Waayo-aragnimada, ma aha carruurnimada ama genka, waxay nidaamisaa wareegga sheyga ee abaal-marinta
“Waxa xiisaha leh, xarunta raaxada iyo dhaqanka ay hagto waxaa lagu xardhay inta badan waaya-aragnimada nolosha halkii ay ka ahaan lahaayeen hidde sideena. Tani waxay caqabad ku tahay fikradii hore ee ahayd in shaqada dopamine ay si toos ah u dhaxli karto. ” —Paul Stokes, MD, PhD
Xarunteena abaal-marinta (ama wareegga) ayaa ugu horreyn ku dhistay khibrad. Meelahan natiijooyinka cajiibka ah ee shakiga ah ee shaki badan oo dheer loo malaynayo: takoorku inta badan waa la dhaxliyay, dhadhanka jinsiga ayaa lagu dhigay dhagax, khibradduna wax yar ayay saameyn ku yeelanaysaa wareeggii hore.
Toddobaadkiiba mar, cilmi-baarista waxay muujinaysaa neuroplastic-ka maskaxda dadka. Hase yeeshee, daraasado horay loo soo jeediyay ayaa tilmaamaya iswaafajinta ee ka weyn, ka badan oo muuqaal ah korteha maskaxda. Qoto dheerlimbic) maskaxda waxaa loo arkaa inuu yahay hannaan horumarineed oo si fudud uga jawaabaaya dareenka laga soo diro kortex dheer.
Cudurka neurosuuska oo kaliya ayaa muujinaya isbedelada neuroplastic ee badan ka dhaca wareegga abaalmarinta… dadka balwada leh. Si kastaba ha noqotee, waxay u maleynayeen in geeddi-socodka cudurada uu sababay dhacdadan. Hadda, waxay u muuqataa in balwadu ay tahay uun kiis xad dhaaf ah ee neuroplasticity. Farsamooyinka caam ah ee la mid ah ayaa si qoto dheer uga soo kabanaya khibrad maalmeed-gaar ahaan-gaar ahaan xilliga qaangaarka iyo qaangaarka hore.
Fiiri dhawaanshaha cilmi baarista cusub
Daraasadaha mataanaha ayaa bixiya hab awood leh oo lagu baaro saameynta hiddo-wadaha iyo arrimaha deegaanka. Dhawaan, koox ka socota Boqortooyada Ingiriiska oo uu hoggaaminayo Paul Stokes, MD, PhD waxay go'aansadeen inay eegaan nidaamka dopamine ee bini aadamka iyadoo la isticmaalayo a daraasad lab ah.
Baarayaasha ayaa qeybiyey maskaxda nidaamka dopamine sadex goobood oo ka mid ah miyiga oo ku saleysan ficilka:
- xasuusta iyo hawlaha fulinta (ku lug leh ADHD),
- dhaqdhaqaaqa iyo isuduwidda (nidaamka uu waxyeelleeyay cudurka Parkinson), iyo
- abaalmarin (udub-dhexaadka, dhiirigelinta iyo qabatinka).
Waxaan diiradda saari doonnaa ugu horreyn nidaamkan ugu dambeeya, wareegga abaalmarinta, iyo helitaanka aan la fileynin in hiddo-wade ay leeyihiin door aad u xaddidan sida shaqsiyaadka loo xirxirayo qaab-dhismeedka limbic ee galaafanaya, iyo kuwa kale, dhadhanka.
Dabadeed, cilmi baarayaashu waxay isticmaaleen PET scan si ay u cabbiraan dhaqdhaqaaqa dopamine ee mataanaha isku midka ah iyo mataano mataanaha ah (kuwaas oo u adeegay koontarool) si ay u arkaan sida ay isku midka yihiin ama u kala duwan yihiin labadii gobolba. Tani waxay ahayd daraamadii ugu horeysay ee habka dopamine aadanaha.
Natiijo? Waxyaabaha deegaanka ee la wadaagay waxay saameyn ku yeesheen nidaamka dopamine kasta. Isdhexaadkii ugu weynaa (ie, goosashada) ayaa ka soo baxday muruqa. Taa bedelkeeda, hawsha abaalmarinta - mid ka mid ah xeeladaha cunnida iyo daroogada - waxay muujinayaan xaqdarada yar.
