O laʻu fautuaga ile OCD (i le sui o le fonotaga). Sole, na ou iloa mulimuli ane sa ou feagai ma le OCD mo le tele o loʻu olaga atoa. Ou te leʻi iloa pe o le a lenei mea talu ai nei na ou tau ai ma le fefe HOCD. Talu ai ua ou vaiaso i loʻu toe reboot, Na faateʻia aʻu ina ua ou manaʻo e pule i loʻu ola. Ae na ou muaʻi iloaina o le faʻafitauli autu o le OCD, ae le o le HOCD, na o se mea lata mai na faʻaalia mai laʻu OCD. Le isi na ou atiaʻe se fuafuaga faʻatagaina na mafai ai ona ou manumalo pe faʻatonutonu loʻu mafaufau faʻaleagaina o le OCD i ni vaiaso. Ou te lagona ma le faʻamaoni o lenei manuki ua le toe maua loʻu tua nei. Ou te le iloa pe o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe ae mautinoa na fesoasoani ia te aʻu. Ua ou fiafia ua e manumalo i lau HOCD, ae o le faʻafitauli i le OCD e pei o se temoni laititi e mafai ona faʻapipiʻi atu o ia i soʻo se itu o ou mafaufauga. Lenei o le mea sa ou faia ma sa galue pei o se lalelei:
Laasaga 1 - Faʻailogaina lau OCD. Vaʻai faalemafaufau o se ituaiga o tagata e mafai ona e vaʻaia i luma o ou mata. Afai e te pei o aʻu o lenei tagata o le a matua mataga ma faʻalavelave foliga. Atiina ae ni uiga faʻapitoa tino mo ia. Masalo e iai lona fulufulu poʻo taliga taliga poʻo nifo mataga, soo se mea lava. Vaʻai i ou mata ma matamata ao taumafai le aunoa e oso i fafo o lau vaʻai ma i lou ulu. Aua le faʻatagaina! O laʻu taʻiala na ou tuʻuina i totonu o le mafiafia o plexiglass cage ina ia mafai ona ou vaʻai i ai. OCD o le a HATE lenei ma o le a tigaina i le tiga e pei ona e faia. Olioli i lenei! O le a taumafai e alu i fafo ma oe tatau ona taofia ai i soʻo se auala talafeagai. Lenei e mafai ona avea ma se ituaiga o se auala malie e faʻaaoga ai ou mafaufauga ma o le a aʻoaʻoina ai oe e mafai ona faia se mea I lou mafaufau ma o oe o loʻo faʻatonutonu - ae le o le OCD. O le sitepu sili ona taua lea ona o le faia o lea, ua avea ai oe ma "tagata vaʻai" ma ua e pule. O le OCD le toe faʻamalosia lou malamalama. Ua ou iloa e aoga le fai atu “Ua ou vaai ia te oe.” O lenei sitepu e fai lava si feteʻenaʻi ma loʻu talitonuga o le mafaufau e tatau ona aveʻesea mai le malamalama o le OCD mafatia. Ae ia manatua afai o loʻo e feagai ma se osofaʻiga a le OCD, ua uma ona e afifiina i miti leaga, ou te manatu e te ono faia foi lenei mea a o e i ai iina.
