(Aso 10) Na ou tamoe muamua i luga / pornfree ina ua uma ona faia sina suʻesuʻega o se taunuuga o le vitio Your Brain on Porn TEDx. I le taimi muamua ou te leʻi mafaufauina lava o se vaisu porn e avea o se mea tele, ma faʻapea na aʻafia ai se vaega toʻaitiiti o tagata. O le mea moni e masani lava ona ou ata mai luga o laupapa o loʻo taʻalo "O e fai ma vaisu i porn?" ulutala (e ui atonu e mafua ona e sili atu le cheesy). Sa mafai lava ona ou piki i luga ma tuu i lalo mea e pei o le ava malosi ma sikaleti e aunoa ma se faafitauli po o se tala. O lea la, ou te leʻi mafaufau lava e avea ma vaisu i porn. Ina ua uma ona faia suʻesuʻega i aʻafiaga o le dopamine o loʻo i ai i le porn, na ou talitonu o se manatu lelei le taofi o loʻu taumafaina.
Atonu o se TL; DR, ae o nisi nei o mea na ou iloa i le taimi puupuu na ou auai ai.
Muamua, sa ou faitau tele e uiga i le eseese o faailoga o le taofia o le porn ma foliga mai e matua lautele lava. O le mea e ofo ai, ou te le lagonaina se tasi o nei aafiaga e ui lava o le faaaogaina o le initaneti i aso uma mo le 9 tausaga (O aʻu o 24 nei, oe faia le numera). E ono iai ni mafuaaga mo lenei mea, o le tasi ou te manatu e sili ona telē, ua ou filifili ou te le lagona le tausalaina e uiga i laʻu masani. Ou te talia o se filifiliga sese ma faataumaoi le faʻaaogaina, ae o le lagona tausalaina e uiga i ai o le a atili ai ona faigata. O le vaega lona lua lea ou te talitonu ua fesoasoani moni lava, o loʻu malosi i feusuaiga, ma o lena eria ua i ai ona lava aafiaga.
O faʻamatalaga o laʻu gaioiga faʻafeusuaiga o se tala mo se isi taimi ma subreddit, ae mo le lelei o le autu o le a ou faʻasoa atu o loʻo ou faʻafeusuaiga i le taimi nei ma nai tamaitai. I aʻu feiloaiga i se taimi puupuu talu ona ou taofia le porn ua uma ona ou matauina ni eseesega. Muamua ma le sili o laʻu fegalegaleaiga ma le paaga ou te mafuta. E oo lava i le na o le i ai i totonu o le potu e tasi ma i latou, ua ou lagona le sili atu ona lagona le fiafia ma i latou. A amata ona vavalalata mea o loʻu tuʻinanau mo i latou o loʻo i luga o se tulaga e matua ese lava mai le taimi muamua. A o agaʻi i luma mea, e aunoa ma le faʻamalamalamaina tele, e mafai ona ou faigofie lagona latou sili atu. O se mea sili atu ona faʻafiafiaina. O le mea leaga o lea na ou maitauina se paʻu taua i le taimi na ou mulimuli ai (talu ai na ou tumau e faavavau), ae ou te matea o lenei o le a sili atu le lelei i le taimi e le o se mea faateʻia ai i le polokalama.
Ua ou matauina foi nisi o faamanuiaga i fafo atu o le feusuaiga. Mo se taimi umi sa ou feagai ai ma le tele o mataupu, e aofia ai le le lava o le malosi, le lava o le gauai totoʻa, ma le mea e taʻua i nisi taimi o le fogito o le faiʻai. Ua ou mafaufau mo lenei mea mo sina taimi ma o le vailaau na fesoasoani tele ia te aʻu ia ou i ai i se tulaga masani. Ina ua uma le taina o le porn na tutusa lava ma le masani ai mo le tusa o le vaiaso, ona ou amata lea ona ou lagonaina le tele o le malosi o le eletise. Na foliga mai na faafuasei ona ou alu i le tietiega. Talu mai lena taimi ua sili atu le maualuga o loʻu malosi, o laʻu taulaiga e sili atu ona lelei, ma sili atu le manino o loʻu lagona e sili atu ona lelei. Ua ou matauina foi se eseesega i le uiga o tagata ese mai ia te au. E masani lava ona faʻaaogaina au i se mea e pei o aʻu o se tagata aʻoga maualuga ma taʻalo i le kolisi, ae o le vaiaso talu ai na ou iloa ai o le tele o tagata e le maua mai le vaaiga. I se tasi aso na lava na talanoa mai ai se tasi o au uo teine. E leai se isi mea e mafua ai lenei mea nai lo le mea na suia ai le porn i loʻu mafaufau, aua ou te leʻi suia moni lava se mea i loʻu olaga i le taimi nei.
Faʻamolemole mo le tele pou, na ou lagona e pei o le faʻasoaina o loʻu poto masani mamao. TL; DR Ou te leʻi lagonaina le tele o aʻafiaga, o loʻu olaga feusuaʻi e sili atu, ma ua fesoasoani i nisi o vailaʻau faʻafitauli. I lenei taimi ou te le toe fia alu i tua i le porn.
Filifili e faʻataʻitaʻi ma / leai se totogi, ma na i ai ni aʻu faʻamoemoe (lelei) iʻuga. (leai se mea e leai
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