Si kale haddii loo dhigo, wareegga abaal-marinta maskaxdu waa ka caag badan yahay qaybaha kale ee qallalka (xakameynta murqaha ama xasuusta). Caruurnimada ka dib, waayo-aragnimada nololeed ee qofku wuxuu ku habboon yahay raashinka noocyadiisa iyo xayawaankaba in ka badan wax ka badan gen iyo ficilada qoyska.
Maaddaama ay tahay arrin horumar ah, tani waxay keenaysaa dareen wanaagsan. Nidaamkayaga abaal-marinta balaastigga ah ee sare waxay u oggolaaneysaa maskaxda inay la qabsato si sahlan oo sahlan saamaynta deegaanka, gaar ahaan inta lagu jiro qaangaarka iyo qaangaarka hore, marka nidaamka abaalmarinta maskaxda ayaa ku badan yahay. Gabdhaha qaangaarka ah ee hal jinsi ama kan kale (iyadoo ku xiran noocyada) ayaa isbeddelaya askarta inta lagu jiro dhalinyarta. Sidoo kale, bini'aadanku waxay si caadi ah u badalaan asxaabta dhallinyarada ee qabaa'ilka kale. Baaxad weyn ayaa awooda awoowayaasheennu si dhakhso ah uula kulmey dhaqdhaqaaqyo jinsi oo cusub, cunno maxalli ah, iyo kuwo aan aqoon u lahayn bulshada, iyo sidoo kale inay bartaan inay raacaan guulaha ay ku qaateen qabiilka cusub.
Cilmi-baadhayaasha ayaa la yaabay
Hase yeeshee, baadhayaasha cusub ee la yaabka leh, ayaa waxay muujinayaan in dhaxalka hidde-gu uu noqon doono mid ka xoog badan deegaanka. Natiijadu waxay sidoo kale keeneysaa su'aasha caanka ah ee ah in qofku helo jinsi ahaan abaal-marin ahaan waa mid aan caadi aheyn oo aan loo bar-bareyn karin inta lagu jiro dhalinyarada ama qaan-gaarnimada.
Si kastaba ha ahaatee, raadinta cusub waxay la socotaa shaqadii ugu dambaysay ee cilmi-baariste James G. Pfaus, oo soo jeedinaysa in abaalmarinta khibraduhu ay kufilan karaan jinsiga aadanaha. Sida Pfaus ku tilmaamayo, waxay ka dhigeysaa dareen horumarineed oo wanaagsan oo loogu talagalay naasaha si loo kordhiyo guusha umusha iyadoo la raacayo xaalado cusub oo la xiriira maadinta.
Marka la eego aragtidan, cilmi baarayaashu hadda waxay fiirinayaan in hawsha abaal-marinta maskaxda ee aadanuhu ay hore u muujisay isku xirka bulshada,
Astaamaha, shaqada dopaminergic ee loo yaqaan 'striatal dopaminergic function' waxaa lagu beddeli karaa isbeddel ku yimaada kala sarreynta bulshada, aadanaha shaqadiisa 'dopaminergic function' waxay la xiriirtaa xaalad bulsheed oo loo arko taageero bulsho. '
Haddii si kale loo dhigo, haddii lagugu tuuro doorka alfa male, maskaxdaadu waxay ku dadaaleysaa inay kuugu soo baxdo si aad u hesho fursadaada ugu badan (aad).
Cilmi baadhayaashu waxay sidoo kale xusuusnaayaan in daraasaddan cusubi ay saameyn ku yeelato fahamka xogta la xidhiidha xaaladaha neerfaha oo ay ka mid yihiin takooridda iyo iskudhexyaaca. Cudurradu waxay ku xiran tahay sida caadiga ah low dopamine signaling ee wareegga abaalgudka, schizophrenia oo leh Calaamadaha dopamine ee xad-dhaafka ah. In kasta oo qofku ka dhaxli karo u nuglaanta xaaladaha noocan oo kale ah, haddana waxaa iska cad in qof kasta oo ka dhaxlaa uusan ku dhicin cudurro.
Miyuu natiijadani tilmaamayaa daaqadaha saboolnimada? Miyuu macnaheedu yahay in khibradaha qaarkood ee dhiirigelinta ahi ay xayiri karaan wareegga abaal-marinta ee tilmaamaha aan la filayn xilliga daaqadahan?
