමහර දවස්වල මම දිනපතා ප්රතිනිර්මාණය කරනවා. අපි නිතරම අපගෙන්ම අසාගත යුතුය: "මම කුමක් ගැනද?" "මම අගය කරන්නේ කුමක්ද" "මම කවුද?" ඔබගෙන්ම විමසිලිමත් වන්න. ඔබට පිළිතුරක් තිබියදී වෙනස්කම් සිදුවෙමින් පවතිනවා, නමුත් එය සියල්ලම විනෝදජනකයි. ජීවිතයට ඉදිරිපත් කළ යුතු උද්වේගය මෙයයි. අනාගතය ගැන සිතන්න. එක් දිනක් යමෙකු යමක් කිරීමට හා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත්දැයි ඔබගෙන් විමසනු ඇත, මම ඔබට පොරොන්දු වෙනවා. ගණන් කළ හැකි හා විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු වන්න. ඔබ ඇතුළේ කුමක් ද යන්න දැන සිට මට දැනටමත් ඔබ විශ්වාස කරමි. ඔබට එය දැක ගැනීමට අවශ්යයි.
ගෞරවණීය මිනිසා
මෙම අභියෝගයෙන් අප ඉවත් වීමෙන් පසු තවත් බොහෝ අත්දැකීම් අපට තිබේ. අප රූප වඳින්නාවූ පුද්ගලයා බවට පත්වීම, කැපවීම සහ නිරන්තරයෙන් සිහිගැන්වීමක් වේ. සෑම දිනකම අපි ධෛර්යසම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන අභිරහස දිග හැරෙන අතර, එය සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා එය අපව ගෙන යයි. අප මුළුමනින් ම සිටින බවක් නොසැලකේ. ඔබ ලබා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකදීම ගොඩනඟා, නිර්මාණය කරන්න සහ නව සොයා ගැනීම. ගෞරවනීය මිනිසෙකු ලෙස ජීවත් වන්න. බියෙන් හා කනස්සල්ලෙන් ඉවත්ව යන්න. මනස පිළිබඳ අපගේ විශ්වාසය හා අවබෝධය, නොෆැප් මාර්ගය සහ අපගේ අවසාන ව්යාකූලත්වය අප සැම දෙනා වෙනුවෙන් පෙනී සිටින අතර, එය අපට කැපීපෙනෙන දෙයකි. අපි කොහේ යන්නේ කොතැනද යන්න ගැන සැකයක් නැත. අපගේ තත්වය මත පිළිබිඹු කිරීමට දැනුවත් සවිඥානක තීරණයක්, සැබෑ ප්රශ්නය කුමක් දැයි, අපගේ ස්වයං ප්රතිරූපය යලි ගොඩ නැගීම, අන්යයන්ගේ මනස හා මනස වැඩිදියුණු කරලීම සඳහා උපරිම ජීවිතයක් ගත කිරීමට නිරන්තරයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නෙමු. .
;