Maalmahan waa suurtagal in la helo dhalinyaro ka mid ah qoysaska fasalka dhexe oo aan lahayn taleefoon smart ama kiniin ah; sidaas darteed iyada oo aan la helin internetka xawaaraha sare leh. Inkastoo inta badan waalidiinta aysan gebi ahaanba ka warqabin halista ka iman karta wadada weyn ee macluumaadka; maaha wax aan caadi ahayn in dhalinyaradu ay ku koraan qaan-gaarnimada iyada oo si buuxda u fekeraysa iyo fikradda jinsiga aadanaha iyo inay dhamaato dhaawici maaha oo kaliya kalsoonidooda, laakiin sidoo kale maskaxooda iyo jirkooda. Iyadoo ay ugu wacan tahay mudaharaadayaashooda iyo kuwa mudaharaadkoodu ay caadi yihiin dhallinyaradu inay caadi u yihiin jinsiyadooda iyo dareen-celintani waxay horseedi karaan doorashooyin khaldan oo aan sax ahayn haddii aan la siin hagitaan sax ah. Sida waxbarashada jinsiga ayaa wali loo tixgeliyaa tabobar waddankeena mana jirto cid u muuqata in ay daryeesho nooca macluumaadka qaangaarka ah ee ay heli karaan si ay ugu mahadceliyaan taleefannada casriga ah, kiniinnada iyo internetka xawaaraha sare, ma aha wax caadi ah in dhalinyaradu ay lumiyaan horumarkooda noloshiisa iyo kufsi galmo galmo hore iyo sinaan la'aan.
Qadarka weyn ee dadka waaweyn ee dugsiga sare ee ardayda ku jira waxay heli karaan, iyada oo la adeegsanayo smart-telephonka ah maskax-furan, laakiin sidoo kale waa muhiim in la fahmo dambiga ka dambeeya goobta. Si aad u ogaatid sababta ay u shaqeyneyso sanadka billaha ah ee internetka waaxda caanka ah ee internetka waa inaynu marka hore fahannaa saamaynta Coolidge.
Saamaynta Coolidge
'Ragga oo dhan noocyada noocyada ah waxay muujiyaan dulsaar jinsi la cusbooneysiiyey haddii la soo bandhigo lamaanayaasha cusub ee galmada xitaa ka dib markii ay diidaan galmo ka hor intaan la helin, lakiin weli lammaaneyaasha la heli karo Marka la eego shuruudaha fudud, tirada ka badan ee la-hawlgalayaasha galmada dumarku waxay sii xoogaystaan dhiirigelinta galmada ragga. Marka saameynta Coolidge waxaa ka soo baxday warshadaha waaweyn ee filimka filimka, waxay soo martay kobcin aad u ballaaran oo faa'iido leh. Celceliska qaangaarka ah ee maanta ayaa heli kara haween badan oo internet ah hal saac ka dib marka dhammaan awowayaashood ay wada dhajiyeen. Munaasabadani cusub ayaa fuels unugyada maskaxda si uu u soo saaro nukotransmitter kiimiko oo loo yaqaan 'dopamine' oo ah heerar aan caadi aheyn iyo mudo dheer oo waxyeelo leh.
Tani waxay keenaysaa su'aallo kale. Waa maxay dopamine iyo sidee ayay u saameyn kartaa awoodda maskaxda ee lagu shaqeynayo?
Dopamine waa neurotransmitter oo sii daaya maskaxda kaas oo ka ciyaara tiro door ah oo ah bini'aadamka iyo xayawaanka kale. Dopamine ee ku faraxsan abaalmarinta raadinta dabeecadda Dopamine waa kiimikada dhexdhexaadinta raaxada maskaxda. Waxaa la sii daayaa inta lagu jiro xaaladaha farxada leh waxayna kicineysaa mid ka mid ah raadinta waxqabadka ama waxqabadka wanaagsan. Tani macnaheedu waa cunto, jinsi, iyo daroogo badan oo xadgudub ah ayaa sidoo kale ah dareenka dheecaanka dopamine ee maskaxda
Dopamine iyo qabatinka daroogada - Cocaine iyo amphetamines waxay joojinayaan dib-u-qaadashada dopamine. Cocaine waa xayiraadaha xamuulka qaada ee loo yaqaan 'dopamine transporter blocker' kaas oo si tartan ah u joojiya qaadashada dopamine si loo kordhiyo jiritaanka dopamine.
Heerarka 'Dopamine' iyo 'psychosis' - gudbinta 'dopamine' ee aan caadiga ahayn ayaa lala xiriiriyay cudurka nafsiga iyo shisoofrani. Labada nooc ee caadiga ah iyo kuwa daawada dhimirka aan caadiga ahayn waxay si weyn u shaqeeyaan iyaga oo ka hortagaya dopamine heerka soo dhaweynta.
