Taageerida, Barnaamijyada, Forums, Website-yada, Buugaagta

Caawinaad la'aan, ka soo kabashada waxyaabaha balwada leh waa wax aad u adag inaad kaligaa sameysatid, ama aad kaliya iskaashid kaasoo (si la fahmi karo) dareensan xanaaq badan. Mid kamid ah xubnaha madasha ayaa yidhi:

Waxaan waayo-aragnimo wanaagsan kula soo qaatay kulamadayda qarsoodiga ah ee galmada ee dadka aan la aqoon (http://saa-recovery.org/), kulamaduna waxay kaa caawin doonaan inaad kula xiriiraan dadka kale, iyo sidoo kale bogsiinta ceebta aad naftaada ka dareemayso. U furitaanka koox ka mid ah dadka aan xukunka xukumin ayaa si aan caadi aheyn u bogsanaya, waxaanan kugula talinayaa inaad iska hubiso meel kasta oo aad ku nooshahay. Waxa kale oo jira shirar taleefan oo aad u wanaagsan, oo kuu oggolaanaya inaad kula xiriirto dadka adduunka oo dhan. Waxaan doonayaa inaan ku biiro mid ka mid ah kuwan naftayda.

Kooxda taageerada ayaa ah hab weyn oo loo sameeyo saaxiibtinimo dhow, saaxiibtinimo. Ka faa'iidaystayaashu waxay si weyn uga faa'iideysanayaan is-weydaarsiga talooyinka iyo taageerada dadka kale. Qaar badan oo ka mid ah goobaha soo socda waxay leeyihiin barxado, kulan iyo dib u soo kabasho. Boggan cusub wuxuu leeyahay a liiska weyn ee ilaha.

Xusuusin: Haddii aad caawimaad ka raadsato daaweeye ama dhakhtar, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax ka barato isaga / iyada marka ugu horeysa oo ku saabsan qaar ka mid ah astaamaha astaamaha dadka isticmaala sigaarka culus ay ka warbixinayaan.

Kheyraadka aan Ingiriisiga aheyn (midkoodna kuma xirna YBOP; qaar baa ganacsi noqon kara)

Hel App:

Qalabyada aan 12-talaabooyinka:

Dhallinta (iyo waalidiinta)

  • NoFap Teen subreddit - Madasha dib-u-habeynta loogu talagalay dhalinyarada
  • Xooji - Dhammaan qoraallada waa la dhexdhexaadiyaa
  • Mashruuca Nabadgelyada Dhalinyarada - Waxay bixisaa cilaaqaad dhammaystiran iyo waxbarasho galmo si looga hortago waxyeelada galmada, kor loogu qaado carruurta iyo cilaaqaadka dhalinyarada, loona dhiso adkeysi dhaqanka galmada.
  • Dhaqanka Weyn - Dhisida adkeysiga iyo iska caabbinta warbaahinta iyo luuqada xun
  • Binu aadamka - Awood siinta dhalinyarada si loola dagaallamo ddhiigmiiradka igital oo dhiso value-wadid mcaadooyinka edia

Haweenka ku dhibtoonaya isticmaalkooda jilicsan

Taageerada Ururada Aan 12-Tallaabada Ahayn, Goobaha & Barnaamijyada:

Taageero 12-Kooxo ah oo Ku-saleysan Kooxaha:

Caawinaadda Shuraakooyinka Maandooriyaha:

Buugaagta:

Tababarka Xirfadlayaasha:

siyaasadda:

Loogu talagalay waalidiinta: