Sheekada Markabka
Mark waa guursadayaal, 35-sano jir ah. Xaaskiisa, Janet, waa daawo iibsi daawo ah oo maalmo yar maalmaha wiigga ku socda wadada. Labaduba waxay sheegayaan in noloshooda jinsigu ay aad u wanaagsanayd ilaa dhawr sano ka hor, Markana ma hubo waxa dhacay. Waxa uu u adeegsan jirey maalmihii Janet inuu ahaa gurigiisa sababtoo ah waxa uu ogaa waxa ugu horreeyay ee ay sameeyaan waxay ahayd inuu sariirta u seexdo oo uu sameeyo jacayl naxariis leh. Xitaa kadib dhalashada ilmahooda kowaad, labaduba waxay marwalba sameeyeen wakhti dambe habeenkii iyo subaxdii dhammaadka wiigga ee jacaylka. Laakiin maya. Maalmahan marka lagu galmoodo Janet, Mark wuxuu kufilmaamayaa in uu gaaro orgasmka. Waxa uu xitaa bilaabay orgasmiska dildilaacaya, oo kaliya inuu wax ka badalo. Maxaa Markan fahmi Karaa waa sababta uu diyaar u yahay, diyaar u yahay, oo uu awoodo marka uu gashto boggiisa uu jecel yahay -waxuu si joogta ah u shaqeeyaa marka Janet uu ku socdo wadada-laakiin ma shaqeyn karo marka uu heysto wax dhab ah halkaa horteeda. Markuu cadeeyay inuusan ku qanacsaneyn xaaskiisa, isla markaana wuxuu sii waday inuu helo "jacayl, xiiso iyo kacsanaan."
Miyuu jilicsan yahay jinsiga?
Mark wuxuu la ildaran yahay Biyo-bax Dib-u-dhac ah (DE), dhibaato ka badan inta dadka badankoodu ay ogaadaan. Calaamadaha DE waxaa ka mid ah: qaadashada waqti ka dheer sidii caadiga ahayd si loo gaaro kacsiga; kaliya awood u yeelashada in la gaaro kacsiga iyada oo loo marayo siigaysiga; iyo inaadan awoodin inaad gaarto kacsiga gabi ahaanba. Markii hore Mark dan kama gelin sababtoo ah "sii-noqoshada waqti dheer" guud ahaan waxaa loo arkaa calaamad muujinaysa bikranimo. Wuxuu u qaatay inuu ku bislaado jacayl ahaan, isagoo u maleynaya inuu hadda ka fiican yahay inuu ku farxo Janet. Nasiib darro, sida isaga iyo kuwa kale oo badan ay ogaadeen, runtii waxaa jira wax aad u badan oo wanaagsan.
Sida dhammaan dhibaatooyinka galmada, waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah ee DE, oo ay ku jiraan: jirro jireed / naafanimo; isticmaalka daawooyinka antidepressant-ka ee saldhiga SSRI, oo la yiraahdo dib u dhigis iyo xaalado badan oo ka takhaluso orgida; arrimaha nafsiyadeed ee leh walbahaarka sida walwalka dhaqaale ama xallinta qoyska - dhammaantood oo maskax ahaan u jeedin kara ragga inta lagu jiro galmo. Hase yeeshee, mid ka mid ah sababaha loo diiwaangeliyay sababo la xiriira dib-u-dhac iyo dib-u-dhac foosha ah ayaa ah ka-qaybqaadashada- qaar ka mid ah, ficil-ahaansho-ficil ahaan iyo xaasidnimo sida jinsiga ugu hooseeya. Tani waxay u muuqataa culeyska ugu badan ee loogu talagalay ragga kale ee caafimaadka qaba noloshooda sida Mark.
