O se tasi o auala autu i le puleaina o le tele o le malosi faʻafeusuaiga o le faʻaogaina lea o se metotia e taʻua o le taamilosaga o le malosi. O nisi tagata e maua i'uga lelei ma le Tusa'o "Energy Circulation" Practices.
Ma siaki le Meafaigaluega, o le tele o ia mea e fesoasoani e faapaleni le libido.
Ia manatua o le fofo umi o le faʻasaʻoina o lau dopamine dysregulation. A toe paleni lou fai'ai, e fa'atupula'ia fa'amalosi e fa'aitiitia ai le mana'omia e ui o lo'o tumau pea lou nofo sauni mo feusua'iga.
Fa'alavelave fa'afuase'i fe'avea'i malosi:
- Urite, lea e mafai ona faʻaitiitia ai faʻamalosi. (Inu tele vai pe a manaʻomia.)
- Sausau vai malulu i luga o lau lapisi.
- A o e faʻamatuʻu lau mānava malie maliega koneteina lau kulini / hamstrings i le malosi e mafai ai ina ia e lagona ai o loʻo e siʻi i luga ma tausi ia faʻapea seʻia e le mafai ona toe ma tuʻu malie.
- Taofi lou manava mo le 30 sekone.
- Aloese mai le mafaufau. E le manaʻomia mo le faʻaogaina o le malosi.
- I le avea ai o se gaioiga e tasi, faʻataʻitaʻi le konekarate ma toso i luga le fola atoa o lou pelvis, e aofia ai le anus, perineum, ma le itutinosa. E tatau ona lagona e pei o loʻo e taumafai e taofi oe mai le alu i le faletaele. E mafai ona e faʻataʻitaʻiina lenei mea i seti o le 15 poʻo le 20 faʻalavelave, taofi i latou i le umi e te mafaia. Fasi ponaivi. (E sili atu “Fa'ata'ita'iga Fa'asoa Malosiaga”)
- Pe a oso aʻe se manaʻoga, taumafai Faʻamatalaga Faʻaopoopo mo le Faʻatinoina o Polokalame Faʻapitoa ma Fusi
- Aua ne'i tago i lou u'amea…tuu ese ou lima. Su'e lou taula'i ma mafaufauga i se mea e te mana'omia e fai, galue, su'esu'e, fa'amama lou potu, se mea aoga na e tu'u ese, tusa lava pe e te moe…mafaufau i se mea na e tu'ua e tatau ona e faia i le aso e soso'o ai. .
- E tele manatu iinei
- Faʻafofoga i Mea Mataʻutia o le Faʻasalaga Matutua
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