Jilicsanaanta dhalinyarada
Baaraha Paul Stokes wuxuu sharxayaa in isbeddelada wareegga abaalmarinta “ay yihiin caadi ahaan waayo-aragnimooyinka dhacaya wax yar ka dib noloshooda, markay qaan-gaarayaan ama qaan-gaarnimada hore. ” (xoojinta ayaa lagu daray) Taasi waa, wareegga abaalmarinta ayaa ah mid aad u jilicsan, oo saameyn badan ku leh qaabeynta nolosheena, marka loo eego khubarada. Mar labaad, cilmi-baaris hore waxay caddeeyeen in kiliyaha lagu maro dib-u-habeyn ballaaran inta lagu jiro qaan-gaarnimada. Cilmibaarista mataanaha ee Stokes waxay soo jeedineysaa in wareegga abaalmarinta ee qoto dheer maskaxda ay sidoo kale sameyso.
Dhamaan naas-nuujinta, qaan-gooyadu waa Wakhti dheeraad ah maaddaama maskaxda ay sameysey xiriiro cusub oo si dhaqso leh u tirtirto xiriiro aan caadi ahayn oo aan la isticmaalin (nafaqada lafteeda). Deegaanka oo ka madax banaan dabiiciga, kicinta macquulnimada, tani waxay sida caadiga ah ka dhalin laheyd xirfad nololeed oo muhiim u ah noloshii nolosha ee laga soo qaaday qabaa'ilka.
Adduunyada casriga ah, si kastaba ha noqotee, xilligan xawaareynta xawaareyntu waa waqti aan caadi ahayn oo nugul. Carruurtu waxay si fudud u dooran karaan inay ku bixiyaan daaqaddooda waxbarasho-sare ee “casharrada” daroogada ee ku kalifaya, Muuqaalka internetka, kulan video, Iyo cuntooyinka qashinka ah, inta badan la talinta dadka waaweyn (ama waayo-aragnimada qaangaarka ee khuseeya). Waxay u muuqdaan inay guursanayaan, ka dib markii wareegtooyinkoodii abaal-marinta ay ka luntay dabacsanaan badan.
Cilmi-baaristaan waxay soo jeedinaysaa in isticmaalka Internet-ka qaangaarka ee culus uu noqon karo riskier ka badan intii aan ogaanay- gaar ahaan isticmaalka sirta sare ee sarreeya sababtoo ah saameynta ay ku leedahay dabeecada maadada. Inta lagu jiro da'da qaan-gaarnimada, abaal-marinta abaal-marinta maskaxda waa dabiiciga ah ee xad-dhaafka ah, iyo in ka badan u nugul qaboojinta (qallafsan, xiritaan aan dhaawac ahayn). Oo hadda waxay u muuqataa in wareegga abaal-marinta qaan-gooyaha ay sidoo kale ka maqan yihiin buundada in qorshaha hidda-galka ee joogtada ah uu bixin doono.
Natiijadan cusub (abaalmarinta roonaanta wareega inta lagu jiro qaan-qoodka) ayaa si qotodheer leh ugu dhejinaya xarumaheena hore, gaar ahaan:
1. Isticmaalayaasha Porn Cil Young waxay u Baahan Yihiin Inay Dib u Soo Celiyaan Mojo
Cilmi-baarista hadda socota ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato sharraxaadda sababta dhalinta yar yar ee leh ED-da laxiriirta ay u baahan yihiin waqti dheer si ay uga soo kabtaan ragga da'da weyn Waxay ku xidheen pixels wakhti maskaxdoodu gaar ahaan caag ahaayeen. Si ay u soo kabtaan, badanaa waa inay joojiyaan ficil galmo gabi ahaanba in muddo ah, taas oo ah, inay ka furaan dareenkooda abaalmarinta waxqabadka galmada hore, ka dibna dib u soo celin u-hawlgalayaasha dhabta ah. Waqtigan xaadirka ah, guys waawayn ayaa si dhakhso ah uga soo kabanaya sababta oo ah waxay ku xirnaayeen lamaanayaasha dhabta ah ka hor intaanan internetka aheyn. Kuwa horay u sii waday maskaxda ayaa weli jira. Marka kacaawinta aadka u daran ee marwadii novel cusub aysan ahayn tartanka, xeebaha hore ayaa soo noqda.
Cilmi baaristani waxay kaloo caawin kartaa inay sharaxdo sababta dhalinyarada yarta sheegan in aan la qabatimay weli mararka qaarkood waxay ku dhacaan xanaaqa galmada (taas oo abateed ka dib markay joojiyaan isticmaalka lebbiska internetka).