Waxay u muuqataa in tsunami-ga qaawanaanta internetka ee la heli karo, la awoodi karo, iyo kuwa sii kordhaya ee sawirada leh ee laga helo kombiyuutarrada guriga, laptop-yada, taleefannada casriga ah iyo aaladaha kale ee moobaylka ee aan hadda jeebka ku hayno, qaar, ay sababi karaan ma aha oo kaliya dhibaatooyinka shucuureed, xiriirka, iyo dhaqaalaha, laakiin sidoo kale cillad galmo . Si uun, tani waxay xaqiijinaysaa waxa dad badan oo ku jira goobta daaweynta balwadda galmada ay muddo dheer yaqaaneen - in calaamadaha iyo cawaaqib xumada badan ee balwadda galmada iyo galmada ay yareyso ama xitaa aan jirin xiisaha xiriirka galmada, jirka, iyo shucuureed ee xaaska/sayga iyo/ama lammaanayaasha galmada muddada dheer. Dhibaatadani maaha mid si fudud u sabab ah inta jeer ee la isdhaafsado iyo kacsiga ka baxsan xiriirka aasaasiga ah; waxay aad ula xiriirtaa xaqiiqda ah in ragga guud ahaan ay si muuqaal ah u kiciyaan oo ay ku kiciyaan kicinta cusub. Ninka ku bixiya 75% noloshiisa galmada inuu isdhaafsado oo uu ku riyoodo galmada (sawirro aan dhammaad lahayn oo lammaanayaal da'yar, xiiso leh, kala duwan iyo waayo-aragnimo galmo) waqti ka dib, waxay u badan tahay inuu arko lammaanihiisa muddada dheer oo aan xiiso lahayn muuqaal ahaan iyo ka yar kicinta marka loo eego sahayda aan dhammaadka lahayn ee agab cusub oo xiiso leh oo madaxiisa ku jira. Waxa aan hadda aragno waa kala go' shucuureed oo ka dhexeeya xaasaska iyo lamaanayaasha oo u muuqda mid jir ahaan u muuqda cillad galmo, ha ahaato DE ama ina-adeerkeed oo si fiican loo yaqaan, cillad kacsi (ED). Cabashooyinka caadiga ah ee ragga la kulma cillad galmo oo ay keento galmada waxaa ka mid ah:
- Dhibaato ma lahan in lagu gaaro erection ama orgaani la jimicsado, laakiin qof ahaan, lammaane ragga ah ama lammaane galmo, waxay la halgamaan hal ama labadaba.
- Waxay awoodaan inay galmo sameeyaan oo ay u galaan xaaskooda ama lammaanahooda, laakiin marka ay gaaraan orgaanku waqti badan ayay qaadataa, lamaanahoodu ama lammaanahooda waxay ka cabanayaan in ay u muuqdaan kuwo ka baxsan.
- Waxay ku sii wadi karaan kacsi la leh lamaanaha ama lammaanaha, laakiin waxa kaliya oo ay gaari karaan orgasmka iyagoo dib u soo celin kara cinwaannada lebbiska internetka ee madaxooda.
- Waxay ku marti-qaadayaan lamaanayaasha iyo wada-hawlgalayaasha inay ku soo biiraan iyagoo daawanaya porn-ma aha marmarka marmarka ah ee nolosha nolosha caafimaadka leh-laakiin sida qalabka lagama maarmaanka u ah koritaanka iyo orgasmka.
- Waxay sii kordhayaan doorka "jinsiga jilicsan" jinsiga dhabta ah, oo raadinaya inay aad u kacsan yihiin oo xiiseynayaan.
- Waxay heystaan qarsoodi sii kordhaya ee xaaskooda (xaddiga waqtiga la eegayo porno, sawirada la arkay, iwm.), Taas oo horseedi karta dareenkooda dambiga iyo xakamaynta.
- Xaaskeyga ama rafiiqyadooda ayaa sheegaya inay bilaabayaan inay dareemaan "dumarka kale."
Marka dadku cunaan cunnooyin badan, waxay cunaan cunto; Maxaa ku saabsan Poul Punk?
Tani maaha in qof kasta oo ka soo jeeda jinsiyad la jaajiciyay DE uu yahay mid aad u jilicsan. Si kastaba ha ahaatee, cillad jinsi-galis ah oo laxiriirta jinsiga ah waa in ugu yaraan loo eego sidii horey loogu talagalay takoorka ladagaallanka ah. Qof kasta oo isticmaala porno oo uu ku dhaco jilitaan galmo lala yeesho lamaanaha ama lamaanaha mudada dheer waa inay tixgeliyaan nasnaanta ka soo jiidashada iyo xaasidnimada maalmaha 30 si loo arko haddii dhibaatadu ka xuntahay. Haddii ay sidaas tahay, waa wax weyn. Haddii qofkaas ka dib uu ka tago leexdinta iyo niyadjabinta, nolosha jinsigiisa waa inuu ahaado mid fiican. Haddii maalmaha 30 ee xayiraadda iyo xakameynta nacaybku aysan waxba ka tirin, shakhsigu wuxuu u baahan karaa inuu si qoto dheer u eego sababaha, taas oo noqon karta asal ama maskaxiyan asal ahaan.