Sitepu 2 - Fai OCD lau BITCH !!! OCD o le leo o le sili teteʻe fautua ua leva ona faʻatiga ia te oe mo le tele o tausaga. Faʻasauāina oe i mafaufauga faifai pea e le manaʻomia o taimi uma, pepelo i taimi uma, ma mimilo ma le faʻamaoni le mea moni i faʻapiʻopiʻo e mafai ona foliga talitonuina e mafai ona latou lagona moni. Ma ia faia MAD! O le ki i le faia o lau tama teine o le fai atu ia te ia "Sa matou taʻalo i lau taʻaloga mo X tausaga ma ua maeʻa aʻu. Ua oʻo i lou taimi e te taʻalo ai i laʻu taʻaloga. ” O lau taʻaloga e faigofie - ola i lou olaga i le atoatoa, nofo I LE TAIMI ma fiafia i sekone uma uma o aso. O le OCD e tatau ona taumafai e faʻaletonu lena luga o loʻo lafoa lona leaga asini ma masalosalo ma "Faʻafefea pe a?" Faʻailoa ia o le a tatalaina. Aua le taʻalo i le taʻaloga a le OCD! Afai e i ai ni ou popolega sau ma oe lagona faʻamalosia e faia se gaioiga poʻo le faʻamalositino faʻamalositino e "faʻamaonia ia te oe lava" o le popolega e le talafeagai, o loʻo e taalo i le OCD taʻaloga ma o le a e faiaina. Aua le faia se finauga ma le OCD - manatua e atamai e pei o oe aua o se vaega o lou oe lava malamalama. E LEAI se tasi e sili atu lona lelei nai lo oe. Aua le taʻalo i lena taʻaloga - na ona faʻapaʻu i lalo tusa lava pe o le a. E te le aitalafu ile OCD ile taimi e te finau ai - e taua tele le ola! Fai se tala e pei o le "Manaia le taumafai ae ua e toe faiaina!" Toe foʻi i le taimi ma taulaʻi i le taimi nei. O fea oe? O le a lau mea nae fai? O le a le faʻafitauli o loʻo e feagai tonu nei? O le tali moni o le a avea pea "Leai se faʻafitauli".
Ia nofo la ii ii ile taimi nei pe a mafai. E tele metotia e faia ai lenei. O se tasi metotia aoga tele o le muaʻi mafaufau lea i mea o loʻo e faia ma le mea o loʻo e iai, ma i lou tino, faʻapitoa lau manava Ae afai o le OCD asini lona leaga asini i totonu, toe foi i le sitepu 1. O le atoa gaioiga ono alu ai sina taimi i le muamua, ae mulimuli ane naʻo le a alu ai ma le sekone mataupu. Manatua o MEA UMA E FAʻATASIINA E OCD O OE O SE pepelo pepelo mai le PIT O LE TELE! Aua le lafoaia lenei talitonuga. Aua le taumafai e suʻesuʻe le pepelo e faʻamaonia ai le moni - manatua o le taʻaloga a le OCD. Naʻo le maʻaʻa e tu mausali i lou loloto loloto malamalama na e iloa le moni. Ete faia.
Ou te manatu o loʻu manuia i le faʻatoilaloina o le OCD atonu e le tupu pe a fai e le o taumafai le OCD e osofai loʻu faʻafeusuaiga. Ou te leʻi vaʻai lava iai mo le mea sa i ai talu ai nei. OCD olaola i le gaoi. O le filifiliga sili ona leaga OCD mafai ona faia ma aʻu o le taumafai e faʻapipiʻi ia lava i laʻu masani feusuaiga. O se pepelo lena mea o le a ou le taliaina i le miliona tausaga tusa lava poʻo le a le OCD mafua ai ou mafaufau pe lagona ai. Na ou faia ni suʻesuʻega ma aʻoaʻoina e uiga i le OCD ma faʻafefea ona aʻafia ai aʻu mai le vavau. O le amataga lena o le iʻuga mo laʻu OCD. Ou te manumalo!
Ou te fautuaina malosi le tusi Avanoa i le Mana o le Taimi nei i soʻo se tasi e feagai ma le OCD. Faʻailoga OCD i latou o loʻo mafatia e ala i tuinanau leaga faʻaleagaina e pei o popolega. A aunoa ma se faʻavalea, e leai se auala e mafai ai e le OCD ona oʻo atu ia te oe. Ou te manatu o le mea mulimuli, a maeʻa ona le toe maua se taimi mo se taimi umi, e mafai ona amata e le tasi ona toe tatala faitotoa ma faʻatagaina le tele o mea taufaaleaga i totonu, pe a maliu OCD i le mafaufau.
;