Dhallinta oo u soo jiidatay xatooyo sigaar ah waxay yeelan doontaa calaamadaha soo socda:
- Dareenka hoose ee goobaha porno
- Cilad xumo. [Awood la'aanta xubnaha taranka ee ragga si ay ula kacaan kicinta galmada]
- Isbedelada maskaxda ee la xidhiidha maan-dooriyaha maskaxda ayaa sababi kara calaamadaha niyadjabka daran: hurdo la'aanta, caro-gelinta, dambi-galinta, maqnaanshaha la'aanta, hoos u dhaca cuntada, hoos u dhigida is-qabsiga.
Nasiib darro da'yartu ma oga in uu dhibaato ku jiro ilaa uu ku dhaco cillad aan caadi ahayn. Sababtoo ah cillad aan caadi ahayn? Maydhayaasha kabuubyada waxay soo saaraan fariimo daciif ah oo daciif ah oo xubnaha xubnaha ah dartood sidaas darteed joojiya jawaab celinta qaloocan
Kiciyaasha kicinta galmadu ma ka shaqeeyaan cillad aan caadi ahayn? Ma shaqeeyaan xitaa erey aan caadi ahayn marka daroogooyinkaas oo kaliya ay awood u leeyihiin inay sii wadaan geedi socodka koritaanka laakiin aaney bilaabin.
Yaa ugu nugul saameynta bilicda iyo sababta? Dhallinyaradu waa kuwa ugu nugul. Heerarka dopamine ee maskaxda ayaa ugu sareeya inta lagu jiro da'da dhalinyarta.
Haddii tusaale ahaan ragga waaweyni waxay u baahan yihiin bilooyin 2-3 si ay ula dagaallamaan xatooyo sigaar-cabista, dhalinyaradu waxay ubaahan karaan 4-5 wakhtiyo isku mid ah oo macnaheedu yahay dhamaystirnaan la'aanta iyo isbedelka nolosha ee adag.
Waa wax cad oo fudud. Waalidiintu waa inay noqdaan kuwo firfircoon oo ku saabsan waxa ay carruurtoodu ku samaynayaan taleefannada gacanta iyo sida ugu wanaagsan ee looga hortago waxyaabaha aan habboonayn ee internetka ah ee ka dhexjiraya gacmaha dhallinyarada. Aanaan ka dhaafeynin majaladdan oo leh sifo cad oo ku xigta musqusha waxayna u sheegaan caruurteena inaanan eegin marka ay musqusha tagayaan. Mana aha in aan carruurta gacanta u siinno taleefan casri ah oo aan la xaqiijin, si ay u sii wadaan inay noqdaan "pocket jewel" gacmaha ilmo xiiso leh.
Browser ilaalinta shabakada internetka ee K9: Kombiyuutarka Badbaadinta ee K9 wuxuu si fiican u shaqeeyaa si uu u xakameeyo waxyaabaha qaangaarka ah ee ka soo baxaya shaashadda. Waxaa ku jira dukaanka app iyo ka dib markii la soo dejiyey iyo rakibay, goobaha ammaanka waa in la hagaajiyaa si aan lahayn browser kale loo isticmaali karo for browsing web.
Dareemida Ku-rakibidda Macluumaadka: Haddii aysan sidan dhicin, carruurta iyo dhalinyaradu si sahlan ayey kuugu soo dari karaan barta kale ee dukaanka app kaas oo aan lahayn fiilo.
Carruurta iyo dhallinyaradu waxay ku raaxaystaan daawashada fiidiyeyaasha ku yaala Tube laakiin nasiib daro hal mar oo ku yaala Adigaaga Tube waxay yihiin dhowr foori oo kaliya oo ka fogaanaya waxyaabaha aan habboonayn.
Inkasta oo ay jiraan tallaabooyin taxadar iyo tallaabooyin ka hortag ah dhalinyaradu waxay awoodi karaan doorashooyinka khaldan ee hadda iyo markaa iyo waalidkaba, waxay noqon doonaan qalbi furan si ay ula macaamilaan khaladaadka caynkaas oo kale ah una cafiyo, sababtoo ah cunuga su'aasha waa jidhkooda iyo dhiiggooda .
Laakiin si loogu oggolaado dhalinyaradu inay si gaar ah wiilasha u isticmaalaan taleefannada casriga ah ee aan la ilaalin karin, waxay u dhigmi karaan inay u oggolaanayaan inay u calaamadiyaan qalabka hubka halista ah ee dukaanka ah iyada oo aan loo baahneyn bedelaad. Wadada weyn ee macluumaadka waa wadada sida kuwa kale iyo waalidku waa inay ilaaliyaan caruurtooda si aysan u luminin aqoonsigooda ama ay u waxyeeleeyaan naftooda siyaabo kale oo wax burburiya markaa waa la lumi karaa.
Qoraaga ayaa la gaari karaa [emailka waa la ilaaliyay]
;