Haddii ay soo baxdo in dhibaatadu tahay balwadda galmada, qofku wuxuu u baahan doonaa inuu fahmo in, sida dhammaan balwadaha, balwadda galmada ay "dib u habaynayso" maskaxda siyaabo ka dhigaya mid aad u adag in la helo raaxo "dabiici ah", oo ay ku jiraan raaxada galmada ee xaaska ama lammaanaha doonaya. Sidaa darteed, waa inaanu filayn in dhibaatadu ay isku xalliso habeen keliya. Dhab ahaantii, neerfaha neerfaha ayaa noo sheegaya inay qaadan karto sannad ama ka badan waddooyinka dopaminergic ama raaxada ee maskaxda, marka ay beddelaan dhaqamada balwadda leh, inay caadi noqdaan.
Calaamadaha suurtagalka ah ee isticmaalka sigaarku u kordhay maadada qabatinka waxaa ka mid ah:
- Isticmaalka marwalba ee sii socota iyada oo ay jirto cawaaqibyo iyo / ama ballanqaadyo la sameeyey naftooda ama dadka kale si loo joojiyo
- Qadar dhererka wakhtiga lagu isticmaalo isticmaalka sigaarka
- Saacadaha, mararka qaarkood maalmo xitaa, ayaa lumay si ay u daawadaan filimmada
- U fiirsashada tartiib tartiib tartiib tartiib ah, aad u kacsan, ama waxyaabo jinsi ah
- Lying, haynta qarsoodiga, iyo daboolida dabeecadda iyo xaddiga isticmaalka sigaarka
- Caro ama xanaaqa haddii la weydiisto in la joojiyo
- Xiiseyn ama xitaa aan ku jirin xiisaha galmada, jireed, iyo dareenka ee leh lamaanaha ama lamaanayaasha
- Dareenka dhabta ah ee kali ah ee kelinimada, iyo xakamaynta dadka kale
- Isticmaalka maandooriyaha / khamriga ama daroogada daroogada / aalkolada ayaa ku soo noqnoqonaysa isticmaalka sigaarka
- Kordhinta khilaafaadka dadka ajnebiga ah, iyaga oo u fiirsanaya qaybo jidheed halkii ay dadku rabaan
- Kacsiga oo laga soocayo sawirrada laba-cabbir ah si loo isticmaalo internetka loogu talagalay galmada qarsoodiga ah ee aan qarsoodiga ahayn iyo helitaanka dhillooyinka
Nasiib darro, dadka gartooda ladnaanta badanaa way jecel yihiin inay raadsadaan caawimaad sababta oo ah uma arkaan dabeecadahooda galmoodka oo kaliya inay yihiin ili ahaan astaamahooda iyo / ama aan awood u lahayn inay galmo sameeyaan. Kuwa kale waxay dareemaan xishood. Marka ay dadku raadsadaan gargaar, waxay inta badan raadsadaan caawimaadkooda calaamadaha la xidhiidha maandooriyaha iyo ma aha dhibaatada lafteeda - booqashada dhaqtarka si ay u waydiiso sababaha jireed ee suurtagalka ah ee dhibaatada jinsiga, xajinta jahwareerka la xidhiidha, ama raadinta la-talin loogu talagalay "dhibaatooyinka xiriirka. "Nasiib darro, dad badan oo jilicsan ayaa booqanaya dhakhaatiirta caafimaadka waxayna tagaan daaweyn maskaxeed oo ballaadhan iyagoo aan ka hadlin (ama xitaa lagu waydiiyo) isticmaalka daroogada iyo / ama nacaybka. Sidaa awgeed, dhibaatadooda ugu weyn waxay ku jiri kartaa dhulka hoostiisa oo aan la daaweyn.
Dhammaan xirfadlayaasha ragga raba inay aroosyada / dareenka la xariiraan-ku daaweynta cilmi-nafsiga, daaweynta jinsiga, iyo goobaha caafimaadka-waa inay diyaar u yihiin inay su'aalo ka weydiiyaan isticmaalka sigaarka iyo niyadjabka. Haddii takoorka porno la gooyo, la-talin ballaaran oo lala yeesho takhasus takhasus u leh takhasuska daweynta galmada ee takhasuska leh iyo ruqsad-qaadid ayaa loo baahan yahay, badanaa in la sameeyo daaweyn lamaane ah, shaqo koox, iyo, haddii ay waxtar leedahay, ka qayb qaadashada barnaamijka 12-Step. Waxaa muhiim ah in la ogaado in qabatimmada sigaar-cabista inta badan ay tahay astaamaha astaamaha dareenka iyo xidhiidhka ee u baahan doona daaweynta teraabiyada cilminafsiga ee waqti dheer iyo taageerida inay ka soo kabtaan, laakiin daaweyntaan iyo taageeridaani waxay ku guulaysan karaan oo keliya marka la soo saaro arrin habdhaqanka soo bandhigay oo la tirtiray .