Marka ay xakamaynayso halkii aad adigu xukuntay
Diseembar 14, 2012 waxaa qoray Robert Taibbi, LCSW
Porn wuxuu noqonayaa dhibaato baahsan oo sii kordheysa. Qiyaasta 20-30 million Americans (okay badanaa ragga) ayaa daawanaya maalin kasta. Dhiirrigelinta porno waxay keenaysaa marti-gelin dhalinyaro ah (haa, niman mar kale) inay u baahan yihiin Viagra si ay ula tacaalaan cillad aan caadi aheyn sababtoo ah is-beddelada kiimikada maskaxda. Xitaa dhib badan ayaa saameyn ku leh carruurta (qaar ka mid ah da'yarta sida 10) kuwaas oo daawanaya porno iyo abuurista isbeddel weyn oo ku dhaca maskaxkooda sababtoo ah da'dooda iyo saboolnimadu waxay timaadaa ka hor intaanay haysan xiriir xiriir la leh qof kale.
Ugu dambeyntii waxaa jira balwadaha galmada ee carqaladeeya ma aha oo kaliya dhinaca galmada ee xiriirka lamaanaha laakiin sidoo kale dhinaca shucuureed. Sida khamriga ama daroogada , waxaa jira xariiq toosan oo u dhaxaysa ku tiirsanaanta iyo balwadda.
Ku tiirsanaantu waa jiido, xoqin - hubinta in golaha khamriga si aad u hubiso inaadan ka baxaynin Khamiista ama rajo-gelinta 4 habeenka fiidkii. Iyadoo mukhaadaraadka daroogada ahi waa madaxaaga. Waxaad ku dhistaa hareeraha, adigu ma xakamayn kartid, boodbadu maaha ikhtiyaarka, xitaa fekerka ah in la sameeyo iyada oo aan abuurin argagax.
Porn wuxuu si gaar ah ugu mahadcelinayaa internetka. Xitaa maandooriyaha heroin ama khamriga dulqaadkiisu kor u kaco, sidaa daraadeed waxa loogu talagalay kuwa la jiiday inay leexdaan. Nasiib daro ama nasiib darro waxaa jira noocyo badan oo noocyo kala duwan ah iyo goobo, diyaar u ah inaad buuxiso heer kasta oo aad rabto - adigu run ahaantii marna kama baxsan.
Ugu dambeyntiina waxaan haysannaa oxytocin . Tani waa waxa yareeya balwadda ragga. Oxytocin waa kiimikada ka caawisa waalidiinta cusub inay la xiriiraan carruurtooda, waxay sababtaa in lamaanayaasha jacaylka ku dhaca ay isku xirmaan. Maalin kasta heerka oxytocin-ka ee haweeneyda wuxuu noqon karaa ilaa 10 jeer ka sarreeya kan ninka. Taasna uma baahna wax badan (si lama filaan ah ayuu u dhaqaa suxuunta, wuxuu u keenaa ubaxyo) si ay dhab ahaan u dareento isku xirnaan. Maxaa kordhiya oxytocin ragga? Waad qiyaastay - galmada , gaar ahaan kacsiga . Marka raggu daawadaan galmada waxay badanaa leeyihiin kacsi (mahadsanid dareemayaasha muraayadaha iyo dabeecadda is-dhexgalka ee goobaha galmada) taasoo kordhisa oxytocin-kooda ka dibna waxay ku xidhmaan galmada. (Si aad u hesho soo koobid wanaagsan oo ku saabsan galmada iyo maskaxda, fiiri Oktoobar '12 Caafimaadka Ragga)
Inkasta oo dhammaan kiimikada iyo cilmi-nafsigaan uu sii socdo, waxaa sidoo kale jira qeybta maskaxda. Sida dhibaatooyinka kale, porno waa xalad xun dhibaatooyinka kale. Maxay yihiin dhibaatooyinkaas? Kuwa laga yaabo inay tuhunsan yihiin:
Walwal . Marka walbahaarku uu buux dhaafo, way fududahay in loo guuro dhulal aad u mamnuuc ah oo aan iska indha tiri lahayn saacadaha maalinlaha ah ee miyirka badan. Walwalku wuxuu la socdaa difaacyadeenna dabiiciga ah. Qaar waxay ku saabsan yihiin galmada, kuwa kale cabitaan kale ama isku-darka, ama ka dukaameysiga khadka tooska ah ee kabaha. Soo qaado suntaada.
Caajisnimo. Caajisnimadu badanaa waxay ka timaadaa laba ilo - buuxinta noloshaada oo leh "waajib" badan halkii ay ka ahaan lahayd rabitaan, iyo la'aanta kicinta. Waxaan ula jeedaa inaan sameeyo waxa lagaa rabo inaad sameyso halkii aan ka ahaan lahaa rabitaanka soo jiita naftaada iyo xiisahaaga. Haddii aad ku socoto dhaqdhaqaaqa shiilan ee hamburger-ka McD's waa wax laga yaabo inay tahay - shaqo, ee maaha xiisahaaga - waadna si dhakhso ah u caajisi kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad caajis yar tahay haddii ay jirto kicin - shaqaale aad la hadasho dhammaadka usbuuca ama dhaqdhaqaaqa kuwa kugu xeeran marka qadada la degdegayo. U gee shaqaalaha ama qadada la degdegayo waadna caajisi doontaa. Porn wuxuu bixiyaa dhiirigelin badan marka aad dareemayso inaadan ku qanacsanayn oo aadan ku faraxsanayn.