2. Maxay tahay sababta Johnny Watch Porn hadii uu jecel yahay?
“Ku dhashay inuu noqdo qof balwad leh” ma duuli doono, sababtoo ah saameynta deegaanka ee balwadda ayaa hadda u muuqata inay ka awood badan tahay hiddo-wadaha. Waa iska cadahay sababta isticmaalka suufka sareeya uu saameyn xun ku yeelan karo dhalinyarada halka isla isticmaalkaasina uu saameyn yar ku yeelan doono dadka waaweyn.
Muddo sanado ah, khubarada ayaa tilmaamay in ay jiraan koboc aad u daran, dib u habeyn iyo manjooyin kuraasta dhalinyarada ah. Laakiin daraasaddan cusubi waa caddaynta ugu horreysa ee ku haboon ee ku habboon dhismayaasha qadiimka ah ee xukuma abaalmarinta.
Waxay ku habboon tahay caddaynta kale ee hyperplasticity-ka inta lagu jiro qaan-gaarnimada. Tusaale ahaan, Delta FosB waxay dhalisaa jeermiska ee wareegga abaalmarinta ee jawaabta dulqaad badan of abaalmarinta dareenka, sidaas la ciyaarista door weyn isbeddelada maskaxda ee la xiriira maan-qaadashada. Delta FosB waa caadi ahaan xilliga qaangaarka, laga yaabee in ka caawinta dib u dhigista iyo barashada. Waxbarashada caruurnimada hore ayaa loo dhacay, sidaa daraadeed xilliga dhalinyarada gaarka ah wuxuu leeyahay diirad ka duwan: hagaajinta xirfadaha guusha dhalmada iyo qaangaadhka.
3. Miyuu jilicsan yahay jinsiga
Waxaan ka shakisanahay in raadinta cusubi ay sidoo kale ka caawiso sharraxidda xaaladda kor u kaca ah dhadhanka galmada aan la filayn had iyo jeer waxaa soo tebiya maanta aficionados lulataaye sare.
Taariikhda oo dhan, dhaqamada waxay soo bandhigeen qaabab badan oo ku saabsan jinsiga. Waxaa jira qabiilo Afrika ah ha siigaysan. Waxaa jira qabiilo dhiirigelinaya guurka hore iyo qabaa'ilka guurka u keenaya ragga waaweyn. Waxaa jira dhaqamo ku shaqeeya kala-jinsiga iyo dhaqamada, halkaas oo monogamyadu ay tahay xeerka, iyo dhaqamada gogol-galka ah ee gaalnimada halka kuwa kale ay si xun u ciqaabaan.
Bini'aadamka qaangaarka ah waxay u baahan yihiin baaxad ballaaran oo balaastig ah si ay ugu xiraan xeeladaha taranka duruufaha gaarka ah ee ay ku sugan yihiin. Layaab malahan in maskaxda dhalinyarada ay si lama filaan ah ugu xirxiraan dhamaan noocyada waligood waligood horay looma arkin ee kufsiga maanta.
Intooda badani waa inay doortaan jidadkooda iyada oo loo marayo kooxo fara badan oo dabiici ah, jahwareer galmo oo aad u jilicsan oo xadhig ka dhigi kara abaalmarintooda abaalmarinta sida in asxaabta dhabta ahi aysan dab ka kicin doonin markii geesiyaasheena ugu dambeyntii ay u dhowaadaan oo ay shakhsi ahaadaan.
Sida Nietzsche mar uu qoray,
Dhammaan falsafadleydu waxay leeyihiin guuldarada guud ee ah inay ka bilaabaan aadanaha sida uu hadda yahay oo ay u maleeyaan inay ku gaari karaan hadafkooda falanqayn isaga. Waxay si ulakac ah ugu fikiraan “nin” sida aeterna veritas, sida wax had iyo jeer ku sii jira dhexda qulqulka oo dhan, oo ah cabbir sugan.
Thanks to cilmi-baaristii dhaweyd, waxaan hadda ognahay in markay timaado wareegga abaal-marinta maskaxda waxa weli joogto ah ay tahay in la malleeyo. Waxaan nahay hardwired inay noqdaan kuwo la qabatimay—Iyo gaar ahaan inta lagu jiro qaan-gaarnimada. Waa khatar in si kale loo maleeyo.
;