Cadhada. Cadhada si fiican ayay isugu dhex milmaysaa waxa aad u baahan tahay. Haddii aad samaynayso waxa aad u baahan tahay sababtoo ah qof (ama codka dhaleeceeya ee madaxaaga ku jira) ayaa sidaas leh, way fududahay in cadhada ugu dambayntii ay korto. Marka ay ku filan tahay, waxay u janjeertaa inaad ficil sameyso sababtoo ah waad u qalantaa. Markaa waxaad khadka ku dhuumataa shaqadaada 4 galabnimo sababtoo ah waxaad daalan tahay jir ahaan iyo shucuur ahaan waxaad ka daashay waxaad samaysay maalintii oo dhan. Waxaad khadka ku dhuumataa 11 habeenimo sababtoo ah waxaad dareemeysaa in xaaskaagu ay ku dhibaysay tan iyo markii aad guriga timid, waxaadna dareemeysaa inaad u qalanto, sababtoo ah, si qariib ah, ayay uga soo horjeeddaa (xitaa haddii waxaas oo dhan ay maskaxdaada ku jiraan oo aysan fikrad ka haysan waxaad ka fikirayso).
Galmo. Ama la'aan. Waxaad u maleyn lahayd in tani ay tahay inay ugu sarreyso liiska, laakiin badanaa ma aha. Laakiin si cad ayay u jirtaa. Haddii aad dareento galmo la'aan, go'doonsan tahay, galmo caajis ah, galmada qaawan ee internetka waxay u egtahay xal weyn - sida ugu dhow ee aad u heli karto xaqiiqada la'aanteed.
Dhibaatada mar labaad waa mid kasta oo ka mid ah kuwaani waxay noqon kartaa kicin iyo markaad ku kalsoonaato inaad lakulanto iyaga laftigooda, waxaad ku xiran tahay, kiimikada maskaxdu waxay qaadataa, oo waxaad ku socotaa dariiqa suuragalka ah.
Jidka looga baxo? Sida dhaqamada badan ee balwadda leh, waxaad u baahan tahay inaad isku mar wax ka qabato 2da qaybood. Dabeecad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad jebiso qaabka. Waxa lagula taliyay kuwa soo koraya ee ED ma aha Viagra badan laakiin waa turkey qabow - ka fogaanshaha - ma jiro galmo, ma jiro siigaysi (sababtoo ah si fudud ayaad u abuuri kartaa riyada internetka inta aad siigaysi samaynayso) 6 bilood ama ka badan (waxaad ka heli kartaa bogag internet oo dadku ay diyaar u yihiin inay ka hadlaan arrintan) si ay kaaga caawiyaan jebinta wareegga oo ay dib u habeeyaan maskaxdaada.
Midda kale waa in la saxo dhibaatada salka ku haysa. Hadday ku saabsan tahay inaad sameyso wixii aad sameyn laheyd laakiin aanad sameynayn waxa aad rabto, raadi siyaabo aad ugu kordhin karto waxyaabaha aad rabto noloshaada. Haddii ku saabsan kicinta, raadi goobo kale oo aad ku dheellitirto 4-ta galabnimo ee jiidaya kana fogow kumbuyuutarkaaga. Haddii walaac jiro, ditto. Haddii aad uga xumaato dadka kale - maamulahaaga, rafiiqaaga - isku day inaad ogaatid waxaad rabto inaad bedesho ka dibna aad la hadasho - waxay u baahan yihiin shaqooyin culus oo culus, waxaad u baahan tahay wakhti yar oo aad hoos ugu dhigto markaad guriga timaaddo. Hadday ku saabsan tahay galmada, isla sidaas samee - xisaabso waxaad rabto oo hadal.
Uma baahnid inaad si sax ah u sameyso, kaliya u samee si ka duwan. Tallaabooyinka ilmaha ayaa la tirinayaa, hadda bilow. Haddii aad sii waddo wax isku mid ah waxaad sii ahaan doontaa dareenkaaga isku si.
Ugu dambeyntiina, waxaan ogaaday in dhammaantani ay fududahay in la yiraahdo, laakiin badanaa way adag tahay in la sameeyo. Sidaa u hel taageero - laga helo saaxiib, saaxiib, xirfadle. Hel caawinaad si aad u bedesho waxa aad sameyneyso si aad u bedesho waxaad samaynayso.
Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la jiidi lahaa fiilada.
LIFIQ QODOBKA - Aad u badan oo subax ah
Faallooyin: Robert Taibbi, waa daaweeye caan ah, qoraa, iyo qoraa buugaagta buugaagta lataliyayaasha iyo kormeerayaashooda. Qoraalkan 'PT' wuxuu ku sifeynayaa ED-da laaluushka, oo wuxuu soo jeedinayaa 6 bilood bilaa porn & masturbation ayaa loo baahan karaa.